2021年全國新高考Ⅰ卷高考語文作文解析與范文展示

2021年高考全國新高考I卷作文解析與范文展示

【全國新高考I卷】

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

1917年4月，毛澤東在《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：人的身

體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉(zhuǎn)為

至弱；而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。因此，

“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”。

以上論述具有啟示意義。請結(jié)合材料寫一篇文章，體現(xiàn)你的感悟與思考。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少

于800字。

【解題】

1、材料分析：

新高考全國I卷作文題目中引用毛澤東主席的這段話，講的是一個辯證法的道理：人的身體是會變化

的，所以一方面要慎用其強，另一方面也要勤自鍛煉，以至于強。體現(xiàn)了中華民族發(fā)展的關(guān)鍵，也是中華

傳統(tǒng)文化的一個關(guān)鍵詞：自強不息。如果與全國n卷結(jié)合來看，則正好是一體兩面的關(guān)系，分別是自強不

息和韜光養(yǎng)晦。

這個題目滲透著“德智體美勞”全面發(fā)展的人才觀，以五育并舉之體育貫徹核心價值這一金線，摒除

以往“唯分數(shù)論”的片面觀點。新時代國家選拔的人才，既要有健康的體魄，也要有淵博的學(xué)識和健全的

人格。

2、辯證思維：

從學(xué)生思維發(fā)展與提升層面來說，蘊含著辯證法的深刻哲理，講求思辨性，隱藏著古老的中國智慧。

既要認識到“強”“弱”二者在一定條件下的變化關(guān)系，又要認識到任何一方都不具有永恒性，

“強”“弱”之分是相對的，任何事物都不是一成不變的，可以發(fā)揮主觀能動性，付出努力和奮斗，事物

可以由弱變強。站在奮斗者的角度，勇做命運的弄潮者，善于改變，不斷奮斗，創(chuàng)造自己的幸福，實現(xiàn)國

家由弱變強，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。所以這道題的基本話題是“可變性”；適當上升一點，就是發(fā)展

與變化的話題。

再具體一點，還要追問一下：為什么強者可能變?nèi)跽?？弱者可能變成強者？關(guān)鍵是什么？題中回答：

如果強者“濫用其強”，則易變?nèi)?；弱者“勤自鍛煉，增益其所不能”，則自變強。

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所以，最終題意的落腳點在“強弱的變化與關(guān)鍵”：弱不可怕，可怕在自甘懦弱，不知奮起；強不可

