心理健康教育八年級(jí)　第1課做最好的自己

八年級(jí)第一課《做最好的自己》教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)理念】初中生心理健康教育的目標(biāo)就是教會(huì)學(xué)生了解自己，改變自己，培養(yǎng)自理、自立、自律、自學(xué)的能力，建立和諧的人際關(guān)系。八年級(jí)學(xué)生自我的成人感往往特別強(qiáng)，他們反抗、驕傲、大膽、固執(zhí)，否定自己的兒童特征，而真實(shí)的情形并非如此，他們還不能準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己。因此，為了讓他們能夠更好的認(rèn)識(shí)自己，做最好的自己，開設(shè)了這樣一堂心理教育課，力求通過努力，讓成長(zhǎng)的歲月更美麗，讓青春的“疼痛”值得回味?！窘虒W(xué)目的】1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，明確自信是一種積極的心理品質(zhì)，培養(yǎng)積極的人生觀。2、情感目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)克服自卑、樹立自信的方法，在對(duì)自我正確評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上塑造一個(gè)自信的“我”。3、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)自信的重要作用，懂得在日常生活中培養(yǎng)自信，了解一個(gè)人要增強(qiáng)自信的基本途徑和方法?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】重點(diǎn)：正確全面的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用心理暗示法樹立自信地學(xué)習(xí)、工作和生活的信心，做一個(gè)快樂的、永遠(yuǎn)追逐興趣并能發(fā)掘出自身潛能的人。難點(diǎn)：明白做最好的自己，需要勇于創(chuàng)造，不斷地審視自我、完善自我、超越自我?！净顒?dòng)形式】小組游戲、小組交流、討論、測(cè)試等?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】學(xué)生分組并推選小組代表，學(xué)習(xí)風(fēng)格測(cè)試表?！净顒?dòng)對(duì)象】八年級(jí)學(xué)生【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘【活動(dòng)過程】一、熱身活動(dòng)學(xué)生用自己最好的方式向老師問好二、心路星語第一節(jié)：心動(dòng)時(shí)刻1.請(qǐng)學(xué)生依據(jù)自身情況完成小測(cè)試。2.完成后在老師的指導(dǎo)下分析自己的自信水平。3.教師概括過渡：自信的前提是了解自己，要想使自己充滿自信了解必須了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自己在那些方面的優(yōu)點(diǎn)特別突出，那些方面的缺點(diǎn)較多，有待改進(jìn)。設(shè)計(jì)意圖：為下一步了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)作鋪墊。第二節(jié)：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”一、優(yōu)點(diǎn)“轟炸”1：發(fā)評(píng)價(jià)表（每人一張，先填上姓名）2：學(xué)生小組討論分享，并在表格上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)3：找同學(xué)上臺(tái)說自己的優(yōu)點(diǎn)（注意多找平常自信心不是很足的同學(xué)）后，讓其他同學(xué)補(bǔ)充（注意真實(shí)、具體）4：采訪被優(yōu)點(diǎn)大轟炸同學(xué)的感受5：被轟炸的同學(xué)將同學(xué)們補(bǔ)充的優(yōu)點(diǎn)填上表格，沒有被優(yōu)點(diǎn)轟炸的同學(xué)請(qǐng)本組其他同學(xué)在自己表格上補(bǔ)充優(yōu)點(diǎn)二、缺點(diǎn)的自我暴露。1：學(xué)生填寫“我的不足”表格2：教師自我暴露，請(qǐng)同學(xué)談?wù)剬?duì)自曝缺點(diǎn)老師感受。3：老師小結(jié)自曝缺點(diǎn)的好處，提醒大家尊重有勇氣自曝缺點(diǎn)的同學(xué)。4：分組自我暴露:三：分組交流：相互交換閱讀各自優(yōu)缺點(diǎn)表，聯(lián)系該生平常情況，總結(jié)發(fā)現(xiàn)，諸如：沒有十全十美的人；言行不夠好的同學(xué)不是沒有優(yōu)點(diǎn)，而是沒有揚(yáng)長(zhǎng)避短；將垃圾放對(duì)了地方就是寶貝，將寶貝放錯(cuò)了地方就是垃圾。直面缺點(diǎn)，心中更坦然優(yōu)秀的人不是沒有缺點(diǎn)，而是想辦法將自己的優(yōu)點(diǎn)盡量發(fā)揮到極致；……四.教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開找優(yōu)點(diǎn)，從而全面的認(rèn)識(shí)自己。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生自己找優(yōu)缺點(diǎn)，其他同學(xué)補(bǔ)充，為他們提供了一個(gè)表現(xiàn)與表達(dá)自我的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步全面認(rèn)識(shí)自己。因此，這一節(jié)活動(dòng)的目的使學(xué)生真切感受尺有所短寸有所長(zhǎng)，也明白接納現(xiàn)狀，將優(yōu)點(diǎn)最大限度的展示就是做最好的自己。學(xué)生補(bǔ)充、分享的形式激活他們獨(dú)創(chuàng)性和新穎性。第三節(jié)：自我肯定訓(xùn)練教師過渡語：剛才，同學(xué)們找了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并在其他同學(xué)的幫助下找了自己優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，這是同學(xué)們的自我肯定。自我肯定是自信的表現(xiàn)之一。進(jìn)行自我肯定練習(xí)，有助于來培養(yǎng)并增強(qiáng)自信心。1.參與者兩人為一組，每組搭檔互相凝視對(duì)方眼睛50秒，眼神不能閃躲。2.休息數(shù)秒后，每組搭檔要在注視對(duì)方眼睛的同時(shí)，進(jìn)行1分鐘肯定性的自我介紹。3.談?wù)勀阍诨顒?dòng)中的感受，并討論如何在日常生活中進(jìn)行自我肯定設(shè)計(jì)意圖：從活動(dòng)中認(rèn)識(shí)如何做最好的自己。此節(jié)設(shè)計(jì)可以讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行肯定，從而樹立自信，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，不斷探究與調(diào)整學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的學(xué)習(xí)方，提升學(xué)習(xí)能力。第四節(jié)：心旅導(dǎo)航1.肯定自我價(jià)值的作用。2.如何肯定自我價(jià)值？設(shè)計(jì)意圖：每個(gè)人都有不同的自我價(jià)值，學(xué)生通過這些心理暗示，肯定自我價(jià)值，進(jìn)一步樹立自信，找到最優(yōu)秀的自己。第五節(jié)：心靈牧場(chǎng)1.自我成長(zhǎng)計(jì)劃，對(duì)自己需要改進(jìn)的地方，制定一個(gè)具體的自我成長(zhǎng)計(jì)劃。2.自我肯定月報(bào)，根據(jù)自我成長(zhǎng)計(jì)劃，每月進(jìn)行進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，比較前后變化。3.自信故事分享。與同學(xué)分享小故事《氫氣球