【積極心理學在大學生心理健康教育中的運用探究3900字（論文）】

積極心理學在大學生心理健康教育中的運用研究摘要積極心理學是目前國內(nèi)心理學研究的熱門領域，積極心理學研究層出不窮。傳統(tǒng)的學生心理健康教育方法已經(jīng)過時，不僅不能有效地解決和消除高校學生的心理健康問題，而且還難以起到預防的效果。積極心理學誕生于這一歷史時刻。積極心理學的概念與大學生心理健康教育方式有機結合。這種新的發(fā)展模式為大學生心理健康教育的發(fā)展提供了一條嶄新的探索之路。本文嘗試從積極心理學的理論入手，通過使用文獻研究法和學科嫁接法，研究積極心理學對大學生心理健康的影響。發(fā)現(xiàn)積極心理學下大學生心理健康教育存在醫(yī)學治療簡單化傾向、忽視發(fā)展性教育傾向、課程內(nèi)容錯位化等問題，基于積極心理學視角充分提出相對應的解決方案。關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康教育目錄TOC\o"1-3"\h\u19905第1章引言 1396第2章積極心理學對大學生心理健康的影響 111622.1以積極心理學為導向的價值觀 182912.2積極心理學對學生樹立健康價值觀的作用 178242.1.1明確了健康價值觀樹立的目的 1118552.1.2豐富了健康價值觀的內(nèi)容 186922.1.3拓寬了健康價值觀樹立的途徑 222862第3章積極心理學下大學生心理健康教育存在問題 2193443.1醫(yī)學治療簡單化傾向 2323263.2忽視發(fā)展性教育傾向 247083.3課程內(nèi)容錯位化 314136第4章積極心理學下大學生心理健康教育的解決對策 3131554.1更新教育理念 352144.2呼吁寓教于樂 3288404.3更新課程內(nèi)容 47944結論 418271參考文獻 5第1章引言社會快速進步，人們的生活水平及技術、物質(zhì)升級進步，但精神層面卻相當?shù)膮T乏，面對巨大的社會壓力，幸福指數(shù)大幅下降，因此當充實精神生活，營造生活幸福感，是提高人們的生活質(zhì)量、降低心理問題迸發(fā)的好方法。而這些問題難以在傳統(tǒng)心理學中尋求到正確的解決方法。積極心理學的思想遵循時代的召喚，在積極和消極之間尋求平衡，它的出現(xiàn)是不可避免的。第2章積極心理學對大學生心理健康的影響2.1以積極心理學為導向的價值觀價值是對什么是“價值”的明確或隱含的看法。它是區(qū)分不同個人和群體差異的一種特征，它影響著人們的行為方式、手段和目的，是一系列基本標準或尺度，讓人們判斷是非、有意義或無關緊要，以及是否可以接受。積極心理學以幸福為中心，主張人的生命系統(tǒng)是一個開放的、獨立的系統(tǒng)，既有潛在的自我沖突，又有內(nèi)在的自我完善能力。一般來說，個體可以自行決定最終的發(fā)展狀態(tài)。人們可以激發(fā)自己的積極力量，發(fā)掘和培養(yǎng)自己的優(yōu)秀品質(zhì)，從而達到人格的完美，從而獲得自己的幸福、快樂和有意義的人生。因此，積極心理學的價值觀是一種積極進取的價值觀，主要表現(xiàn)在進取的價值取向和主觀幸福感上。2.2積極心理學對學生樹立健康價值觀的作用2.1.1明確了健康價值觀樹立的目的積極心理學界定了健康價值觀的目標，即培養(yǎng)人的健康人格，正確認識健康。健康價值觀的確立需要與兩個基本目標相聯(lián)系：一是積極適應外部環(huán)境，保持自身心理健康；二是培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)和全面健康的人格。