生完孩子注意項目女人必看男人為自己老婆保存

生完孩子注意事項，女人必看，男人為自己老婆保留！新母親方面產(chǎn)后4~6小時之內(nèi)一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，假如一直排不出來就要導尿，會給自己增加無須要麻煩。

惡露產(chǎn)后2周后會越來越少，假如量沒有降低，要看醫(yī)生。

傷口順產(chǎn)全部有2公分左右側切，通常在左邊，所以和孕期相反，要向傷口另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。（剖產(chǎn)沒說）

屁屁坐浴惡露潔凈后用開水涼后溫度在40~50度，倒在潔凈專門用來洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。假如盆大，就把腿分開些，反之盆小話就把腿并攏。坐20分鐘，假準期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會陰動作7~8次。聽說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。（我認為先要把外陰和肛門先洗一下，不然水還是臟。）

產(chǎn)婦房間要通風，最少天天早晨9：00左右，太陽出來時候，下午3~4點。天天最少2次，每次30分鐘。通風時候產(chǎn)婦和嬰兒能夠換一個房間呆著，或避風，不要對著風吹。產(chǎn)婦輕易出汗，天天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不能夠一下把衣服全脫掉，不然輕易著涼。洗澡要等傷口好了才能夠，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因為牙齦問題要用兒童小牙刷（軟毛）。

做月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時，剖腹48小時要起來活動，自己小便，走動，注意不要做彎腰動作，給寶寶換尿布要坐著，不然腰部會有損傷。

吃標準：均衡全方面1）產(chǎn)后頭三天不能吃油膩東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼。要吃是稀飯，或山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。2）產(chǎn)婦一定要吃熱蔬菜.熱水果（放在熱水里溫一下）3）全部熱性東西：紅棗桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露潔凈后再吃，不然惡露會一直不潔凈。4）紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉關鍵是蛋白質，雞蛋一天最多2個。5）喝湯一定不要忘了吃里面肉，湯里營養(yǎng)最多25%，其它全部在肉里。

保護乳房1）用專用小毛巾擦乳房，此毛巾清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦數(shù)次，肥皂堿性會對乳頭有刺激，多用了輕易裂。要用開水燙好后擦乳房。不要用紗布，有毛絮會殘留在乳頭上，輕易堵。擦完后最多用食用油擦一點在乳頭上，保護乳暈。2）小孩吸吮要讓她含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少，而且對你乳頭會有傷害，把她小下巴往下輕輕拉一下，讓她嘴張大些含住大部分乳暈。

順產(chǎn)2個月，剖腹3個月后才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮。

頭發(fā)醫(yī)生提議要剪短，因為產(chǎn)后激素水平下降很快，會成把掉發(fā)，頭發(fā)長話肯定比短發(fā)要看起來掉得多。再者，產(chǎn)后7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發(fā)長捂著肯定難受。產(chǎn)婦頭發(fā)能夠梳，不過要選寬齒，輕輕地按摩一下頭皮。補充一下，乳墊要立即更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，標準是不讓有硬東西刺激乳頭，不然輕易破。另外擦身是躺在床上，擦地方露在外面，其它全部要蓋好被子，保暖是最關鍵，產(chǎn)后體虛感冒了不輕易恢復。產(chǎn)后避孕只能用套套。寶寶方面1．鼻要用專用小毛巾和盆子給寶寶用。買兩種棉簽，一個細頭，一個粗頭（質量一定要選好緊質，不然一卷掉在鼻子里就麻煩了。細頭用水沾濕了，（不要太濕）輕輕在鼻孔內(nèi)卷一下。假如有鼻屎，也能夠把它沾濕了，寶寶打個噴嚏就會打出來，不要硬挖。

