南京某校蘇教版五年級(jí)心理健康教育上冊(cè)全冊(cè)課件

南京某校蘇教版五年級(jí)心理健康教育上冊(cè)全冊(cè)課件by文庫LJ佬2024-05-31CONTENTS心理健康教育概述情緒管理與情緒識(shí)別壓力管理與應(yīng)對(duì)策略自我認(rèn)知與自尊培養(yǎng)社交技巧與人際關(guān)系心理健康教育實(shí)踐與總結(jié)01心理健康教育概述心理健康教育概述課程簡介：

了解心理健康的重要性。心理健康教育資源課程簡介心理健康概念:

探討心理健康的定義及意義。心理健康指標(biāo):

分析影響心理健康的因素。心理健康保護(hù):

學(xué)習(xí)保護(hù)心理健康的方法。心理健康教育資源主題內(nèi)容視頻資源心理健康教育宣傳片漫畫資源心理健康知識(shí)漫畫網(wǎng)絡(luò)資源心理健康網(wǎng)站推薦02情緒管理與情緒識(shí)別情緒管理與情緒識(shí)別情緒管理與情緒識(shí)別情緒管理實(shí)踐情緒管理：

學(xué)會(huì)正確處理各種情緒。情緒管理情緒識(shí)別:

認(rèn)識(shí)并區(qū)分不同的情緒。情緒調(diào)節(jié):

掌握情緒管理的技巧。情緒表達(dá):

學(xué)習(xí)合適的方式表達(dá)情緒。情緒管理實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容情緒日記記錄每天的情緒變化舒緩練習(xí)學(xué)習(xí)放松技巧合作游戲團(tuán)隊(duì)合作促進(jìn)情緒管理03壓力管理與應(yīng)對(duì)策略壓力管理與應(yīng)對(duì)策略壓力管理：

認(rèn)識(shí)壓力并學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)。壓力管理技巧壓力管理壓力來源:

分析不同來源的壓力。壓力影響:

了解壓力對(duì)身心的影響。壓力應(yīng)對(duì):

掌握有效的壓力應(yīng)對(duì)策略。壓力管理技巧壓力管理技巧技巧描述深呼吸緩解身體緊張的方法時(shí)間管理合理規(guī)劃時(shí)間分配運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放壓力的健康途徑04自我認(rèn)知與自尊培養(yǎng)自我認(rèn)知與自尊培養(yǎng)自我認(rèn)知：

了解自己的優(yōu)點(diǎn)與不足。自尊培養(yǎng)活動(dòng)自我認(rèn)知自我評(píng)價(jià)自尊意識(shí)自我控制分析自身的特點(diǎn)和能力。培養(yǎng)積極的自我形象。學(xué)會(huì)控制情緒和行為。自尊培養(yǎng)活動(dòng)自尊培養(yǎng)活動(dòng)活動(dòng)目的自我介紹提升自信心團(tuán)隊(duì)合作培養(yǎng)自我認(rèn)知?jiǎng)?chuàng)意表達(dá)發(fā)揮個(gè)人特長05社交技巧與人際關(guān)系社交技巧與人際關(guān)系社交技巧：

提升人際交往能力。社交技巧訓(xùn)練社交技巧溝通技巧:

學(xué)習(xí)有效的交流方式。合作能力:

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。沖突解決:

掌握處理人際沖突的方法。社交技巧訓(xùn)練社交技巧訓(xùn)練訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容角色扮演模擬社交場(chǎng)景練習(xí)合作游戲培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神溝通訓(xùn)練提升表達(dá)能力06心理健康教育實(shí)踐與總結(jié)心理健康教育實(shí)踐與總結(jié)實(shí)踐活動(dòng)：

應(yīng)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐。實(shí)踐活動(dòng)心理健康日:

組織心理健康主題活動(dòng)。心理健康小組: