學(xué)生心理健康教育成品

心理教育培訓(xùn)課件抗疫期間中小學(xué)生心理防護手冊01疫情來襲，陰霾籠罩一情緒波動怎么辦?02居家防疫信息多，心里總是靜不下來怎么辦?03疫情下的超長寒假，如何在家自主學(xué)習(xí)?04因疫情推遲開學(xué)，中高考學(xué)生如何在家安心學(xué)習(xí)?05史上最長寒假，無聊空虛怎么破?06電子產(chǎn)品太吸引我了，我該如何與它健康共處?07面對家長的嘮叨，我該怎么辦?08家人之間有爭吵，該怎么辦?09疫情終會過去，我可以為未來思考什么?10防疫期間，我可以為開學(xué)做什么準(zhǔn)備?目錄疫情來襲，陰霾籠罩一情緒波動怎么辦?小丁是名初中生，疫情爆發(fā)期間大部分時間居家防疫，每天通過手機、電視等渠道了解疫情的進展。雖然生活平靜，但每天看著微信朋友圈里大量好的和不好的信息，心情就像過山車一樣，忐忑不安。特別是當(dāng)?shù)弥约核诔鞘杏钟行略龃_診病例時，他就開始想象自己是否在某個場所和某個病例“擦肩而過”，或者自己父母出門買菜的時候遭遇了“傳染源”。而且這兩天自己還有咳嗽、咽痛、鼻塞的癥狀，更是增加了小丁的焦慮情緒:自己如果被感染了該怎么辦?如果自己全家都被感染了該怎么辦?建議感到慌張很自然，過分擔(dān)心不必要。第一，關(guān)注積極的、簡單易懂的信息，了解新型冠狀病毒的科學(xué)常識，做好個人防護措施。盡量關(guān)注官方平臺發(fā)布的權(quán)威信息，主動關(guān)注簡單易懂的信息，減少未經(jīng)證實的信息輸入，促進理性思考。第二，給自己列一個令自己愉悅的to-dolist，并執(zhí)行它。平時你一定知道做什么事情能令自己開心。做一些平時非常想做卻沒時間做的事情，不要讓自己太閑，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。第三，調(diào)整認(rèn)知，跳出思維怪圈。人在陷入思維怪圈時，往往容易忽略事物的多面性，傾向于將思維聚焦于負(fù)面結(jié)果上，例如:“我嗓子痛了，偶爾還咳嗽，我是不是感染了病毒，要不要去醫(yī)院?如果我中招了，會不會完蛋?”

這個時候，我們可以嘗試再問自己幾個問題:“我擔(dān)心的問題是實際存在的嗎?”“秋冬季節(jié)本來就是感冒高發(fā)期，此時去醫(yī)院妥當(dāng)嗎?”“如果真的發(fā)生了擔(dān)心的事情，我可以做什么應(yīng)對它?”如果居住地離疫區(qū)較遠(yuǎn)，相對而言感染的幾率較低，不必過于擔(dān)心焦慮。此外，還可以查閱權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的自檢指南，使用可靠的就診方式，等等。

第四，嘗試各種身心放松法。焦慮情緒襲來，感到坐立不安時，我們還可以嘗試著伴隨音樂做一些放松身心的小練習(xí)心理狀態(tài)快速自查如果你或你的親朋好友有下列感受，無法消除，并持續(xù)超過2周，請盡快尋求幫助。1.害怕，無安全感，擔(dān)心災(zāi)難降臨。2.感覺無助。3.對周遭的事物喪失興趣和動力。4.睡眠和飲食狀況變差，如失眠多夢、早醒、食欲不振。5.人際退縮，不愿與他人交談。6.過分關(guān)注自己的身體狀況。居家防疫信息多，心里總是靜不下來怎么辦?建議正念練習(xí)來靜心，安安穩(wěn)穩(wěn)度假期。這段時間老爸老媽和明明一起宅在家，吃好喝好睡好，看電視、上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、運動，各種居家活動安排豐富，按理說，好吃好喝好睡好玩好學(xué)的明明在家應(yīng)該充實而快樂。但是明明最近幾天卻總是感覺無聊，提不起勁，沒什么精神，也不想干其他的事情，白天想睡，晚上又睡不著,有點無聊、有點煩，心里總是靜不下來。第一，規(guī)律生活安身心。有規(guī)律、有計劃的生活可以幫助我們提升自己內(nèi)在的掌控感。計劃中要包括必要的運動時間。第二，關(guān)注情緒能調(diào)整。分析自己靜不下心來的原因是什么，是因為日常的生活內(nèi)容單調(diào)而程序化，擔(dān)心自己或家人被傳染的恐懼，還是因為自己身體不適而產(chǎn)生疑心病，或者是因為過度關(guān)心這些信息感覺到精疲力竭，等等。第三，正念練習(xí)來靜心。

