一年級第一學(xué)期體育教案

`教材內(nèi)容1、體育知識：天天鍛煉身體好2、教學(xué)常規(guī)教學(xué)目的使學(xué)生初步懂得鍛煉身體對健康的好處；編好室外的隊形；向?qū)W生講清楚上體育課的形式和注意事項教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：使學(xué)明確鍛煉身體對健康的好處教學(xué)過程：上課式：常規(guī)（略）講解天天鍛煉身體好講述上好體育課；舉例說明講解堅持鍛煉身體和好處：兒童正處在長身體、長知識的時期，堅持全面鍛煉身體，對于促進(jìn)身體的健康生長發(fā)育十分重要，如跑步會加快心臟的跳動和血液循環(huán)，跑跳類活動可以培養(yǎng)和發(fā)展跳躍能力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；舉例：講解做廣播操好處（1）提問：同學(xué)們，你們知道什么是廣播體操嗎？（讓同學(xué)們發(fā)表自己的看法）然后講：我們每天看到的我們學(xué)校的大同學(xué)和我們在幼兒園做的操，就是廣播體操的一種，廣播體操就是將成套的徒手體操配上音樂，通過廣播統(tǒng)一指揮的一種體操，它可分為“廣播體操”（成人、青年人為對象），“少年廣播體操”兒童廣播體操“三種（2）做操的好處我們每天做的廣播是根據(jù)生理特點(diǎn)選編的，它動作優(yōu)美、大方、樂曲歡快、健康、深受大家喜愛。那么你知道做操有什么好處嗎？下面我們就來研究這一問題A、做操能夠促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展，有利于健康B、做操能夠全面鍛煉身體，有利于形成健美體態(tài)C、堅持鍛煉，有利于養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣教學(xué)常規(guī)：隊列編排熟悉教師的口令、手勢和要求講解課堂紀(jì)律提出上課要求在教師的指導(dǎo)下做好保護(hù)工作愛護(hù)公物，搬運(yùn)器材要輕搬輕放等水平一第一學(xué)期小學(xué)一年級體育課教學(xué)設(shè)計方案第1課次（體育與健康教材）學(xué)習(xí)階段：水平一第一周第一節(jié)課（室內(nèi)課）學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，培養(yǎng)對體育運(yùn)動的興趣。學(xué)習(xí)內(nèi)容：體育常識、室內(nèi)活動第一部分體育常識：課堂常規(guī)：教學(xué)重點(diǎn)：理解課堂常規(guī)的意義教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)組織教法：一、導(dǎo)入新課１、出示掛圖，啟發(fā)學(xué)生思考“圖上畫了什么？”２、學(xué)生互相討論，議一議掛圖內(nèi)容。３、出示課題：課堂常規(guī)一、傳授新知１、教師講解什么是課堂常規(guī)？他包括哪些方面的內(nèi)容？（課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī)）２、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。①必須穿運(yùn)動鞋上體育課。②在條件許可時，應(yīng)穿運(yùn)動衣褲上體育課。③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、?；眨诖胁荒芊判〉?、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。④在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn)，準(zhǔn)備上課。⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀(jì)律，有秩序地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險的動作。⑥愛護(hù)體育器材，按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時要清點(diǎn)器材，及時歸還體育室，避免損壞或遺失。⑦下課前要整隊，認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對課的小結(jié)。３、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。４、教師根據(jù)本課內(nèi)容，出示幾道是非題，指導(dǎo)學(xué)生分組討論。二、鞏固新知１、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問題小組討論。A說一說，為什么要建立體育課課堂常規(guī)？B議一議，體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？C你在平時做到了哪些？還有哪些方面需要改進(jìn)？２、學(xué)生開展討論，相互交流，相互評議。第二部分室內(nèi)活動：分左右教學(xué)重點(diǎn)：理清左右的關(guān)系教學(xué)難點(diǎn)：能正確分清哪邊是左哪邊是右組織教學(xué)：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向，認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。3、教師講解、示范動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察。4、學(xué)生觀察教師的示范動作，跟隨教師模仿練習(xí)。5、初步掌握動作后，打亂順序，隨意提問，提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。6、集中思想，開動腦筋，快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位，并做出相應(yīng)的完整動作。課后小結(jié)：

）第一周第二節(jié)課教材內(nèi)容廣播體操：雛鷹起飛（預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動）2、游戲：（快快集合）教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生聽懂立正、稍息口令，正確練習(xí)所教隊列；會做兒童廣播體操雛鷹起飛預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動的動作；培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分一分鐘課的常規(guī)（略）宣布課的內(nèi)容激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊基本部分隊形隊列立正、動作要領(lǐng)：直立，腳跟并攏，腳尖分開約距一腳長，身直、頸直，頭正，兩眼平視。T兩臂自然下垂，五并攏微屈，中指帖褲縫。稍息：動作要領(lǐng)：左腳步向左側(cè)出一步成開立，與戶同寬，體重平均落在兩腳上。