大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 教案全套 楊明娜 第1-8章 職業(yè)生涯意識(shí)- 大學(xué)生職場(chǎng)生涯規(guī)劃

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教案課題：第一章職業(yè)生涯意識(shí)教學(xué)目的：1.了解職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意識(shí)。2.了解就業(yè)市場(chǎng)和當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)。3.掌握和制定在校的學(xué)業(yè)規(guī)劃。課型：新授課課時(shí)：本章安排4個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：了解職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)：了解就業(yè)市場(chǎng)和當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)。教學(xué)過(guò)程：教學(xué)形式：講授課，教學(xué)組織采用課堂整體講授和分組演示。教學(xué)媒體：采用啟發(fā)式教學(xué)、案例教學(xué)等教學(xué)方法。教學(xué)手段采用多媒體課件、視頻等媒體技術(shù)。板書(shū)設(shè)計(jì)：本課標(biāo)題職業(yè)生涯意識(shí)課次2授課方式理論課□討論課□習(xí)題課□其他□課時(shí)安排4學(xué)分共2分授課對(duì)象普通高等院校學(xué)生任課教師教材及參考資料1.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》；電子工業(yè)出版社。2.本教材配套視頻教程及學(xué)習(xí)檢查等資源。3.與本課程相關(guān)的其他資源。教學(xué)基本內(nèi)容教學(xué)方法及教學(xué)手段課程引入長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校教育存在著片面追求升學(xué)率的現(xiàn)象，在這種環(huán)境下，學(xué)生忙于應(yīng)付各種考試，這就導(dǎo)致了目前我國(guó)大學(xué)普遍存在著“就業(yè)無(wú)意識(shí)、發(fā)展無(wú)意識(shí)、生涯無(wú)規(guī)劃、學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力”的現(xiàn)象。職業(yè)生涯教育簡(jiǎn)言之即在各個(gè)階段的學(xué)校教育中進(jìn)行“職業(yè)生涯”意識(shí)和“職業(yè)生涯”準(zhǔn)備的教育。只有讓大學(xué)生真正意識(shí)到就業(yè)的壓力，才能提高大學(xué)生的職業(yè)生涯教育的意識(shí)，而學(xué)業(yè)規(guī)劃、就業(yè)規(guī)劃就業(yè)是迫在眉睫的行動(dòng)。參考以下形式：1.銜接導(dǎo)入2.懸念導(dǎo)入3.情景導(dǎo)入4.激疑導(dǎo)入5.演示導(dǎo)入6.實(shí)例導(dǎo)入7.其他形式本章基本知識(shí)匯總勞職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意識(shí)一、高等職業(yè)教育傳統(tǒng)高等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)中缺乏職業(yè)素質(zhì)基本要求，教育內(nèi)容中也缺乏系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)能力訓(xùn)練，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的設(shè)計(jì)處于模糊與自發(fā)狀態(tài)。只有了解認(rèn)識(shí)高等職業(yè)教育的特點(diǎn)和作用，才能幫助大學(xué)生提高出屬于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。（一）高等職業(yè)教育的內(nèi)涵高等職業(yè)教育，簡(jiǎn)稱高職教育，是指以就業(yè)為導(dǎo)向，面向經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要，以培養(yǎng)生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)一線的高等技術(shù)應(yīng)用性人才為根本任務(wù)的高等教育。自20世紀(jì)80年代初新中國(guó)建立第一所職業(yè)大學(xué)至今，中國(guó)高等職業(yè)教育經(jīng)歷了不平凡的發(fā)展歷程，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的重要組成部分。截至2021年9月30日，教育部公布的具有高校招生資格的高職（?？疲┰盒９灿?486所。截至2021年，在教育部備案的高職擬招生專業(yè)數(shù)有733個(gè)，專業(yè)點(diǎn)有63383個(gè)。目前接受高職教育的在校學(xué)生數(shù)有1400多萬(wàn)人，高職教育的院校數(shù)和在校生數(shù)已經(jīng)占我國(guó)高等教育的半壁江山。（二）高等職業(yè)教育的作用高等職業(yè)教育的快速發(fā)展，滿足了人民群眾接受高等教育的強(qiáng)烈需求，豐富了我國(guó)高等教育的類型，完善了職業(yè)教育的層次結(jié)構(gòu)，為我國(guó)在21世紀(jì)初實(shí)現(xiàn)高等教育大眾化的歷史性跨越發(fā)揮了重要作用。高等職業(yè)教育為國(guó)家培養(yǎng)了一大批高素質(zhì)技術(shù)技能型人才，為國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展作出了積極的貢獻(xiàn)，在我國(guó)建設(shè)人力資源強(qiáng)國(guó)和高等教育強(qiáng)國(guó)的偉大進(jìn)程中發(fā)揮著不可替代的作用。以培養(yǎng)技術(shù)技能型人才為目標(biāo)、與區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)緊密聯(lián)系的高職教育，是打造“中國(guó)教育升級(jí)版”的重要推動(dòng)力量，在區(qū)域轉(zhuǎn)型和產(chǎn)業(yè)提升的歷史契機(jī)面前，高職教育正被賦予新的使命和要求?！熬蜆I(yè)好”是高職院校的一張名片，高職院校畢業(yè)生不僅要將自己推銷出去，找到適合自己的工作，更要憑借自己的素質(zhì)和能力迅速融入職場(chǎng)，使自己得到單位和同事的認(rèn)可。（三）高等職業(yè)教育的特點(diǎn)我國(guó)的高職教育在發(fā)展中正在形成“專科教育—本科教育—專業(yè)學(xué)位研究生教育”的人才培養(yǎng)體系。高職教育有以下幾個(gè)主要特點(diǎn)：1.突出職業(yè)能力培養(yǎng)高職院校積極與行業(yè)企業(yè)合作開(kāi)發(fā)課程，根據(jù)技術(shù)領(lǐng)域和職業(yè)崗位（群）的任職要求，參照相關(guān)職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)改革教學(xué)內(nèi)容，關(guān)注提高學(xué)生的實(shí)踐能力（解決實(shí)踐中的操作難題）、創(chuàng)造能力（技術(shù)引進(jìn)、改造、管理、成果轉(zhuǎn)化、發(fā)明創(chuàng)新）、就業(yè)能力（精湛操作技能、具備崗位的技術(shù)應(yīng)用能力）和創(chuàng)業(yè)能力，培養(yǎng)擁有高度社會(huì)責(zé)任感、吃苦耐勞品質(zhì)的德智體美勞的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。2.緊貼行業(yè)需要，服務(wù)社會(huì)需求高等職業(yè)教育主動(dòng)適應(yīng)國(guó)家加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式轉(zhuǎn)變、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和優(yōu)化升級(jí)、主體功能區(qū)定位的要求，堅(jiān)持以服務(wù)為宗旨、以就業(yè)為導(dǎo)向，立足區(qū)域辦學(xué)校，圍繞行業(yè)辦專業(yè)，結(jié)合所在地區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展情況和行業(yè)崗位需求開(kāi)設(shè)專業(yè)，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展。3.實(shí)行“工學(xué)結(jié)合”和“校企合作”高等職業(yè)教育以培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)應(yīng)用能力為實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)，在專業(yè)技術(shù)、技能課教學(xué)中，講練結(jié)合，理實(shí)一體，實(shí)行“工學(xué)結(jié)合”、“訂單式培養(yǎng)”，將課堂搬到模擬實(shí)驗(yàn)室、車間等工作環(huán)境中，實(shí)行“現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)”，使學(xué)生的動(dòng)手能力和應(yīng)用技能得到較大的提升。高職院校通過(guò)“產(chǎn)學(xué)合作”與用人單位聯(lián)合實(shí)施靈活開(kāi)放的“訂單式”人才培養(yǎng)模式，實(shí)現(xiàn)了人才培養(yǎng)有目標(biāo)、就業(yè)去向有保障的“校企合作”的良性循環(huán)。4.以“社會(huì)化”和“市場(chǎng)化”的評(píng)價(jià)體系為標(biāo)準(zhǔn)高職教育面向社會(huì)辦學(xué)、面向就業(yè)市場(chǎng)培養(yǎng)人才，教育效果的優(yōu)劣主要由社會(huì)和用人單位來(lái)評(píng)價(jià)和判斷。其中最重要的評(píng)價(jià)指標(biāo)包括畢業(yè)生的就業(yè)率、畢業(yè)生從事崗位工作的社會(huì)認(rèn)可度等。二、職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)生涯意識(shí)就是認(rèn)識(shí)到職業(yè)不僅是個(gè)人謀生的手段，也是尋求尊重、歸屬甚至自我實(shí)現(xiàn)的方式，是對(duì)人的更廣領(lǐng)域和更高層次需求的關(guān)注、思考；生涯意識(shí)的內(nèi)容包含意義、快樂(lè)、成就、傳承等方面在自我、家庭、工作和社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域里的具體體現(xiàn)。生涯意識(shí)的培養(yǎng)一般要經(jīng)歷生涯覺(jué)察、生涯探索和生涯規(guī)劃三個(gè)階段。1.生涯覺(jué)察。從感受到被他人接受開(kāi)始，到個(gè)體對(duì)自我、職業(yè)角色、工作的社會(huì)角色、社會(huì)行為及自身應(yīng)負(fù)的責(zé)任等方面有初步的認(rèn)識(shí)，這是個(gè)體生涯意識(shí)覺(jué)醒。2.生涯探索。從對(duì)生涯的認(rèn)知與幻想中逐漸轉(zhuǎn)向生涯發(fā)展的試探與嘗試，進(jìn)行生涯思考和探索，進(jìn)行初步或階段性的生涯規(guī)劃。3.生涯規(guī)劃。在進(jìn)一步了解相關(guān)信息的基礎(chǔ)上初步明確生涯發(fā)展目標(biāo)，并制訂切實(shí)可行的生涯計(jì)劃，最終通過(guò)相關(guān)課程的研修與學(xué)習(xí)實(shí)施該計(jì)劃。生涯意識(shí)的培養(yǎng)必須涵蓋生命意識(shí)、發(fā)展意識(shí)、職業(yè)意識(shí)和規(guī)劃意識(shí)等，其中職業(yè)意識(shí)和規(guī)劃意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)于創(chuàng)造一種健康、積極、充實(shí)和快樂(lè)的人生尤為關(guān)鍵。正確面對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題解決畢業(yè)生就業(yè)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，設(shè)計(jì)政府、社會(huì)、學(xué)校和學(xué)生自身等各個(gè)方面，需要政府管理部門、搞笑、社會(huì)，包括畢業(yè)生那個(gè)本人的共同努力。而首先需要面對(duì)的就是正確的了解大學(xué)就業(yè)的形勢(shì)。一、宏觀就業(yè)形勢(shì)《“十四五”就業(yè)促進(jìn)規(guī)劃》指出“十四五”時(shí)期我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展所面臨的環(huán)境比較復(fù)雜，具體到就業(yè)領(lǐng)域來(lái)講，矛盾和問(wèn)題也會(huì)比較多，一些看得見(jiàn)和難以預(yù)料的風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)還會(huì)不斷出現(xiàn)。（一）非技能勞動(dòng)力就業(yè)趨難根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局公布的數(shù)據(jù)，目前全國(guó)外出農(nóng)民工總量達(dá)到1.7億人，30歲以下的青年農(nóng)民工約占60%，但是，他們的平均受教育年限為9.8年，過(guò)早地進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)，導(dǎo)致其缺乏必要的職業(yè)技能。大學(xué)生的問(wèn)題同樣突出，教育部數(shù)據(jù)顯示，2023屆全國(guó)普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)1158萬(wàn)人，比2022年多出82萬(wàn)。從2001年開(kāi)始，中國(guó)普通高校畢業(yè)生人數(shù)一路上升。2001年，全國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)僅有114萬(wàn)，到2023年的22年間，畢業(yè)生人數(shù)增長(zhǎng)了1000多萬(wàn)。由于內(nèi)外經(jīng)濟(jì)增速趨緩，對(duì)于高學(xué)歷人才的容納程度有限，因此未來(lái)一段時(shí)間，大學(xué)生就業(yè)環(huán)境不容樂(lè)觀。（二）中高技能人才供不應(yīng)求看總量，人社部數(shù)據(jù)顯示，截至目前，我國(guó)技能勞動(dòng)者超過(guò)2億人，其中高技能人才超過(guò)5000萬(wàn)人?！暗覈?guó)技能勞動(dòng)者占就業(yè)人口總量?jī)H為26%，從整個(gè)就業(yè)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展需求看，我國(guó)技能人才總量仍然不足。”劉康說(shuō)。