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文檔簡介

換個角度看問題

情境扮演一位同學(xué)扮演A同學(xué),另一位扮演B同學(xué)情境背景:

課間,A同學(xué)很口渴,就急急忙忙的打開瓶蓋想喝水,但一不小心水瓶掉到了地上,水倒了一半,A同學(xué)沮喪的說:“真倒霉,僅剩的一瓶水卻倒了一半?!边@時旁邊的B同學(xué)看見了,說:“真幸運,水還剩一半?!毙〗Y(jié)

對同一事物或事情從不同的角度看會有不同的結(jié)果

真情表白聽聽我的小故事4當(dāng)我看到你們的時候,讓我想起了中學(xué)時代的我,我讀小學(xué)的時候一直都是在重點班,成績總是名列第一,而且三年以來都是當(dāng)班干,畢業(yè)考試也以優(yōu)異的成績考進了市里最好的初中,一上初中就被分到了重點班,當(dāng)競選班干時我落選了,我很失落,覺得班里的高手太多了,學(xué)習(xí)狀態(tài)一直不好,很不自信的覺得我比他們差,結(jié)果在后面的考試?yán)镂业某煽円淮伪纫淮尾?。但后來我想想,現(xiàn)在功課增加了這么多,不做班干了也好,這樣我就有更多的時間放在學(xué)習(xí)上了,這么一想心情好多了,同時學(xué)習(xí)的狀態(tài)也好多了,于是做好學(xué)習(xí)和時間計劃,后來我的成績就慢慢地上升了。情景描述思考討論聽了老師的分享,請同學(xué)們先思考,然后四人學(xué)習(xí)小組相互間討論以下幾個問題,在老師的分享里:事件是什么?看法又分別是什么?又分別有什么樣的情緒?把你們的討論結(jié)果寫下來分享時刻分析結(jié)果看法情緒高興同一件事:小學(xué)很優(yōu)秀的我到了初中不能當(dāng)班干,成績下降高手多,我比別人差失落不做班干,學(xué)習(xí)時間更多小結(jié)對同一件事從不同的角度去看會有不同的結(jié)果,積極的看法導(dǎo)致積極的情緒,消極的看法導(dǎo)致消極的情緒。

聯(lián)系實際首先,大家先把自己剛才想到的問題寫到便簽紙上,把你們原來的看法、情緒列出來;

然后小組內(nèi)互相討論,運用剛才學(xué)習(xí)的方法來解決你們的問題

討論完之后把每個人的便簽紙貼到每個組的大卡紙上

小組派代表來分享

4123聽了老師的分享,現(xiàn)在輪到你們跟我分享分享啦

總結(jié)事件看法情緒一個問題不止只能從一個角度去看待,學(xué)會換個角度思考問題,積極的面對不良情緒。大家下課后,可以把最近不順心的事用這樣的方式記錄下來,把可能的想法和情緒行為等變化也記錄下

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