2．耳新生兒是輕易吐奶，吃完奶后貼著自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。然后慢慢放到床上，往右方側睡，（在寶寶身后墊個小枕頭讓她保持側著），目標是為了一旦吐奶不會嗆到氣管里，20分鐘后再平臥。喂奶前換尿布啊，洗澡之類全部要先完成。假如吐奶，要給她擦潔凈，尤其是耳朵，奶水很輕易流進去，要立即清潔凈，這時用粗棉簽，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一個乳房要寶寶吸滿10分鐘，因為奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分鐘通常前奶后奶全部能吸到，寶寶假如吸了5分鐘睡了，揪她耳朵，讓她繼續(xù)吸。假如只喂了一個乳房，另一個乳房一定要用吸奶器吸潔凈，不然時間長了，大腦會指令這個乳房不產(chǎn)奶，假如盯著一個乳房喂寶寶，乳房會有大小。

3．嘴寶寶嘴里黏膜是很嬌嫩，絕對不能動，別地方能洗，嘴不能洗。4．眼假如母親體質是內(nèi)熱話，出生后寶寶眼屎會多，2天后通常會改善，也是用毛巾或棉簽擦，眼屎假如一直多，就用棉簽沾點金霉素眼藥膏擦在外面。

5．屁屁女孩子記住從會陰往肛門處洗，每次洗完搽護臀膏在肛門和會陰周圍。

6．臍帶臍帶完全好要7~8天，用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶，，每次洗澡后要給臍帶消毒，用75%酒精，沾濕后棉簽由內(nèi)向外擦，天天2次。7天左右結痂，結痂后要把痂松一松，讓酒精碰到痂里面（醫(yī)生說，聽起來有點嚇人），這么才好得快。寶寶臍帶周圍有紅腫要送醫(yī)院。

7．尿布天氣冷了，家長怕寶寶屁屁冷，把尿布捂熱了給寶寶用，這么反而會使寶寶紅屁股，一定要冷放上去，寶寶屁股和臉全部是最不怕冷。

8．奶蘚過敏體質母親生寶寶很輕易得奶蘚，母親這時喂寶寶話不要吃海鮮等發(fā)東西，寶寶注意曬太陽不能曬頭。

9．新生兒生理性黃疸通常全部會有，是因為胎兒在母腹中靠紅血球交換氧氣，出生后能夠自主呼吸，大量紅血球就會死掉，因為用不上了，死了紅血球沒措施很快排出，就堆在皮膚上呈黃色。過14天會消退，不退話送醫(yī)院照藍光。坐月子13條秘訣1.平靜休養(yǎng)30-40天產(chǎn)后最關鍵一件事即為“休息”，在這段時間內(nèi)，產(chǎn)婦周圍親戚，如娘家母親和姊妹、夫家親屬、當然還有丈夫等，全部應同心協(xié)力來照料產(chǎn)婦，不讓她做任何家務，不管貧富或第幾次生產(chǎn)，甚至是小產(chǎn)，全部一定要一樣慎重！

2.臥床二周產(chǎn)后二周內(nèi)為子宮收縮最快速時候，若產(chǎn)后即常坐起或走動，因地心引力關系，將造成松垮子宮及內(nèi)臟收縮不良。產(chǎn)后二周內(nèi)，除了吃飯及上廁所之外，其它時間，不管是白天或是晚上，均應臥床休息。

3.用正確方法清潔頭皮要想子宮立即恢復功效，最關鍵便是要將子宮內(nèi)污血完全排出，假如能使子宮成為真空狀態(tài)，則荷爾蒙分泌將會尤其活躍，子宮功效亦會比懷孕前愈加好！而洗頭會影響產(chǎn)后惡露排除，頭皮一受涼，子宮污血會凝結成血塊不易排出。然而產(chǎn)婦新陳代謝尤其旺盛，所以必需用正確方法來清潔頭皮：將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到較清爽，此法可于飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血通暢，保持腦部清新。

4.兩周內(nèi)盡可能不要洗澡為了避免受涼，產(chǎn)后兩周盡可能不要洗澡，但應該用正確方法擦澡。能夠將茶水（立即茶葉濾掉茶水）放入適量鹽和藥用酒精混合后，來清洗陰部及肛門，有收斂作用。第三周起可淋浴，滿月后方可泡澡。