看結(jié)構(gòu)，“十三五”期間，我國(guó)新增高技能人才超過(guò)1000萬(wàn)人，但高技能人才僅占技能人才總量的28%，這個(gè)數(shù)據(jù)與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，仍然存在較大差距。特別是隨著我國(guó)發(fā)展質(zhì)量效率提高、經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)不斷調(diào)整、產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)，對(duì)高技能人才的需求將日益旺盛。中國(guó)職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)陳李翔分析，未來(lái)制造業(yè)中的操作性崗位將逐步被工業(yè)機(jī)器人所替代，而生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的技術(shù)指導(dǎo)、工藝管理和產(chǎn)線運(yùn)維等技能變得不可或缺。在數(shù)字經(jīng)濟(jì)時(shí)代，隨著企業(yè)生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)的智能程度大幅度提高，技術(shù)員與工人、工程師與技師間的差異正在逐步縮小，遠(yuǎn)期甚至將趨于融合，高技能人才的重要性將日益顯現(xiàn)。二、區(qū)域就業(yè)市場(chǎng)今后一段時(shí)期，我國(guó)將建設(shè)京津冀、長(zhǎng)三角、珠三角世界級(jí)城市群，提升山東半島、海峽西岸城市群開(kāi)放競(jìng)爭(zhēng)水平。培育中西部地區(qū)城市群，發(fā)展壯大東北地區(qū)、中原地區(qū)、長(zhǎng)江中游、成渝地區(qū)、關(guān)中平原城市群，規(guī)劃引導(dǎo)北部灣、山西中部、呼包鄂榆、黔中、滇中、蘭州－西寧、寧夏沿黃、天山北坡城市群發(fā)展。促進(jìn)以拉薩為中心、以喀什為中心的城市圈發(fā)展。由此創(chuàng)生的就業(yè)機(jī)會(huì)，正為各級(jí)各類畢業(yè)生們帶來(lái)更多的選擇。（一）一線城市就業(yè)市場(chǎng)特點(diǎn)比起二三線城市來(lái)，一線城市不但房?jī)r(jià)高、交通擁堵，而且工作崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈。無(wú)論一線城市的人口有多么擁擠，招工崗位有多么稀少，還是有數(shù)不清的各類畢業(yè)生涌入這些城市，去追尋自己的夢(mèng)想，為何各類人才扎堆前往？原因在于，一線城市發(fā)展迅速，比二三線城市擁有更多與國(guó)際接軌的技術(shù)和理念，擁有更好的學(xué)習(xí)資源與教育環(huán)境。而有些資源不但會(huì)影響到個(gè)人發(fā)展，甚至有可能影響到下一代的發(fā)展。因此，占盡資源優(yōu)勢(shì)的一線城市，自然成了求職者眼中的“香餑餑”。對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，選擇一線城市是因?yàn)橹苓吔浑H圈的變化：身邊大多數(shù)朋友或親人前往一線城市工作和定居，他們也因此選擇了同一城市——交際范圍與人脈質(zhì)量，可以影響到職業(yè)變動(dòng)和薪金等級(jí)。退居二三線城市，也許對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)更容易找到工作。然而，要高薪，要發(fā)展，還是一線城市機(jī)會(huì)更多。同時(shí)，一線城市由于產(chǎn)業(yè)的高端化和區(qū)域經(jīng)濟(jì)中心的定位，對(duì)于求職者的學(xué)歷、資歷、能力、專業(yè)技術(shù)等要求相對(duì)較高。特別是求職者自身初期進(jìn)入大城市，會(huì)面臨較大的租房、交通、交友等壓力。一線城市現(xiàn)代服務(wù)業(yè)比較發(fā)達(dá)，但必要的公共生活設(shè)施所需要的操作為主的技能人才也是不可或缺。作為中職畢業(yè)生，要對(duì)此有充分的認(rèn)識(shí)和判斷，既不望而卻步，也不能盲目前往，導(dǎo)致就業(yè)發(fā)展的低端化。（二）二三線城市就業(yè)市場(chǎng)特點(diǎn)所謂二三線城市，是指除北上廣深以外的省會(huì)城市以及經(jīng)濟(jì)水平較高、城市規(guī)模較大、區(qū)域輻射力較強(qiáng)的地級(jí)市。近年來(lái)，各類人才就業(yè)地點(diǎn)不再局限于北上廣深為代表的一線城市，形成了向二三線城市發(fā)展的趨勢(shì)。盡管一線城市仍保持著相對(duì)較高的就業(yè)簽約率，但是隨著一線城市逐步收緊城市人口擴(kuò)張的趨勢(shì)，加之生活成本高、居住壓力大、環(huán)境污染和交通擁堵等問(wèn)題，傳統(tǒng)一線城市對(duì)畢業(yè)生的吸引力正在逐步減弱。與此同時(shí)，隨著新一線城市和二三線城市的發(fā)展和畢業(yè)生就業(yè)觀念更加多元、就業(yè)選擇更趨理性的變化，“北上廣深”對(duì)畢業(yè)生的吸引力正在逐步減弱，二三線城市正逐漸成為大學(xué)生就業(yè)重心。分析技能人才到二三線城市創(chuàng)業(yè)就業(yè)的原因，可以看出：當(dāng)前，一線城市面臨“城市病”的壓力，需要疏解一些功能；另一方面，一些二三線城市有著良好的產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)、人口條件、公共服務(wù)，處于迅速崛起與轉(zhuǎn)型之中。對(duì)技能人才來(lái)說(shuō)，選擇一線城市會(huì)面臨人才扎堆、競(jìng)爭(zhēng)激烈的局面，而二三線城市具有落戶難度低、綜合成本低、政策扶持力度大、競(jìng)爭(zhēng)較小等優(yōu)勢(shì)，更適合職業(yè)生涯的發(fā)展。三、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)當(dāng)前，新冠肺炎疫情挑戰(zhàn)仍在，經(jīng)濟(jì)的壓力不小。企業(yè)發(fā)展面臨困難，直接影響就業(yè)崗位。這些現(xiàn)實(shí)原因?qū)е陆衲旮咝．厴I(yè)生就業(yè)形勢(shì)更趨嚴(yán)峻，以至于被有些媒體稱為“史上最難畢業(yè)季”。（一）就業(yè)壓力增大（二）就業(yè)態(tài)勢(shì)平穩(wěn)（三）部分就業(yè)能力不適應(yīng)四、樹(shù)立正確就業(yè)觀念就業(yè)觀念指的是人們對(duì)某一特定職業(yè)的根本看法和態(tài)度，也是社會(huì)對(duì)從事某種專業(yè)工作人員的較為恒定的角色認(rèn)定。就業(yè)觀念是作為職業(yè)人所具有的意識(shí)，是人們對(duì)職業(yè)勞動(dòng)的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)、情感和態(tài)度等心理成分的綜合反映，也是職業(yè)道德、職業(yè)操守、執(zhí)業(yè)行為、執(zhí)行表現(xiàn)等職業(yè)要素的總和，是支配和調(diào)控全部職業(yè)行為和職業(yè)活動(dòng)的調(diào)節(jié)器。（一）就業(yè)觀念影響著擇業(yè)人的擇業(yè)意向（二）就業(yè)觀念影響職業(yè)人的從業(yè)態(tài)度（三）就業(yè)觀念影響職業(yè)人的創(chuàng)業(yè)效果（四）就業(yè)觀念影響職業(yè)人的專業(yè)行為第三節(jié)制定學(xué)業(yè)規(guī)劃大學(xué)是人生最為璀璨的時(shí)光，作為大學(xué)生一方面要遵循自己內(nèi)心選擇，同時(shí)也要對(duì)學(xué)習(xí)生活有規(guī)劃，充分更好學(xué)校提供的學(xué)習(xí)平臺(tái)，堅(jiān)持自己努力的方向，不要等到時(shí)光過(guò)去了之后才開(kāi)始追悔當(dāng)初自己的選擇。學(xué)業(yè)規(guī)劃的特點(diǎn)和原則（一）學(xué)業(yè)規(guī)劃的特點(diǎn)對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，學(xué)業(yè)規(guī)劃有如下特點(diǎn)：1.獨(dú)特性2.發(fā)展性3.綜合性（二）學(xué)業(yè)規(guī)劃的制訂原則對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，制訂學(xué)業(yè)規(guī)劃時(shí)應(yīng)遵循如下原則：1.可行性原則學(xué)業(yè)規(guī)劃是針對(duì)學(xué)生的實(shí)際制訂的，應(yīng)切實(shí)可行，具有現(xiàn)實(shí)性、可能性和可操作性，每個(gè)階段的目標(biāo)以及達(dá)到目標(biāo)的方法應(yīng)力求科學(xué)、合理，是經(jīng)過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn)的。2.可調(diào)節(jié)原則學(xué)業(yè)規(guī)劃具有發(fā)展性的特點(diǎn)，不是孤立的、靜止的，應(yīng)該能夠根據(jù)社會(huì)需求的發(fā)展變化與學(xué)生個(gè)體主觀條件的變化隨時(shí)修正，比如在階段性目標(biāo)上，可以根據(jù)實(shí)際進(jìn)展，酌情提高或降低目標(biāo)。3.最優(yōu)化原則應(yīng)力求做到身心和諧，使個(gè)人的性格、興趣、知識(shí)和能力等與目標(biāo)和諧統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)優(yōu)化組合。4.共性與個(gè)性相結(jié)合原則學(xué)業(yè)規(guī)劃既要反映學(xué)生發(fā)展的共性問(wèn)題，又要滿足學(xué)生的各種需求，有效地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)，使學(xué)生的稟賦和個(gè)性潛能得到充分發(fā)展。二、大學(xué)生的學(xué)業(yè)規(guī)劃大學(xué)生活通常都是從學(xué)業(yè)規(guī)劃開(kāi)始的。高職生應(yīng)根據(jù)自身情況，分析現(xiàn)有條件和制約因素，通過(guò)解決學(xué)什么、怎么學(xué)、什么時(shí)候?qū)W等問(wèn)題，以確保自己順利完成學(xué)業(yè)，為成功實(shí)現(xiàn)就業(yè)打好基礎(chǔ)。對(duì)剛?cè)胄５男律鷣?lái)說(shuō)，只有及早制訂自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃，明確努力方向，全面提高素質(zhì)，才能在將來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握住機(jī)會(huì)、獲得成功。高職生在規(guī)劃學(xué)業(yè)時(shí)，應(yīng)正確處理以下四種關(guān)系：一是正確處理學(xué)業(yè)與專業(yè)的關(guān)系。重視自己的學(xué)業(yè)，努力培養(yǎng)自己的專業(yè)興趣，把自己的愛(ài)好和國(guó)家的需要及社會(huì)發(fā)展的要求有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)，掌握專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能和相關(guān)能力，培養(yǎng)自己的專業(yè)素質(zhì)。二是正確處理學(xué)業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。在學(xué)習(xí)期間就應(yīng)注重學(xué)以致用，自覺(jué)地學(xué)好職業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，鍛煉職業(yè)能力，收集職業(yè)信息，以期在將來(lái)的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。三是正確處理學(xué)業(yè)與事業(yè)的關(guān)系。將自己現(xiàn)在的學(xué)業(yè)、將來(lái)從事的事業(yè)聯(lián)系起來(lái)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，充分認(rèn)識(shí)所學(xué)專業(yè)在國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展中的意義、作用和發(fā)展前景，立志獻(xiàn)身其中，在工作中充分實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。四是正確處理學(xué)業(yè)與就業(yè)的關(guān)系。就業(yè)與學(xué)業(yè)存在著密切的關(guān)系，就業(yè)是學(xué)業(yè)的導(dǎo)向，學(xué)業(yè)對(duì)就業(yè)有重要影響。以就業(yè)為學(xué)業(yè)的導(dǎo)向，有利于高職生的專業(yè)選擇、學(xué)業(yè)目標(biāo)的調(diào)整、學(xué)習(xí)方式的改變、學(xué)習(xí)外延的拓展以及綜合素質(zhì)的提高。就業(yè)是衡量學(xué)業(yè)成就的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。想要成功就業(yè)，就必須具備強(qiáng)烈的事業(yè)心、廣博精深的專業(yè)知識(shí)、較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào)能力、良好的心理素質(zhì)和強(qiáng)健的體魄以及創(chuàng)新精神，這些都應(yīng)當(dāng)在完成學(xué)業(yè)的過(guò)程中培養(yǎng)。（一）高職生學(xué)業(yè)規(guī)劃的三個(gè)階段1.第一階段——大學(xué)一年級(jí)適應(yīng)新環(huán)境，正確評(píng)估自己，為后續(xù)階段打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在大學(xué)一年級(jí)，同學(xué)們應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)、英語(yǔ)等基本技能知識(shí)，注重人文素質(zhì)的培養(yǎng)，使自己具有更高的思想境界、道德情操和更強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任心。2.第二階段——大學(xué)二年級(jí)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。在這個(gè)階段，同學(xué)們應(yīng)注重培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力、組織管理與社會(huì)活動(dòng)能力、溝通能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，盡可能全方位地展示自己的才能。對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，在這個(gè)階段應(yīng)繼續(xù)向深度和廣度兩個(gè)方向努力拓展，并應(yīng)注意隨時(shí)了解本專業(yè)科學(xué)技術(shù)發(fā)展的前沿和方向。3.