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青少年眼睛保健知識(shí)

－家庭教育指導(dǎo)小講座藍(lán)天民辦小學(xué)2014.4.255/9/20241青少年預(yù)防近視知識(shí)講座姓名左右田長(zhǎng)勝4.84.8謝青婷4.54.4王坤4.64.6吳玉如4.94.9張志紅4.84.7李香慧4.74.8喻德琴4.84.7張可可4.94.7肖青豐4.74.7六（1）班部分同學(xué)視力檢測(cè)情況5/9/20242青少年預(yù)防近視知識(shí)講座五分記錄小數(shù)記錄5.01.04.90.84.80.64.70.54.60.44.50.34.40.255/9/20243青少年預(yù)防近視知識(shí)講座三個(gè)要1.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正2.筆桿要練習(xí)本成60度3.要保持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)5/9/20244青少年預(yù)防近視知識(shí)講座三不要1.不要強(qiáng)光下或弱光下看書(shū)2.不要躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)3.不要在走路或乘車時(shí)看書(shū)5/9/20245青少年預(yù)防近視知識(shí)講座三個(gè)一1.身體和桌子保持一拳2.眼睛和書(shū)本保持一尺3.握筆和筆尖保持一寸5/9/20246青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒1

城市兒童娛樂(lè)多以室內(nèi)自?shī)蕿橹鳎议L(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變“電子”方式，多做室外活動(dòng)5/9/20247青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒2

青少年時(shí)期是視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵階段。家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候?qū)W會(huì)一些眼睛預(yù)防和保健知識(shí)，對(duì)于指導(dǎo)孩子眼晴健康非常重要！5/9/20248青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒3

堅(jiān)持督促孩子每天在家做愛(ài)眼保健操或穴位按摩等5/9/20249青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒4預(yù)防眼睛外傷，不玩危險(xiǎn)的玩具。5/9/202410青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒5

預(yù)防傳染性眼病，如發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)了治療，用抗生素眼藥水點(diǎn)眼預(yù)防5/9/202411青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒6

視力下降時(shí)須到專業(yè)眼科查清原因后進(jìn)行矯治。5/9/202412青少年預(yù)防近視知識(shí)講座溫馨提醒7

多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等5/9/202413青少年預(yù)防近視知識(shí)講座5/9/202414青少年預(yù)防近

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