全力以“復(fù)”贏戰(zhàn)期末！課件 -2023-2024學(xué)年高一下學(xué)期期末考試動員會主題班會

全力以“復(fù)”，贏戰(zhàn)期末決戰(zhàn)期末主題班會積極心態(tài)，陽光備考找準(zhǔn)方法，高效復(fù)習(xí)全力以赴，期末必勝目錄壹貳叁肆突破瓶頸，提分攻略積極心態(tài)，陽光備考壹兩種心態(tài)對比正確認(rèn)識緊張面對期末這樣重要考試，會感到緊張、焦慮，這是很正常的。其實，適度的緊張焦慮對學(xué)習(xí)有好處，有利于調(diào)動身體資源，發(fā)揮最大的潛力，提高應(yīng)對環(huán)境壓力和處理學(xué)習(xí)的能力；可以使注意力更加專注于正在做的事情，把精力更集中于要解決的問題，提升學(xué)習(xí)效率。不要嘗試消滅它，而是學(xué)會與緊張和平共處，化緊張為動力。學(xué)會釋壓緊張煩躁時做一些讓自己放松的事情，每個人放松的方式不同，但總有適合你的，比如聽聽音樂、跑個步、跳個毽子操或者閉目養(yǎng)神。積極心理暗示

我們給自己積極暗示的時候，請不要加一些否定詞，比如“我不緊張""我不害怕“，而是用“我有信心“我一定行”。這樣的話，我們頭腦中接收到的就不是消極信息了。心理暗示是影響潛意識，從而提高信心的最有效的方式之一。經(jīng)過十余載的寒窗苦讀和無數(shù)次考試的歷練，知識的儲備已基本完成，要相信自己可以在考試中發(fā)揮出自己的最佳水平，多用積極的語言給自己加油鼓勁，告訴自己“我一定行"”我可以的””我今天狀態(tài)很好"！正確看待考試

期末固然重要，但它并不是人生的全部?？荚囀菍ξ覀兤綍r學(xué)習(xí)的一次檢閱?？荚嚦晒Σ⒉淮硪磺卸汲晒?，考試失利也不意味著將來一定前途暗淡。即使沒有考上理想的分?jǐn)?shù)，仍然可以通過其他途徑實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。對于期末，需持有“莫問收獲，但問耕耘”的心態(tài)，全力以赴。當(dāng)我們邁過期末，那又是一個人生新的起點。規(guī)律作息

除了心態(tài)、情緒的調(diào)整外，規(guī)律作息也非常關(guān)鍵，充足的睡眠才能保證精力充沛，用最佳狀態(tài)迎接考試。復(fù)習(xí)要適當(dāng)，天天"開夜車”，過度疲勞，勢必影響身心健康和復(fù)習(xí)效果。要合理支配作息時間，給自己留有放松身心的時間。當(dāng)大腦得到充分的休息之后，學(xué)習(xí)效率反而會更高。老師說：面對期末，我們要保持一顆必勝心找準(zhǔn)方法，高效復(fù)習(xí)貳1.做好復(fù)習(xí)計劃（統(tǒng)籌期末復(fù)習(xí)總體情況，按學(xué)科劃分、歸類，再根據(jù)自己的能力情況做計劃。背誦、聽寫類的可以安排在課間和同學(xué)一起進(jìn)行；朗讀可以安排在早晨進(jìn)行。如此，規(guī)劃出一個比較科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃，那么各科目的復(fù)習(xí)也就迎刃而解了。2.番茄時間法使用番茄時間法，以25分鐘為單位，強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之后休息五分鐘。番茄時間法就是一個訓(xùn)練，從25分鐘的專注做起，逐漸升級到保持一小時、一上午的專注，這樣看書也會更有效率。3.思維導(dǎo)圖法復(fù)習(xí)要重視背誦，背誦的關(guān)鍵在于框架。尤其涉及背誦量很大時，只默讀或者只背誦其實都是不夠的，還需要最終落實在紙上，在檢查背誦效果時用思維導(dǎo)圖法。畫一個思維導(dǎo)圖出來，不僅能節(jié)省時間，還能把知識點和框架在頭腦里又梳理一遍，從而提高背誦的效率。4.任務(wù)分解法