第三階段——大學(xué)三年級(jí)積極完成實(shí)習(xí)任務(wù)與畢業(yè)設(shè)計(jì)，培養(yǎng)就業(yè)能力和創(chuàng)業(yè)能力。在這個(gè)時(shí)期，同學(xué)們要重視培養(yǎng)就業(yè)能力與技巧，通過(guò)實(shí)習(xí)，從宏觀上了解企業(yè)的運(yùn)作模式、工作流程；從微觀上明確個(gè)人的崗位職責(zé)與規(guī)范。實(shí)習(xí)是一次全面接觸社會(huì)的好機(jī)會(huì)，可以在生產(chǎn)實(shí)踐中運(yùn)用和檢驗(yàn)在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，還能學(xué)到書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)，深化對(duì)理論知識(shí)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步提升自身的專業(yè)技能。同時(shí)，把實(shí)習(xí)作為一個(gè)深入了解社會(huì)的過(guò)程，預(yù)演畢業(yè)后走上社會(huì)的角色轉(zhuǎn)變，了解學(xué)校對(duì)學(xué)生的要求與單位對(duì)員工的要求的區(qū)別，掌握更多的社會(huì)知識(shí)，完善為人處世的方法與技巧。同學(xué)們?cè)趯?shí)習(xí)過(guò)程中要不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)、體會(huì)、探索，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，同時(shí)，拓寬求職信息渠道，積極搜集工作信息，掌握個(gè)人簡(jiǎn)歷、求職信的寫法及其寫作技巧，掌握面試要點(diǎn)和面試技巧，積極參加招聘活動(dòng)，提高求職技能。（二）大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃的制訂步驟1.制訂學(xué)業(yè)規(guī)劃（1）分析自己的興趣愛(ài)好，明確自己想從事何種工作。興趣是理想產(chǎn)生的基礎(chǔ)，認(rèn)真細(xì)致地分析自己的興趣與愛(ài)好，有助于選擇適合自己的專業(yè)方向和研究領(lǐng)域，發(fā)揮所長(zhǎng)。（2）分析自己的能力、特長(zhǎng)，明確自己能干什么。能力既是人的綜合素質(zhì)在現(xiàn)實(shí)行動(dòng)中的表現(xiàn)，又是成就人生價(jià)值的一種主導(dǎo)性力量，任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，所以要在認(rèn)定自己想干什么的基礎(chǔ)上，明確自己已經(jīng)具備的能力和需要培養(yǎng)的能力。（3）分析未來(lái)，把握社會(huì)需求。同學(xué)們要著眼于將來(lái)，關(guān)注社會(huì)不斷發(fā)展變化的趨勢(shì)，立足于未來(lái)的需求，不盲目跟風(fēng)，選擇社會(huì)需要又最適合發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的專業(yè)方向和研究領(lǐng)域才是最好的。找出自己想干什么、能干什么與社會(huì)要求自己干什么的結(jié)合點(diǎn)，正是同學(xué)們學(xué)業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵所在。2.細(xì)化學(xué)業(yè)規(guī)劃當(dāng)學(xué)業(yè)總目標(biāo)確定后，需要逐步分解學(xué)習(xí)目標(biāo)。一般情況下可遵循這樣的思路進(jìn)行分解：三年學(xué)習(xí)的總目標(biāo)——一年的學(xué)習(xí)目標(biāo)——一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)——一個(gè)月的學(xué)習(xí)目標(biāo)——一周的學(xué)習(xí)目標(biāo)——一天的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣，使總的學(xué)業(yè)規(guī)劃落實(shí)到學(xué)習(xí)生活的每一天，確保有條不紊地實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)。由于現(xiàn)實(shí)環(huán)境中多種不確定因素的存在，學(xué)業(yè)規(guī)劃要具有一定的彈性，要定期評(píng)估與反饋，分析存在的問(wèn)題，及時(shí)修正學(xué)業(yè)目標(biāo)，變更實(shí)施措施。1．教學(xué)以學(xué)生學(xué)習(xí)教材的基本內(nèi)容為主，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)勞動(dòng)教育總論的基本內(nèi)容。2．整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，各教學(xué)點(diǎn)可根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行拓展知識(shí)的講解。本章小結(jié)：本章著重論述了職業(yè)生涯意識(shí)，旨在讓學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意識(shí)以及就業(yè)市場(chǎng)和當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)。讓學(xué)生們理解和掌握職業(yè)生涯意識(shí)，樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，提高職業(yè)生涯教育的意識(shí)，讓大學(xué)生真正意識(shí)到就業(yè)的壓力，才能提高大學(xué)生的職業(yè)生涯教育的意識(shí)，而學(xué)業(yè)規(guī)劃、就業(yè)規(guī)劃就業(yè)是迫在眉睫的行動(dòng)。傳統(tǒng)高等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)中缺乏職業(yè)素質(zhì)基本要求，教育內(nèi)容中也缺乏系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)能力訓(xùn)練，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的設(shè)計(jì)處于模糊與自發(fā)狀態(tài)。只有了解認(rèn)識(shí)高等職業(yè)教育的特點(diǎn)和作用，才能幫助大學(xué)生提高出屬于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教案課題：第二章認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)目的：理解職業(yè)、生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)概念了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的意義課型：新授課課時(shí)：本章安排4個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：理解職業(yè)、生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)概念教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)：了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論教學(xué)過(guò)程：教學(xué)形式：講授課，教學(xué)組織采用課堂整體講授和分組演示。教學(xué)媒體：采用啟發(fā)式教學(xué)、案例教學(xué)等教學(xué)方法。教學(xué)手段采用多媒體課件、視頻等媒體技術(shù)。板書(shū)設(shè)計(jì)：本課標(biāo)題認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃課次2授課方式理論課□討論課□習(xí)題課□其他□課時(shí)安排4學(xué)分共2分授課對(duì)象普通高等院校學(xué)生任課教師教材及參考資料1.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》；電子工業(yè)出版社。2.本教材配套視頻教程及學(xué)習(xí)檢查等資源。3.與本課程相關(guān)的其他資源。教學(xué)基本內(nèi)容教學(xué)方法及教學(xué)手段課程引入職業(yè)生涯規(guī)劃從最早的弗蘭克·帕森斯首次提出了“職業(yè)咨詢”的概念，到五六十年代舒伯等人提出“生涯”的概念，將職業(yè)生涯規(guī)劃擺在人們的面前。作為當(dāng)代大學(xué)生，職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)成為在人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，使自己在就業(yè)市場(chǎng)增加一份爭(zhēng)奪力。我們要對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，有一個(gè)清楚地認(rèn)知。參考以下形式：1.銜接導(dǎo)入2.懸念導(dǎo)入3.情景導(dǎo)入4.激疑導(dǎo)入5.演示導(dǎo)入6.實(shí)例導(dǎo)入7.其他形式本章基本知識(shí)匯總第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、生涯與職業(yè)生涯（一）生涯1.什么是生涯？早年，生涯曾被解釋為“工作、職業(yè)或者角色”。不可否認(rèn)，我們一生中最為重要的時(shí)間都投注在所謂的工作上，因此工作品質(zhì)直接影響了我們的幸福程度。擁有一份樂(lè)在其中的工作，常常讓人能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。實(shí)際上，生涯（Career）的意義范圍要比工作或者職業(yè)更大。字典對(duì)生涯的解釋是“道路”，引申為人生的道路或者人生發(fā)展途徑。舒伯（Super）對(duì)生涯的界定是：生涯是一個(gè)人生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，統(tǒng)合個(gè)人一生中各種職業(yè)和生活的角色，并由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我和發(fā)展形態(tài)。后來(lái)，沙因（Schein）的理論進(jìn)一步拓寬了生涯的廣度，他強(qiáng)調(diào)了人生的生命歷程是由三個(gè)旋律所交織、激蕩而成的，一是工作、職業(yè)或事業(yè)；二是情感、婚姻或家庭；三是個(gè)人的自我成長(zhǎng)和身心發(fā)展。美國(guó)的國(guó)家生涯發(fā)展協(xié)會(huì)定義生涯為，指?jìng)€(gè)人通過(guò)從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的，并延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。2.生涯的特點(diǎn)（1）獨(dú)特性。（2）終身性。（3）綜合性。（二）職業(yè)生涯1.什么是職業(yè)生涯？沙特爾認(rèn)為，職業(yè)生涯是指一個(gè)人在工作中所經(jīng)歷的職業(yè)或職位的總稱。麥克?法蘭德指出，職業(yè)生涯是指一個(gè)人依據(jù)理想的長(zhǎng)期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，以及相關(guān)的教育或訓(xùn)練活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程。薩帕指出，職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，是統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出的個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。韋伯斯特指出，職業(yè)生涯是個(gè)人一生職業(yè)、社會(huì)與人際關(guān)系的總稱，代表個(gè)人終生發(fā)展的歷程。格林豪斯認(rèn)為，職業(yè)生涯是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合?？偠灾?，各種定義都把職業(yè)生涯作為個(gè)人經(jīng)歷來(lái)界定，所以可以一言以蔽之：“職業(yè)生涯是個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程。”綜合以上的觀點(diǎn)，職業(yè)生涯的基本含義是：（1）職業(yè)生涯是個(gè)體的概念，是指?jìng)€(gè)體的行為經(jīng)歷，而非群體或組織的行為經(jīng)歷。（2）職業(yè)生涯是職業(yè)的概念，實(shí)質(zhì)上是指一個(gè)人一生中的職業(yè)活動(dòng)或經(jīng)歷。（3）職業(yè)生涯是時(shí)間的概念，是指職業(yè)生涯期。職業(yè)生涯期起始于工作之前的專門的職業(yè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，終止于完全結(jié)束或退出工作。實(shí)際的職業(yè)生涯期在不同的個(gè)體之間差異很大，有長(zhǎng)有短。（4）職業(yè)生涯是發(fā)展和動(dòng)態(tài)的概念，是指?jìng)€(gè)人職業(yè)內(nèi)容和職位的發(fā)展變化。職業(yè)生涯不僅表示職業(yè)工作時(shí)間的長(zhǎng)短，而且包括職業(yè)變更與發(fā)展的經(jīng)歷和過(guò)程，以及從事何種職業(yè)、職業(yè)發(fā)展的階段內(nèi)容。（5）職業(yè)生涯并不包含對(duì)職業(yè)生活的評(píng)價(jià)。一個(gè)人的職業(yè)生涯，是其一生中從事職業(yè)工作的經(jīng)歷，這個(gè)經(jīng)歷可能是連續(xù)的，也可能是斷斷續(xù)續(xù)的；可能是從一而終的職業(yè)生活方式，也可能是變換很多的職業(yè)生活方式；可能是功成名就的輝煌歷程，也可能是艱難坎坷的痛苦經(jīng)歷。總之，只要有工作經(jīng)歷、有職業(yè)生活內(nèi)容，無(wú)論從事何種職業(yè)、具有何種素質(zhì)和業(yè)績(jī)水平，都擁有屬于自己的職業(yè)生涯紀(jì)錄。總而言之，各種定義都把職業(yè)生涯作為個(gè)人經(jīng)歷來(lái)界定，可一言以蔽之：“職業(yè)生涯是個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程?！?.