恃，可恃在自強不息，不濫用其強。

3、構(gòu)思立意：

這道題的最大陷阱在專談體育。題目選取了毛澤東關(guān)于體育的一則論斷，體現(xiàn)了要鍛煉成強且要善用

其強的辯證認識。任務(wù)部分”以上論述具有啟示意義”暗示考生，材料本身涉及的體育話題只是一個引

子，背后的辯證思維才是我們要把握并關(guān)聯(lián)世界和人生的本質(zhì)。要寫好這篇文章，僅就“體育”而談顯得

狹隘，若能以此而得到啟發(fā)，聯(lián)系個人學(xué)業(yè)發(fā)展、家庭興旺、社會發(fā)展、黨的百年征程、脫貧攻堅、復(fù)興

夢想、“四史”等內(nèi)容，辯證討論強弱關(guān)系，善用其強，由弱變強會更深刻。比如（體育）強國也要守正

自重，不可恃強凌弱，（體育）弱國通過“鍛煉”，也可自立自強等，體育有利于促進個人的健康、全面

發(fā)展，培育一個民族的自尊心和自信心。

命題人意在引導(dǎo)考生把個人的發(fā)展和國家的發(fā)展緊密關(guān)聯(lián)起來。由“體育之效”談“強弱之辨

強者“躺平”會變?nèi)?，弱者自強會變強。引?dǎo)青少年承擔(dān)起自己的歷史使命和社會責(zé)任。體育是話題之

引，實質(zhì)在強弱之辨，深層次是中華民族的偉大復(fù)興。

4、論述范圍：

可論個人，可論國家，可論歷史，個人的發(fā)展史、中華民族的朝代興替、世界各國的強弱變化，都是

范圍。當然，最好是選一個角度論證，不可泛化。尤其聯(lián)系“民族復(fù)興”，考生應(yīng)該都有話說。但無論怎

么論，核心是發(fā)展，是自強不息，戒驕戒躁，不盲目自大。

5、論證素材：

傳統(tǒng)文化中的“自強不息”，“剛?cè)峄?，乃至于“韜光養(yǎng)晦”等，都有這樣的思想因素。

【范文賞析】

君子雖體異，善假“煉”而強

“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也。

”這是開國領(lǐng)袖毛澤東關(guān)于“體育之效”的精彩論斷，誠如斯言，每個人的身體天賦雖不相同，但如果

通過科學(xué)的訓(xùn)練，即可使弱者增益其所不能，化貧為豐，轉(zhuǎn)弱為強。

善假于“煉”，我們必將擁有堅強的體魄與不屈的精神。

“弩馬十駕，功在不舍”，如女乒名將鄧亞萍，當年身體條件不好，被教練認為根本不適合打乒乓

球，但她刻苦努力，以超人的意志不斷“煉”自己的球技，終于一鳴驚人，獨霸球壇，改寫了乒乓球史上

以高個子選拔球員的標準；又如中國女排，雖不具備領(lǐng)先世界的身體素質(zhì)條件，但“巾幗不讓須眉”的她

們，一日一日的拼搏之“煉”，最終成就了女排勝利的輝煌，亦成就了偉大的女排精神。

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善假于“煉”又豈止限于身體的強壯？學(xué)業(yè)的成功，國家的強盛，難道不是都“煉”出來的嗎？

想想我們自己，也許“生而弱”，記憶力不行，身體不行，學(xué)習(xí)環(huán)境不好，但這不應(yīng)該成為我們

“弱”下去的理由！而應(yīng)該成為我們拼搏去“煉”以成就強大的自己的動力！匡衡生而貧窮，可謂一種

弱，但他發(fā)奮努力，勤奮讀書，終成一代經(jīng)學(xué)家；貝多芬26歲失聰，可謂是一種弱，但他不停鉆研，勤

奮作曲，終成一代音樂家；霍金21歲患病被禁錮于輪椅之上，可謂是一種弱，但他不息思考，勤奮探

索，終成一代科學(xué)家。他們的勤奮不就是弱者的勤自鍛煉嗎？他們的成功不正是善假于“煉”而強嗎？

想想我們國家，也是“生而弱”，建國之初，“一窮二白”的我們黨領(lǐng)導(dǎo)我們?nèi)嗣癫坏炔豢?，努力?/p>

搏，“紅船精神”、“長征精神”、“井岡山精神”、“南泥灣精神”，一段段光榮奮斗的歷史，鑄就了

一座座民族精神的豐碑。這不正是“吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強”的真實寫照嗎？

所以，我們還能再抱怨自己的“弱”嗎？我們還能再依仗自己的“強”嗎？“天行有?！?，人的身體

是天天變化的，人的生命是天天變化的，國家社會也是日新月異不斷變化的，我們不應(yīng)關(guān)注天生為弱或天

生為強，君子體雖異也，善假于“煉”而強。

但是，僅僅靠“煉”就夠了嗎？答案是否定的，除了刻苦的“煉”，我們還要注意“善”。因為善用

其“煉”固然能轉(zhuǎn)弱為強。但是如果不善于“煉”，濫用其強，終究會將強消耗殆盡，轉(zhuǎn)為至弱。因為身

體是變化的，即使是強者的身體，也不是一成不變的，何況有些人還濫用其強？你有明亮的雙眼，但是濫

用眼睛不知保護，眼鏡會加上鼻梁，鏡片會一天天加厚；你有靈敏的雙耳，但是天天承載過高的音量，聽

力會減弱，甚至?xí)?；強壯的身體因為缺乏鍛煉，會變得肥胖或孱弱。所以“生而強者不必自喜也”，

若不善假于“煉”，強者亦將行而不遠。

所以，我們應(yīng)善假于“煉”來煉就我們強壯的體格，善假于“煉”來成就我們?nèi)松妮x煌，善假于

“煉”來為我們民族的復(fù)興、國家的富強貢獻力量！

【思想火花】

（1）時代新青年，要培養(yǎng)頑強不屈、奮勇拼搏的體育精神。

九十多年前，毛主席深入調(diào)查了中國社會現(xiàn)狀，曾發(fā)出號召：“武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細……

