《我自信我快樂》教案 心理健康七年級全一冊

北師大版（2015）初中心理健康七年級第十三課《我自信，我快樂》教案一、教材分析本課選自北師大版（2015）初中心理健康七年級第十三課《我自信，我快樂》。本節(jié)課旨在幫助學(xué)生理解自信心的重要性，學(xué)習(xí)如何建立自信，并通過實踐活動體驗自信帶來的快樂。教材內(nèi)容貼近學(xué)生生活實際，具有較強的針對性和實用性。二、學(xué)情分析初中學(xué)生正處于青春期，心理發(fā)展逐漸成熟，對自我認(rèn)識和自我評價有了更高的要求。然而，由于各種因素的影響，部分學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時缺乏自信，容易產(chǎn)生焦慮、自卑等負(fù)面情緒。因此，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立自信，提高自我認(rèn)知和自我接納能力，對于促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長具有重要意義。三、核心素養(yǎng)目標(biāo)1. 自我認(rèn)知：學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，形成積極的自我形象。2. 自信心培養(yǎng)：學(xué)生能夠?qū)W會積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，增強自信心，提高抗挫能力。3. 情緒管理：學(xué)生能夠合理表達(dá)情緒，有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，保持積極心態(tài)。四、教學(xué)目標(biāo)1. 知識與技能：了解自信心的概念、特點和作用；掌握建立自信的方法和技巧。2. 過程與方法：通過案例分析、角色扮演、小組討論等活動，學(xué)會分析問題、解決問題。3. 情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，樹立自信、樂觀的人生態(tài)度。五、教學(xué)重難點1. 教學(xué)重點：理解自信心的重要性；學(xué)習(xí)建立自信的方法和技巧。2. 教學(xué)難點：如何在實際生活中運用自信的方法和技巧，提高自我認(rèn)知和自我接納能力。六、教學(xué)準(zhǔn)備1. 多媒體課件：包括自信心相關(guān)的圖片、視頻、案例等。2. 小組討論卡片：用于小組討論的記錄和展示。3. 角色扮演道具：如面具、服裝等，用于增強角色扮演的趣味性。七、教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課：播放一段關(guān)于自信心的短視頻，可以引起學(xué)生的興趣，并引出本節(jié)課的主題。視頻內(nèi)容可以包括一些關(guān)于自信心的名言、故事或案例，幫助學(xué)生更好地理解自信心這一概念。在視頻播放完畢后，教師可以提出問題：“你們認(rèn)為自信心是什么？它對我們的生活有哪些影響？”通過這個問題，可以引導(dǎo)學(xué)生思考并分享自己的觀點。學(xué)生可以自由發(fā)言，表達(dá)自己的看法和理解。教師也可以適當(dāng)?shù)亟o予一些引導(dǎo)和提示，幫助學(xué)生更好地理解自信心的重要性。同時，通過這個環(huán)節(jié)，教師可以了解學(xué)生對自信心的認(rèn)知程度，為接下來的教學(xué)活動做好準(zhǔn)備。2. 案例分析（15分鐘）案例分析一：小明在比賽中的失落與自我重建情境引入老師：“同學(xué)們，我們都知道在人生的道路上，我們總會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和比賽。有時，我們可能會像小明一樣，在比賽中失利，感到失落和沮喪。那么，面對這樣的挫折，我們該如何重建自信呢？接下來，我們通過一個案例來探討這個問題?！卑咐枋隼蠋煟骸靶∶魇且粋€熱愛籃球的男孩，他每天都在努力練習(xí)，希望能在學(xué)校的籃球比賽中取得好成績。然而，在最近的一次比賽中，他發(fā)揮失常，沒能帶領(lǐng)隊伍取得勝利。比賽結(jié)束后，他情緒低落，認(rèn)為自己一無是處，失去了往日的自信?！毙〗M討論老師：“現(xiàn)在，我們分小組來討論一下。如果你是小明，你會如何面對這次失??？你會如何重新建立自信？請大家暢所欲言，記錄下你們的討論結(jié)果?！保▽W(xué)生分組討論，老師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生積極發(fā)言，分享自己的觀點。）小組分享老師邀請每個小組的代表上臺分享他們的討論成果。小組一：“我們認(rèn)為，小明首先要正視自己的失敗，不要過于自責(zé)。他可以從比賽中找到問題所在，制定改進(jìn)計劃。同時，他可以回想自己過去的成功經(jīng)歷，提醒自己失敗并不可怕，重要的是如何從失敗中學(xué)習(xí)和成長?！毙〗M二：“我們覺得，小明可以尋求他人的幫助和支持。他可以和朋友、家人或老師溝通，分享自己的感受。他們的鼓勵和建議可以幫助他重新找回自信?！毙〗M三：“我們建議小明多參加一些籃球比賽和訓(xùn)練，通過實踐來提高自己的技能水平。當(dāng)他再次在比賽中取得好成績時，他的自信心也會隨之增強?！苯處燑c評與引導(dǎo)老師：“同學(xué)們說得非常好！面對失敗和挫折，我們需要有正確的心態(tài)和方法。