職業(yè)生涯規(guī)劃的作用職業(yè)生涯規(guī)劃的主要作用有：（1）以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略（2）突破生活的束縛，塑造清新充實(shí)的自我（3）準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人的特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)（4）評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距（5）準(zhǔn)確定位職業(yè)方向（6）重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值（7）發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇（8）增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力（9）將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來(lái)（10）揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力（11）了解就業(yè)市場(chǎng)，科學(xué)合理地選擇行業(yè)和職業(yè)（12）提升個(gè)人實(shí)力，獲得長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展優(yōu)勢(shì)（13）盡快適應(yīng)工作，提高工作滿意度，實(shí)現(xiàn)事業(yè)的成功3.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本分類按照職業(yè)生涯規(guī)劃的期限一般劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃。（1）短期規(guī)劃為三年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定目標(biāo)，規(guī)劃完成的任務(wù)。（2）中期目標(biāo)一般為三至五年，在近期目標(biāo)的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)中期目標(biāo)。（3）長(zhǎng)期目標(biāo)其規(guī)劃時(shí)間是五年至十年，主要設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。二、職業(yè)生涯教育階段職業(yè)生涯教育可分為四個(gè)階段。1.生涯認(rèn)知階段這一階段的任務(wù)是培養(yǎng)日常生活中必需的基礎(chǔ)能力素養(yǎng)和對(duì)工作世界的認(rèn)知。生涯認(rèn)知主要是在小學(xué)階段完成的。2.職業(yè)探索階段這一階段的任務(wù)是培養(yǎng)一個(gè)有素養(yǎng)的人所必需的能力，通過(guò)更加具體實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)探索符合自己個(gè)性、興趣、性格、價(jià)值觀、能力、身體特征的職業(yè)。職業(yè)探索主要是在中學(xué)階段完成的。3.生涯規(guī)劃及準(zhǔn)備階段這一階段的任務(wù)是從探索的職業(yè)中選出最適合自己的職業(yè)，開(kāi)發(fā)從事該職業(yè)的能力，規(guī)劃并準(zhǔn)備與就業(yè)相關(guān)的事務(wù)。生涯規(guī)劃及準(zhǔn)備主要是在高中、大學(xué)、各種職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中完成的。職業(yè)規(guī)劃及準(zhǔn)備階段又可分為職業(yè)規(guī)劃階段和職業(yè)準(zhǔn)備階段。4.生涯維持與改善階段這一階段的任務(wù)是在工作崗位上提高業(yè)務(wù)能力，有的人會(huì)做好換工作和離職的準(zhǔn)備，以及為了充實(shí)退休之后的業(yè)余生活接受相關(guān)教育。也就是說(shuō)，不僅包含職場(chǎng)生活、家庭生活、社會(huì)生活，還包含終身學(xué)習(xí)的成人期及老年期教育。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的作用1.有利于明確人生目標(biāo)2.有利于激勵(lì)自我走向成功3.有利于引導(dǎo)個(gè)人發(fā)揮潛能4.有利于促進(jìn)抓住工作重點(diǎn)5.有助于評(píng)估自身工作績(jī)效四、職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的環(huán)節(jié)1.知己知己是向內(nèi)看，了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀、個(gè)性、性向，以及父母、學(xué)校與社會(huì)教育對(duì)個(gè)體產(chǎn)生的影響。2.知彼知彼是向外看，它包括了解職業(yè)的特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、工作發(fā)展前景、職業(yè)的薪資待遇等。3.抉擇抉擇包括抉擇技巧、抉擇方式，及抉擇可能面臨的沖突、阻力、助力等。4.目標(biāo)職業(yè)生涯規(guī)劃要有明確而堅(jiān)定的目標(biāo)。明確而堅(jiān)定的目標(biāo)是贏得成功、有所作為的基本前提。因?yàn)閳?jiān)定目標(biāo)的意義，不僅在于面對(duì)種種挫折與困難時(shí)能百折不撓、抓住成功的契機(jī)，更重的還在于身處逆境能產(chǎn)生巨大的奮進(jìn)激情，使自己的潛能得到最大發(fā)掘與釋放。5.行動(dòng)目標(biāo)就是力量，奮斗才會(huì)成功。再長(zhǎng)的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。有了目標(biāo)，要想實(shí)現(xiàn)，只有行動(dòng)和努力。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃步驟1.自我評(píng)估主要包括對(duì)個(gè)人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等進(jìn)行分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力，即要清楚我想干什么？我能干什么？我要選擇什么？2.環(huán)境評(píng)估環(huán)境評(píng)估包括對(duì)社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境和組織環(huán)境的分析，即評(píng)估和分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展與需求變化趨勢(shì)、自己與環(huán)境的關(guān)系以及環(huán)境對(duì)個(gè)人提出的要求、環(huán)境對(duì)自己的影響等。3.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)制定出符合實(shí)際的短期目標(biāo)、中期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)，同一時(shí)期目標(biāo)不宜多、目標(biāo)要明確具體可操作。4.制定行動(dòng)計(jì)劃與措施撰寫求職簡(jiǎn)歷，應(yīng)聘面試，參加組織培訓(xùn)、教育，構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)等。5.反饋與修正職業(yè)的重新選擇，生涯路線的調(diào)整，人生目標(biāo)的修正，實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。五、職業(yè)生涯規(guī)劃方法關(guān)心自己職業(yè)前程的大學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃理論與方法后采取行動(dòng)，在實(shí)實(shí)在在的社會(huì)實(shí)踐和職業(yè)見(jiàn)習(xí)中了解自己、了解職業(yè)，從而確定實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃。（一）SWOT法（二）5W+1H法典型人物分析法第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃理論一、職業(yè)生涯規(guī)劃的理論基礎(chǔ)（一）理性決策理論源于經(jīng)濟(jì)學(xué)的決策論在職業(yè)發(fā)展方面的應(yīng)用，認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃的目的在于培養(yǎng)和增進(jìn)個(gè)體的決策能力或問(wèn)題解決能力。（二）職業(yè)發(fā)展理論是從發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)探究職業(yè)選擇的過(guò)程，研究個(gè)體職業(yè)行為、職業(yè)發(fā)展階段和職業(yè)成熟的職業(yè)指導(dǎo)理論。（三）心理發(fā)展理論用心理分析的方法研究職業(yè)選擇過(guò)程，認(rèn)為職業(yè)選擇的目的在于滿足個(gè)人需要、促進(jìn)個(gè)體發(fā)展。心理發(fā)展理論主張職業(yè)指導(dǎo)應(yīng)著重“自我功能”的增強(qiáng)，因?yàn)槿绻麄€(gè)人的心理問(wèn)題獲得解決，那么包括職業(yè)選擇在內(nèi)的生活問(wèn)題就會(huì)順利完成而不需另行指導(dǎo)。（四）人職匹配理論認(rèn)為每個(gè)人都有自己獨(dú)特的能力模式和人格特質(zhì)，而某種個(gè)性特質(zhì)與某些特定的社會(huì)職業(yè)相關(guān)聯(lián)。人人都有選擇與其特質(zhì)相適應(yīng)的職業(yè)的機(jī)會(huì)，而人的特性是可以用客觀手段加以測(cè)量的。職業(yè)指導(dǎo)就是要幫助個(gè)人尋找與其特性相一致的職業(yè)，以達(dá)到人與職業(yè)的合理匹配。人職匹配已成為職業(yè)選擇的至理名言。在實(shí)施職業(yè)指導(dǎo)的國(guó)家，人職匹配理論的咨詢模式一直占據(jù)著主流地位。二、職業(yè)生涯規(guī)劃常見(jiàn)理論（一）帕森斯的特質(zhì)因素理論（二）霍蘭德職業(yè)興趣理論（三）明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)理論（四）生涯發(fā)展理論第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的意義職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)不僅具有很大的理論價(jià)值，同時(shí)還具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面。1.幫助大學(xué)生充分認(rèn)知自我2.增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的能力3.激勵(lì)大學(xué)生合理安排大學(xué)的學(xué)業(yè)4.提升大學(xué)生的職業(yè)能力1．教學(xué)以學(xué)生學(xué)習(xí)教材的基本內(nèi)容為主，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)馬克思主義勞動(dòng)觀的基本內(nèi)容。2．整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，各教學(xué)點(diǎn)可根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行拓展知識(shí)的講解。本章小結(jié)：本章著重論述了職業(yè)生涯規(guī)劃理論，旨在讓學(xué)生理解職業(yè)、生涯以及職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)概念，重點(diǎn)掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的理論。著重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，提升專業(yè)能力和綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的思想價(jià)值觀念，以其來(lái)引導(dǎo)自身行為，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。作為當(dāng)代大學(xué)生，職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)成為在人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，使自己在就業(yè)市場(chǎng)增加一份爭(zhēng)奪力。我們要對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，有一個(gè)清楚地認(rèn)知?！洞髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教案課題：第三章大學(xué)生求職就業(yè)規(guī)劃教學(xué)目的：1.能區(qū)分大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)的分類，學(xué)會(huì)運(yùn)用搜集分類、分析就業(yè)信息的技巧3.正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生就業(yè)求職的心理問(wèn)題，進(jìn)行合理調(diào)試3.熟悉求職材料的分類與撰寫方法。4.掌握面試流程，提前做好求職就業(yè)規(guī)劃，為大學(xué)生職業(yè)生涯踏出第一步。課型：新授課課時(shí)：本章安排4個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生就業(yè)求職的心理問(wèn)題，進(jìn)行合理調(diào)試教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)：掌握面試流程，提前做好求職就業(yè)規(guī)劃，為大學(xué)生職業(yè)生涯踏出第一步。教學(xué)過(guò)程：教學(xué)形式：講授課，教學(xué)組織采用課堂整體講授和分組演示。教學(xué)媒體：采用啟發(fā)式教學(xué)、案例教學(xué)等教學(xué)方法。教學(xué)手段采用多媒體課件、視頻等媒體技術(shù)。板書(shū)設(shè)計(jì)：本課標(biāo)題大學(xué)生求職就業(yè)規(guī)劃課次2授課方式理論課□討論課□習(xí)題課□其他□課時(shí)安排4學(xué)分共2分授課對(duì)象普通高等院校學(xué)生任課教師教材及參考資料1.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》；電子工業(yè)出版社。2.本教材配套視頻教程及學(xué)習(xí)檢查等資源。3.與本課程相關(guān)的其他資源。教學(xué)基本內(nèi)容教學(xué)方法及教學(xué)手段課程引入職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)目的是找到適合自己的工作。大學(xué)生在校期間如果沒(méi)有進(jìn)行生涯規(guī)劃，畢業(yè)時(shí)隨意找工作的話，對(duì)自己職業(yè)發(fā)展的消極影響是很大的，一方面缺少與專業(yè)相關(guān)的求職經(jīng)驗(yàn)，另一方面用人單位會(huì)誤認(rèn)為其一直不務(wù)正業(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，生涯規(guī)劃不僅包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃，還要包括求職就業(yè)規(guī)劃，這是人生長(zhǎng)期的職業(yè)規(guī)劃。