1.呼吸:慢下來，把注意力帶到呼吸上。做幾次深長的腹式呼吸。深呼吸可以減輕壓力，改善情緒，提升注意力。2.感受當(dāng)下:如果你發(fā)現(xiàn)自己極度擔(dān)心或焦慮，把注意力帶回到當(dāng)下3.改變:如果你整日忙個不停，那么就給自己留幾分鐘，安靜地坐一會兒。4.補充能量:如果你覺得情緒化、迷惘、疲憊或者脾氣有點急。暫停，花五分鐘時間休息一下，喝一點溫涼的水，或者吃一點健康的小吃。疫情下的超長寒假，如何在家自主學(xué)習(xí)?建議學(xué)習(xí)動機很重要，自主學(xué)習(xí)快樂多。欣欣這幾天終于把學(xué)校布置的寒假作業(yè)完成了，她想接下來在家做做自己想做的事情，可是很快她就發(fā)現(xiàn)情況跟自己想象的大不一樣i呢:她感覺自己好像有很多東西需要學(xué)習(xí)，可又不知道該從哪里開始;1i每天除了被父母硬拉著上，上網(wǎng)課，就是吃喝、睡覺、玩游戲、發(fā)呆，一天下來感覺自己好像什么也沒做，心里很沒勁。她想跟同學(xué)到外面圖書|館去學(xué)習(xí)，可因疫情又不能出去，加上開學(xué)日期的延遲和不確定，欣欣i開始有點慌。第一，懂得學(xué)習(xí)意義，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。疫情的發(fā)展，牽動著每一個國人的心，我們可以和父母坐下來聊聊這次疫情背后的一些感人故事。我們要讓自己慢慢靜下心來，充分利用在家的這段時間，盡可能多地學(xué)習(xí)知識。第二，圍繞興趣愛好，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。接下來我們要關(guān)注自己的內(nèi)心感受，問問自己:我的興趣愛好和將來的理想是什么?要實現(xiàn)這些理想我需要具備哪些學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)?從現(xiàn)在開始我需要做哪些準(zhǔn)備?第三，制定學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間安排。給自己制定一份規(guī)律的學(xué)習(xí)時間表，根據(jù)自己的實際情況確定好學(xué)習(xí)的目標(biāo)、內(nèi)容和時間安排。注意，我們所制定的目標(biāo)要明確具體，是通過你的努力可以實現(xiàn)的，而且要標(biāo)出明確的時間節(jié)點。第四，善用學(xué)習(xí)資源，提高學(xué)習(xí)能力。宅在家里，正好有大量的時間來閱讀，我們可以充分利用書籍、網(wǎng)絡(luò)及科技平臺，選擇自己感興趣的適合自己的讀物，通過閱讀來拓展和豐富自己的知識。因疫情推遲開學(xué)，中高考學(xué)生如何在家安心學(xué)習(xí)?建議學(xué)會時間管理，提高學(xué)習(xí)效率。青青馬上就要面臨高考了，最近思緒有些復(fù)雜。面對這樣的疫情，1她會想今年的高考會不會延期呢，試卷會不會因此簡單點呢，推遲開學(xué)↓推遲到什么時候呢....因為-一個人在家學(xué)習(xí)，缺少在學(xué)校學(xué)習(xí)的緊張氛圍，總是會寫一會兒作業(yè)然后看看新聞，或者做些別的事情，不知不覺-天的時間就過去了。高中階段的最后--個學(xué)期，正是全面復(fù)習(xí)階段，知識點繁多，習(xí)題量巨大，不知從何學(xué)起，眼看高考的日子一天天臨近，青青愈發(fā)焦慮...