5.不可吹風，不管是熱風或冷風產(chǎn)后全身毛細孔，包含頭皮毛細孔全部是張開，此時一吹到風，不管是熱風或冷風，毛細孔就會立即收縮，很輕易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。6.室溫維持在25-28攝氏度產(chǎn)婦要有舒適環(huán)境，夏天太過炎熱需開空調，讓室溫維持在25-28攝氏度之間，但卻要注意不能夠吹到風，而且產(chǎn)婦要穿長褲、長袖衣，而且穿襪子。7.不可抱小孩產(chǎn)后全身機能均在快速恢復中，所以不可提重物、不可抱小孩，不然極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂體型。況且，新生嬰兒，骨骼、內(nèi)臟均還未發(fā)育完全，最好還是盡可能讓她睡覺，常抱她只會對她造成不良影響。

8.側躺喂奶至于喂母奶時，也要側躺在床上，將嬰兒放于身側讓她吸好，產(chǎn)婦能夠斜靠，并在嬰兒及產(chǎn)婦后面各放一個大枕頭支撐，但要注意不要堵住嬰兒鼻子，以免窒息。9.相關母奶每一個女人于生產(chǎn)完后，一定全部會分泌母奶，最好在產(chǎn)后6個月中全部能充足授乳，這是最順乎自然育兒標準，不僅能保護母親，而且可降低以后發(fā)生乳癌機會。假如奶水清淡或不足，可從產(chǎn)后第三周起補充花生豬腳；而為了要讓產(chǎn)后奶水快速分泌，可于產(chǎn)后第一時間施行“按電鈴”（刺激乳頭）功課：產(chǎn)后休息恢復后（剖腹產(chǎn)等麻藥退潔凈后）即開始每四個小時按一次電鈴（刺激乳頭），直至奶水沖出來為止。刺激乳頭方法有三種：讓剛出生嬰兒吸、使用吸奶器、請新手父親幫助方便控制吸力。每次每邊乳房不要超出15分鐘，但要固定每四小時刺激一次乳頭，不要間斷，直至奶水沖出起源源不絕為止。10.不可替小孩洗澡前面強調月子期間不可抱小孩，相同道理當然更不能夠彎著腰來替小寶貝洗澡，假如無法做到，那么產(chǎn)后腰酸背痛及手腳酸麻現(xiàn)象肯定會隨之而來。

11.不可流淚女性老化從眼睛開始，所以產(chǎn)后眼部保養(yǎng)是很關鍵。產(chǎn)婦假如哭泣話，眼睛會提早老化，有時會演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼或白?nèi)障起因。