欲文明其精神，先自野蠻其體魄。茍野蠻其體魄，則文明之精神隨之?！贝朔哉撋羁痰莱隽梭w育的重要

性一一沒有了野蠻體魄，文明精神也就無從談起。

時代新青年，要培養(yǎng)頑強不屈、奮勇拼搏的體育精神。

金牌是由汗水澆鑄的，是用頑強不屈的意志鑄就的，更是通過奮勇拼搏獲得的。中國女排、中國乒乓

球隊，正是秉承這種不甘居人下的不屈精神，用實力書寫著中國的體育傳奇，影響了一代又一代的中國人,

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增強了民族自信，鼓舞了民族精神，點燃了櫓起袖子加油干、力爭上游的信念。

但觀如今教室中，近視多，肥胖多，并非他們身體素質(zhì)差，而是學(xué)校教育中體育缺失所致。

新時代青年，要在學(xué)習(xí)的同時加強體育鍛煉，在運動中感悟生命的美好，在運動中培養(yǎng)堅韌的意志。2020

年，一場疫情讓我們知曉生命的寶貴，更讓我們懂得體育的重要性。體育是社會發(fā)展和人類進步的重要標

志，是綜合國力和國家軟實力的重要體現(xiàn)，也是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心

聚氣的強大精神動力。

(2)以強健之體魄筑健康之中國。

體育不僅是對身體的鍛煉，也是對精神品質(zhì)的陶冶。毛澤東指出：“體育于吾人實占第一之位置，體

強壯而后學(xué)問道德之進修而收效遠?！笨梢?，體育鍛煉與精進學(xué)問并不矛盾，體育鍛煉所涵養(yǎng)的不僅僅是

強健體魄，更是積極向上、奮勇爭先的健康心理品質(zhì)。馬拉松的堅持，籃球的團隊協(xié)作，臺球的耐心等

等，都能幫助我們在手足伸展、頭腦運轉(zhuǎn)時加強對心靈的塑造。

青少年體育不僅關(guān)乎個人發(fā)展，更牽系著國家和民族的未來。

舊有言：“欲文明其精神，必先野蠻其體魄?！蓖瑢W(xué)們，我們只有積極參與到體育鍛煉中來，才能成

為體學(xué)兼優(yōu)的棟梁之才。體強勁而武風(fēng)振，武風(fēng)振而國力強。作為國家的新血液，民族的曙光，我們打造

健康之軀必應(yīng)由鍛煉實現(xiàn)。

少年強則國強，這“強”首先是指身體強壯。作為學(xué)生，我們應(yīng)當自覺運動，樂于鍛煉，不讓電子產(chǎn)

品搶占戶外活動的時間，不讓學(xué)業(yè)壓力成為不愿運動的借口。家長、老師與學(xué)校，要支持我們參加體育鍛

煉，讓我們在動靜兼?zhèn)洹谝萁Y(jié)合的調(diào)和之中更加高效地學(xué)習(xí)，也希望社會各界關(guān)注青少年體育教育的現(xiàn)

狀，持續(xù)推進，為青少年強身健體提供更積極的支持和更良好的環(huán)境。

(3)以體育為支點，開啟完美人生

體育是最好的社會實踐課，是最好的精神助推器。體育鍛煉，會磨煉意志；體育比賽，需要團結(jié)合作

的意識，更需要頑強拼搏的精神。我們誰也不會忘記中國女排，她們堅忍不拔，拼搏奮斗，創(chuàng)造了一個又

一個奇跡，她們身上展現(xiàn)了體育的精神光芒，很多時候是她們的精神為我們脆弱的人生指明了方向?？票?/p>

曾說：“我失敗后再失敗，才有了今天的成就?！斌w育先輩奮斗的汗水讓我們體會到了體育運動的真正意

義與價值。

以體育為支點，我們才能積攢實力，振興中華，開啟人生新精彩。

作為00后，我們是新時代的青年，我們肩上擔(dān)負著振興中華的重任，健康的身體、堅定的意志是我們

的資本。輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。我們每一次奔跑，每一次揮汗

如雨，都不只是為我們自己，更是為了我們的偉大的中華民族！少年強則國強，只有我們的身體強壯了，

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才能蓬勃成長、向陽而生，我們的國家、民族才大有希望！

(4)生命不息，運動不止。奧林匹克之父顧拜旦說“一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強

一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱?！斌w育水平是人類進步和社會發(fā)展的重要標志，也是一個