雙手放體后，右手半握拳，左手握右手手腕，挺胸收腹看前方。廣播體操動作要領(lǐng)：（略）重點(diǎn)難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)性組織：四列橫隊教法：教師口令指揮，教師講解示范動作要領(lǐng)分組練習(xí)比賽看哪組做得規(guī)范5、游戲《快快集合》組織：體操隊形教法：欣賞音樂，使學(xué)生熟悉音樂的節(jié)奏看錄像，學(xué)生建立動作表象教師示范、講解第一、二節(jié)的分解動作學(xué)生分解動作練習(xí)，教師及時糾錯聽教師口令進(jìn)行第1、2節(jié)的完整動作練習(xí)在音樂伴奏下練習(xí)第1、2節(jié)操要求：動作協(xié)調(diào)，路線準(zhǔn)確，動作節(jié)奏緊密配合結(jié)束部分四分鐘松身心游戲《高人、矮人》方法：指揮員說“高人”時其他人蹲，說“矮人”立正站好二、教師總結(jié)本課組織：單圈站立教法：教師講解方法，學(xué)生自由游戲要求對指揮員發(fā)出的指令迅速反應(yīng)小結(jié)對學(xué)生的練習(xí)積極性、練習(xí)情況以及學(xué)生技術(shù)掌握的狀況小結(jié)，提出今后應(yīng)注意的問題。第二周第一節(jié)課教材內(nèi)容1、廣播體操：雛鷹起飛（第二節(jié)肩胸運(yùn)動、第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動）2、游戲：《請你跟我這樣做》教學(xué)目標(biāo)會做兒童廣播體操雛鷹起飛第二節(jié)肩胸運(yùn)動、第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動；發(fā)展思維能力和模仿能力，培養(yǎng)韻律感和集體主義精神部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分一分鐘課的常規(guī)（略）宣布課的內(nèi)容激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊基本部分廣播體操1、第二節(jié)肩胸運(yùn)動動作要領(lǐng)：（略）第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動動作要領(lǐng)：（略）二、游戲：組織：體操隊形教法：1、欣賞音樂，使學(xué)生熟悉音樂的節(jié)奏2、看錄像，學(xué)生建立動作表象3、教師示范、講解第一、二節(jié)的分解動作生分解動作練習(xí)，教師及時糾錯聽教師口令進(jìn)行第1、2節(jié)的完整動作練習(xí)在音樂伴奏下練習(xí)第1、2節(jié)操要求：動作協(xié)調(diào)，路線準(zhǔn)確，動作節(jié)奏緊密配合組織：自由站置教法：啟發(fā)學(xué)生思考小馬、小兔、小鳥的動作形象，告訴學(xué)生這些動物的突出特點(diǎn)。跟老師做小馬、小兔、小鳥等動手的模仿動作分組進(jìn)行比賽，看誰的模仿動作最像。結(jié)束部分四分鐘松身心游戲《高人、矮人》方法：指揮員說“高人”時其他人蹲，說“矮人”立正站好二、教師總結(jié)本課組織：單圈站立教法：教師講解方法，學(xué)生自由游戲要求對指揮員發(fā)出的指令迅速反應(yīng)小結(jié)對學(xué)生的練習(xí)積極性、練習(xí)情況以及學(xué)生技術(shù)掌握的狀況小結(jié)，提出今后應(yīng)注意的問題。第二周第二節(jié)教材內(nèi)容1、廣播體操：雛鷹起飛（第四節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動第五節(jié)、腹背運(yùn)動）2、游戲：《一切行動聽指揮》教學(xué)目標(biāo)會做兒童廣播體操雛鷹起飛，第四節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動第五節(jié)、腹背運(yùn)動；發(fā)展思維能力和模仿能力，培養(yǎng)韻律感和集體主義精神，良好的組織律性。部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分隊形練習(xí)：向右（左）看齊（橫隊）六、復(fù)習(xí)廣播體操學(xué)過的組織：四列橫隊教法：教師邊喊口令邊示范。用“兩拍法”把動作分解練習(xí)。“一”叉腰“二”轉(zhuǎn)頭。比一比哪組做得好。要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)基本部分廣播體操1、第四節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動動作要領(lǐng)：（略）第五節(jié)、腹背運(yùn)動動作要領(lǐng)：（略）二、游戲：《一切行動聽指揮》組織：體操隊形教法：1、欣賞音樂，使學(xué)生熟悉音樂的節(jié)奏3、教師示范、講解第三、四節(jié)的分解動作生分解動作練習(xí)，教師及時糾錯聽教師口令進(jìn)行第3、4節(jié)的完整動作練習(xí)在音樂伴奏下練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)，路線準(zhǔn)確，動作節(jié)奏緊密配合組織：自由站置教法：先講解各種信號的相應(yīng)動作，并組織練習(xí)幾次再開始比賽。用學(xué)過的隊形動作進(jìn)行復(fù)習(xí)隊形練習(xí)結(jié)束部分四分鐘松身心游戲《猜猜誰說話》二、教師總結(jié)本課組織：6~8人一組，散點(diǎn)活動。教法：教師講解方法規(guī)則學(xué)生分組游戲要求：聽從指揮，集合快小結(jié)對學(xué)生的練習(xí)積極性、練習(xí)情況以及學(xué)生技術(shù)掌握的狀況小結(jié)，提出今后應(yīng)注意的問題。第三周、第一節(jié)教材內(nèi)容廣播體操：雛鷹起飛、第六節(jié)全身運(yùn)動游戲《迎面接力跑》教學(xué)目標(biāo)會做兒童廣播體操雛鷹起飛第六節(jié)全身運(yùn)動；發(fā)展思維能力和模仿能力，通過這個游戲，能培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，發(fā)展速度和奔跑的能力部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分隊形練習(xí)：報數(shù)六、復(fù)習(xí)廣播體操學(xué)過的組織：四列橫隊教法：講解報數(shù)要領(lǐng)，示范，練習(xí)要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)基本部分廣播體操第六節(jié)：全身運(yùn)動動作要領(lǐng)：（略）二、游戲：《迎面接力跑》組織：體操隊形教法：1、欣賞音樂，使學(xué)生熟悉音樂的節(jié)奏2、教師示范、講解第六節(jié)的分解動作3、生分解動作練習(xí)，教師及時糾錯4、聽教師口令進(jìn)行第3、4節(jié)的完整動作練習(xí)音樂伴奏下練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)，路線準(zhǔn)確，動作節(jié)奏緊密配合組織：分成數(shù)等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組教法：先找兩試做一次，結(jié)合講解游戲方法，并規(guī)定進(jìn)路線，避免互相沖撞。