積極心理學將積極人格置于核心地位，這說明積極人格是人格的不竭動力。它能消除消極人格對外界的破壞作用，保持和促進身心健康。因此，在積極心理學的影響下，人們的健康價值觀會隨著人格的完善而逐漸形成。2.1.2豐富了健康價值觀的內(nèi)容在以往的健康價值觀中，人們會更加重視心理問題產(chǎn)生的原因、影響因素及解決對策，這屬于消極心理學研究模式。但在積極心理學的影響下，人們會更加強調(diào)以人為本，重視人文關懷，關注以積極、正面解讀自身的心理，挖掘內(nèi)在潛力，豐富了健康價值觀的內(nèi)容。2.1.3拓寬了健康價值觀樹立的途徑在積極心理學的影響下，健康價值觀的確立取得了顯著的成就，但積極心理學的出現(xiàn)為健康監(jiān)測的建立提供了多種途徑：一是人們可以通過深入了解積極心理，將其滲透到道德修養(yǎng)的各個方面來加強自身的道德建設；二是通過加強健康理性價值觀的樹立，培養(yǎng)積極的情感態(tài)度來培養(yǎng)健康。三是促進健康心理素質(zhì)的發(fā)展。通過開設公共心理學課程或組織講座，引導學生從積極的角度解讀問題，培養(yǎng)自我教育意識和能力。第3章積極心理學下大學生心理健康教育存在問題3.1醫(yī)學治療簡單化傾向傳統(tǒng)心理學一直采用單一化的治療方式，大學生的心理問題被統(tǒng)一歸類為疾病，因此也采取保守的疾病治療方法。積極心理學家認為“不是沒有任何問題的人才是健康的，而是能夠應付問題的人才是健康的”。簡化醫(yī)療模式，根據(jù)有無心理問題機械化劃分大學生群體，現(xiàn)行的醫(yī)藥和心理咨詢交叉的醫(yī)療干預模式完全沒有顧及有潛在心理問題的大學生。不僅達不到治療的效果，還容易激化問題，使那些出于個體本能保護自身隱私并且機體已經(jīng)產(chǎn)生心理問題的學生出現(xiàn)抗拒心理?，F(xiàn)代的大學生不愿意主動接受心理治療甚至對心理咨詢產(chǎn)生逆反心理的，是因為社會的普遍認知偏差和對心理問題的固有印象，這些都是阻礙有效及時治療大學生心理健康問題的原因。3.2忽視發(fā)展性教育傾向“大學生心理健康教育是高校人民教學和教育的重要組成部分。”大多數(shù)大學都有針對大學生的心理健康教育計劃。但這些課程的目標是治療患有強迫癥、焦慮、疑病癥、抑郁癥、恐懼癥和其他精神障礙的大學生。除此之外還開設了專門的心理學課程和講座，補充相關的救濟方法，從而可以預防和緩解高校學生心理問題和情緒。高校忽視了大學生發(fā)展性心理教育，心理疾病和障礙方面的心理知識是他們平時僅能學習了解到的，加上缺乏對自身內(nèi)在潛能的挖掘，因此面臨著難以實現(xiàn)自我積極發(fā)展的困境。3.3課程內(nèi)容錯位化大學課程的內(nèi)容比較分散，因為大學沒有選擇將有可能存在心理問題的少數(shù)學生群體放入普遍心理健康的大部分大學生群體中去看問題。從相關的心理學病例著手普及心理學知識逐漸成為現(xiàn)階段的高校心理健康教育課程的主要內(nèi)容。課程教育內(nèi)容錯位化導致心理問題在高校心理健康教育課程中被固化，并且由于考試和教學需要，這些心理問題在心理課堂教學中呈現(xiàn)的非常不真實、不貼切。沒有心理學常識的年輕大學生，如果將自己的心理狀態(tài)與課本上的心理“病例”以非共通的前提進行對照，就會陷入消極的情緒和不好的暗示中，加劇自己的心理問題。第4章積極心理學下大學生心理健康教育的解決對策4.1更新教育理念傳統(tǒng)心理學伴隨著現(xiàn)代心理學誕生至今，對人類生存和發(fā)展有著不可替代的價值和作用。