人生要堅(jiān)持走自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，不要輕易改變自己的目標(biāo)。參考以下形式：1.銜接導(dǎo)入2.懸念導(dǎo)入3.情景導(dǎo)入4.激疑導(dǎo)入5.演示導(dǎo)入6.實(shí)例導(dǎo)入7.其他形式本章基本知識(shí)匯總大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)一、大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)是大學(xué)畢業(yè)生和用人單位供需雙方見(jiàn)面、雙向交流、雙向選擇的場(chǎng)所。參與的主體是畢業(yè)生和用人單位，它可分為有形就業(yè)市場(chǎng)和無(wú)形就業(yè)市場(chǎng)兩種類型。（一）有型就業(yè)市場(chǎng)有形就業(yè)市場(chǎng)指的是由固定的場(chǎng)所、具體的時(shí)間和地點(diǎn)、特定的參加對(duì)象等形成的現(xiàn)實(shí)的就業(yè)市場(chǎng)。這類市場(chǎng)的主要類型有如下四種：1.學(xué)校舉辦的各種形式的招聘會(huì)、供需見(jiàn)面會(huì)等。2.學(xué)校間聯(lián)合舉辦的招聘會(huì)、供需見(jiàn)面會(huì)等。3.企業(yè)、行業(yè)舉辦的招聘會(huì)、供需見(jiàn)面會(huì)等。4.行政主管部門、人才交流中心舉辦的招聘會(huì)、供需見(jiàn)面會(huì)等。（二）無(wú)形就業(yè)市場(chǎng)無(wú)形就業(yè)市場(chǎng)是相對(duì)于有形就業(yè)市場(chǎng)而言的。無(wú)形就業(yè)市場(chǎng)沒(méi)有固定的場(chǎng)所和地點(diǎn)，由用人單位與畢業(yè)生自主地選擇通過(guò)某種媒介或交互平臺(tái)進(jìn)行交流和溝通。二、就業(yè)信息的搜集與利用（一）就業(yè)信息及其意義就業(yè)信息是指所有能為自己提供就業(yè)崗位或就業(yè)機(jī)會(huì)的信息。就業(yè)信息在我們求職就業(yè)過(guò)程中起到十分重要的作用，是求職準(zhǔn)備的基礎(chǔ)，是通向用人單位的橋梁，是擇業(yè)決策的重要依據(jù)，更是順利就業(yè)的可靠保證。有效的就業(yè)信息可以幫助我們：1.牢牢把握就業(yè)的機(jī)遇。2.不斷調(diào)整擇業(yè)或創(chuàng)業(yè)的目標(biāo)3.及時(shí)調(diào)整個(gè)人需求與社會(huì)需求之間的平衡4.增強(qiáng)學(xué)習(xí)的目標(biāo)性和主動(dòng)性（二）就業(yè)信息的搜集渠道1.國(guó)家政府部門2.學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心3.人力資源市場(chǎng)4.各類招聘會(huì)5.各種媒體6.人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)7.社會(huì)實(shí)踐、實(shí)習(xí)、見(jiàn)習(xí)、兼職（三）就業(yè)信息的甄別與利用1.就業(yè)信息的篩選原則：真實(shí)、及時(shí)、有效真實(shí)是指要了解信息的真實(shí)程度。有些就業(yè)信息純粹是騙人、有些是為了追求廣告效應(yīng)，有些是為了騙取廉價(jià)的勞動(dòng)力。我們要“火眼金睛”識(shí)別真?zhèn)?。通常?lái)說(shuō)，由政府機(jī)關(guān)、學(xué)校、老師提供的信息可信度極高，媒體或一些不知名的網(wǎng)站提供的信息需要甄別?，F(xiàn)在尤其要警惕由校友或老鄉(xiāng)介紹的所謂高福利工作，這往往是傳銷騙局。及時(shí)是指要判斷信息的時(shí)效性。一般來(lái)說(shuō)，就業(yè)信息有很強(qiáng)的時(shí)效性，越新發(fā)布的信息越有價(jià)值。如果遇到那些寫著“長(zhǎng)期有效”的就業(yè)信息時(shí)，大家就一定要提高警惕了。有效是指對(duì)自己有用。就業(yè)信息不是越多越好，我們要找準(zhǔn)那些與自己的專業(yè)、興趣、能力和特長(zhǎng)相匹配的信息，減少那些相關(guān)度低甚至無(wú)關(guān)的就業(yè)信息的干擾。2.就業(yè)信息的利用原則：應(yīng)用、調(diào)整、共享挑選是指在眾多的就業(yè)信息中選擇合適自己的信息，及時(shí)應(yīng)用，這是搜集信息和利用信息的最終目的。調(diào)整是指根據(jù)信息迅速調(diào)整自己的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)，彌補(bǔ)不足，化被動(dòng)為主動(dòng)。共享是指將那些真實(shí)有效但與不太合適自己的信息及時(shí)與他人共享，這也是減少競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，擴(kuò)寬自己人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的好辦法。警惕招聘廣告的陷阱第二節(jié)大學(xué)生求職就業(yè)心理準(zhǔn)備面對(duì)日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和勞動(dòng)力市場(chǎng)，大學(xué)生在求職過(guò)程中，出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題，這既不利于就業(yè)，也影響了大學(xué)生的身心健康。在就業(yè)前對(duì)求職目標(biāo)的準(zhǔn)確定位，對(duì)擇業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的各種情況能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并準(zhǔn)確判斷，是每一位求職大學(xué)生都應(yīng)該做到的。一、鍛造健康的心理素質(zhì)（一）培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和現(xiàn)代企業(yè)制度的建立，大學(xué)生要在實(shí)行“雙向選擇”的人才市場(chǎng)上謀得一席之地，找到理想的職業(yè)，就必須增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的主旋律，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮中，競(jìng)爭(zhēng)給生活帶來(lái)了無(wú)限的活力。競(jìng)爭(zhēng)能使大學(xué)生自身能量和潛能得到最大限度的釋放和發(fā)揮，是畢業(yè)生自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的一種滿足。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不可避免的為強(qiáng)者帶來(lái)機(jī)遇，使弱者面臨危機(jī)，因此準(zhǔn)備求職的大學(xué)生要做好多方面的競(jìng)爭(zhēng)準(zhǔn)備，通過(guò)各種途徑，在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)自學(xué)能力、實(shí)際動(dòng)手能力、組織管理能力、社交能力、適應(yīng)能力等，以滿足激烈競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)。（二）確立良好的求職心態(tài)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的求職現(xiàn)狀，擁有一個(gè)健康良好的求職心態(tài)是在就業(yè)過(guò)程中獲得成功的關(guān)鍵。評(píng)價(jià)就業(yè)心理是否健康，有一個(gè)非常重要的標(biāo)準(zhǔn)，即要看大學(xué)生在求職過(guò)程中，能否清醒客觀地分析自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，對(duì)自己各方面的能力和就業(yè)方向有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，能擺正自己的位置。同時(shí)，還要擁有良好的人生觀和價(jià)值觀，良好的人生觀與價(jià)值觀，對(duì)良好就業(yè)心理的形成具有重要影響，一個(gè)對(duì)生活抱有積極態(tài)度的人，一個(gè)具有社會(huì)主義價(jià)值觀的人，這樣的人，一般來(lái)說(shuō)，心理都是非常健康的。在激烈的職場(chǎng)角逐中，遭受一些挫折在所難免，年輕人多經(jīng)歷一些風(fēng)雨，將有助于積累人生的寶貴財(cái)富。大學(xué)生在求職過(guò)程中要做好遭遇挫折的心理準(zhǔn)備，失敗后不氣餒，成功后不炫耀，保持一顆平常心。（三）增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力“適者生存”，是永遠(yuǎn)的真理。大學(xué)生在求職過(guò)程中就業(yè)及時(shí)調(diào)整夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的差距，避免出現(xiàn)理想主義，將自己的就業(yè)期望值調(diào)整到適合自己的高度，不刻意追求最滿意的結(jié)果。在選擇崗位時(shí)，要明確現(xiàn)實(shí)職業(yè)崗位的重要性和職業(yè)崗位工作需要，把個(gè)人興趣專長(zhǎng)與社會(huì)實(shí)際有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)，既要考慮個(gè)人因素，也要自覺(jué)服從社會(huì)需要。在面對(duì)新的工作環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際環(huán)境和生活環(huán)境時(shí)，要積極的投入其中并盡快適應(yīng)，多變的未來(lái)需要大學(xué)生具備良好的應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。二、常見(jiàn)心理問(wèn)題（一）自負(fù)或自卑（二）畏懼挫折（三）盲目從眾（四）攀比嫉妒（五）焦慮抑郁（六）依賴心理（七）猶豫不決三、就業(yè)心理問(wèn)題的調(diào)試（一）客觀地認(rèn)識(shí)自我1.自我認(rèn)知面對(duì)擇業(yè)中的各種矛盾和問(wèn)題，畢業(yè)生首先要正確認(rèn)知自我?？衫煤线m的機(jī)會(huì)，給這些同學(xué)一定的指導(dǎo)，對(duì)自己的氣質(zhì)、性格、興趣等職業(yè)特征進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，通過(guò)測(cè)驗(yàn)分析，明確自己的個(gè)性特點(diǎn)，自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是什么，自己最適合干什么工作，找出自己適合的職業(yè)方向，從而減少擇業(yè)的盲目性，避免承受不必要的心理挫折。2.參照對(duì)比畢業(yè)生要正確地認(rèn)知自我，要指導(dǎo)他們將自己與社會(huì)上其他人做比較。一是要通過(guò)與自己條件相當(dāng)、情況類似的人比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己；二是要通過(guò)他人的評(píng)價(jià)和態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)自己，看看別人眼中的我是怎樣的；三是要通過(guò)參加社會(huì)活動(dòng)，從活動(dòng)的結(jié)果分析來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如參加社會(huì)實(shí)踐、畢業(yè)實(shí)習(xí)等，在客觀上尋找評(píng)價(jià)的參照尺度來(lái)認(rèn)識(shí)自己。（二）就業(yè)期望值適度1.降低就業(yè)的期望值2.樹(shù)立正確的擇業(yè)觀（三）增強(qiáng)自身就業(yè)力畢業(yè)生就業(yè)力的高低直接影響著他們就業(yè)的質(zhì)量。所謂就業(yè)力，也就是就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，它的核心包括工作能力、適應(yīng)能力和求職能力等等。其中，工作能力最基本的就是對(duì)專業(yè)能力的要求。同時(shí)，畢業(yè)生應(yīng)具備適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)社會(huì)的能力。技校校園與社會(huì)畢竟有差距，甘于從底層做起，吸取經(jīng)驗(yàn)，關(guān)鍵依靠的就是適應(yīng)能力。還應(yīng)有一定的求職能力，包括個(gè)人素養(yǎng)，前期準(zhǔn)備工作等，這些都不是一朝一夕“臨急抱佛腳”可以換來(lái)的，而是要長(zhǎng)年累月地鍛煉?，F(xiàn)在，太學(xué)生就業(yè)困難與“就業(yè)力”的缺失不無(wú)關(guān)系。當(dāng)然，這方面能力的培養(yǎng)除了依靠高校加大教育教學(xué)制度的改革以外，主要是靠畢業(yè)生自己，要從各個(gè)環(huán)節(jié)加強(qiáng)對(duì)自己專業(yè)能力、適應(yīng)能力和求職能力的培養(yǎng)，才能實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。（四）恰當(dāng)?shù)男睦碛?xùn)練1.自我反省面對(duì)矛盾和沖突時(shí)不要沖動(dòng)，冷靜、理智地進(jìn)行思考，進(jìn)行自我剖析，正確的認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。一方面客觀地分析就業(yè)環(huán)境，把面臨的情況搞清楚；另一方面思考自我，找到自己的準(zhǔn)確位置，可以用榜樣的力量或者英雄的事跡激勵(lì)自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭(zhēng)，堅(jiān)信未來(lái)是美好的，相信自己的實(shí)力，自我激勵(lì)，增強(qiáng)自信心。2.心理測(cè)驗(yàn)通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)，了解自己的心理特點(diǎn)和問(wèn)題，從而有針對(duì)性地調(diào)節(jié)情緒，克服心理弱點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。例如，畢業(yè)生可以進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)、職業(yè)心理測(cè)驗(yàn)、能力測(cè)驗(yàn)，根據(jù)測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，來(lái)決定自己的職業(yè)選擇或調(diào)整自己的情緒，使之達(dá)到良好的狀態(tài)。3.自我慰藉自我慰藉法又稱自我安慰。