背誦記憶法-記憶力體操

背誦記憶法??記憶力體操背誦在記憶中的意義是很重大的。背誦不僅是一種有效的記憶方法，而且通過背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶能力。背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識(shí)。背誦常常受到人們的非議，有些人還極力反對(duì)，認(rèn)為背誦就是死記硬背，其實(shí)，這種看法是一種偏見。實(shí)際上背誦是一種很復(fù)雜的記憶活動(dòng)。…背誦法作為一種常見記憶法，與我們的生活已密切相關(guān)。從幼兒園到大學(xué)，我們的生活學(xué)習(xí)哪天離開了背誦呢？背誦是一種特殊的記憶方法。它的要求就是要按照事物的固定次序，不分主次輕重，毫無差錯(cuò)遺漏地去記憶。背誦不僅是一種有效的記憶方法，而且通過背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶能力。俄國(guó)大文豪列夫?托爾斯泰之所以博聞強(qiáng)記，并非他有什么“特異功能”，而是他堅(jiān)持每天做“記憶力體操”的結(jié)果。他曾經(jīng)說過：“背誦是記憶力的體操?！睂?duì)經(jīng)他身體力行，每天清晨起床后都要背誦一些必須記住的知識(shí)，就象做倉(cāng)庫，才使他如此博學(xué)多聞，寫出了像>、>那樣的不朽著作。由此可見記憶力減退，重復(fù)的刺激有助于條件反射的建立和強(qiáng)化。勸君不妨一試，肯定有所裨益。檢驗(yàn)一個(gè)人記憶力的好壞，最重要的一項(xiàng)指標(biāo)就是記憶的正確性，如果記得不準(zhǔn)，那么，即使再快、再多，也沒有意義的。而背誦正是以正確性為最低標(biāo)準(zhǔn)的。在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中，有大量的知識(shí)必須一字不差地記住，例如人名、地名、物品名稱、各種語詞等等。如果前后顛倒，丟三落四，那就失去或改變意義，無法正確地進(jìn)行相互交流。背誦對(duì)于一個(gè)人的文學(xué)修養(yǎng)至關(guān)重要。一個(gè)中學(xué)生，應(yīng)該注意加強(qiáng)朗讀和背誦的訓(xùn)練，這不但能強(qiáng)化記憶，增進(jìn)文學(xué)修養(yǎng)，還可以提高語言的表達(dá)力，對(duì)于今后的寫作、說話、社會(huì)交際等都是有益的。學(xué)習(xí)外語更需要背誦。美國(guó)俄亥俄大學(xué)心理學(xué)教授H?F巴特和H?G碧克做過有關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明：學(xué)習(xí)外語時(shí)，讀出聲的單詞易于留下較深的印象，朗誦背誦比默念記憶的效果要高百分之三十四。有人反對(duì)背誦，他們認(rèn)為背誦就是死記硬背，有人曾這樣諷刺那些書呆子，說他們是“死讀書，讀列書”。其實(shí)，這種看法是一種偏見。實(shí)際上背誦是一種很復(fù)雜的記憶活動(dòng)。可以分為機(jī)械背誦和理解背誦。機(jī)械背誦是在無需理解材料的情況下機(jī)械地重復(fù)記住，理解背誦則是在對(duì)材料理解消化的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。我們提倡的是理解背誦，不過，即使是機(jī)械地背誦，也不能一概反對(duì)，而應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)，發(fā)揮理解的優(yōu)勢(shì)，利用機(jī)械背誦的長(zhǎng)處去記憶。怎樣進(jìn)行背誦才能收效顯著呢?主要應(yīng)注意以下三個(gè)方面：1、明確目標(biāo)。有人實(shí)驗(yàn)過，讓兩組學(xué)生誦讀同一篇課文，事先要求甲組學(xué)生背誦，而對(duì)乙組學(xué)生沒有任何要求。結(jié)果，甲組學(xué)生的記憶效率比乙組要高得多。因?yàn)槊鞔_了目標(biāo)以后，往往能使人產(chǎn)生奮發(fā)的精神，激起濃厚的興趣，大腦細(xì)胞積極活動(dòng)起來，形成了有利于興奮中心。2、初步理解。一切知識(shí)都是可以理解吸收的，但是由于每個(gè)人的學(xué)識(shí)不同，理解能力不等，很多材料不是一下子就理解深透的，背誦可以在初步理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行。有人懶得動(dòng)腦筋，習(xí)慣于照本宣科，其實(shí)這是不利于記憶的。例如背誦詩詞，凡是文字艱澀、典故生僻的，不弄清原義就很難背誦，即使一時(shí)記住了也容易忘卻。3、出聲朗讀。朗讀時(shí)，口里發(fā)音，耳朵聽聲，眼睛看字，大腦思維，多種感官同時(shí)運(yùn)用，記憶效果最佳。宋代學(xué)者朱熹曾說過：“凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記?！倍爸鹱滞嫖丁?，“反復(fù)精詳”，“舒緩不迫，字字分明”。這樣，可以深刻領(lǐng)會(huì)材料的意義、氣韻、節(jié)奏等，產(chǎn)生一種“立體記憶”的感覺。反復(fù)閱讀和嘗試背誦相結(jié)合方法效果會(huì)更好，反復(fù)閱讀就是在學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)所學(xué)的材料從頭到尾反復(fù)閱讀。反復(fù)閱讀和嘗試背誦相結(jié)合就是先閱讀幾遍材料，頭腦里有了大概印象之后，就不再看書，試著背誦。能背出來就放過去，背不出來時(shí)再翻閱書本。如此循環(huán)往復(fù)，直至達(dá)到熟記和背誦的程度。也避免了單純閱讀和背誦造成的單調(diào)刺激，提高了大腦工作的主動(dòng)性，相結(jié)合的辦法還可以使