第一，積極調(diào)整情緒，保持鎮(zhèn)定心態(tài)。中高考是選拔性考試，考的不僅是分?jǐn)?shù)，更是心態(tài)。所以，我們要學(xué)習(xí)自我照顧，學(xué)會自我激勵，保持鎮(zhèn)定心態(tài)。首先，規(guī)律作息，保障精力。其次，慎擇信息，明辨是非。過度關(guān)注疫情會加劇我們的焦慮，因此，我們可以設(shè)置關(guān)注疫情的時間，比如早中晚各10分鐘，而且只從官方渠道了解疫情的進展。第二，制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會時間管理。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。按照上學(xué)的作息時間，制定切實、可行、高效的學(xué)習(xí)計劃。在等待開學(xué)期間，利用“空中課堂”“網(wǎng)絡(luò)在線課”等多媒體信息化手段實現(xiàn)教育部門提倡的“停課不停學(xué)”。第三，保證學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。要及時復(fù)習(xí)，根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的規(guī)律是先快后慢，所以要趁記憶新鮮及時復(fù)習(xí)。同時，在每天睡覺前，總結(jié)一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和知識要點，既能鞏固一天的學(xué)習(xí)成果，又能優(yōu)化第二天的學(xué)習(xí)效果。史上最長寒假，無聊空虛怎么破?建議生活作息有規(guī)律，全家活動趣味多。自從假期遭遇疫情開始，提早趕完作業(yè)的我就開啟了瘋狂玩耍|模式:睡個懶覺。吃個早午飯→看看新聞，陪家里老人聊聊天>下午被↓逼著看看書→晚上約幾個小伙伴打打王者.上，上分-→夜深了再找?guī)撞亢脛　⒁凰?，每天如此循環(huán)。好不容易等到這么長的假期，不充分利用怎么行?反正每天都是閑在家里，學(xué)習(xí)上也沒什么壓力，人生得意須盡歡啊。不過，隨著時間的推移，天天這么玩好像也變得有些無聊了，該怎么辦呢?第一，生活規(guī)律作息好。首先要做的就是不能自亂陣腳，要為自己制定一份規(guī)律、合理的作息時間表，每日照做。穩(wěn)定感對于應(yīng)對未知非常重要，盡可能保證生活作息的常態(tài)化，是應(yīng)對焦慮和無聊的良方。第二，課內(nèi)學(xué)業(yè)不能放。雖然不能去學(xué)校，但老師們一定會在線上進行教學(xué)，對同學(xué)們的課業(yè)進行輔導(dǎo)。在緊跟老師節(jié)奏的同時，同學(xué)們也可以根據(jù)自己每門學(xué)科的實際情況與想要達到的目標(biāo)，私人定制自己的寒假學(xué)習(xí)計劃。第三，課外拓展不能忘。趁這個時間，把壓箱底好久的愛看的書、紀(jì)錄片、豆瓣高分電影等找出來好好品味，勞逸結(jié)合、增長見聞，也是很好的選擇。第四，全家游戲歡樂多。選擇一款適合全家一起玩的游戲，和爸爸媽媽來一場親子挑戰(zhàn)賽!讓平時忙碌的爸爸媽媽也體驗一把游戲的樂趣，這樣不僅能增進親子關(guān)系，也能促進身體鍛煉。電子產(chǎn)品太吸引我了，我該如何和它健康共處?建議電子產(chǎn)品雙刃劍，合理應(yīng)用才是理。這個假期，小羅已經(jīng)待在家里十多天了。剛開始小羅還想著學(xué)習(xí)，并制定了-一個嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計劃?？刹艌猿至?天，小羅就把注意力轉(zhuǎn)移到了電子產(chǎn)品上，心想:我就先刷一-下，刷完就去學(xué)習(xí)。但不想，刷著刷著一周就過去了。小羅內(nèi)心很愧疚，但電子產(chǎn)品真的很吸引他，總覺得放下它們，他就很空虛，提不起勁。第一，制定合理的電子產(chǎn)品使用計劃。在尊重自己需要的基礎(chǔ).上制定強度合理的計劃，在計劃試行階段要作優(yōu)化和調(diào)整，可以給自己三天的適應(yīng)期。一旦適應(yīng)期滿，即可按照優(yōu)化的計劃實施。為了更好地履行計劃，也可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┆剳汀?/p>