國家軟實力和綜合國力的重要體現(xiàn)。強國必強體育，體育強則國家興。

加強體育鍛煉，提升國民身體素質(zhì)是興國之基石。

“體”由一人一本構(gòu)成，身體是人之根本，國民身體素質(zhì)也是國家興盛的基石。毛澤東在《體育之研

究》一文中提到“體育于吾人實占第一之位置，體強壯而后學(xué)問道德之進修勇而收效遠”，這一觀點在現(xiàn)

在仍閃爍著智慧的光輝。過去積貧積弱的中國被辱為“東亞病夫”，“國力茶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)

日趨輕細”，當時的中國在國際社會上失去了話語權(quán)，喪失了尊嚴?，F(xiàn)如今，我國提倡全民健身運動，普

及科學(xué)健身知識和方法，體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，國民身體素質(zhì)隨之增強，昔日的“東亞病夫”早已成為世界

體育強國，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢匯聚磅礴力量。

(5)加強體育鍛煉，改進國民價值觀念是興國之保障。

人的價值觀念具有歷史性，在不同時代、不同社會生活環(huán)境中形成的價值觀是不同的。隨著生活水平

的改善，人們的飲食結(jié)構(gòu)也在發(fā)生變化，在享受豐富美食所帶來的愉悅感的同時，由于營養(yǎng)物質(zhì)攝取過剩,

能量消耗不足，現(xiàn)代“文明”病也逐漸低齡化。對于我們高中生來說，仍存在學(xué)習(xí)成績被重視，體育鍛煉

被淡化的現(xiàn)象。高中生近視者比比皆是，肥胖者也越來越多。學(xué)生們是國家興旺發(fā)達的希望，是美好生活

的享受者，更是美好生活的建設(shè)者，加強高中生體育鍛煉，改變高中學(xué)生體育鍛煉的價值觀念，甚至改變

整個社會體育鍛煉的價值觀念勢在必行。

(6)加強體育鍛煉，增進國民精神力量是興國之靈魂。

體育鍛煉不僅可以使人們增強體質(zhì)、增進健康，也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格、超越自我的精神

、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險的能力。習(xí)近平主席在談到競技體育時強調(diào)，“重大賽事最令人感動的未必是

金牌,而是體現(xiàn)奧運精神”。運動員沖擊金牌時所體現(xiàn)出的挑戰(zhàn)自我、超越自我的狀態(tài)，讓億萬中華兒女感

受到強大的精神力量。他們積極拼搏奮斗的精神正是實現(xiàn)中國夢所需要的精神，他們“把祖國的榮譽放在

第一位”“為祖國爭取榮譽”的愛國主義精神激發(fā)了全國人民的愛國熱情和民族自豪感，增強了中華民族的

自信心、凝聚力、向心力。

(7)體教融合夯實全面發(fā)展基石。

“加強學(xué)校體育工作，推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、

增強體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志?！痹诮逃幕l(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷?，?xí)近平總書記再次強調(diào)

健康第一的教育理念。近段時間以來，《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》《深化新時代教

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育評價改革總體方案》《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》陸續(xù)發(fā)布，集中體現(xiàn)著黨和國

家對體育教育的高度重視，也讓“健康第一”“體教融合”等關(guān)鍵詞躍入公眾視野。

高度重視學(xué)校體育，為的是擦亮體育的育人價值，為青少年夯實全面發(fā)展之基。從現(xiàn)實看，一些學(xué)校

和家庭存在不重視體育的傾向，往往“作業(yè)量擠壓運動量”。缺少體育運動的一個直接結(jié)果，就是學(xué)生體

質(zhì)持續(xù)下降，“小胖墩”“小眼鏡”越來越多?？梢哉f，體質(zhì)健康水平仍是學(xué)生素質(zhì)的相對短板，校園體

育仍是教育系統(tǒng)的薄弱環(huán)節(jié)。體育本質(zhì)上既是教育手段也是教育內(nèi)容，居于教育系統(tǒng)的重要位置。推動以

體育智、以體育心，為青少年夯實全面發(fā)展的基石，必須高度重視體育教育，使之回歸教育本質(zhì)、納入教

育體系。

（8）“學(xué)校體育是實現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程，是加快推進教育現(xiàn)代化、

