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文檔簡介
《擺脫煩惱，與快樂相伴》我口說我心：訴說感到不愉快、煩惱的事情境游戲：《猜一猜》1、你能猜出此時菲菲在想些什么嗎？2、猜一猜老師剛才對菲菲說了什么？3、請同學(xué)們猜一猜，菲菲為什么臉上又露出笑容？她是怎么想的？
分享經(jīng)驗，體驗快樂：
做自己喜歡的事；聽聽音樂；唱唱歌；看看漫畫……生活中常用的能創(chuàng)造快樂，排解不良情緒的辦法：
讀有趣的書；培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；學(xué)會傾訴，經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起聊天，談心、玩耍；放聲痛哭，痛哭是釋放不良情緒的好方法；照鏡子，與鏡中的人說說話；到空曠沒有人的地方大聲喊叫或放聲高歌；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……教師贈言：
面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的心態(tài)去調(diào)整好自己的情緒，使自己快樂起來。體驗活動：小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰你”活動，同組的同學(xué)共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，采取什么辦法，能讓沒有擺脫煩惱的同學(xué)擺脫煩惱，快樂起來！
希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時，還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰有
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