提配學(xué)生注意安全，遵守游戲規(guī)則結(jié)束部分四分鐘松身心游戲《猜猜誰說話》二、教師總結(jié)本課組織：6~8人一組，散點(diǎn)活動。教法：教師講解方法規(guī)則學(xué)生分組游戲要求：聽從指揮，集合快小結(jié)第三周、第二節(jié)教材內(nèi)容廣播體操：雛鷹起飛、第七節(jié)跳躍運(yùn)動、第八節(jié)整理運(yùn)動游戲《迎面接力跑》教學(xué)目標(biāo)會做兒童廣播體操雛鷹起飛第六節(jié)全身運(yùn)動；發(fā)展思維能力和模仿能力，通過這個游戲，能培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，發(fā)展速度和奔跑的能力部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分隊形練習(xí)：報數(shù)六、復(fù)習(xí)廣播體操學(xué)過的組織：四列橫隊教法：講解報數(shù)要領(lǐng)，示范，練習(xí)要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)基本部分廣播體操第六節(jié)：全身運(yùn)動動作要領(lǐng)：（略）二、游戲：《迎面接力跑》組織：體操隊形教法：1、欣賞音樂，使學(xué)生熟悉音樂的節(jié)奏2、教師示范、講解第六節(jié)的分解動作3、生分解動作練習(xí)，教師及時糾錯4、聽教師口令進(jìn)行第3、4節(jié)的完整動作練習(xí)音樂伴奏下練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)，路線準(zhǔn)確，動作節(jié)奏緊密配合組織：分成數(shù)等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組教法：先找兩試做一次，結(jié)合講解游戲方法，并規(guī)定進(jìn)路線，避免互相沖撞。提配學(xué)生注意安全，遵守游戲規(guī)則結(jié)束部分四分鐘松身心游戲《猜猜誰說話》二、教師總結(jié)本課組織：6~8人一組，散點(diǎn)活動。教法：教師講解方法規(guī)則學(xué)生分組游戲要求：聽從指揮，集合快第四周、第一節(jié)教材內(nèi)容1、廣播體操：雛鷹起飛、（1~8）2、游戲：《換物接力》教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步掌握兒童廣播體操的動作和各節(jié)之間的銜接：培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分形練習(xí)：報數(shù)組織：四列橫隊教法：講解報數(shù)要領(lǐng)，示范，練習(xí)要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)基本部分廣播體操（1~8）游戲：換物接力跑方法：（略）規(guī)則：1、接到交換的物件后才能起跑，兩人換物時只能傳遞，不準(zhǔn)拋接。2、交換物必須放在圓圈里，如滾出圈外，要拾回來放好再跑組織：體操隊形教法：復(fù)習(xí)各節(jié)單個動作，糾正錯誤或不準(zhǔn)確的動作。練習(xí)上、下節(jié)的銜接，講清上節(jié)的結(jié)束動作和下節(jié)的開始動作。教法：1、教育學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，遵守規(guī)則。2、采用迎面接力跑的方式，也可采用往返跑的方式。3、規(guī)定持物的用和交接后跑出（入）的方向。4、物件可隨意變換，以易拿好放，不易滾動為好結(jié)束部分放松總結(jié)第五周、第一節(jié)教材內(nèi)容1、各種方式的走2、游戲：《老鷹捉小雞》教學(xué)目標(biāo)使孩子們初步了解正確走姿勢的要求，知道不正確走步姿勢對身心發(fā)育不利。能模仿教師做出各種正確的走步動作。體驗集體統(tǒng)一練習(xí)的樂趣，培養(yǎng)聽從指揮的習(xí)慣。部分時間教學(xué)情境教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分一、隊列練習(xí)：稍息、立正二、游戲《孫悟空的定身術(shù)》洗澡掃地摘桃抓癢性準(zhǔn)備活動勾肩搭背走低頭含胸走內(nèi)外八字走東倒西歪走組織：四列橫隊教法：1、教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)隊列動作。2、教師施“法術(shù)”，學(xué)生“定住身”3、自由模仿錯誤走法要求：富于想象、模仿逼真（提示：讓學(xué)生認(rèn)知生活中一些不利于健康的走姿，由互此引入學(xué)習(xí)正確姿勢的走）基本部分各種方式的走正確姿勢：上體正直，自然挺胸，平視前方，兩臂前后自然擺動，腳跟先著地迅速過渡到腳前掌蹬地主要內(nèi)容：踏步走、拍手走、加強(qiáng)兩臂擺動走、背后屈肘夾棒走、頭頂沙袋走。教材重點(diǎn)：自然挺胸，腳跟先著地教學(xué)難點(diǎn)：走得自然、協(xié)調(diào)游戲《老鷹捉小雞》方法：（略）教法：教師講解示范正確的自然走步動作學(xué)生裝模仿教師做各種方式的走小組互評，肯定優(yōu)缺點(diǎn)針對性糾錯練習(xí)教師引導(dǎo)下學(xué)生齊答正確走步要求各組向全班展示正確的自然走要求：按順序練習(xí)，用心改正自己錯誤規(guī)則：（1）“老鷹”不能和“母雞”互相推、拉、抱、扭，不能拖住對方。（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下面鉆過，只能從兩側(cè)繞過。（3）“小雞”被“老鷹”拍著，或在躲閃時脫散，都算被捉，應(yīng)及時退出游戲。結(jié)束部分放松總結(jié)第二節(jié)．教材內(nèi)容1、各種方式的走2、游戲：《穿過小樹林》教學(xué)目標(biāo)使孩子們初步了解正確走姿勢的要求，知道不正確走步姿勢對身心發(fā)育不利。能模仿教師做出各種正確的走步動作。體驗集體統(tǒng)一練習(xí)的樂趣，培養(yǎng)聽從指揮的習(xí)慣。通過游戲，發(fā)展學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分一、隊列：向前看齊動作要領(lǐng)：排頭不動，其余學(xué)生，的后頸，兩向前平舉，掌心相對巍峨前對正。組織：四列橫隊教法：（1）說明間隔要求（一臂或半間隔），再下達(dá)“向前看一齊！”的練習(xí)口令。（2）分組練習(xí)評比。（3）看齊后賭一要下達(dá)“兩面三刀臂放——下！”的口令。其本部分兩臂放在不同部位的前腳掌走動作要點(diǎn)：上體正直，平視前方，前腳掌著地，蹬直膝關(guān)節(jié)主要內(nèi)容：兩手叉腰走、兩臂側(cè)平舉走、兩手放在頭后走、兩手胸前平屈走教材重點(diǎn)：腳尖向前，前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：上體正直，膝關(guān)節(jié)挺直，身體平穩(wěn)二、游戲：《穿過樹林》方法：（略）教法：教師講述不正確走姿對健康的危害示范四種姿勢走步教師帶領(lǐng)在不同圖形上走各小組在自己喜歡的圖形上練習(xí)各小組選擇一種姿勢為大家表演要求集體協(xié)作、勇于表現(xiàn)規(guī)則：如碰倒木柱，須扶起并放回原處才能繼續(xù)跑結(jié)束部分四分鐘松身心游戲《猜猜誰說話》二、教師總結(jié)本課組織：6~8人一組，散點(diǎn)活動。