第二，善用電子產(chǎn)品功能進行自我監(jiān)控。很多電子產(chǎn)品一般都有使用時間的統(tǒng)計功能。不妨每天睡前關(guān)注一下自己的使用情況，評估一下自己的使用表現(xiàn)，做好自我監(jiān)督。有些軟件具有定時和健康保護功能，不妨在使用前設(shè)定一下，讓軟件幫助我們一起監(jiān)督。當(dāng)然，你也可以使用鬧鐘功能給自己設(shè)置一些重要的提醒。第三，開發(fā)電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)功能。電子產(chǎn)品上有很多助學(xué)習(xí)和促成長的軟件，不妨將關(guān)注點集中到這些軟件上。這樣既兼顧了學(xué)習(xí)任務(wù)，也達到了使用電子產(chǎn)品的需求。第四，親子溝通代替線上交流。很多中學(xué)生沉迷電子產(chǎn)品是因為在家感到孤獨，那么這個特殊的假期，正是促進親子溝通的良機。未必一定要父母主動來和我們聊天，我們也可以發(fā)起一些有趣的家庭話題，讓親子溝通代替線上交流，比如召開家庭會議、打打撲克、-起做家務(wù)、一起看新聞、共讀一本書等等。面對家長的嘮叨，我該怎么辦?這可是一-個非常特殊的寒假，因為這個寒假媽媽幾乎和我天天在一起。我覺得她不僅是廚師、老師，更是-一個偵察員。當(dāng)我手捧手機!陶醉其中時，她的聲音接踵而來:“你怎么又看手機了?”當(dāng)我在家中|閑逛時,她的聲音如雷貫耳:“你好去寫作業(yè)了?”當(dāng)我...“多洗手”“多;吃水果”“早點睡覺”“好起床啦”...-好煩呀，我該怎么辦呢?建議嘮叨背后有溫情，嘗試表達巧應(yīng)對。第一，看一看，口罩下面那個他(她)。首先恭喜你，因為你已經(jīng)長大了。面對家長的嘮叨，你有了自己的想法和主張。相互理解是有效溝通的前提。請你端詳一下每日為了生活起居不得不出門的他(她)，即使一時買不到新的口罩，他(她)也會把那個反復(fù)使用的口罩留給自己，把那個全新的留給你。第二，想一想，嘮叨背后有牽掛。很多時候，父母的嘮叨背后其實表達著另一種溫馨的語言?！澳阍趺从挚词謾C了?”可解讀為:我擔(dān)心你視力下降?！澳愫萌懽鳂I(yè)了?”可解讀為:我希望你自主學(xué)習(xí)。“早點睡覺”“好起床啦”可解讀為:你的身體健康對我很重要.....如此種種，我們的安康是他們最大的牽掛。1.關(guān)注情緒法給心情做一個深呼吸，以免引起不必要的親子沖突。2.轉(zhuǎn)移注意法被父母嘮叨后，如若我們的情緒依然難以平復(fù)，可以通過轉(zhuǎn)移注意力，如想想開心的事情、想想父母平時對我們的好來化解。3.甜言蜜語法我們知道嘮叨背后隱藏著父母的不安與焦躁、擔(dān)心與牽掛。我們可以遞上一杯熱茶，幫忙做一件家務(wù)，給父母-個溫馨的回應(yīng)。第三，試一試，應(yīng)對嘮叨有妙招。4.解釋說明法

一味反抗和沒有改變的沉默都是面對嘮叨比較糟糕的應(yīng)答。我們也可以把自己的情緒感受誠實地告訴他們，讓彼此的心靈做一次SPA。5.擇機表達法表達的時機很重要，當(dāng)下我們可以創(chuàng)造很多親子互動時間，讓彼此在心平氣和的情境下進行溝通，