12.少看電視及書報雜志產(chǎn)婦應盡可能少看電視及書報，假如一定要看，則每十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽聽輕柔音樂，首先讓眼睛充足休息，首先可調整情緒，消除神經(jīng)擔心。做月子里注意事項坐月子不只是30天：傳統(tǒng)上大家將產(chǎn)后30天稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過30天調整，身體很多器官并未得到完全復原。比如，子宮體回縮需要6周時間才能恢復到靠近非孕期子宮大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜全部再生修復也需6周；產(chǎn)后腹壁擔心度恢復也需要6周到8周時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就輕易患上子宮下垂等疾病。一、產(chǎn)婦個人衛(wèi)生傳統(tǒng)上認為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕所以受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理。1、“月子”里產(chǎn)婦會陰部分泌物較多，天天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期潔凈。2、通常產(chǎn)后一周能夠洗澡、洗頭，但必需緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過臟水灌入生殖道而引發(fā)感染。6周后能夠洗澡。3、居室內(nèi)常常通風，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不管何時產(chǎn)婦全部要蓋厚被說法，這是十分危險，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：①坐月子期間要避免身體直接吹到風扇風。②開冷氣時不要將風口對著產(chǎn)婦，并將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜。③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要立即換干衣服；冬天時床邊準備睡袍，午夜起來喂奶要立即穿上，才不會受風寒。4、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進食次數(shù)較多，吃東西也較多，如不注意漱口刷牙，輕易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信仰“老規(guī)矩”――坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦天天應刷牙一兩次，可選擇軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應該用溫開水漱漱口。只要體力許可產(chǎn)后第2天就應該開始刷牙，最好不超出3天。需要注意以下幾點：①在孕期注意攝取鈣營養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。②產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調整中，對嚴寒刺激較敏感。所以，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。③天天早晚和睡前各刷一遍，假如有吃夜宵習慣，吃完宵夜后再刷一遍。④可在產(chǎn)后3天采取指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當刷頭，在牙齒上往返、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。5、至于剪指甲、趾甲也能夠照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風”問題。6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免去去保護乳頭和乳暈皮膚天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。二、剛生完BB注意事項1、分娩后數(shù)小時不要吃整個雞蛋。即使中國一直有吃雞蛋下奶習慣，但醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就極難消化，這會增加胃腸負擔。所以在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應吃半流質或流質食物。2、產(chǎn)后應喝蔬菜湯。很多母親產(chǎn)后立即喝全湯催奶，造成乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進補要依據(jù)身體情況，多數(shù)母親并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡蔬菜湯，5天以后再喝全湯。另外，產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎全部有便秘困擾。這是因為腸道和腹部肌肉松弛緣故。所以，順產(chǎn)產(chǎn)婦從分娩當日就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。誤區(qū)：傳統(tǒng)說產(chǎn)婦坐月不能吃青菜，不然BB拉肚子解釋：老大家擔心拉肚子問題，很多時候指是嬰兒大便呈綠色。嬰兒偶然會有墨綠色大便是因為食物殘渣經(jīng)膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后和空氣接觸，偶然會變成綠色。通常喂母乳大便輕易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶孩子，排出糞便呈暗綠色，其原因是通常配方奶中全部加入了一定量鐵質，這些鐵質經(jīng)過消化道，并和空氣接觸以后，就展現(xiàn)為暗綠色。還有：（1）未吃飽嬰兒也可能拉綠色稀大便，屬于饑餓性腹瀉。（2）母親吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。所以母親飲食要均衡。母乳喂養(yǎng)嬰兒，糞便通常呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣顆粒，偶然稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。只要BB糞便符合上面所說，而且無其它異常情況，就不用過于擔心。所以BB某次綠色大便并不是母親吃了青菜，BB消化不良。3、產(chǎn)后三天內(nèi)能夠喝清淡魚粥產(chǎn)婦在生產(chǎn)完三天內(nèi)最好吃流質或半流質食物。古代醫(yī)家提議是吃小魚粥，為了通便能夠另加一盤清爽可口炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好選擇。二三天后，胃口漸增，才開始進食其它滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，依據(jù)個人身體情況，早晚可喝熱牛奶，天天吃1―2個蛋，然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜和肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養(yǎng)素和纖維，除了恢復體力外亦有利于乳汁分泌。注意！產(chǎn)后一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品。4、什么時候能活動：產(chǎn)后8小時能夠在床上坐一會兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時能夠下床、上廁所。產(chǎn)后二十四小時能夠隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。5、記得及早給BB吮吸乳頭：分娩后半小時內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭，這么可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天能夠每1～3小時哺乳一次，哺乳時間和頻率自由掌握。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選擇側臥位學習喂奶。多數(shù)產(chǎn)婦分娩后頭兩天全部還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個母親全部有足夠奶水。即使奶沒下來，母親也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利于乳汁分泌。6、4－6小時產(chǎn)婦要排尿：自然分娩產(chǎn)婦，在分娩后4小時即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)生尿潴留，其原因可能和膀胱長久受壓及會陰部疼痛反射相關，應激勵產(chǎn)婦盡可能起床解小便，實在有困難也可請醫(yī)生想措施，如仍不能排尿，應進行導尿。7、隨時留心自己情況：產(chǎn)后二十四小時內(nèi)若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)生。惡露會發(fā)出新鮮血腥味，但假如發(fā)出惡臭，應立即通知醫(yī)生，因為這表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。8、除了家人，親戚好友不要過早探望產(chǎn)婦和嬰兒：因為剛分娩后產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超出半小時，要給產(chǎn)婦盡可能多時間休息。有慢性病或感冒親友更是最好不要來探視產(chǎn)婦及新生兒，以免引發(fā)交叉感染。月子里能吃和不能吃食物月子期間應該吃15樣東西1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中鐵質對貧血產(chǎn)婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可診療坐月子期間貧血癥狀，蓮藕含有緩解神經(jīng)擔心作用。