在遇到挫折和困難的時(shí)候，要學(xué)會(huì)說(shuō)服自己，適當(dāng)讓步，或者用“退一步海闊天空”“亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣”等話語(yǔ)來(lái)安慰自己，以解脫煩惱。4.注意力轉(zhuǎn)移解除苦惱的最好辦法便是把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上，例如找人聊天，及時(shí)疏導(dǎo)，排遣郁悶。畢業(yè)生有一個(gè)優(yōu)勢(shì)，就是身邊有一群擁有相似經(jīng)歷和目標(biāo)的同學(xué)，他們會(huì)幫助消除煩惱。當(dāng)一個(gè)念頭在腦海里影響睡眠的時(shí)候，不妨試試把糾纏自己的想法寫下來(lái)。5.專家咨詢?nèi)说男睦沓霈F(xiàn)矛盾，特別是有較大的心理負(fù)擔(dān)之后，內(nèi)心沖突激烈，自我調(diào)節(jié)難以奏效，外來(lái)力量的幫助就顯得非常重要。畢業(yè)生可以求助于心理咨詢專家，幫助消除擇業(yè)挫折帶來(lái)的焦慮、煩惱、抑郁等不良情緒。6.松弛訓(xùn)練法這是一種通過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)在心理上和身體上放松的方法。放松訓(xùn)練可以幫助人們迅速減輕或消除各種不良的身心反應(yīng)，如焦慮、恐懼、緊張、失眠等癥狀。第三節(jié)準(zhǔn)備求職材料一、求職材料概述求職材料是畢業(yè)生在求職擇業(yè)時(shí)，為了便于用人單位了解自己，也是求職者與用人單位取得聯(lián)系、“投石問(wèn)路”的常用手段，必須準(zhǔn)備一份介紹自己的書(shū)面材料，這個(gè)能說(shuō)明畢業(yè)生本人有關(guān)情況的個(gè)人材料，就是求職材料。它一般包括求職信、就業(yè)推薦表、個(gè)人簡(jiǎn)歷、學(xué)歷證明、職業(yè)資格證書(shū)、獲獎(jiǎng)證明材料等。二、求職信（一）求職信的分類1.有目的地向單位進(jìn)行自我介紹。2.廣泛適用的求職信。（二）求職信的內(nèi)容和格式1.標(biāo)題。求職信的標(biāo)題通常只有文種名稱，即在第一行中間寫上“求職信”三個(gè)字。2.稱謂。稱謂是對(duì)收信人的稱呼，寫在第一行，要頂格寫單位名稱或個(gè)人姓名，在稱謂后附上冒號(hào)。求職信的稱呼比日常書(shū)信所用稱呼要正規(guī)。通常，寫給國(guó)家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位時(shí)，可以用“尊敬的××處長(zhǎng)（或科長(zhǎng)等）”稱呼；寫給外資企業(yè)時(shí)，可以用“尊敬的××董事長(zhǎng)（或總經(jīng)理等）”稱呼；如果寫給一般性企業(yè)，可用“尊敬的××廠長(zhǎng)（或經(jīng)理等）”；若寫給學(xué)校，則以“尊敬的××教授（或校長(zhǎng)、老師等）”稱呼。3.正文。正文要另起一行，空兩格后寫求職信的內(nèi)容。正文內(nèi)容較多，要分段寫。（1）求職的原因。首先簡(jiǎn)要介紹求職者的基本情況，如姓名、年齡、性別、學(xué)校、專業(yè)等。接著要直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)明從何渠道得到有關(guān)信息以及寫此信的目的。這段是正文的開(kāi)端，也是求職的開(kāi)始，介紹有關(guān)情況要簡(jiǎn)明扼要，對(duì)所應(yīng)聘的職務(wù)的態(tài)度要明朗。為了吸引收信者有興趣讀下去，開(kāi)頭要有吸引力。（2）對(duì)所謀求的職務(wù)的看法以及對(duì)自己的能力的客觀評(píng)價(jià)，是求職信的重點(diǎn)。要著重介紹自己應(yīng)聘的有利條件，特別突出自己的優(yōu)勢(shì)和“閃光點(diǎn)”，以使對(duì)方信服。語(yǔ)言要中肯，恰到好處。態(tài)度要謙虛誠(chéng)懇，不卑不亢，達(dá)到見(jiàn)字如見(jiàn)其人的效果。要給對(duì)方留下深刻印象，進(jìn)而相信求職者有能力勝任此項(xiàng)工作。文字要有說(shuō)服力。4.結(jié)尾。求職信的結(jié)尾應(yīng)該包含兩部分內(nèi)容：盼回復(fù)和祝福語(yǔ)。例如，先寫“期盼得到您的回復(fù)”“靜候佳音”等；然后另起一行，空兩格，寫表示敬祝的話。例如，寫下“此致”，然后換行頂格寫“敬禮”。這兩行均不加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，不必過(guò)多寒暄，以免“畫(huà)蛇添足”。5.署名和日期。寫信人的姓名和成文日期寫在信的右下方，成文日期寫在姓名下面。6.附件。有說(shuō)服力的附件是鑒定求職者的憑證，是不可忽視的組成部分。附件不需太多，但必須有分量，足以證明自己的才華和能力，比如自己的外語(yǔ)等級(jí)證書(shū)復(fù)印件（或掃描件）、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書(shū)復(fù)印件（或掃描件）、獲獎(jiǎng)證書(shū)復(fù)印件（或掃描件）等。附件可在信的結(jié)尾處注明。（三）撰寫求職信的注意事項(xiàng)1.篇幅盡量簡(jiǎn)短。2.突出個(gè)性。3.實(shí)事求是。4.語(yǔ)句通順，文字流暢。5.盡量不要談薪酬。6.仔細(xì)檢查。7.可以用中、英文兩種文字寫求職信。三、個(gè)人簡(jiǎn)歷（一）簡(jiǎn)歷的衡量標(biāo)準(zhǔn)1.求職者的能力招聘者根據(jù)求職者受教育的程度、有無(wú)相關(guān)工作經(jīng)歷、取得過(guò)何種成績(jī)等來(lái)判斷求職者的基本能力和素質(zhì)，因此簡(jiǎn)歷中需列舉具體的事實(shí)來(lái)證明求職者能勝任招聘崗位。2.求職者的職業(yè)誠(chéng)信招聘者很看重求職者的職業(yè)誠(chéng)信，會(huì)注重求職者工作的穩(wěn)定性及材料表述的真實(shí)性，如果頻繁跳槽或經(jīng)歷表述中有隱瞞、欺騙的信息，就會(huì)使招聘人員對(duì)求職者的職業(yè)誠(chéng)信有所懷疑，影響求職者的求職。3.求職者的思維特征招聘者可通過(guò)簡(jiǎn)歷表述的層次性、邏輯性、準(zhǔn)確性及文字寫作能力，來(lái)判斷求職者的思維特征。招聘人員往往先通過(guò)閱讀個(gè)人簡(jiǎn)歷對(duì)眾多求職者進(jìn)行初步的篩選，精心準(zhǔn)備的簡(jiǎn)歷更容易通過(guò)初審。（二）簡(jiǎn)歷的撰寫方法簡(jiǎn)歷要求求職者對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有重點(diǎn)的、簡(jiǎn)要的進(jìn)行概述。用人單位會(huì)根據(jù)簡(jiǎn)歷傳遞的信息與招聘崗位進(jìn)行匹配，通過(guò)判斷求職者對(duì)應(yīng)聘崗位的勝任程度，決定能否進(jìn)入面試環(huán)節(jié)。因此，一份“簡(jiǎn)歷”并不“簡(jiǎn)單”，一定是與應(yīng)聘崗位高度匹配的。1.自我分析——自身?yè)碛惺裁?.企業(yè)分析——企業(yè)需要什么3.信息展示——人職匹配（三）簡(jiǎn)歷制作的注意事項(xiàng)1.真實(shí)簡(jiǎn)歷最主要、最基本的要求就是真實(shí)。2.簡(jiǎn)練招聘人員每天要面對(duì)大量的求職簡(jiǎn)歷，一般在粗略地進(jìn)行閱讀和篩選時(shí)，在每份簡(jiǎn)歷上所用時(shí)間不超過(guò)一分鐘。3.突出重點(diǎn)重點(diǎn)突出才會(huì)給人留下深刻的印象。4.勿過(guò)度包裝自己的情況自己最了解，簡(jiǎn)歷要親自動(dòng)手制作。5.有自己的特色第四節(jié)求職面試一、面試的一般流程（一）整體面試流程行業(yè)不同、公司不同，面試的整體流程也各有區(qū)別。公務(wù)員和事業(yè)單位招錄一般經(jīng)過(guò)網(wǎng)申、筆試、面試、體檢錄用等環(huán)節(jié)。公司招聘則多采用簡(jiǎn)歷篩選、電話通知、筆試、初試、復(fù)試、背景調(diào)查、體檢錄用等環(huán)節(jié)。（二）單個(gè)面試流程如前所述，求職者在應(yīng)聘時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)初試、復(fù)試兩次面試，有的企業(yè)對(duì)某些重要崗位的候選人可能會(huì)面試3次以上。就每一次面試來(lái)說(shuō)，面試的流程大致分為3個(gè)階段，第一階段是面試導(dǎo)入階段，主要是進(jìn)行暖場(chǎng)寒暄、告之程序等；第二階段為面試討論階段，主要是面試官向應(yīng)聘者提出相關(guān)問(wèn)題，應(yīng)聘者作答；第三階段為面試收尾階段，主要是面試官對(duì)候選人進(jìn)行評(píng)價(jià)、做出決定。第二階段會(huì)形成對(duì)候選人的全面看法，是整個(gè)面試的主體；而第一、第三階段所占的時(shí)間較短，卻直接決定著第一印象的好壞和最終應(yīng)聘的成敗。因此，這三個(gè)階段對(duì)求職者來(lái)說(shuō)都要認(rèn)真對(duì)待。關(guān)于面試過(guò)程中的一些細(xì)節(jié)，將在本章的最后給出建議。二、面試的主要類型及應(yīng)對(duì)技巧（一）結(jié)構(gòu)化面試與非結(jié)構(gòu)化面試根據(jù)面試的標(biāo)準(zhǔn)化程度，將面試劃分為結(jié)構(gòu)化面試與非結(jié)構(gòu)化面試兩大類型。1.結(jié)構(gòu)化面試又稱規(guī)范化面試，是指依照預(yù)先確定的題目、程序和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行面試，要求做到題目的結(jié)構(gòu)化、程序的結(jié)構(gòu)化和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)化。結(jié)構(gòu)化面試對(duì)每一個(gè)求職者都詢問(wèn)相同的預(yù)先設(shè)定的問(wèn)題。這些問(wèn)題均與工作相關(guān)。當(dāng)所有的候選人都完成面試以后，他們的答案被盡可能客觀地進(jìn)行比較。在結(jié)構(gòu)化面試中，面試官易于控制局面，而對(duì)候選人提供的可以變通的空間較小。結(jié)構(gòu)化面試在篩選性面試中運(yùn)用很多，原因是一般結(jié)構(gòu)化面試用時(shí)都有統(tǒng)一限制，比較節(jié)省時(shí)間。結(jié)構(gòu)化面試方式也是一種看起來(lái)比較公平的選才方式，因此，目前，政府公務(wù)員、事業(yè)單位、銀行、大型國(guó)企的招錄面試多采用結(jié)構(gòu)化面試方式。2.非結(jié)構(gòu)化面試非結(jié)構(gòu)化面試是指面試中事先沒(méi)有固定的框架結(jié)構(gòu)，也不使用確定答案的固定問(wèn)題的面試。非結(jié)構(gòu)化面試的題目是開(kāi)放式的，允許你以很多不同的方式回答。面試官大多會(huì)提出一些與工作能力無(wú)關(guān)的問(wèn)題，比如，“請(qǐng)告訴我一些關(guān)于你的事情”?；卮疬@樣的問(wèn)題，求職者可以發(fā)揮的余地是非常大的，可向各方向展開(kāi)。如何把自己的優(yōu)勢(shì)能力展現(xiàn)給面試官是對(duì)求職者的巨大挑戰(zhàn)。電話面試應(yīng)對(duì)電話面試應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：1.充分準(zhǔn)備，熟悉簡(jiǎn)歷2.精力集中，禮貌謙和3.條理清晰，言簡(jiǎn)意賅4.把握提問(wèn)，莫談薪資（三）行為面試行為面試是一種試圖通過(guò)你過(guò)去的行為所展現(xiàn)出的能力來(lái)推測(cè)未來(lái)能夠勝任目標(biāo)崗位的面試方法。（四）小組面試小組面試又名無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論面試，是一種集體測(cè)試方法，指由一組被試組成一個(gè)臨時(shí)工作小組（5-7人），討論給定的題目，并做出決策。由于這個(gè)小組是臨時(shí)組成的，并不指定負(fù)責(zé)人，目的就在于考察小組成員的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)那些符合崗位勝任特征的候選人，這些人將順利進(jìn)入下一輪面試，或者直接勝出被錄用。1.小組討論的問(wèn)題小組討論的問(wèn)題可以是開(kāi)放性問(wèn)題（什么樣的領(lǐng)導(dǎo)是好領(lǐng)導(dǎo)？）、兩難問(wèn)題（好領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該工作取向還是關(guān)系取向？）、資源爭(zhēng)奪問(wèn)題、多項(xiàng)選擇問(wèn)題以及操作性問(wèn)題?？疾斓木S度一般是團(tuán)隊(duì)合作、組織協(xié)調(diào)、語(yǔ)言表達(dá)、邏輯思維、進(jìn)取心、責(zé)任心、情緒管理等等。2.小組討論的一般流程（1）提供一項(xiàng)背景資料，提出需要討論解決的問(wèn)題或辯明的觀點(diǎn)；（2）給出一定時(shí)間閱讀背景資料，每個(gè)參與者都要思考自己的觀點(diǎn)、立場(chǎng)或決策；（3）小組成員就問(wèn)題依次陳述個(gè)人觀點(diǎn)、立場(chǎng)或決策；（4）小組成員展開(kāi)辯論，努力說(shuō)服觀點(diǎn)對(duì)立的一方；（5）小組成員最終達(dá)成一致意見(jiàn)，并派代表向面試官陳述最終觀點(diǎn)。3.參加小組面試應(yīng)遵循的原則（1）儀態(tài)自然，充滿自信（2）放下包袱，大膽發(fā)言（3）論證充分，辯駁有力（4）尊重他人，包容友善（5）關(guān)注目標(biāo)，推動(dòng)進(jìn)程（6）善于總結(jié)，最終呈現(xiàn)（五）壓力面試壓力面試指將應(yīng)聘者置于一個(gè)充滿壓力的情境中，觀察其反應(yīng)，以對(duì)其情緒穩(wěn)定性，應(yīng)變能力等進(jìn)行考察的面試方法。壓力面試的形式多樣，比如，用嚴(yán)厲的語(yǔ)氣說(shuō)話、對(duì)你說(shuō)的話提出質(zhì)疑、長(zhǎng)時(shí)間不說(shuō)話、不理你、給你回答問(wèn)題的時(shí)間很短令你無(wú)法回答、提出一些讓你不好回答的問(wèn)題等等。三、常見(jiàn)的面試問(wèn)題（一）詢問(wèn)基本信息：你是一個(gè)什么樣的人？（二）詢問(wèn)職業(yè)選擇：你為什么到這里來(lái)求職？（三）詢問(wèn)崗位能力：我們?yōu)槭裁匆赣媚悖浚ㄋ模┰儐?wèn)薪資要求：我們雇得起你嗎？（五）詢問(wèn)個(gè)人需求：你有什么問(wèn)題要問(wèn)我們？1．教學(xué)以學(xué)生學(xué)習(xí)教材的基本內(nèi)容為主，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)新時(shí)代的勞動(dòng)教育的基本內(nèi)容。2．整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，各教學(xué)點(diǎn)可根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行拓展知識(shí)的講解。