女生生理衛(wèi)生健康教案

女生生理衛(wèi)生健康教案一、教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。2、培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)自己不受侵害的意識(shí)，讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)自己的方法。3、使學(xué)生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)︰女生的月經(jīng)期衛(wèi)生、心理健康以及生理健康教育。難點(diǎn)：如何正確對(duì)待月經(jīng)和如何保護(hù)自己的健康。三、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入新課師：經(jīng)過一個(gè)假期的時(shí)間，同學(xué)們都長高了，變得更加成熟了。隨著年齡的增長，我們的身體也在發(fā)生著變化?，F(xiàn)在，我們來一起探討青春期的生理和心理變化。（二）深入了解1、什么是青春期?師：青春期是人體從兒童期向成年期過渡的階段，通常在10歲到20歲之間。在這個(gè)階段，身體會(huì)發(fā)生明顯的變化，包括身高增長、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮等。2、青春期有哪些變化呢?師：青春期是一個(gè)身體和心理都發(fā)生巨大變化的階段。在生理方面，會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育、身高增長、月經(jīng)初潮等變化；在心理方面，會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)、對(duì)自我的認(rèn)知和探索等變化。3、青春期的生理衛(wèi)生（1）月經(jīng)期的衛(wèi)生保?。号栽谠陆?jīng)期間一般身體抵抗力都較差，易于感染疾病，所以在行經(jīng)期間必須注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：A、內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好、又不會(huì)引起過敏反應(yīng)的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經(jīng)常洗換。B、應(yīng)避免精神刺激或參加過重的體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，不然抵抗力會(huì)進(jìn)一步低下，從而誘發(fā)感染。C、注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等。D、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢，同時(shí)要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。（2）乳房保健A、、不要束胸，不要穿過緊的內(nèi)衣,B、要穿舒適、合體的內(nèi)衣，C、要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房周圍組織，絕對(duì)不能俯臥睡眠;D、不要節(jié)食、偏食，增加蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)。（三）如何自我保護(hù)女同學(xué)在社會(huì)中應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù)，特別是在復(fù)雜的環(huán)境中。以下是一些自我保護(hù)的方法：1、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。2、不要貪圖小廉價(jià)，對(duì)別人的過分殷勤要小心。3、在生疏的地方問路時(shí),不要單獨(dú)跟著愿意帶路的人走。4、與異性交往時(shí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要過于親密或單獨(dú)相處。5、注意保護(hù)自己的個(gè)人信息和財(cái)產(chǎn)安全，不要輕易透露給陌生人或輕信他人。6、在遇到危險(xiǎn)或緊急情況時(shí)及時(shí)報(bào)警或?qū)で髱椭Ｋ?、總結(jié)青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期的生理變化、