教法：教師講解方法規(guī)則學(xué)生分組游戲要求：聽從指揮，集合快小結(jié)第六周第一、二節(jié)教材內(nèi)容1、韻律活動頭、手、腳基本部位練習(xí)2、游戲：《穿過小樹林》教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)使學(xué)生知道身體某些部位的名稱。學(xué)習(xí)頭、手、腳、位置的動作以及頭、手、腳基本動作的小組合〈閃閃的小星星〉。發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感，體驗動作美和姿態(tài)美。通過游戲，發(fā)展學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分隊列：集合快、靜、齊、動作要求：集合快、靜、齊；解散迅速離開原地。節(jié)奏變換操一拍一動、一拍二動二拍一動、混合節(jié)奏變化的練習(xí)組織：四列橫隊教法：（1）先教排頭學(xué)生練習(xí)橫隊和集合的站位（2）按教師的口令和手勢所要求的隊形集合。（3）先喊立正，教師回禮后解散練習(xí)，（4）統(tǒng)一拍手后解散練習(xí)。（5）確定一種解散方式作為體育課常規(guī)要求：動作節(jié)奏變換清晰、正確基本部分一、頭、手、腳基本部分練習(xí)1、頭部基本位置：正頭：頸頭部自然挺直眼看1點(diǎn)中仰頭：頸部前屈，眼看1點(diǎn)。上低頭：頸部前屈，看1點(diǎn)。下轉(zhuǎn)頭：頸沿垂直軸左（右）轉(zhuǎn)動。偏頭：頸部左（右）側(cè)屈手的基本動作攤手：掌心向下，手腕外旋至掌心向上，腕部盡量上提相反方向的攤手：與攤手動作主向相反。推指：雙手五指相叉，掌心向外，指根用力外展。壓腕：手自然置于身體兩側(cè)，將手腕上提，然后掌根下壓。腳的基本位置正步：雙腳并攏，腳尖對1點(diǎn)，身體重心在兩腳之間小八字步：在正步的基礎(chǔ)上，兩腳尖打開分別向1點(diǎn)和8點(diǎn)。大八字步：在小八字步基礎(chǔ)上兩腳跟間距一只腳，重心在兩腿中。二、游戲：《穿過小樹林》組織：四列體操橫隊教法：練習(xí)游戲《認(rèn)準(zhǔn)自己的身體》教師講解、示范每一節(jié)動作，學(xué)生模仿動作學(xué)生集體隨教師口令練習(xí)教師糾正錯誤，提示動作要領(lǐng)跟音樂連貫練習(xí)結(jié)束部分一、放松身心游戲〈老鷹捉小雞〉方法：將學(xué)生分成若干隊，各隊老鷹追捉尾雞，母雞展開雙臂保護(hù)，雞群隨母雞迂回躲閃。二、總結(jié)本課組織|：規(guī)定范圍散點(diǎn)活動教法：教師講解方法、規(guī)則，組長組織游戲要求：靈巧躲認(rèn)小結(jié)第七周第一節(jié)教材內(nèi)容1、韻律活動2、游戲《看誰走得好》教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)使學(xué)生知道身體某些部位的名稱。學(xué)習(xí)頭、手、腳、位置的動作以及頭、手、腳基本動作的小組合〈閃閃的小星星〉。發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感，體驗動作美和姿態(tài)美。通過游戲，發(fā)展學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。開始部分課的常規(guī)二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出的課要求組織：四列橫隊要求：學(xué)習(xí)解放軍站隊快又齊準(zhǔn)備部分向右轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)：以右腳跟為軸，與左腳掌前部同用力，向右轉(zhuǎn)90，重心落在右腳上，左腳向右腳靠攏。轉(zhuǎn)動時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。節(jié)奏變換操一拍一動、一拍二動二拍一動、混合節(jié)奏變化的練習(xí)組織：四列橫隊教法：（1）以學(xué)生所熟悉的來幫別方向進(jìn)行練習(xí)。（2）教師在下達(dá)口令的同時用手示意所轉(zhuǎn)的方向并適當(dāng)拖長令（3）分解動作練習(xí)：第一拍以右腳跟為軸和左前掌同時用力向右轉(zhuǎn)90，重心落在右腳上；第二拍左腳靠攏右腳。要求：動作節(jié)奏變換清晰、正確基本部分頭、手、腳基本動作的小組合《閃閃的小星星》動作方法：（略）重點(diǎn)：隨音樂節(jié)奏連貫完整練習(xí)難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力二|、游戲《看誰走得好》動作要領(lǐng)：上體正直，有前腳掌走，腳尖正對前方。組織：四列體操隊形教法：復(fù)習(xí)前次課內(nèi)容教師分解完整動作示范、領(lǐng)做隨音樂伴奏連貫練習(xí)要求：動作舒展大方，節(jié)奏與音樂節(jié)協(xié)調(diào)配合教法：1、自然擺臂的走。2、兩手叉腰的走（聽教師的掌聲走）3、兩臂前平舉的走（聽有韻律的音樂節(jié)奏行走）4、兩臂側(cè)平舉的走（聽有韻律的音樂節(jié)奏行走，比一比，哪組走得好）5、一個一個的走與一組一組的走交替代進(jìn)行。6、場地布置結(jié)束部分一、放松身心游戲〈老鷹捉小雞〉方法：將學(xué)生分成若干隊，各隊老鷹追捉尾雞，母雞展開雙臂保護(hù)，雞群隨母雞迂回躲閃。二、總結(jié)本課組織|：規(guī)定范圍散點(diǎn)活動教法：教師講解方法、規(guī)則，組長組織游戲要求：靈巧躲認(rèn)小結(jié)第七周第二節(jié)教材內(nèi)容1、拍手操（1—4節(jié)）乒乓球游戲：《持球接力》教學(xué)目的初步掌握拍手操1—4節(jié)，發(fā)展、協(xié)調(diào)性，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的興趣；提高控球的能力和移動速度。部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘課堂常規(guī)（略）隊列練習(xí)復(fù)習(xí)廣播體操、組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分28分鐘拍手操（1—4）動作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運(yùn)動成立正姿勢。1兩臂側(cè)平舉，同時左腿側(cè)出一步；2提踵兩上舉，擊掌一次：3還原成1的姿勢；4還原成立。5678同1234，換右腿側(cè)出第二節(jié)|下蹲運(yùn)動：成立正姿勢：1兩臂側(cè)平舉：2兩臂由側(cè)至前平舉擊掌一次，同時屈膝半蹲；3還原成都市的姿勢；4還原成立正。5678同1234。