根據(jù)一定的原則，把要完成的整體復(fù)習(xí)工作分解成若干個小任務(wù)，再把小任務(wù)分解成更小的單元任務(wù)，然后逐個擊破，這樣更容易完成復(fù)習(xí)工作。高效復(fù)習(xí)可分三個階段第一階段全部學(xué)科的復(fù)習(xí)1.列出重要內(nèi)容一覽表為了便于記憶和應(yīng)用，把重要內(nèi)容列成一覽表，將其縱橫關(guān)系整理清楚，做到一目了然。2.消除疑點遇到一些疑難問題，要及時向老師同學(xué)請教，盡快消除疑點。高效復(fù)習(xí)可分三個階段第二階段突破成績不佳的科目這一階段主要目的，是突破成績不佳的科目，但這并不是說其他科目可以丟開不管。1.重點在于做練習(xí)這個階段的復(fù)習(xí)重點在做練習(xí)，以訓(xùn)練應(yīng)用能力。像數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，可以使用習(xí)題集之類的書。所做的練習(xí)，要和教材的基本內(nèi)容有關(guān)，并參照有關(guān)的一覽表。語文、英語等學(xué)科，要以教科書為中心，練習(xí)讀法、譯法、語法等。這些學(xué)科的知識范圍較寬，復(fù)習(xí)時應(yīng)把思路放開些，把有關(guān)的知識聯(lián)系起來進(jìn)行綜合練習(xí)。高效復(fù)習(xí)可分三個階段2.征服較差學(xué)科的方法復(fù)習(xí)不擅長的學(xué)科時，最好是與一位擅長這些學(xué)科的同學(xué)一起進(jìn)行，這有利于你在短時間內(nèi)提高成績，把主要精力集中在加強薄弱環(huán)節(jié)上。高效復(fù)習(xí)可分三個階段第三階段各科重點復(fù)習(xí)1.把教科書的整個體系印在頭腦中把第一階段整理的知識系統(tǒng)一覽表拿出來，將內(nèi)容和它們之間的關(guān)系記在腦子里。記憶的時候，光看是不能完全解決問題的，至少要把重要的項目背出來，寫在紙上。對總的線索有所了解后，其他內(nèi)容順藤摸瓜，按邏輯順序充實，不必那么費勁就記牢了。高效復(fù)習(xí)可分三個階段2.由近而遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)策略“由遠(yuǎn)而近”地復(fù)習(xí)，即先復(fù)習(xí)某一學(xué)科的第一冊，從1、2、3、4頁開始，再復(fù)習(xí)第五冊、第六冊。這樣復(fù)習(xí)有好處，開始很用功、很周密。但也有的同學(xué)隨著時間越來越緊，越往后，越松垮，最后匆匆結(jié)束。其實，后面部分的內(nèi)容和前面相比，是對前面知識的綜合，難度也高，另外，后學(xué)過的知識復(fù)習(xí)起來印象還比較深，回憶起來，比較省時間。后學(xué)的知識，一般綜合性比較強，常常牽涉到前面的知識，這樣在復(fù)習(xí)后學(xué)的知識時，遇到以前學(xué)過的較模糊、拿不準(zhǔn)的知識，再隨時往前復(fù)習(xí)，容易使前后知識聯(lián)系起來，兩者都加深了印象。突破瓶頸，提分攻略叁一、背誦與理解相結(jié)合，夯實基礎(chǔ)

背誦是學(xué)科復(fù)習(xí)的基本方法，但單純的背誦往往難以真正掌握知識。因此，在背誦的過程中，我們要注重理解與運用。首先要熟練掌握基礎(chǔ)知識，如基本法律常識、公民權(quán)利和義務(wù)等，這些內(nèi)容是學(xué)科學(xué)習(xí)的基石。在背誦的過程中，可以嘗試使用總結(jié)口訣、聯(lián)想記憶等方法，以提高背誦效率。同時，要注重理解知識點的內(nèi)涵和實際應(yīng)用，將知識點與實際生活相結(jié)合，通過案例分析、情景模擬等方式加深對知識點的理解和記憶。二、與人互動背誦，強化記憶效果

文科復(fù)習(xí)涉及的知識點繁多且零散，對于很多同學(xué)來說，記憶起來較為困難。為了強化記憶效果，同學(xué)們可以嘗試與人互動背誦的方式。通過與他人一起背誦知識點、討論問題、互相提問等互動方式，不僅可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動力，還能在交流中加深對知識點的理解和記憶。

在進(jìn)行互動背誦時，同學(xué)們可以組成學(xué)習(xí)小組或結(jié)伴學(xué)習(xí)，相互督促和鼓勵。在背誦過程中，可以采用多種方式如輪流提問、角色扮演等，以增加學(xué)習(xí)的趣味性和互動性。同時，也可以利用一些記憶技巧如聯(lián)想記憶、諧音記憶等，幫助自己更好地記憶知識點。三、構(gòu)建知識體系，形成框架

各個學(xué)科的知識點之間具有密切的聯(lián)系，構(gòu)建完整的知識體系有助于更好地理解和應(yīng)用知識。因此，在復(fù)習(xí)過程中，我們要學(xué)會梳理知識體系，將相關(guān)的知識點串聯(lián)起來，形成一個完整的知識框架。這樣不僅能提高對知識點的理解程度，還有助于更好地應(yīng)對綜合性題目。在構(gòu)建知識體系時，可以采用思維導(dǎo)圖、知識樹等工具，將知識點進(jìn)行分類和整理，形成清晰的知識脈絡(luò)。四、針對性復(fù)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)，突破難點