6.自我諷刺法適當(dāng)?shù)卣{(diào)侃一下自己，也會增加生活的樂趣。我們的幽默感自然會讓父母的嘮叨有所緩和。當(dāng)媽媽催著早起時，可以自我嘲諷一下:“我過著像小豬--樣的幸福生活?！?.積極賦能法將父母的嘮叨轉(zhuǎn)化成自己學(xué)習(xí)、生活的動力，讓父母的嘮叨促使自己向更好的方向發(fā)展，而不要將其作為行動的阻礙。第三，試一試，應(yīng)對嘮叨有妙招。家人之間有爭吵，該怎么辦?因為疫情的緣故，小楠一-家原本的出行計劃被迫取消，只能天天在家。今天天氣終于放晴，小楠的爺爺想下樓到小區(qū)里散步，小楠的爸爸建議爺爺最好不要外出，如果要外出也要戴上口罩。爺爺覺得就在小區(qū)里，又沒到人員密集的地方去，戴不戴口罩無所謂。兩個人為了出不出門、戴不戴口罩的事情爭執(zhí)了起來。這已經(jīng)是居家防疫期間，家中發(fā)生的第N次爭吵。為了這些事吵吵嚷嚷令小楠感到很煩惱，也不想在家待著。建議積極視角看沖突，合理建議解矛盾。第一，處理好自己的情緒?？梢韵胂胱约簞倓偨?jīng)歷了什么，是因為什么產(chǎn)生了這樣或那樣的情緒，它代表了什么。也可以通過自我暗示、放松、轉(zhuǎn)移注意等方式調(diào)節(jié)自己的情緒。第二，調(diào)整解釋風(fēng)格。試著建立積極樂觀的解釋風(fēng)格，微笑面對生活中的各種“不幸”。整日在家，家人之間難免會產(chǎn)生一些小摩擦，這很正常。這些矛盾摩擦只是這個特殊時期造成的，這樣的情況是暫時的。家人之間的爭吵也不是第三，為爭吵重新賦意。爭吵是在乎對方的表達，同時爭吵也是促進找到問題解決方式的一種手段。既然爭吵已經(jīng)發(fā)生，那就試著理解長輩，接納這一現(xiàn)象。第四，提出合理化建議?？梢蕴嶙h家人一起共同做一些事情，比如一起包包餃子、做些室內(nèi)健身操等，開啟宅在家中的N種方式。家人的心情放松了，摩擦自然會減少。疫情終會過去，我可以為未來思考什么?關(guān)注著電視新聞和網(wǎng)絡(luò)上的各種信息，小張覺得熱血沸騰，時而嚷嚷著上大學(xué)要報考醫(yī)學(xué)院將來當(dāng)醫(yī)生治病救人，時而立志長大要當(dāng)1|科學(xué)家研究和攻克病毒，時而覺得當(dāng)記者奔赴“前線”采訪也很有意義。1可再看看眼前的作業(yè)，小張就歇菜了一半，作業(yè)和習(xí)題都“攻克"不下了，|未來之路在哪里呢?建議根據(jù)自身特點，進行生涯規(guī)劃。第一，給自己定一個目標(biāo)。你可以想一想你以后想上什么樣的學(xué)校，從事什么樣的職業(yè)，這個目標(biāo)需要你有怎樣的積累，你理想的職業(yè)需要怎樣的學(xué)科優(yōu)勢，你現(xiàn)在可以為這個目標(biāo)做些什么樣的努力。這是你進行生涯規(guī)劃的重要一步。第二，分析人生榜樣的生命故事?？梢杂^看人物紀(jì)錄片或者閱讀人物傳記，去探索我們?nèi)松駱拥纳适?，也可以繪制他(她)的“生命線”。第三，進行強勢、弱點、機遇和威脅(挑戰(zhàn))的分析。全面審視自己，你的優(yōu)勢是什么,有哪些不足，再對應(yīng)自己未來的發(fā)展目標(biāo)，完成下面的SWOT分析。最重要的是你要發(fā)展自己的能力，發(fā)揮自己的特長。防疫期間，我可以為開學(xué)做什么?第一，讓認(rèn)識“提”上去。疫情也是一-次生命教育，在危難面前,每個人的生命都是那么彌足珍貴，白衣天使的無懼前行、愛心人士的八方支援、家人之間的彼此鼓勵，都為了一個共同的目標(biāo)，那就是相信生命會更精彩、明天會更好!

第二，讓情緒“靚”起來。疫情肆虐期間，我們經(jīng)歷了緊張、焦慮、恐懼等一系列情緒變化，即便回復(fù)正常，有時還會被拉回到過去那種不安狀態(tài)中，甚至還會對周圍環(huán)境的安全與否產(chǎn)生懷疑，這都屬于正常的心理表現(xiàn)。要學(xué)會接納低落情緒，不必過于擔(dān)心。如果這種情緒被不斷放大或者持第三，讓行為清單“動”起來。

調(diào)整生物鐘，作息有規(guī)律。制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按時起床、學(xué)習(xí)、運動、睡覺，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。核清作業(yè)單，學(xué)業(yè)有考量。對于寒假作業(yè)抓緊核清，進行查漏補缺，高質(zhì)量完成。準(zhǔn)備新用品，學(xué)習(xí)有保障。提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，也可置辦一些新“裝備”，提升自己對新學(xué)期的期待。制定新計劃，學(xué)習(xí)有目標(biāo)。根據(jù)自己的實際情況，制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃與目標(biāo)，及早確定學(xué)習(xí)方向。提高免疫力，防疫有底氣。鍛煉身體，保證睡眠，提高自己的身體素質(zhì)，抵御病毒入侵。心理教育培訓(xùn)課件抗疫期間中小學(xué)生心理防護手冊心存感恩勵志奮進

