2024年《心靈成長燦若花開》觀后感

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心若向陽，美麗綻放——《心靈成長，燦若花開》微課觀后感

天上的星星散發(fā)著美麗，但在時光的侵蝕下，有的變得黯淡無光，有的依舊光芒萬丈。人也是如此，經(jīng)過歲月的磨礪，有的倒地不起，有的越戰(zhàn)越勇。只有在困難面前傲然挺立的人，才是人生的贏家。

最近，我觀看了陳韻君老師主講的《心靈成長，燦若花開》微課，體會到了心理韌性的重要性，學習到了培養(yǎng)心理韌性的方法。

人生的道路不會都是平坦堅實的大道，總會有不少崎嶇的小路在等著你。有的人一看見它就驚慌失措、連滾帶爬地逃之夭夭了。有的人卻迎難而上、勇敢地克服了困難。他們的'不同之處在于有一顆樂觀自信的心。很多人都對紅軍長征感到驚訝：年輕的戰(zhàn)士們是如何戰(zhàn)勝二萬五千里艱難險阻的呢？他們憑借的是打倒一切反動派和解放全中國的自信，憑借的是腳底磨出血還唱著歌的樂觀?？梢赃@么說，自信讓人勇敢地走向令人聞風喪膽的困難，而樂觀則讓人堅持到勝利。何況困難可能只是一只“紙老虎”，表面上看起來令人望而生畏，其實不費吹灰之力就解決了。所以，我們應該做一個樂觀自信的強者！

其實“樂觀”和“自信”都是心理韌性的表現(xiàn)之一，由此可見心理韌性的作用之大。

那么，心理韌性如何培養(yǎng)呢？

首先，我們需要接納自己，提升自己。每個人都有優(yōu)點和缺點，有的人樂于面對自己的優(yōu)點，卻不敢面對自己的缺點，最終會敗在逃避的現(xiàn)實上。那些能夠勇敢地面對自身的優(yōu)缺點的人，往往能夠謙虛地學習他人的優(yōu)點、改正自身的缺點，最終成就一番事業(yè)。就像丘吉爾，他小時候渴望當一個演說家，卻患有口吃這個毛病。然而，他沒逃避，沒放棄，在大家的嘲笑聲中努力練習。最終他實現(xiàn)了夢想，成為了著名的演說家。敢于客觀看待自身是擁有強大內(nèi)心的基礎。縱觀古今，哪個人堅強勇敢的品質(zhì)不是從接納、提升自己開始塑造的呢？

其次，培養(yǎng)一顆強大的心靈還需要懂得在逆境中獲得經(jīng)驗教訓。我們往往不會察覺到潛在的危機，因此一顆小小絆腳石就能讓我們摔得夠嗆。逆境給我們造成了物質(zhì)上和精神上的損失，我們不從中獲得什么不就虧大了？在我看來，遭遇逆境之后，我們應該認認真真地分析出錯的原因，避免再次中這類困難的招。這樣下去，在應對逆境的過程中，我們會學到許許多多，總有一天，我們自然會變得無懈可擊。

不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？心理韌性是在與挫折的決斗中磨煉出來的，我們應從現(xiàn)在開始培養(yǎng)應對逆境的能力，以便未來在面對大風大浪的時候能夠處之泰然、不屈不撓。歷經(jīng)磨難而不倒，是人生最美的姿態(tài)！

這節(jié)微課讓我受益匪淺，懂得了具備心理韌性的重要性。心靈成長，燦若花開。心若向陽，美麗綻放！

《心靈成長，燦若花開》觀后感2

一個人的成功最關(guān)鍵的不是肉體上的健康，而是心理上的強大。提高心理素質(zhì)，對于每個人來說都是至關(guān)重要的。

人的一生，“不如意常八九”，總有失意與困惑的時候。學業(yè)的挫折、家庭的矛盾、人際關(guān)系的沖突、朋友的背叛等都是經(jīng)常會碰到的，如果自己不注意調(diào)劑疏泄，會導致內(nèi)心矛盾的沖突，使自己陷入郁恐、焦慮、悲痛等心理困境之中，對身心健康危害極大。此時，外界的幫助固然重要，關(guān)鍵還是自我的調(diào)整，那么對于我們初中生來說，應該怎樣調(diào)整自己的心理呢？

要積極樂觀，即使被獅子趕上了樹頂，還不忘站在樹頂眺望遠處的'風景。樂觀是獲得幸福的基礎，同樣一件事情，悲觀者只能看到事情帶來的負面影響，因此而悶悶不樂；樂觀者卻看到了積極的一面，從而迎刃而解，獲得快樂。當然，想要樂觀，還必須有積極正確的思維方式，請相信上帝關(guān)閉了你的一扇窗戶，必定會為你打開另一扇窗戶，它是公平的，遇到問題不要自暴自棄，要相信黑暗總會過去，黎明一定會來到！

要有自信，請相信：沒有伯樂沒關(guān)系，自己來證明自己就是那匹千里馬。想要自信，就要具備實力，現(xiàn)在好好利用在學校學習的有效時間、努力學習科學文化知識，用知識武裝自己，讓自己變得更強大、更堅不可摧！遇到任何困難，若是你的內(nèi)心沒有否定自己，那誰也無法否定你，相信自己可以做到，可以創(chuàng)造最美的天堂。

要有目標，有了目標就有了希望，有了動力。我們的生命是有限的，但是希望卻是無限的，只要你愿意，隨時都可以為自己創(chuàng)造希望，讓自己活在充滿動力的世界。我們都知道“哀莫大于心死”，一個看不到希望又不愿意去創(chuàng)造希望的人，他和一個死去的人沒有區(qū)別。作為一名海中的初二學生，我現(xiàn)在明確的目標是要考上海南中學高中部，我想在海中接受6年的素質(zhì)教育，我想在這個快樂的校園里的讀書、進步、成長！我要滿懷希望，為了實現(xiàn)自己的目標而努力奮斗！

要有韌性，要做一只打不死的小強，愈挫愈勇，勇往直前。每一次失敗都是為了成功做鋪墊，成功的人都是踏著厚厚的鋪墊上來的，沒有人是一步登天。你必須有絕對的韌性來面對生活中的困難，才能更好地成長，更好地塑造自己。學習中也是一樣，任何難題都會被解答，任何語法都會被掌握，要持之以恒、學會舉一