在復(fù)習(xí)過程中，每個人都有自己的薄弱環(huán)節(jié)和難點。因此，在復(fù)習(xí)時要重點關(guān)注自己掌握不扎實的部分，并進(jìn)行針對性突破?？梢酝ㄟ^多做相關(guān)練習(xí)、參加輔導(dǎo)課程或請教老師、同學(xué)等方式來彌補短板。同時，要學(xué)會分析自己的錯題原因，找到問題的根源并加以改進(jìn)。在針對性復(fù)習(xí)時，要保持耐心和信心，相信通過自己的努力一定能夠攻克難關(guān)。五、建立錯題集，精準(zhǔn)查漏補缺

復(fù)習(xí)過程中，做題是必不可少的一環(huán)。然而，僅僅做題還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的是從錯誤中學(xué)習(xí)，找出自己的知識漏洞并加以彌補。因此，建議同學(xué)們在復(fù)習(xí)過程中建立錯題集，將每次做題時遇到的錯題和錯誤原因記錄下來。這樣，不僅可以幫助同學(xué)們避免重復(fù)犯錯，還能有針對性地加強薄弱環(huán)節(jié)，提高復(fù)習(xí)效率。六、掌握答題技巧，提高得分率

答題技巧對于提高考試成績具有關(guān)鍵作用。在復(fù)習(xí)過程中，要有意識地培養(yǎng)自己的答題思維，通過做模擬試題、歷年考題等來鍛煉答題能力。同時，要注意答案的條理性和邏輯性，以及書寫規(guī)范，確保在考試中能夠準(zhǔn)確、清晰地表達(dá)自己的觀點。此外，還可以學(xué)習(xí)一些答題技巧，如審題技巧、答題步驟等，以提高答題效率和得分率。七、關(guān)注時事熱點，拓展視野

有些學(xué)科與時事熱點密切相關(guān)，關(guān)注時事新聞和社會熱點問題有助于拓展視野并提高答題能力。因此，在復(fù)習(xí)過程中，要定期瀏覽相關(guān)新聞報道、評論文章等，了解最新的社會動態(tài)和政策方向。這樣，在考試中遇到結(jié)合時事熱點的題目時，就能更加從容地應(yīng)對。同時，關(guān)注時事熱點也有助于加深對學(xué)科知識的理解和應(yīng)用，提高綜合素質(zhì)。八、進(jìn)行模擬試卷訓(xùn)練，提升應(yīng)試能力

在復(fù)習(xí)階段，進(jìn)行模擬試卷訓(xùn)練是提升應(yīng)試能力的重要途徑。通過模擬考試，同學(xué)們可以熟悉考試流程和題型，了解自己的答題速度和應(yīng)試狀態(tài)，從而有針對性地進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

在進(jìn)行模擬試卷訓(xùn)練時，同學(xué)們可以選擇一些具有代表性的模擬試題或歷年真題進(jìn)行練習(xí)。在模擬考試中，要嚴(yán)格按照考試時間和要求完成試卷，并認(rèn)真分析和總結(jié)自己的答題情況。針對自己的薄弱環(huán)節(jié)和易錯題型，可以加強針對性的練習(xí)和鞏固。同時，也要注意調(diào)整自己的應(yīng)試心態(tài)和策略，保持冷靜和自信地應(yīng)對考試。全力以赴，期末必勝肆篤定目標(biāo)不放松

目標(biāo)是我們前進(jìn)的燈塔，是我們努力的方向，是我們奮斗的動力。期末的分?jǐn)?shù)，中考心儀的高中，那是發(fā)自內(nèi)心的渴望，下定了決心，就要為之流汗流淚拼搏，而不是跟風(fēng)走走過場喊喊口號。乾坤未定，你我皆是黑馬。同學(xué)們，請堅定目標(biāo)，不達(dá)不休。不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)毛主席曾說：“不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)?！笨荚囈嗍侨绱恕C會不是靠運氣，而是靠準(zhǔn)備，只有做好準(zhǔn)備，才能獲得成功。在最后的沖刺階段，抓住點滴時間，夯實基礎(chǔ)、筑牢根基；高頻考點，典題精練。做好充足的準(zhǔn)備，助力我們發(fā)揮出更好的水平。敢打敢拼，必勝決心

據(jù)調(diào)查，75%的學(xué)生考前都會出現(xiàn)緊張、焦慮和恐懼情緒。面對考試，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)怯場現(xiàn)象，比如考試時脈搏加快、心慌頭暈……其實，考場不僅僅是對我們基礎(chǔ)知識和應(yīng)考技能的考驗，更是對我們有無良好心理素質(zhì)的一場考驗。楊絳先生曾說：“無論人生上到哪一層臺階，階下有人在