心理健康教育在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。這早餐真難吃！這課真沒勁，先睡一會兒吧！無休止的抱怨：學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！真煩，每天都要做作業(yè)！又要考試啊，天哪！哎，又到星期一了。我的衣服沒我同桌的好看，給我買件新的。誰把垃圾扔在了我的座位邊上……

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎？

我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎？

我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？學(xué)習(xí)就這么讓你感到苦惱嗎？還在抱怨自己的衣著不夠時髦嗎？還在抱怨你的家庭不夠富裕？你還有理由抱怨生活對你的不公嗎？你還有理由挑食嗎？同學(xué)們你還在抱怨嗎?看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會嗎？停止抱怨，學(xué)會感恩感恩父母一世上有一部永遠(yuǎn)也寫不完的書——父母現(xiàn)場小調(diào)查1.爸爸、媽媽的生日：□不清楚□清楚，具體是月日，今年歲。2.爸爸、媽媽最喜歡吃的食物：□不清楚□清楚，具體是（）

3.爸爸、媽媽所穿鞋子的尺碼：□不清楚□清楚，具體是（）4.爸爸、媽媽最得意的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）5.爸爸、媽媽最后悔的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）6.爸爸、媽媽最大的優(yōu)點：□不清楚□清楚，具體是（）7.爸爸、媽媽對我的期望：□不清楚□清楚，具體是（）說出你最想對父母說的一句話從今以后我們應(yīng)該：尊敬自己的父母，和父母談話時態(tài)度溫和，不和父母耍小脾氣，力所能及地幫助父母做點兒家務(wù)。說出你的愛：

爸爸，媽媽，我愛你們！不要把父母的付出看成是理所當(dāng)然，應(yīng)該經(jīng)常向父母表達你的感激之情。對父母的嘮叨多點兒理解，少點兒抱怨，學(xué)會感恩。感恩老師二你知道對教師的稱謂有哪些嗎？—最廣泛流行的敬稱：老師—最歷史悠長的尊稱：先生—最富哲理：靈魂工程師—最質(zhì)樸無華的褒稱：園丁—最真情感人的愛稱：慈母—最純摯的稱謂：春蠶—最溫馨動人的稱謂：蠟燭—最具中國特色：孺子牛

—最生動形象的默稱：春雨—最高評價的專稱：人梯你們心目中的老師是什么樣的呢？為什么老師要對你們的成績步步緊逼？為什么老師要對你們的某些行為說教一次又一次？為什么老師有時候會大動肝火地批評你們？……因為，老師關(guān)心你們，從心底為你們的前途著想，為你們的未來操心。如何感激老師？1.尊敬老師，禮貌招呼老師。不頂撞老師。2.上課認(rèn)真聽講，記筆記，不打瞌睡，不做與課堂無關(guān)的事情。按時按質(zhì)完成作業(yè)。給老師一個愉悅的心情。3.預(yù)備鈴響，立刻進入教室，靜待老師到來。4.每逢教師節(jié)，對老師道一聲“老師，您幸苦了，節(jié)日快樂！”5.刻苦鉆研，認(rèn)真學(xué)習(xí)，力爭以自己最好的成績來回報老師。老師也許并不完美，老師也不是神。所以當(dāng)老師偶爾發(fā)生過失時，請同學(xué)們尊重老師，理智客觀禮貌的告訴老師，老師們會改正的。感謝一切幫助你的人三感恩過后四感恩過后我們需要奮斗回報那些曾經(jīng)讓我們感恩的人今天：我們站在同一起跑線上我正在到達成功的途中。在到達成功的終點之前，我們要一直努力奔跑到達頂峰時盡管很累，但是我們成就了自己朝成功前進不管路途中有多少荊棘真正的強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚奔跑的人超越自己很久以前，烏龜與兔子之間發(fā)生了爭論，它們都說自己跑得比對方快。于是它們決定通過比賽來一決雌雄。確定了路線之后它們就開始跑了起來。兔子一個箭步?jīng)_到了前面，并且一路領(lǐng)先。看到烏龜被遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在了后面，兔子覺得，自己應(yīng)該先在樹下休息一會兒，然后再繼續(xù)比賽