4.干貝有穩(wěn)定情緒作用，可診療產(chǎn)后憂郁癥。

5.紅蘿卜含豐富維她命A、B、C，是產(chǎn)婦最好菜肴。

6.豬腰有強化腎臟、促進體內(nèi)新代謝、恢復子宮機能、診療腰酸背痛等功效。

7.芝麻含鈣高，多吃可預防產(chǎn)鈣質之流失及便秘。

8.豬蹄能補血通乳，可診療產(chǎn)后缺乳癥。

9.花生能養(yǎng)血止血，可診療貧血出血癥，其有滋養(yǎng)作用。

10.西芹纖維質高，多吃可預防產(chǎn)婦便秘。

11.糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產(chǎn)婦高貴補品。

12.黑豆含有豐富植物性蛋白質及維她命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。

13.海參是零膽固醇食品，蛋白質高，適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。

14.豬心有強化心臟功效。

15.吻魚含鈣豐富，適合產(chǎn)婦食用。月子期間不該吃8種食物1.產(chǎn)后一周內(nèi)禁食大量麻油、酒：因為大量麻油和酒精會增加惡露量，甚至造成產(chǎn)后大出血。

2.產(chǎn)后禁食人參：產(chǎn)后貿(mào)然服用人參，會有產(chǎn)后大出血或惡露排出不暢后遺癥。

3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現(xiàn)象。

4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物：如蔬菜類：大白菜、白蘿卜、瓜類、蓮藕、菠菜、芹菜、慈姑、金針菜、黃瓜、冬瓜、蕪菁、牛蒡、涼薯、萵苣、菱角、大白菜、金針菜、油菜、荸薺、龍葵、龍須菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠筍、大頭菜、蒟蒻、絲瓜。

水果類：西瓜、西紅柿、火龍果、葡萄柚、柚子、水梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

其它類：西洋參、車前草、薄荷、綠豆、小麥、大麥、蕎麥、薏仁。

5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。

7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時，不能吃補藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。

8、預防產(chǎn)后肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。產(chǎn)后飲食別陷入3大誤區(qū)誤區(qū)1產(chǎn)后新母親出血多，吃點桂圓、紅棗、赤豆能夠補血桂圓又名龍眼，它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多個營養(yǎng)素，其中含有較多是蛋白、脂肪和多個礦物質。這些營養(yǎng)素對人體全部是十分必需。尤其對于耗難過脾氣血人，更為有效。而紅棗有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、安神作用。

解讀：赤豆有治血、排膿、消腫、解毒功效。所以在民間，大家錯誤地認為產(chǎn)后新母親們出血較多，所以吃點桂圓、紅棗、赤豆能夠補血，不過常常出現(xiàn)情況卻是吃了這些東西不僅沒有補血，反而增加了出血量。另外，這些全部是高糖食物，有新母親們因為產(chǎn)后體虛活動量也不大，在床上吃，又不立即刷牙，這么很輕易引發(fā)蛀牙。誤區(qū)2為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后立即多喝湯