第三節(jié)提膝運(yùn)動成立正姿勢：1兩臂側(cè)平舉；2左腿屈膝膽舉，兩手在左腿下?lián)粽埔淮危?還原成1的姿勢：4還原成立正。5678同1234換右腿。第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動：成立正姿勢。1兩臂側(cè)平舉，同時左腳側(cè)出一步；2上體左側(cè)屈，兩臂上舉擊掌一次；3還原成1的姿勢；4還原成立正。5678同1234換右腳側(cè)出0。游戲游戲方法：略組織：體操隊形教法：1、欣賞音樂，啟發(fā)學(xué)生對動作情緒、節(jié)奏的體驗2、啟發(fā)學(xué)生想象拍手的各種動作3、教師示范講解動作要領(lǐng)4、提出每個動作的要求：A手腿充分伸展，盡量提踵，手腿動作協(xié)調(diào)。B、半蹲時上體正直。C、擊掌時身體正直。D、上舉臂要直，體側(cè)出時頭、身、臂、腿要在同一平面上。游戲規(guī)則：起跑后除手持球拍處，另一只手不能護(hù)球。球掉落，必須揀起來再接著做，否則算犯規(guī)交接球拍時不能亂拋，不得擊球結(jié)束部分4分鐘放松運(yùn)動教師總結(jié)第八周第一節(jié)教材內(nèi)容1、拍手操5—7節(jié)2、游戲：《單、雙腳連續(xù)跳》教學(xué)目的初步掌握拍手操5—7節(jié)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和彈跳力部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘課堂常規(guī)（略）隊列練習(xí)復(fù)習(xí)廣播體操、組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分拍手操（5—7節(jié)）動作要領(lǐng)：第五節(jié)、體前屈運(yùn)動1左腿側(cè)出一步，上體稍后屈，同時兩臂經(jīng)側(cè)上舉擊掌一次；2體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)平舉在體前下方擊掌一次。3半蹲，兩臂肖平舉，擊掌一海外僑胞。4還原成立正。5678同1234換右腿側(cè)出。第六節(jié)：全身運(yùn)動動作要領(lǐng)：1兩臂前平舉，左腿側(cè)出一步，掌心向下；2上體向左前下屈，兩手在小腿后擊掌聲一次；3還原成1的姿勢；4還原成立正。5678同1234換右腿側(cè)出。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動動作要領(lǐng)：1兩臂側(cè)平舉，同時跳成左右腿側(cè)出；2兩臂上舉擊掌一次，同時跳成并立；3跳成1的姿勢；4跳成立正。5678同1234游戲：《單、雙腳連續(xù)跳》游戲方法：（略）規(guī)則：1、按規(guī)定動作跳2、發(fā)令后才能起跳組織：體操隊形教法：1、欣賞音樂，啟發(fā)學(xué)生對動作情緒、節(jié)奏的體驗2、啟發(fā)學(xué)生想象拍手的各種動作3、教師示范講解動作要領(lǐng)4、提出每個動作的要求：體前屈時腿要直，上體盡量前屈下壓，手腿動作協(xié)調(diào)。用前腳掌跳躍，擊掌時臂、腿要直。組織：若干隊，排成一路縱隊站在起跑線后。教法：前面的雙圈的圓心距為50—70厘米，前面的單圈距后面的雙圈圓心距30—40厘米，雙圈之間的圓心距為30—40厘米。要求：準(zhǔn)確用單足進(jìn)行起跳，雙腳落地要輕巧，動作較協(xié)調(diào)。結(jié)束部分4分鐘放松運(yùn)動教師總結(jié)第二節(jié)教材內(nèi)容1、拍手操（1—7節(jié)）2、游戲《單腳跳接力教學(xué)目的熟練拍手1—7節(jié)，發(fā)展腿部力量和跳躍能力，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和精神部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘堂常規(guī)（略）列練習(xí)復(fù)習(xí)廣播體操、組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分拍手操復(fù)習(xí)拍手操整套動作五、游戲〈單腳跳接力〉游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，成縱隊分別站在起跳線后，在離起跳線8米處分別插四面小紅旗并對準(zhǔn)各縱隊教師民令后，各隊排頭先用右腿連續(xù)向小紅旗跳去。繞過小紅旗換左腿跳回本隊，拍第二人的手，然后站到排。依次進(jìn)行，以先跳完的隊勝。組織：體操隊形教法：跟老師復(fù)習(xí)全套拍手操。請做得好的同學(xué)領(lǐng)土完整操復(fù)習(xí)分組復(fù)習(xí)，每組請一個同學(xué)領(lǐng)操游戲規(guī)則：1、發(fā)令或擊掌后才能起跳。2、中途不得換腳，但繞過標(biāo)志物后必須換腳。3、跳躍時擺動腿不得與地面接觸。教法：游戲前講解游戲的方法，規(guī)則，講解示范跳躍動作的要領(lǐng)，組織學(xué)生先練習(xí)幾次，再通過比賽鞏固和提高跳躍游戲的強(qiáng)度和運(yùn)動量都比較大，要根據(jù)學(xué)生情況確定跳躍和距離，注意掌握和調(diào)節(jié)運(yùn)動量。為了全面鍛煉身體，應(yīng)輪流用左腳步右腳步做游戲結(jié)束部分放松運(yùn)動總結(jié)第九周第一節(jié)教材內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)（一）2、游戲《拍球比多》教學(xué)要求初步學(xué)會雙腿用力蹬地起跳的動作，發(fā)同甘共苦展腿部力量。通過游戲，使學(xué)生初步熟悉性，學(xué)習(xí)原地運(yùn)球的基本動作。部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘一、堂常規(guī)（略）二、列練習(xí)三、復(fù)習(xí)廣播體操、組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：兩腿稍分開自然站立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腳配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地時以腳跟先著地。重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿難點(diǎn)：動作連慣協(xié)調(diào)，蹬、擺配合。游戲：《拍球比多》動作要領(lǐng)：運(yùn)球時，兩腿開立，彎曲，上體前傾，五指自然分開，用手指觸球，以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下屈伸，當(dāng)手腕向下按壓將球拍向地面如此反復(fù)進(jìn)行。組織：體操隊形教法：學(xué)習(xí)口決：前后擺臂腿屈伸，三拍用力把地蹬，輕巧落地要站穩(wěn)。先集體后自行作原地擺臂練習(xí)。按一、二、三、“三拍法”立定跳遠(yuǎn)集體練習(xí)。分若干組依次按“三拍法”跳過約60厘米高的橡筋分組比賽，以跳過橡筋多的組為勝游戲規(guī)則：按規(guī)定的動作要領(lǐng)運(yùn)球，左、右手各運(yùn)一次。