運(yùn)動(dòng)安全與健康2077064 知到智慧樹(shù)網(wǎng)課答案

運(yùn)動(dòng)安全與健康2077064-知到答案、智慧樹(shù)答案第一章單元測(cè)試1、問(wèn)題：體育運(yùn)動(dòng)是“加強(qiáng)生命活動(dòng)、延緩人體衰老、促進(jìn)人類進(jìn)化”的有效手段，是影響人體發(fā)展的唯一因素。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】2、問(wèn)題：世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康定義為“生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德完善”的良好狀態(tài)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：人體的健康狀況主要受先天遺傳和后天環(huán)境因素影響，其中行為與生活方式是影響個(gè)體健康最為重要因素，約占17%。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】4、問(wèn)題：體育運(yùn)動(dòng)可使心肌纖維變粗，心肌增厚，心臟收縮力和容量增大，有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：在體育教育過(guò)程中，必須始終堅(jiān)持“（）”的教育理念。選項(xiàng)：A:安全第一，健康第二B:運(yùn)動(dòng)第一，健康第一C:健康第一，安全第二D:安全第一，健康第一E:健康第一，安全第一答案:【健康第一，安全第一】6、問(wèn)題：《健康中國(guó)2030》綱要提出：實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃，培育青少年體育愛(ài)好，基本實(shí)現(xiàn)青少年熟練掌握（）項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于（）小時(shí)。選項(xiàng)：A:1，2B:1，1C:2，1D:2，2E:1，3答案:【1，1】7、問(wèn)題：體育運(yùn)動(dòng)是改變身體健康狀態(tài)的關(guān)鍵因素，主要促進(jìn)“（）”。選項(xiàng)：A:個(gè)體健康B:生理健康C:身體健康D:環(huán)境適應(yīng)E:心理健康答案:【個(gè)體健康;生理健康;環(huán)境適應(yīng);心理健康】8、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)缺乏是指“（）”。選項(xiàng)：A:每周運(yùn)動(dòng)不足3次B:最大攝氧量偏低C:每次運(yùn)動(dòng)不足30分鐘D:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏低E:運(yùn)動(dòng)心率偏低答案:【每周運(yùn)動(dòng)不足3次;每次運(yùn)動(dòng)不足30分鐘;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏低;運(yùn)動(dòng)心率偏低】9“、問(wèn)題：全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育，構(gòu)建具有浙大特色的“三全體育”教育教學(xué)生態(tài)課程體系，三全是指（）”。選項(xiàng)：A:全覆蓋B:全方位C:全路徑D:全成員E:全過(guò)程答案:【全方位;全成員;全過(guò)程】10、問(wèn)題：讓學(xué)生在浙大學(xué)習(xí)，掌握1-2個(gè)運(yùn)動(dòng)技能，積極參與體育鍛煉與競(jìng)賽，形成體育核心素養(yǎng)“（包括）”；選項(xiàng)：A:健康行為B:體育品德C:運(yùn)動(dòng)能力D:生活方式E:運(yùn)動(dòng)安全答案:【健康行為;體育品德;運(yùn)動(dòng)能力;運(yùn)動(dòng)安全】第二章單元測(cè)試1、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)傷害是指體育運(yùn)動(dòng)造成人體各系統(tǒng)、器官以及組織在解剖上的破壞或生理上的紊亂。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)自我完善、健全的過(guò)程，無(wú)需自我克服惰性和戰(zhàn)勝困難選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所承受的生理負(fù)荷，由運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷兩方面決定。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】4、問(wèn)題：健康而體質(zhì)較好的人群，靶心率可以控制在（）次/分鐘選項(xiàng)：A:120～140B:120～180C:140～160D:160～180E:140～200答案:【120～180】5、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、進(jìn)食后立即運(yùn)動(dòng)和空腹等引起或誘發(fā)（）。選項(xiàng)：A:運(yùn)動(dòng)性中暑B:運(yùn)動(dòng)性腹痛C:運(yùn)動(dòng)性貧血D:運(yùn)動(dòng)性疲勞E:運(yùn)動(dòng)性昏厥答案:【運(yùn)動(dòng)性腹痛】6、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)傷害按傷情程度分類，分為“輕傷、中等傷、重傷”。中等傷是指受傷后（）小時(shí)以上不能正常工作或不能按原計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或局部暫停運(yùn)動(dòng)，需治療的損傷。選項(xiàng)：A:48B:36C:60D:12E:24答案:【24】7、問(wèn)題：體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)機(jī)體產(chǎn)生適當(dāng)刺激，每次刺激都能產(chǎn)生一定的作用痕跡，這種痕跡積累使機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能達(dá)到新的適應(yīng)，以不斷增強(qiáng)（）。選項(xiàng)：A:體質(zhì)B:機(jī)能C:健康D:品質(zhì)E:體能答案:【體質(zhì)】8、問(wèn)題：整理活動(dòng)（也稱放松運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)）是指在體育運(yùn)動(dòng)后所采用的一系列放松練習(xí)，如（）等，以放松肌肉，消除疲勞，恢復(fù)體能為目的。選項(xiàng)：A:按摩B:疾跑C:拉伸D:溫水浴E:慢走答案:【按摩;拉伸;溫水浴;慢走】9、問(wèn)題：踝關(guān)節(jié)扭傷較常見(jiàn)，尤其外側(cè)副韌帶損傷。多數(shù)是由間接外力所致。在田徑、足球、籃球、戶外運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目中，因（）等發(fā)生扭傷。選項(xiàng)：A:技術(shù)不正確B:局部勞累C:抬腳過(guò)高D:場(chǎng)地不平整E:用力過(guò)大答案:【技術(shù)不正確;場(chǎng)地不平整;用力過(guò)大】10、問(wèn)題：運(yùn)