很多母親們生怕寶寶出生后挨餓，所以總期望自己能夠盡早產(chǎn)奶，來給自己寶寶足夠營養(yǎng)。其實從寶寶出生到開始產(chǎn)奶，中間有一個步驟，就是要讓乳腺管全部通暢。假如乳腺管沒有全部通暢，而新母親又喝了很多湯，那么分泌出乳汁就會被堵在乳腺管內(nèi)，嚴重還會引發(fā)新母親乳腺炎。

解讀：要想產(chǎn)后早產(chǎn)奶，一定要讓寶寶盡早吮吸新母親乳頭，促進母親乳腺管通暢，然后再喝些清淡少油湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，也可食用少許催奶食物，如黑芝麻、鯽魚，對新母親盡早產(chǎn)奶全部有很大幫助。誤區(qū)3產(chǎn)后體虛多吃老雞

我們知道雞肉是優(yōu)質蛋白最好起源，優(yōu)質蛋白有利于肌肉代謝和增加，而用雞燉湯食用效果愈加好，雞湯中特殊成份可促進人體內(nèi)一個荷爾蒙去甲腎上腺素分泌，這種激素鏈振奮精神，使壞情緒和疲憊感一掃而光，尤其對低血壓人有益。在平日被大家認為是強筋健骨、活血調經(jīng)良好補品。所以很多新母親們在產(chǎn)后尤其是剖宮產(chǎn)后，身體感到尤其虛弱時，認為雞湯雞肉會是很好補品，所以多吃老雞，認為是個不錯選擇，實際上這種做法并不可取。

解讀：因為寶寶出生，新母親腸胃道功效還未恢復，在這個時候，是不能吃太過油膩食物。而老母雞脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后立即給新母親吃。新母親們總感到體虛是因為在分娩寶寶過程中體力消耗過大。分娩后又要對寶寶進行哺乳所引發(fā)。在這個時候，能夠給新母親選擇部分易消化流質或半流質食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。母乳喂養(yǎng)正確姿勢

在母親母乳喂養(yǎng)時，抱小寶寶有數(shù)種姿勢，您能夠每種全部試試，選擇一個您和自己小寶寶感覺最舒適姿勢。不管選擇哪種姿勢，請確定寶寶腹部是正對自己腹部。這有利于寶寶正確“吮住”或“攀著”。也不要僅以雙手抱著寶寶，應將寶寶擱在自己大腿上，不然，哺乳后輕易發(fā)生腰酸背痛，影響休息。1．摟抱（輕松且常見姿勢。）2．交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢（寶寶頭下墊上東西，有利于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難小寶寶。）3．緊抱或“象抱橄欖球一樣”（可讓母親看到并控制寶寶頭部。適合于乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平母親）4．側臥（可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。適合于經(jīng)過剖腹產(chǎn)手術母親。避免壓迫傷口。）5．換位（有利于激勵拒絕在不太喜愛乳房上吃奶寶寶吃奶。）

寶寶在胸前抱放位置圖

1．碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。2．嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶腹部正對自己腹部。3．假如寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。4.待寶寶開始用力吮吸后，應將寶寶小嘴輕輕往外拉約5mm，目標是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

寶寶嘴在乳頭上正確位置：注意：寶寶嘴唇包住乳頭和乳暈，其鼻子和面頰接觸乳房。寶寶嘴唇在外面（或外翻），不是內(nèi)收回。讓奶水如泉涌開奶12法看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口奶水，做母親真是心急哪！怎么才能讓奶水多起來？試試開奶12法，讓你奶水如泉涌！1、自信是成功基石母親對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作自信心將是母乳喂養(yǎng)成功基礎確保。不管女性乳房形狀、大小怎樣，全部能制造出足夠奶水，從而帶給寶寶豐富營養(yǎng)。2、注意“食”效新手媽咪應該保持每日喝牛奶良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總而言之吃得“好”不是所謂大補，傳統(tǒng)豬蹄、雞湯、鯽魚湯中高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以關鍵是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪期望達成月子“食”效。3、兩邊乳房全部要喂假如一次只喂一邊，乳房受刺激降低，自然泌