建設(shè)教育強國和體育強國的重要工作”。最近出臺的《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》，

既從宏觀層面提出“把學(xué)校體育工作擺在更加突出位置，構(gòu)建德智體美勞全面培養(yǎng)的教育體系”，有“規(guī)

劃圖”意義；也就“老矛盾”“硬骨頭”設(shè)定改革目標、實現(xiàn)路徑，有“施工圖”作用。比如，針對師資

薄弱、課時不足的問題，明確“配齊配強體育教師，開齊開足體育課”；針對活動欠缺、組織不力的問題,

要求“教訓(xùn)練、競賽體系普遍建立”；針對考核缺位、標準不清的問題，提出“積極推進高校在招生測試

中增設(shè)體育項目”。推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，不是學(xué)校一方的事，而需要教育和體育兩

個系統(tǒng)相互協(xié)同配合，學(xué)校、家庭和各有關(guān)方面一起發(fā)力，把握體教融合的瓶頸問題，推進體育教學(xué)改革。

觀念是行動的先導(dǎo)。以體育人夯實健康基石，必須樹立健康第一的教育理念，適應(yīng)新時代對學(xué)校體育

工作的要求。加強學(xué)校體育工作，在近年實踐中可以找到創(chuàng)意實例。如江蘇省對省內(nèi)高校江蘇籍新生進行

體質(zhì)抽測，將此列為13個省轄市生源地排名依據(jù)；具有地域特色的體育課出現(xiàn)在許多地方課堂，山區(qū)學(xué)校

攀巖徒步，北方地區(qū)賞冰樂雪，南方學(xué)校水中暢游，草原地區(qū)躍馬奔騰。讓體育教育更加契合青少年興趣

所向、成長所需，才能引導(dǎo)鼓勵他們動起來、跑起來，進而享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志，

成長為滿足新時代需求的人才。

（9）體育除了能強身健體，還可提升人的精神境界，促進人的全面發(fā)展。關(guān)于對“體育”重要性的認

識和論述，古今中外有很多。柏拉圖說：“身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯

的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格?！辈淘嗾f：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若

身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達？”毛澤東曾說：“德志皆寄予體，無體是無德志也。"中國共產(chǎn)黨早期

領(lǐng)導(dǎo)人作代英說：“不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究于事實何裨之有？”這

些都說明了體育的功能不是單一的，它和德育、智育、美育、勞育等相互關(guān)聯(lián)，相互融合，相互促進，甚

至相互依存。

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(10)體育不僅是競技，更要融入生活。體育融入生活，可以緩解壓力，帶來快樂。歌德說：“只有

運動才可以除去各種各樣的疑慮。”體育作為一門、一種項目、一種精神，代表的不僅僅是運動本身，更

是一種積極樂觀、健康向上的生活態(tài)度和生活方式?，F(xiàn)實生活中，可能有人僅僅把體育活動看作是消遣、

休閑，有人把體育活動看作是玩耍、游戲，其實不僅如此。體育活動作為磨礪吃苦本領(lǐng)和鍛煉堅強意志的

手段，可以把強健體魄、勇氣、意志上升為人格重塑的首要前提。青年學(xué)生在體育鍛煉中可以增強體質(zhì)、

健全人格、錘煉意志、享受樂趣。正如青年時代的毛澤東深刻地意識到那樣，必須“文明其精神，野蠻其

體魄”，方能剛毅有為；體育的作用在于能“強筋骨”“增知識”“調(diào)感情”“強意志”。

(11)體育關(guān)乎國家和民族的前途命運?，F(xiàn)代奧林匹克運動的發(fā)起人皮埃爾?顧拜旦說：“一個民族,

老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱?！斌w育水平是人類進

步和社會發(fā)展的重要標志，也是一個國家軟實力和綜合國力的重要體現(xiàn)。1949年中華人民共和國成立后，

國家處于百業(yè)待興的時期。從全民健康的角度出發(fā)，毛主席多次號召、指示要廣泛開展群眾性體育活動，

增強民眾的身體健康。1952年6月10日，毛澤東為中華全國體育總會成立大會題詞：“發(fā)展體育運動，增

強人民體質(zhì)”，深刻揭示了體育的地位、作用和目的。黨的十八大以來，習(xí)近平總書記指出：