首先，我們要正視失敗，找到問題所在并努力改進(jìn)。其次，我們可以尋求他人的幫助和支持，他們的鼓勵和建議會給我們帶來力量。最后，我們要通過實踐來不斷提高自己的能力和技能水平。這樣，我們才能在人生的道路上不斷前行，不斷取得成功?！卑咐治龆盒〖t的自信演講與成長情境引入老師：“除了面對失敗和挫折時需要重建自信外，我們在展現(xiàn)自己的能力和才華時也需要有自信。接下來，我們通過一個案例來看看小紅是如何在演講中展現(xiàn)自信的?！卑咐枋隼蠋煟骸靶〖t是一個內(nèi)向的女孩，平時不太善于表達(dá)自己。然而，在最近的一次班級演講中，她克服了內(nèi)心的緊張和恐懼，用自信的語言和姿態(tài)贏得了老師和同學(xué)的掌聲和贊揚?！睂W(xué)生互動老師：“現(xiàn)在，我想請幾位同學(xué)來扮演小紅在演講前后的不同狀態(tài)。請一位同學(xué)扮演小紅在演講前的緊張狀態(tài)，再請一位同學(xué)扮演小紅在演講時的自信狀態(tài)?！保▽W(xué)生自愿上臺進(jìn)行角色扮演，老師和其他同學(xué)觀看并給出反饋。）教師點評老師：“非常好！同學(xué)們的表演非常生動。我們可以看到，小紅在演講前的緊張和不安與她在演講時的自信和從容形成了鮮明的對比。這告訴我們，在面對挑戰(zhàn)和困難時，我們需要克服內(nèi)心的恐懼和不安，展現(xiàn)出自己的自信和勇氣。”3.小組討論（10分鐘）將學(xué)生分成若干小組，每組4-5人。為了確保討論的順利進(jìn)行，建議按照學(xué)生的座位順序進(jìn)行分組，這樣可以讓大家更自然地交流和互動。發(fā)放小組討論卡片，要求每組圍繞“如何建立自信”展開討論。討論內(nèi)容可以包括以下幾個方面：建立自信的方法和技巧成功建立自信的案例分享克服自卑、增強自信的策略小組討論成果記錄下來，以便后續(xù)展示和交流。小組代表上臺展示討論成果，其他同學(xué)可以提問或補充。小組代表需要清晰地表達(dá)本組的討論成果，并回答其他同學(xué)的問題。其他同學(xué)可以自由發(fā)言，提出自己的看法和建議。在小組討論過程中，教師需要密切關(guān)注學(xué)生的討論情況，給予必要的指導(dǎo)和幫助。同時，教師還需要注意控制時間，確保小組討論能夠按時完成。4.角色扮演（10分鐘）設(shè)定情境：模擬一個班級競選班長的場景。首先，教師將學(xué)生分成幾個小組，每個小組模擬一個班級。然后，學(xué)生們自愿選擇角色進(jìn)行扮演，包括候選人、選民等。候選人可以是學(xué)生們自己認(rèn)為有潛力成為班長的同學(xué)，而選民則可以是其他同學(xué)。教師引導(dǎo)學(xué)生們通過角色扮演體驗競選中各種情境，包括如何自信地展示自己的優(yōu)點和優(yōu)勢，如何應(yīng)對競爭對手的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑，如何面對失敗和挫折等。學(xué)生們可以在角色扮演中運用自己的想象力和創(chuàng)造力，通過對話、演講、辯論等方式展示自己的想法和理念。在角色扮演結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行討論和評價。學(xué)生們分享自己的感受和體會，討論自己在角色扮演中的表現(xiàn)，以及自己在競選中如何應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。教師鼓勵學(xué)生們從角色扮演中獲得經(jīng)驗和教訓(xùn)，以便更好地應(yīng)對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)和機遇。教師總結(jié)：在總結(jié)本節(jié)課時，教師需要梳理本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點和難點內(nèi)容，強調(diào)自信心的重要性和建立自信的方法和技巧。同時，鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識運用到實際生活中去，積極面對挑戰(zhàn)和困難。通過教師的總結(jié)，學(xué)生可以更好地掌握自信心相關(guān)的知識和技能，并將其應(yīng)用于實際生活中。八、拓展延伸：1.布置閱讀任務(wù)：教師要求學(xué)生閱讀關(guān)于自信心的書籍或文章，以加深對自信心的理解和認(rèn)識。學(xué)生需要撰寫讀后感，分享自己的閱讀心得和體會。2.開展主題班會：組織一次以“我自信，我快樂”為主題的班會活動，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)歷和感悟。通過這個活動，學(xué)生可以更好地了解他人的自信故事，從而進(jìn)一步認(rèn)識到自信心的重要性。九、課后作業(yè)：1.反思自己在日常生活中的自信心表現(xiàn)，記錄下自己的優(yōu)點和不足。這個作業(yè)可以幫助學(xué)生對自己的自信心進(jìn)行反思和評估，從而更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足。2.制定一個提升自信心的計劃，并付諸實踐。這個作業(yè)鼓勵學(xué)生制定具體的提升自信心的行動計劃，并付諸實踐。這不僅可以幫助學(xué)生認(rèn)識到提升自信心的重要性，還可以幫助他們在實際行動中不斷提升自信心。十、課堂總結(jié)：本節(jié)