本章小結(jié)：本章著重論述了大學(xué)生求職過(guò)程中的就業(yè)規(guī)劃問(wèn)題，要求大學(xué)生可以區(qū)分就業(yè)市場(chǎng)的分類，學(xué)會(huì)運(yùn)用搜集分類、分析就業(yè)信息的技巧，同時(shí)要求大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)就業(yè)求職心理問(wèn)題，并進(jìn)行合理調(diào)試，希望可以通過(guò)本章節(jié)的學(xué)習(xí)，建立學(xué)生職業(yè)選擇的自信心，增強(qiáng)其抗壓能力及心理自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)學(xué)生明禮、愛(ài)國(guó)的品質(zhì)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)，為大學(xué)生職業(yè)生涯踏出第一步?！洞髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教案課題：第四章職業(yè)定位對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響教學(xué)目的：1.了解職業(yè)的概念與特點(diǎn)，探索理想職業(yè)，明確職業(yè)能力的探索方法2.能識(shí)別興趣的概念，運(yùn)用霍蘭德的職業(yè)興趣理論探索個(gè)人職業(yè)興趣。3.明確能力的概念，用測(cè)評(píng)工具和個(gè)人經(jīng)歷估算個(gè)人職業(yè)能力。課型：新授課課時(shí)：本章安排4個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：能識(shí)別興趣的概念，運(yùn)用霍蘭德的職業(yè)興趣理論探索個(gè)人職業(yè)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)：能識(shí)別興趣的概念，運(yùn)用霍蘭德的職業(yè)興趣理論探索個(gè)人職業(yè)興趣。教學(xué)過(guò)程：教學(xué)形式：講授課，教學(xué)組織采用課堂整體講授和分組演示。教學(xué)媒體：采用啟發(fā)式教學(xué)、案例教學(xué)等教學(xué)方法。教學(xué)手段采用多媒體課件、視頻等媒體技術(shù)。板書(shū)設(shè)計(jì)：本課標(biāo)題職業(yè)定位對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響課次2授課方式理論課□討論課□習(xí)題課□其他□課時(shí)安排4學(xué)分共2分授課對(duì)象普通高等院校學(xué)生任課教師教材及參考資料1.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》；電子工業(yè)出版社。2.本教材配套視頻教程及學(xué)習(xí)檢查等資源。3.與本課程相關(guān)的其他資源。教學(xué)基本內(nèi)容教學(xué)方法及教學(xué)手段課程引入大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自己和希望從事的職業(yè)，選擇適合自己的職位。社會(huì)上的職業(yè)多種多樣，也沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，職業(yè)定位時(shí)首先要確立合適的職業(yè)目標(biāo)，它是建立在對(duì)社會(huì)需求、工作環(huán)境和個(gè)人能力充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上的。要做到職業(yè)定位準(zhǔn)確，還要理性地處理好職業(yè)理想與就業(yè)現(xiàn)實(shí)之間的沖突，大學(xué)生要主動(dòng)隨著就業(yè)形勢(shì)的變化及時(shí)調(diào)整自己的就業(yè)目標(biāo)，拋棄不合理的職業(yè)理想，積極爭(zhēng)取就業(yè)機(jī)會(huì)，將自己的心態(tài)調(diào)整到一個(gè)最佳狀態(tài)。參考以下形式：1.銜接導(dǎo)入2.懸念導(dǎo)入3.情景導(dǎo)入4.激疑導(dǎo)入5.演示導(dǎo)入6.實(shí)例導(dǎo)入7.其他形式本章基本知識(shí)匯總第一節(jié)職業(yè)和職業(yè)能力一、職業(yè)概述根據(jù)我國(guó)于2022年7月修訂后頒布的《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》，將我國(guó)職業(yè)歸為8個(gè)大類，79個(gè)中類，449個(gè)小類，1636個(gè)細(xì)類（職業(yè)）。（一）職業(yè)的概念職業(yè)是指人們從事的相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的、專門類別的工作。職業(yè)是某種精細(xì)的、專門的社會(huì)分工，能反映一個(gè)人的社會(huì)身份、社會(huì)地位、知識(shí)、能力、素質(zhì)水平等。換言之，所謂職業(yè)，就是以生計(jì)維持、社會(huì)角色分擔(dān)、個(gè)性發(fā)揮和自我實(shí)現(xiàn)為目的，持續(xù)進(jìn)行的勞動(dòng)或工作。因此，職業(yè)的定義應(yīng)包含以下五個(gè)要素：1.維持生計(jì)2.分擔(dān)社會(huì)角色3.自我實(shí)現(xiàn)4.持續(xù)性的活動(dòng)5.伴隨著勞動(dòng)行為（二）職業(yè)的特點(diǎn)1.社會(huì)性2.經(jīng)濟(jì)性3.技術(shù)性4.規(guī)范性5.時(shí)代性6.穩(wěn)定性（三）職業(yè)的變遷職業(yè)隨著時(shí)代的發(fā)展在不斷變化，職業(yè)的變遷與人類社會(huì)的發(fā)展緊密相連，從一個(gè)側(cè)面折射出時(shí)代的進(jìn)步，反映了人類社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。影響職業(yè)變化發(fā)展的因素包括社會(huì)及管理的變革、技術(shù)變革、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、產(chǎn)業(yè)及行業(yè)的演變等。我國(guó)職業(yè)發(fā)展的態(tài)勢(shì)主要有以下六種表現(xiàn)：1.由單一、基礎(chǔ)型向跨專業(yè)、復(fù)合型轉(zhuǎn)化2.由封閉型向信息化、開(kāi)放型轉(zhuǎn)化3.由傳統(tǒng)工藝型向智能型轉(zhuǎn)化4.由繼承型向創(chuàng)新創(chuàng)造型轉(zhuǎn)化5.服務(wù)型職業(yè)由普通低端向個(gè)性化、知識(shí)型轉(zhuǎn)化6.職業(yè)活動(dòng)趨向綠色、可持續(xù)、低碳（四）新職業(yè)產(chǎn)業(yè)的不斷細(xì)分，導(dǎo)致社會(huì)分工越來(lái)越明確，對(duì)從業(yè)人員的專業(yè)要求也越來(lái)越高。我國(guó)近年來(lái)的職業(yè)變遷，體現(xiàn)了這樣兩個(gè)特點(diǎn)：首先，職業(yè)分類越來(lái)越細(xì)，越來(lái)越專業(yè)，比如銀行職員這個(gè)職業(yè)有了進(jìn)一步的劃分，更加專業(yè)化，出現(xiàn)了資金交易員、資金結(jié)算員、清算人員等新職業(yè)；其次，職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化程度提高，與國(guó)際職業(yè)發(fā)展接軌，比如把以前的供銷員改為市場(chǎng)營(yíng)銷員，企業(yè)和公司負(fù)責(zé)人也不再籠統(tǒng)地稱為廠長(zhǎng)或經(jīng)理，而演變出不同層級(jí)的職業(yè)，如董事長(zhǎng)、總經(jīng)理（總裁）、部門經(jīng)理、項(xiàng)目經(jīng)理等。這些新職業(yè)主要分為兩種情況：一是全新職業(yè)，就是隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和技術(shù)進(jìn)步而形成的新的社會(huì)群體性工作；二是更新職業(yè)，是指原有職業(yè)內(nèi)涵因技術(shù)更新產(chǎn)生較大變化，從業(yè)方式與原有職業(yè)相比已發(fā)生質(zhì)的變化，比如說(shuō)過(guò)去只有傳統(tǒng)的車工，隨著數(shù)字技術(shù)在制造業(yè)中的廣泛應(yīng)用，又出現(xiàn)了數(shù)控車工。二、職業(yè)能力概述（一）職業(yè)能力的含義職業(yè)能力是指勞動(dòng)者運(yùn)用知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，按照職業(yè)要求順利進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)和解決問(wèn)題及完成工作任務(wù)的綜合能力，也指勞動(dòng)者的勞動(dòng)能力（或就業(yè)能力、工作能力）。職業(yè)能力是勞動(dòng)者就業(yè)、勝任職業(yè)和取得職業(yè)發(fā)展所必須具備的能力。大學(xué)生在職業(yè)生涯中要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練獲得職業(yè)能力，在工作中培養(yǎng)職業(yè)能力，在不斷的實(shí)踐中提高和發(fā)展職業(yè)能力。（二）職業(yè)能力的分層職業(yè)能力包括職業(yè)特定能力、職業(yè)通用能力和職業(yè)核心能力三個(gè)層次。職業(yè)特定能力是國(guó)家職業(yè)分類大典中規(guī)定的各職業(yè)所要求的職業(yè)崗位專門性技能。職業(yè)通用能力是在一組特征和屬性相同或相近的職業(yè)群中體現(xiàn)出來(lái)的共性的技能和知識(shí)要求。職業(yè)核心能力是通用性最強(qiáng)的技能，是人們?cè)诼殬I(yè)生涯甚至日常生活中必需的，并能體現(xiàn)在具體職業(yè)活動(dòng)中的最基本的技能。職業(yè)核心能力具有普遍的適用性和廣泛的可遷移性，其影響輻射到整個(gè)職業(yè)通用技能和職業(yè)特定技能領(lǐng)域，對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展和終身成就影響極其深遠(yuǎn)，是伴隨人終生的可持續(xù)發(fā)展的能力。職業(yè)核心能力包括以下八個(gè)大類。1.自我學(xué)習(xí)能力。2.信息處理能力。3.數(shù)學(xué)應(yīng)用能力。4.外語(yǔ)應(yīng)用能力。5.與人交流能力。6.與人合作能力。7.解決問(wèn)題的能力。8.創(chuàng)造創(chuàng)新能力。（三）職業(yè)核心能力職業(yè)核心能力是人們職業(yè)生涯中除崗位專業(yè)能力之外的基本能力，它可以讓人自信和成功地展示自己、并根據(jù)具體情況如何選擇和應(yīng)用。它適用于各種職業(yè)，適應(yīng)崗位的不斷變換，是伴隨人終身的可持續(xù)發(fā)展能力。德國(guó)、澳大利亞、新加坡稱之為“關(guān)鍵能力”；美國(guó)稱之為“基本能力”，在全美測(cè)評(píng)協(xié)會(huì)的技能測(cè)評(píng)體系中被稱為“軟技能”；在我國(guó)大陸和臺(tái)灣地區(qū)，有的稱它為“關(guān)鍵能力”，香港稱之為“基礎(chǔ)技能”、“共同能力”等等。（四）探索你的職業(yè)能力只有對(duì)自己的職業(yè)能力有充分的了解和判斷，才能“量體裁衣”地找到適合自己的工作。如何探索自己的職業(yè)能力？（1）能力傾向測(cè)試能力傾向測(cè)試，又稱性向測(cè)試，它可以預(yù)測(cè)一個(gè)人將來(lái)在某方面的“可能”成就，挖掘出職業(yè)發(fā)展?jié)撃?。最常用的測(cè)驗(yàn)有：1）差別能力傾向測(cè)驗(yàn)（DAT）。2）一般能力傾向成套測(cè)驗(yàn)（GATB，美國(guó)）。3）我國(guó)公務(wù)員錄取考試中常用到的《行政能力傾向測(cè)驗(yàn)》（administrativeaptitudetest，AAT）。（2）經(jīng)驗(yàn)分析通過(guò)過(guò)去的成就事件進(jìn)行分析總結(jié)，對(duì)自己的能力排序，澄清自己的所具備在職業(yè)能力。第二節(jié)職業(yè)理想人生理想的目標(biāo)主要是通過(guò)職業(yè)理想來(lái)確立，并最終通過(guò)職業(yè)理想來(lái)實(shí)現(xiàn)。職業(yè)理想在現(xiàn)實(shí)生活中具有參照系的作用，它指導(dǎo)并調(diào)整著我們的職業(yè)活動(dòng)。青年時(shí)期是學(xué)生的人生觀、世界觀形成的時(shí)期，也是職業(yè)理想孕育的關(guān)鍵時(shí)期，要特別注意職業(yè)理想的樹(shù)立，從而為建功立業(yè)奠定動(dòng)力基礎(chǔ)。一、理想概述理想是人生的奮斗目標(biāo)，是人們對(duì)未來(lái)的一種有可能實(shí)現(xiàn)的想象。理想是一種對(duì)未來(lái)的想象，但是，并不是任何想象都是理想。理想既不同于幻想，也不同于空想和妄想。理想是一種正確的想象，具有不同于幻想、空想和妄想的突出特點(diǎn)。理想具有客觀必然性。第二，理想具有社會(huì)性。第三，理想具有階級(jí)性。二、職業(yè)理想的價(jià)值所謂職業(yè)理想，是指?jìng)€(gè)體在一定的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的指導(dǎo)下，對(duì)自己未來(lái)所從事的工作崗位、工作部門、工作種類以及事業(yè)成就大小的想象和設(shè)計(jì)。在任何情況下，每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)而又切實(shí)的職業(yè)理想。職業(yè)理想具有實(shí)現(xiàn)性和可能性，追求社會(huì)對(duì)自身勞動(dòng)的認(rèn)可，與人們對(duì)精神生活、物質(zhì)生活水平提高的向往直接相關(guān)，同具體的奮斗目標(biāo)相聯(lián)系。三、職業(yè)理想與理想職業(yè)職業(yè)理想是指人們對(duì)未來(lái)職業(yè)和所要取得何種成就，對(duì)社會(huì)做出哪些貢獻(xiàn)的向往和追求，包括對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和職業(yè)選擇；而理想職業(yè)則是實(shí)現(xiàn)職業(yè)的平臺(tái)，它是依據(jù)職業(yè)理想結(jié)合個(gè)人的具體情況來(lái)做出選擇的。因此，職業(yè)理想不等于理想職業(yè)。四、正確的職業(yè)理想1.把生活看作是一個(gè)勞動(dòng)過(guò)程2.熱愛(ài)自己的祖國(guó)和家鄉(xiāng)3.在實(shí)踐中檢驗(yàn)、調(diào)適職業(yè)理想第三節(jié)職業(yè)性格職業(yè)性格是指人們?cè)陂L(zhǎng)期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。例如，有的人對(duì)待工作總是一絲不茍，踏實(shí)認(rèn)真；在待人處事中總是表現(xiàn)出高度的原則性、果斷、活潑、負(fù)責(zé)；在對(duì)待自己的態(tài)度上總是表現(xiàn)為謙虛、自信，嚴(yán)于律己等，所有這些特征的總和就是他的職業(yè)性格。一、性格概述性格，就是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。職業(yè)性格是指人們?cè)陂L(zhǎng)期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。