球出界或拍一次球在地上邊疆跳兩次算失誤結(jié)束部分第二節(jié)教材內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)（二）2、拍手操考核教學(xué)要求改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)的丐跳動作，提高跳躍能力。檢查拍手操的掌握情況，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的精神部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘一、堂常規(guī)（略）二、列練習(xí)三、復(fù)習(xí)廣播體操、組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：同上節(jié)課拍手操考核考核標(biāo)準(zhǔn)：態(tài)度認(rèn)真，動作準(zhǔn)確，節(jié)拍清楚組織：體操隊列教法：1、集體原地練習(xí)擺臂動作在地上練習(xí)雙腳蹬地向前跳，輕巧落地。先集體，后分組練習(xí)分組蹬沙坑邊練習(xí)考核方法：宣布考核評分標(biāo)準(zhǔn)和要求復(fù)習(xí)1—2次分組測驗。、結(jié)束部分第十周節(jié)一節(jié)教材內(nèi)容1、技巧：前后、左右滾動、2、游戲《障礙跑接力》教學(xué)要求發(fā)展靈巧和協(xié)調(diào)性：培養(yǎng)勇于克服困難的精神部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、隊列練習(xí)三、復(fù)習(xí)廣播體操組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分原地踏步，立定動作要領(lǐng)：先從左腳步，兩腳在原地依次上下起落，抬腿時，腳尖自然下，落地時，前腳掌先著地，再過渡到全腳掌，兩臂前后自然擺動。聽到“立定”的動力令后，左腳在原地踏步，右腳迅速向左腳靠攏，成立正姿勢。技巧：前后|左右動作要領(lǐng)：前后滾動時并腿團(tuán)身，后腦觸墊時，兩手立刻壓小腿往回滾。左右滾動時重心移向滾動方向的一側(cè)，同時該側(cè)手、臂、腿用力推、壓墊。前后、左右滾動時身體保持備姿勢，身體各部依次著墊，滾動圓滑游戲：《障礙跑接力》方法（略）組織：四列橫隊教法：先作左腳起練習(xí)。2、分解動作，手腳配合的慢動作練習(xí)。喊“左、右、左”練習(xí)，以糾正錯腳。邊唱兒歌邊練習(xí)教法：抱膝團(tuán)身做前后滾動練習(xí)。兩手胸前屈肘練習(xí)左右滾動。兩人一組，雙手上舉互拉的左右滾動練習(xí)?？蓛杀鄢智?、或兩腳夾球，提高左右滾動的難度。規(guī)則：發(fā)令后才能起跑。不能移動凳子，如果碰翻凳子必須擺好才能繼續(xù)跑結(jié)束分部放松運(yùn)動總結(jié)第二節(jié)教學(xué)內(nèi)容1、韻律活動2、游戲《大魚網(wǎng)》教學(xué)要求鍛煉肩關(guān)節(jié)的靈活和韌性，增強(qiáng)肩部肌肉的彈性；通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)一致，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的精神，發(fā)展靈敏和奔跑能力。部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、隊列練習(xí)三、復(fù)習(xí)廣播體操組織：四列橫隊散點(diǎn)教法：教師口令指揮學(xué)生自己練習(xí)要求：注意力集中、練習(xí)認(rèn)真基本部分隊形立定：動作要領(lǐng)：聽動令后，左腳向前跨大半步，然后右腳靠攏左腳，成立正姿勢。韻律活動：肩部動作動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢成大八字步站立，雙手在身體兩側(cè)展開。聳肩：肩部向上聳起為單聳肩同時向上聳起為雙聳肩，然后落下。前、后推肩：肩向前推出，再收回為前推肩。肩向后推出，再收回為后推肩。左、右肩交替練習(xí)。前、后圓肩：經(jīng)前推肩、聳肩、后推肩、收回、轉(zhuǎn)一周為前圓肩。經(jīng)后推肩、聳肩、前推肩、收回轉(zhuǎn)動一周為后圓肩。游戲：方法：略組織：四列橫隊教法：備姿勢立正，聽立定口令后，左腳前跨大半步，右腳向左腳靠攏的練習(xí)。集體進(jìn)行學(xué)生齊喊一、二、的立定練習(xí)。游戲規(guī)則：1、“魚”不能跑出“池塘”否則算被住。2、“魚”被困，不能用力沖破“網(wǎng)”跑，但可以趁機(jī)從空隙中鉆出來。3、“十一周第一節(jié)教材內(nèi)容1、技巧：前后滾動。2、游戲：《看誰投得過》教學(xué)目的認(rèn)知目標(biāo)：初步認(rèn)識前后、左右滾動方式，通過體驗、實(shí)踐，能簡單敘述動作要領(lǐng)技能目標(biāo)：能夠較好地掌握滾動動作方法，形成正確動作概念。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神及與伙伴互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一技巧前后滾動動作要領(lǐng)：（略）重點(diǎn)：身團(tuán)緊、滾動圓難點(diǎn)：前滾壓小腿、后滾臀上翻保護(hù)與幫助：幫助者單腿跪立練習(xí)者一側(cè)，向后滾動時，一手扶肩，一手托背：向前滾動時，一手壓腳背，一手托背部分練習(xí)者抱緊腿，幫助者后滾搬肩，前滾壓腳步面。二、游戲：《看誰投得過》方法（略）規(guī)則：教師發(fā)令后，才能投出，投擲時兩腳不能踏投擲線組織：半圓形隊（二列）]教法：教師講解示范學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)：身團(tuán)緊、滾動圓，前滾壓小腿、后滾把臀翻，前后滾動要圓滑，恢復(fù)蹲姿要自然兩腿全蹲，兩手抱小腿，低頭團(tuán)身練習(xí)坐式團(tuán)身練習(xí)仰臥團(tuán)身練習(xí)前后滾翻練習(xí)腹部、頸部夾包前后滾翻練習(xí)在幫助下練習(xí)薄前后滾動獨(dú)立完成前后滾動練習(xí)擇優(yōu)點(diǎn)評練習(xí)要求：互相幫助、積極練習(xí)教法：做游戲時，及時提示“引伸，手過肩、肘向前”的要做游戲時，表動作好的學(xué)生。結(jié)束部分一放松身心活動《請你跟我這樣做》二小結(jié)本課三布置課外練習(xí)內(nèi)容組織：圍繞老師自然站立教法：教師領(lǐng)做、師生共同放松要求：動作輕松、自然、協(xié)調(diào)作業(yè)：床上練習(xí)前后左右第二節(jié)教材內(nèi)容2、技巧：左右滾動2、游戲：《障礙跑接力教學(xué)目的認(rèn)知目標(biāo)：初步認(rèn)識前后、左右滾動方式，通過體驗、實(shí)踐，能簡單敘述動作要領(lǐng)技能目標(biāo)：能夠較好地掌握滾動動作方法，形成正確動作概念。