它產(chǎn)生了巨大的影響，在我國高校中占據(jù)了主導地位，進而形成了“消極心理”模式。然而這種教育模式并不適合高校心理健康教育的全面發(fā)展。傳統(tǒng)的教育理念已經(jīng)不適合當今高校心理健康教育的發(fā)展，順時代之潮流，應該將積極心理學融入到教育中形成新的理論成果。嘗試從整體發(fā)展的角度對大學生進行心理健康教育，鼓勵和支持學生自身潛能和優(yōu)良品德的發(fā)展。同時，高校重視積極的心理健康教育，可以促進社會全面優(yōu)質(zhì)教育目標的實現(xiàn)。4.2呼吁寓教于樂積極心理學認為挖掘個人在內(nèi)部系統(tǒng)中的優(yōu)勢潛能可以使其進步。總之，在傳統(tǒng)心理學的背景下，大學生的心理健康教育方法相對單一，教學方法過于簡單，教學方法的創(chuàng)新性不夠。積極心理教育理念提倡教育與娛樂相結合，避免傳統(tǒng)的門診治療、灌輸式教學等消極的教育模式，開展趣味化、多樣化的校園文化活動，有利于培養(yǎng)大學生健康向上的心理。事實上，社會實踐是將心理健康教育知識合理轉(zhuǎn)化為學生個體心理素質(zhì)的一個中間環(huán)節(jié)。如果想要提高大學生的想象力與創(chuàng)造力，鼓勵大學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點、鍛煉靈活的思維，大可以選擇組織校外團體活動、參與室外拓展游戲等新穎的形式。此外，積極的社會關系同樣是康樂幸福的重要側面。人類的生活不能遠離社交，積極心理學認為每個大學生都需要參與有益于健康成長的校園社團組織，并且內(nèi)心渴望被團體悅納。高校作為重要的主體應該幫助加強學生社團的規(guī)劃管理，成立學生喜愛的社團，正向引導和鼓勵大學生積極參加豐富的社團活動，鍛煉大學生的社交能力，尋求幸福體驗感。4.3更新課程內(nèi)容一方面大學生心理教育健康課程傳統(tǒng)的教學內(nèi)容只涉及簡單基礎理論知識，另一方面高校對學生的心理問題和心理疾病投入了許多關心，卻矛盾的放置學生的健康情緒和心理在一邊。在這種情況下，治療學生的心理問題不再是大學心理健康教育的目標。幫助大學生在快樂中學習，同時開發(fā)自己的個人潛力。綜上，必須要重新構建大學生心理健康教育課程的內(nèi)容體系，引入積極心理學基礎理論知識，中心化發(fā)展學生的優(yōu)秀品質(zhì)。心理教師也應該基于學生心理特征、實際需求進行教學設計工作，為了不斷完善其積極人格，開展專業(yè)的心理理論講座、心理小品競賽等活動。形成全方位、多元化的育人途徑，發(fā)揮教育的合力。鼓勵和支持大學生關注自己的幸福，在積極情緒的影響下，培養(yǎng)他們樂觀的人生態(tài)度、人格特質(zhì)和。結論“人文主義關懷是21世紀的主題。心理學的成功和發(fā)展在某種程度上是實施人文主義關懷的唯一途徑。本文大致分為三個部分。首先，論述積極性心理學的興起和特點，然后將其與學生心理健康教育相結合，探討積極心理學下大學生心理健康教育存在額不足，然后從不同的角度出發(fā)，在積極心理學的科學指導下，進一步提出優(yōu)化心理健康教育的措施。在我國，積極心理學研究的內(nèi)容和環(huán)節(jié)的設計與實施尚處于早期階段。因此，心理健康教育與積極心理學的持續(xù)結合是開展大學生心理健康教育的必經(jīng)之路。

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