例如，有的人對(duì)待工作總是一絲不茍，踏實(shí)認(rèn)真；在待人處事中總是表現(xiàn)出高度的原則性、果斷、活潑、負(fù)責(zé)；在對(duì)待自己的態(tài)度上總是表現(xiàn)為謙虛、自信，嚴(yán)于律己等，所有這些特征的總和就是他的職業(yè)性格。（一）本性和性格的區(qū)別性格是后天所形成的，比如靦腆的性格，暴躁的性格，果斷的性格和優(yōu)柔寡斷的性格等。本性是人天生所具有的，不可改變的思維方式。本性是先天自然風(fēng)氣與感覺(jué)世界所形成，比如防御心，求知欲，榮譽(yù)感等。人的本性包括有求生、感知等。心理學(xué)家根據(jù)個(gè)人對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性為主要參考系對(duì)人的性格分為5類：摩擦型，平常型，平穩(wěn)型，領(lǐng)導(dǎo)型和逃避型。摩擦型性格的人表現(xiàn)為性格外露，人際關(guān)系緊張，處理問(wèn)題欠妥，容易造成摩擦。平常型性格的人的態(tài)度，情感，意志，理智均表現(xiàn)為一般，平平常常，沒(méi)有特殊的表現(xiàn)。平穩(wěn)型性格的人對(duì)環(huán)境有較好的適應(yīng)性，但往往是被動(dòng)地適應(yīng)，善結(jié)人緣，人際關(guān)系好。領(lǐng)導(dǎo)型性格的人，對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性好，而且能主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。逃避型性格的人表現(xiàn)為性格內(nèi)向，不善交際，與世無(wú)爭(zhēng)。性格是感知與感悟的雙向誤導(dǎo)性質(zhì)，同一個(gè)性格的人或者信任度很高，這個(gè)不分國(guó)界。（二）性格形成因素性格形成的因素很復(fù)雜和細(xì)碎，如果概括出其形成的主要表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面，分別是基因遺傳因素，成長(zhǎng)期發(fā)育因素以及社會(huì)環(huán)境的影響因素。可以說(shuō)它既有來(lái)自于本身的因素，同時(shí)也具備著相應(yīng)的環(huán)境影響。從這個(gè)角度分析，性格是可以改變的，可需要大量量變之后的質(zhì)變作用。心理咨詢師研究其實(shí)際意義主要體現(xiàn)在兩方面用途，首先是通過(guò)對(duì)當(dāng)事人的性格進(jìn)行分析，進(jìn)而了解產(chǎn)生心理困惑的性格因素，同時(shí)根據(jù)性格的特點(diǎn)，指導(dǎo)當(dāng)事人去規(guī)范自己的性格，進(jìn)而解決心理困惑。二、職業(yè)性格概述性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性心理特征。人的性格特點(diǎn)主要表現(xiàn)在態(tài)度、意志、情緒、理智四個(gè)方面。態(tài)度主要是指處理各種社會(huì)關(guān)系方面的性格特征，如善于交際或行為孤僻、正直或虛偽、細(xì)致或粗心。意志主要是指人在對(duì)自己行為的自覺(jué)調(diào)節(jié)方面的性格特征，如主動(dòng)或被動(dòng)、勇敢或怯懦。情緒主要是指人產(chǎn)生情緒活動(dòng)時(shí)在強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持續(xù)性和主導(dǎo)心境等方面表現(xiàn)出來(lái)的性格特征，如情緒起伏波動(dòng)的大或小。人的基本情緒有愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等。愉快是正面的，驚奇是中性的，悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧都是負(fù)面的。在這些基本情緒中，人的負(fù)面情緒占多數(shù)，因此人很容易不知不覺(jué)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，應(yīng)塑造陽(yáng)光心態(tài)，把正面情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使自己經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。理智主要是指人在認(rèn)知過(guò)程中的性格特征，如幻想型和現(xiàn)實(shí)型。性格的特征并不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，在個(gè)體身上結(jié)合為一體，形成一個(gè)人不同于他人的“標(biāo)簽”。大學(xué)生了解自己的性格特征，有利于今后的職業(yè)發(fā)展，從而形成自己的職業(yè)性格。職業(yè)性格是指人們從事某種職業(yè)后，因?yàn)槁殬I(yè)也需求或者對(duì)該職業(yè)從業(yè)普遍要求所形成的較為固定的性格要素集合。如果一個(gè)人的性格能和職業(yè)性格匹配，那無(wú)疑是一件幸福的事情，如果一個(gè)人的性格與職業(yè)性格相差甚遠(yuǎn)，那可以說(shuō)是一種折磨。每一種職業(yè)都對(duì)性格特征有特定的要求，如駕駛員要具備注意力穩(wěn)定、動(dòng)作敏捷的職業(yè)性格特征；護(hù)士要求具備耐心細(xì)致、熱情待人的職業(yè)性格特征；藝術(shù)家要求有想象力、創(chuàng)造性等特征。三、MBTI人格理論MBTI性格類型理論是目前國(guó)際上權(quán)威的、廣泛使用的理論。它系統(tǒng)地把握了人的性格，也解釋為什么不同的人對(duì)不同的事物感興趣、擅長(zhǎng)不同的工作，并且有時(shí)不能互相理解。MBTI性格類型理論中的把人的性格分為四個(gè)維度，每個(gè)維度有兩個(gè)方向，共計(jì)八個(gè)方面，分別是：精神關(guān)注的方向：外向（E）——內(nèi)向（I）收集信息的方式：感覺(jué)（S）——直覺(jué)（N）決策的方式：思維（T）——情感（F）行事方式：判斷（J）——知覺(jué)（P）這八個(gè)方面分別回答我們行事的不同風(fēng)格：外向（E）和內(nèi)向（I）：我們與世界的相互作用是怎樣的？感覺(jué)（S）和直覺(jué)（N）：我們自然留意的信息類型是什么？思考（T）和情感（F）：我們?nèi)绾巫鳑Q定？判斷（J）和知覺(jué)（P）：我們的做事方式是什么？每個(gè)人的性格都落足于每個(gè)維度兩端的中點(diǎn)的這一邊或那一邊，我們把每個(gè)維度的兩端稱作“偏好”。例如，如果落在外向的那一邊，那么就可以說(shuō)你具有外向的偏好；如果落在內(nèi)向的那一邊，那么就可以說(shuō)你具有內(nèi)向的偏好。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)維度的兩個(gè)方面人們都會(huì)用到，只是其中的一個(gè)方面用得更自然、更容易、更快捷、更舒適，就好像每個(gè)人都會(huì)用到左手和右手，有的習(xí)慣用左手，有的習(xí)慣用右手。同樣，性格類型就是一個(gè)人用得更自然舒適、更便利快捷的那種。由MBTI的四個(gè)維度和每個(gè)維度的兩個(gè)方面，一共可以組成16種性格類型。四、探索職業(yè)性格（一）卡特爾16PF（16種人格因素測(cè)驗(yàn)）（二）九型人格性格分析（三）CPI加州心理測(cè)驗(yàn)（四）DPA性格分析工具第四節(jié)職業(yè)興趣一、興趣概述興趣表現(xiàn)為做這件事情永遠(yuǎn)都不會(huì)累，而且會(huì)忘記時(shí)間，深深地投入到這件事情。二、職業(yè)興趣職業(yè)興趣是人們追求某種職業(yè)或從事某種職業(yè)的個(gè)性取向。擁有職業(yè)興趣能夠增加一個(gè)人的職業(yè)滿意度。預(yù)測(cè)個(gè)人職業(yè)選擇最好的方法就是詢問(wèn)這個(gè)人自己想做什么。職業(yè)興趣的發(fā)展經(jīng)過(guò)了：有趣——樂(lè)趣——志趣。有趣是代表好奇階段，往往是短暫的；樂(lè)趣是比較穩(wěn)定的，會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)；志趣則會(huì)加入了人的社會(huì)責(zé)任感，理想信念等。三、興趣類型及相適應(yīng)的職業(yè)興趣本身不是為了從事什么職業(yè)而產(chǎn)生和形成的，但它可以根據(jù)職業(yè)的種類進(jìn)行分類，這樣就出現(xiàn)了職業(yè)興趣類型。不同的職業(yè)需要不同的興趣特征。1．教學(xué)以學(xué)生學(xué)習(xí)教材的基本內(nèi)容為主，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)工匠精神的基本內(nèi)容。2．整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，各教學(xué)點(diǎn)可根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行拓展知識(shí)的講解。本章小結(jié)：本章著重論述了職業(yè)定位的重要性，強(qiáng)調(diào)了職業(yè)定位對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響，要求學(xué)生通過(guò)本章節(jié)的學(xué)習(xí)了解職業(yè)的概念與特點(diǎn)，探索理想職業(yè)，明確職業(yè)能力的探索方法；同時(shí)能識(shí)別興趣的概念，運(yùn)用霍蘭德的職業(yè)興趣理論探索個(gè)人職業(yè)興趣；并用測(cè)評(píng)工具和個(gè)人經(jīng)歷估算個(gè)人職業(yè)能力。希望通過(guò)本章四個(gè)小節(jié)的學(xué)習(xí)可以加強(qiáng)學(xué)生自身職業(yè)素質(zhì)，樹(shù)立正確的就業(yè)觀并且能夠探索自我的職業(yè)能力，明確自己的職業(yè)方向?！洞髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教案課題：第五章環(huán)境對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響教學(xué)目的：1.了解現(xiàn)代社會(huì)的職場(chǎng)現(xiàn)狀，理解職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性2.了解大學(xué)生職業(yè)環(huán)境現(xiàn)狀和對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響3.了解職業(yè)能力與素質(zhì)的內(nèi)涵，提高職業(yè)能力與素質(zhì)，掌握人際交往的技巧，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系網(wǎng)課型：新授課課時(shí)：本章安排4個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：了解大學(xué)生職業(yè)環(huán)境現(xiàn)狀和對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)：了解職業(yè)能力與素質(zhì)的內(nèi)涵，提高職業(yè)能力與素質(zhì)，掌握人際交往的技巧，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系網(wǎng)教學(xué)過(guò)程：教學(xué)形式：講授課，教學(xué)組織采用課堂整體講授和分組演示。教學(xué)媒體：采用啟發(fā)式教學(xué)、案例教學(xué)等教學(xué)方法。教學(xué)手段采用多媒體課件、視頻等媒體技術(shù)。板書(shū)設(shè)計(jì)：本課標(biāo)題環(huán)境對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響課次2授課方式理論課□討論課□習(xí)題課□其他□課時(shí)安排4學(xué)分共2分授課對(duì)象普通高等院校學(xué)生任課教師教材及參考資料1.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》；電子工業(yè)出版社。2.本教材配套視頻教程及學(xué)習(xí)檢查等資源。3.與本課程相關(guān)的其他資源。教學(xué)基本內(nèi)容教學(xué)方法及教學(xué)手段課程引入物競(jìng)天擇，適者生存。人的一生都身處環(huán)境之中，環(huán)境是個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的約束條件，也是推進(jìn)動(dòng)力，對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯，乃至人生發(fā)展都有重大影響。大學(xué)生只有全盤考量外部環(huán)境因素的利與弊，個(gè)人的職業(yè)定位才會(huì)趨于合理和現(xiàn)實(shí)。否則，脫離實(shí)際的生涯規(guī)劃只會(huì)給個(gè)人職業(yè)經(jīng)歷帶來(lái)打擊和失望。因此，大學(xué)生在制訂個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要及時(shí)了解社會(huì)動(dòng)態(tài)，準(zhǔn)確把握時(shí)代脈搏，充分認(rèn)識(shí)外部環(huán)境的影響。其中應(yīng)當(dāng)著重考慮的因素包括外部環(huán)境的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在特定環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求和挑戰(zhàn)以及環(huán)境給自己帶來(lái)的有利條件與不利條件等諸多內(nèi)容。參考以下形式：1.銜接導(dǎo)入2.懸念導(dǎo)入3.情景導(dǎo)入4.激疑導(dǎo)入5.演示導(dǎo)入6.實(shí)例導(dǎo)入7.其他形式本章基本知識(shí)匯總現(xiàn)代社會(huì)的職場(chǎng)環(huán)境作為大學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、合作、實(shí)踐等多種因素構(gòu)成的立體視角更全面、更透徹地審視21世紀(jì)的人才標(biāo)準(zhǔn)，將重點(diǎn)放在提高自身的職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人的綜合能力上，把握未來(lái)十年我國(guó)高技能人才隊(duì)伍建設(shè)的契機(jī)，把個(gè)人的全面發(fā)展融入團(tuán)隊(duì)、組織、社會(huì)乃至世界環(huán)境中。人們通常把宏觀環(huán)境分為六大類，即經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境、政治法律環(huán)境、科學(xué)技術(shù)環(huán)境、教育文化環(huán)境、生態(tài)自然環(huán)境和人口資源環(huán)境。這些因素都會(huì)對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生重大影響。一、經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境的分析包括經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)率、經(jīng)濟(jì)景氣度、經(jīng)濟(jì)建設(shè)的速度等，經(jīng)濟(jì)環(huán)境是影響