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神及與伙伴互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分左右滾動動作方法：（略）重點(diǎn)：繃膝繃腳面、身體挺直難點(diǎn)：肩、腰、髖協(xié)調(diào)用力二、游戲：《障礙跑接力》方法：（略）規(guī)則：發(fā)令后才能起跑不能移動凳子，如果碰翻凳子必須擺好才能繼續(xù)跑教法：教師講解示范做站立左、右一周旋轉(zhuǎn)練習(xí)屈肘俯跪撐向左右滾動練習(xí)仰臥或俯臥墊上，直臂上伸，向一個方向連續(xù)或左右滾動練習(xí)屈臂俯或屈臂仰臥，向一側(cè)或左右滾動練習(xí)俯臥或仰臥，直臂上舉持球或兩腳夾球向一側(cè)或左右滾動練習(xí)表演、點(diǎn)評、練習(xí)要求：身體挺直、認(rèn)真練習(xí)結(jié)束部分一放松身心活動《請你跟我這樣做》二小結(jié)本課三布置課外練習(xí)內(nèi)容組織：圍繞老師自然站立教法：教師領(lǐng)做、師生共同放松要求：動作輕松、自然、協(xié)調(diào)作業(yè)：床上練習(xí)前后左右十二周第一節(jié)教材內(nèi)容1、技巧：前滾翻2、游戲：〈快找同伴〉教學(xué)目的認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解滾翻必須團(tuán)身緊，只有象圓球一樣，才能滾得好，才能利于保護(hù)自我。技能目標(biāo)：初步掌握前滾翻動作方法，改進(jìn)團(tuán)身不緊、推手無力等動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體操意識。勇于實(shí)踐和協(xié)作精神部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一技巧：前滾翻：動作要領(lǐng)：蹲撐開始腳蹬地，重心前移把臀提，屈臂低頭腹收緊團(tuán)身前滾手推墊，枕骨著墊背腰臀，快收小腿成蹲撐重點(diǎn)：身團(tuán)緊，兩手及時推墊難點(diǎn)：兩臂撐用力平均，用頭的后部著墊。二、游戲：〈快找同伴〉方法：（略）規(guī)則：聚集時不能推人或撞人。按規(guī)定數(shù)目結(jié)組，不滿規(guī)定數(shù)目或超過規(guī)定數(shù)目的組均算失敗組織：半圓形隊形教法：教師講解示范前后滾動練習(xí)前后滾動成跪立練習(xí)斜坡前滾翻抱小腿成蹲立練習(xí)在幫助下前滾翻練習(xí)獨(dú)立完成前滾翻練習(xí)正、誤前滾翻講評練習(xí)自主提高練習(xí)要求：幫助者單膝蹲立練習(xí)者一側(cè)，一手托肩，一手壓小腿，必要進(jìn)再扶頸、背、臀地大物博成蹲撐。教法：采用第一種方法如成雙行時，外圈可以多幾個人，內(nèi)、外圈可向相反方向先進(jìn)。第一種方法運(yùn)動量比較大，可用走跑交替適當(dāng)調(diào)節(jié)運(yùn)動量口令要清晰、短促結(jié)束部分放松身心活動小結(jié)本課布置課外練習(xí)內(nèi)容組織：在規(guī)定區(qū)域范圍內(nèi)自然站立教法：1、提示小燕子起舞動作。2、在音樂伴奏下師生共同模仿小燕子飛舞，放松身心。要求：動作輕盈、放松、自然。第二節(jié)教材內(nèi)容各種方式的拋接輕物、2、游戲：《踏石過河》教學(xué)目標(biāo)明白投擲練習(xí)要遵守紀(jì)律，按須序練習(xí)（保障安全）的道理。學(xué)會各種方式拋接輕物。克制自己，聽從指揮，積極參與練習(xí)，不妨礙別人投擲。部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊教法：語言法直接導(dǎo)入要求：聽從命令、遵守紀(jì)律準(zhǔn)備部分一、隊列：齊步走，立定原地踏步、立定練習(xí)。2、原地踏步變齊走，結(jié)合立定的練習(xí)。分組練習(xí)、評比。組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師發(fā)令、學(xué)生齊做隊列動作教師示范引導(dǎo)，學(xué)生模仿做勞動操要求：注意力集中隊列動作整齊，模仿動作形象?；静糠忠弧⒏鞣N方式的拋接輕物動作要領(lǐng)：左右開立（直立或稍蹲）單手掌心向上在體前或體側(cè)托輕物，然后將輕物拋起，雙手接住。重點(diǎn)：上拋時，協(xié)調(diào)用力、方向較正難點(diǎn)：接物時，手指抓握結(jié)合，柔和緩沖。二、游戲〈踏石過河〉方法：（略）規(guī)則：發(fā)令或擊掌后才能跨跳如踏地圈外，算“失足落水”，必須組織：X教法：站立、從體前向上拋接教師示范雙手接輕物緩沖動作站立，從體側(cè)向上拋接采用蹲立自拋接自創(chuàng)練習(xí)（跨下、背后、腋下等）雙人對拋、接逐漸增加高度、高拋后做附加動作，接住輕物教師講解游戲方法、規(guī)則游戲〈節(jié)日焰〉教法：1、老師講解發(fā)展跳躍能力的意義，啟發(fā)學(xué)生積極主動，勇于克服困難結(jié)束部分放松身心活動沙包擺字（圖案）方法：全班分四組，各組利用大家的沙包擺字或簡單圖形，各組互相觀摩、展示2、教師小結(jié)本課組織：各組散點(diǎn)一四列橫隊教法：教師簡講話動方法及要求分組進(jìn)行活動聽哨聲快快集合要求：全組齊心協(xié)力，共同創(chuàng)想第十三周第一節(jié)教材內(nèi)容1、前滾翻2、游戲：《看誰投得遠(yuǎn)》教學(xué)目標(biāo)比較熟練地掌握前滾翻，發(fā)展靈巧、協(xié)調(diào)：通過游戲提高投擲動作的協(xié)調(diào)性部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一、技巧前滾翻：動作要領(lǐng)：（略）重點(diǎn)：團(tuán)身緊、滾翻圓柔難點(diǎn)：滾翻正、動作協(xié)調(diào)二、游戲：《看誰投得遠(yuǎn)》方法：略規(guī)則：必須按老師規(guī)定的要領(lǐng)投擲，小沙包落點(diǎn)在線上算過線組織：半圓隊形教法：教師示范、強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)學(xué)生自主練習(xí)、教師指導(dǎo)分析、糾正、強(qiáng)化練習(xí)（1）手撐墊過遠(yuǎn)，向前移動：固定蹲位，在墊上畫出撐墊標(biāo)志練習(xí)（2）頭頂墊、髖展開：下頜夾手絹，髖夾巾練習(xí)。公層優(yōu)化，個別輔導(dǎo)練習(xí)表演評價練習(xí)要求：主動學(xué)習(xí)、主動提高結(jié)束部分放松身心活動小結(jié)本課布置課外練習(xí)內(nèi)容組織：在規(guī)定區(qū)域范圍內(nèi)自然站立教法：1、提示小燕子起舞動作。2、在音樂伴奏下師生共同模仿小燕子飛舞，放松身心。要求：動作輕盈、放松、自然。第二節(jié)教學(xué)內(nèi)容1、前滾翻（考核）2、游戲《繞桿跑接力》教學(xué)目標(biāo)檢查教學(xué)效果；通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一、前滾翻考核標(biāo)準(zhǔn)：團(tuán)身緊，方向正，滾動圓滑成蹲撐。二、游戲：《繞桿跑接力》方法：略規(guī)則：站地線后（不得踏線），拍手后才能起跑，各隊小組排頭在發(fā)令后才能起跑。如碰倒桿，必須扶起并放回原處年才能繼續(xù)跑。教法：宣布考核評分標(biāo)準(zhǔn)和要求，抱腿和不抱腿均可。分組復(fù)習(xí)考核，每人連續(xù)做兩次。做完第一次后，教師簡單提示不足之處，再做第二次。選擇做得好的一次評分。教法：1、游戲情節(jié)可以結(jié)束部分放松身心活動沙包擺字（圖案）方法：全班分四組，各組利用大家的沙包擺字或簡單圖形，各組互相觀摩、展示2、教師小結(jié)本課組織：各組散點(diǎn)一四列橫隊教法：教師簡講話動方法及要求分組進(jìn)行活動聽哨聲快快集合要求：全組齊心協(xié)力，共同創(chuàng)想第十四周第一節(jié)教材內(nèi)容1、持輕物擲遠(yuǎn)2、技巧：縱叉教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步學(xué)習(xí)地正面投小布球或小沙包的動作，培養(yǎng)正確的揮臂動作，發(fā)展柔韌性開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一、持輕物擲遠(yuǎn)揮臂要領(lǐng)（以右手為例）：正對投擲方向，兩腿前后開立，左腿在前。右手持投擲物屈肘關(guān)節(jié)向前，跟看前面的標(biāo)志，然后把投擲物向遠(yuǎn)處投。重點(diǎn)；揮臂動作自然、協(xié)調(diào)難點(diǎn)：揮臂方向要準(zhǔn)確，力量適中二、技巧動作要領(lǐng)：站立，一腿向前滑，兩腿前后分開，以大腿著地，腳面繃直，面向正前方，臂放體裁側(cè)以手扶地。組織：教法：集體徒手練習(xí)：正對投方向，兩腿前后開立，屈肘于肩上，自然揮臂。分組練習(xí)：正對投擲方向，然后前后腳開立，右（左）手持球成“肩上屈肘”姿勢。然后右腳蹬地，自然揮臂經(jīng)過肩上耳側(cè)把小布球向前斜上方投出。設(shè)10米、15米、20米三條有標(biāo)志的橫線，讓學(xué)生以組為單位進(jìn)行集體比賽，看誰投擲動作好、投得遠(yuǎn)。教法：在有一定高度的臺階或欄桿上做前壓腿、后壓腿。一腿跪地，另一腿前滑，腳跟著地，上體稍前傾，逐漸下振，兩腿交換做。兩人一組，互相幫助練習(xí)結(jié)束部分一、放松身心活動沙包擺字（圖案）方法：全班分四組，各組利用大家的沙包擺字或簡單圖形，各組互相觀摩、展示二、教師小結(jié)本課組織：各組散點(diǎn)一四列橫隊教法：教師簡講活動方法及要求分組進(jìn)行擺字活動聽哨聲快快集合要求：全組齊心協(xié)力，共同創(chuàng)想。第二節(jié)教材內(nèi)容1、小布球擲遠(yuǎn)考核2、游戲：《往返跑接力》教學(xué)目標(biāo)了解學(xué)生的投擲能力，發(fā)展奔跑速度，培養(yǎng)修訂本主義精神開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊列游戲《快快來排隊》二、徒手體操頭頸伸展團(tuán)身體轉(zhuǎn)全身整理組織：四列橫隊——體操隊形教法：師語言提示、學(xué)生集合排隊2、教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一、小布球擲遠(yuǎn)考核二、游戲動作要領(lǐng)：跑時上體正直稍前傾，頭正，自然地邁開步子秘前快跑。游戲規(guī)則：1起跑前必須站立在起跑線后，不得踏線。發(fā)出起跑號后，第一人才能跑，其佘的人擊掌后才能越過起跑線。不得超越自己的跑道，否則算犯規(guī)教法：提出考核標(biāo)準(zhǔn)和要求。正對投擲方向作投小布球模仿練習(xí)。分組進(jìn)行考核。方法：在場上畫一條跑線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊，成縱隊站在起跑線后，在離起跑線10米處分別插上四面間隔距離相等的小紅旗。教師發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向正對自己隊的小紅色，繞過小紅色跑回本隊。觸第二人的手，然后排到隊尾。如此依次進(jìn)行，以不犯規(guī)又先跑完的隊為勝。結(jié)束部分一、放松身心活動沙包擺字（圖案）方法：全班分四組，各組利用大家的沙包擺字或簡單圖形，各組互相觀摩、展示二、教師小結(jié)本課組織：各組散點(diǎn)一四列橫隊教法：教師簡講活動方法及要求分組進(jìn)行擺字活動聽哨聲快快集合要求：全組齊心協(xié)力，共同創(chuàng)想。第十五周第一節(jié)教材內(nèi)容1、原地擺臂練習(xí)2、游戲：《沖過戰(zhàn)壕》教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)朝氣蓬勃的精神；培養(yǎng)跑的正確姿勢；通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和勇敢精神，發(fā)展奔跑和躲閃能力開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分慢跑二圈徒手操隊列：齊步練習(xí)。原地踏步變齊步走。分組評比。組織：四列橫隊——體操隊形教法：教師語言提示、學(xué)生集合排隊2、教師領(lǐng)做、學(xué)生集體練習(xí)徒手操要求：精神飽滿、注意力集中基本部分一、跑：原地擺臂練習(xí)動作要領(lǐng)：兩臂屈肘成直角，兩手半握拳，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂前后擺動。重點(diǎn)：以肩為軸，屈臂前后擺動。難點(diǎn)：肩部放松。輕松自然。二、游戲：《沖過戰(zhàn)壕》游戲方法：（略）組織：四列橫隊——體操隊形教法：兩腳前后開立，重心在前腳。按教師擊掌節(jié)拍做快、慢交替的擺臂練習(xí)。要求保持屈肘，以肩為軸，不超越身體中線的前后擺臂。掛繩擺臂練習(xí)。繩掛于頸上兩端扣大拇指，使屈臂成直角，肩放松，前后擺動。手腳配合的原地擺臂練習(xí)。30米直線跑。要求上體正直稍前傾，眼平視，注意擺臂動作要領(lǐng)。游戲規(guī)則：發(fā)令后才能起跑，必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁繞過阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人，不能推人或拉人。越過戰(zhàn)壕被擊中，或從旁繞過戰(zhàn)壕的都算失敗，應(yīng)站在戰(zhàn)壕旁的方格內(nèi)。結(jié)束部分放松游戲〈模特表演〉二、與同伴說一說：本節(jié)課自己取得了哪些進(jìn)步組織：四列橫隊教法：音樂伴奏、分組表演要求：勇于表現(xiàn)、節(jié)奏感強(qiáng)第二節(jié)教材內(nèi)容30米直線跑2、游戲：〈地滾球〉教學(xué)目標(biāo)讓孩子們懂得只有跑得直、姿勢正確才能跑得快，了解“竄道”的意思并知道竄道又吃虧又犯規(guī)。能保持上體正直或稍前傾且用前腳掌著地向前跑。通過游戲，增強(qiáng)手腕力量，培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度。開始部分8分鐘一、課堂常規(guī)（略）二、宣布課的內(nèi)容三、激發(fā)興趣、提出課的要求組織：四列橫隊散點(diǎn)要求：聽從命令、服從指揮互幫互學(xué)、積極練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、活動性游戲〈小蝌蚪找媽媽〉二、原地擺臂練習(xí)（由慢到快）