高中生正確面對(duì)挫折主題班會(huì)省公開(kāi)課一等獎(jiǎng)全國(guó)示范課微課金獎(jiǎng)

風(fēng)雨之后有彩虹高一（5）班主題班會(huì)全科網(wǎng)1/32活動(dòng)背景：

人一生不可能總是一帆風(fēng)順，總會(huì)碰到這么或那樣挫折。對(duì)待挫折，有人勇敢面對(duì)，用道理說(shuō)服自己走出受挫陰影或用其它方法淡化受挫感受，有人則采取破壞，甚至極端方式來(lái)發(fā)泄不滿?？梢?jiàn)，挫折本身并不可怕，可怕是不能正確地對(duì)待，承受挫折，不能正確地采取后續(xù)行動(dòng)。經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)，希望同學(xué)們正確對(duì)待挫折，從挫折中受益，從挫折中崛起，把挫折看成是自己走向成功“彈跳板”和“助推器”。全科網(wǎng)2/32問(wèn)題一：首先我們要搞清一個(gè)問(wèn)題，就是什么是‘挫折’，誰(shuí)能把自己了解‘挫折’含義說(shuō)一說(shuō)？“同學(xué)們，馬克思說(shuō)過(guò)一句話‘人要學(xué)會(huì)走路，也得學(xué)會(huì)摔跤，而且只有經(jīng)過(guò)摔跤，他才能學(xué)會(huì)走路’，即使誰(shuí)都期望一生中一帆風(fēng)順，事事如意，不過(guò)或早或遲，或大或小，總難免會(huì)遇上各式各樣挫折。全科網(wǎng)3/32人生難免有挫折全科網(wǎng)4/32挫折涵義挫折指人們?cè)谏睢⒐ぷ髦?，碰到干擾妨礙，動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生一個(gè)心理狀態(tài)。天下課件：

QQ：1601152807全科網(wǎng)5/32心語(yǔ)有些人說(shuō)——有些人說(shuō)——有些人說(shuō)——有些人說(shuō)——挫折是無(wú)窮無(wú)盡煩惱挫折是被擊倒后眩暈挫折是充滿坎坷道路挫折是一筆寶貴財(cái)富天下課件：

QQ：1601152807全科網(wǎng)6/32全科網(wǎng)7/32巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾，母親心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自己悲痛說(shuō)：“孩子，媽媽相信你是個(gè)有志氣人，希望你能用自己雙腿，在人生道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應(yīng)媽媽嗎？”母親話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來(lái)。從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習(xí)走路，做體操，經(jīng)常累得滿頭大汗。體育鍛煉填補(bǔ)了因?yàn)闅埣步o巴雷尼帶來(lái)不便。母親榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班上名列前茅。最終，以?xún)?yōu)異成績(jī)考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)研究。最終，終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。全科網(wǎng)8/32

世界偉大音樂(lè)家，被稱(chēng)為“交響樂(lè)之王”

貝多芬

音樂(lè)家貝多芬小時(shí)侯家境貧窮，幼年喪母。17歲貝多芬挑起了全家重?fù)?dān)（有6個(gè)兄妹需要他掙錢(qián)養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘遭遇是耳聾。不過(guò)令人詫異是，他最出色作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作。他不但戰(zhàn)勝了疾病挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)咽喉?！比凭W(wǎng)9/32全科網(wǎng)10/32頒獎(jiǎng)詞無(wú)臂鋼琴師劉偉【頒獎(jiǎng)詞】當(dāng)命運(yùn)繩索無(wú)情地縛住雙臂，當(dāng)他人目光嘆息生命悲傷，他依然固執(zhí)地為夢(mèng)想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫(xiě)下：相信自己。那變幻旋律，正是他努力翱翔軌跡全科網(wǎng)11/32頒獎(jiǎng)詞孝女孟佩杰8歲起照料癱瘓養(yǎng)母【頒獎(jiǎng)詞】在貧困中，她任勞任怨，樂(lè)觀開(kāi)朗，用青春朝氣驅(qū)趕種種不幸；在艱難里，她無(wú)怨無(wú)悔，堅(jiān)守清貧，讓傳統(tǒng)孝道充滿著每個(gè)細(xì)節(jié)。即使艱辛填滿了四千多個(gè)日子，可是她笑容依然燦爛如花。全科網(wǎng)12/32

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時(shí)，因高燒失聰。15歲開(kāi)始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院舞臺(tái)。1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計(jì)系。年，在紐約卡內(nèi)基音樂(lè)廳演出。榮獲全國(guó)殘疾人藝術(shù)匯演一等獎(jiǎng)、現(xiàn)任中國(guó)特殊藝術(shù)協(xié)會(huì)副主席。邰麗華全科網(wǎng)13/32

千手觀音千手觀音全科網(wǎng)14/32河南大學(xué)生帶著撿來(lái)妹妹求學(xué)12年——洪戰(zhàn)輝事跡全科網(wǎng)15/32當(dāng)他還是一個(gè)孩子時(shí)候，就對(duì)另一個(gè)更弱小孩子擔(dān)起了責(zé)任，就要撐起困境中家庭，就要學(xué)會(huì)友善、勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，生活讓他過(guò)早地開(kāi)始收獲，他由此從男孩開(kāi)始變成了苦難打不倒男子漢，在貧困中求學(xué)，在艱辛中自強(qiáng)，今天他看起來(lái)依然文弱，不過(guò)在精神上，他從來(lái)是強(qiáng)者。從洪戰(zhàn)輝的事跡中我們明白了什么道理?全科網(wǎng)16/32四、面對(duì)挫折與逆境，最為主要是含有堅(jiān)強(qiáng)意志，奮起努力，知難而進(jìn)。

“他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑人，他不屈不撓地邁向自己偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；……總之，他是一位到達(dá)了偉大境界而依然保持自己優(yōu)良品質(zhì)罕有人物”。

——馬克思經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神瓦解競(jìng)選州儀長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選眾議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗2223262729343946474951（歲）當(dāng)選總統(tǒng)全科網(wǎng)17/32偉大革命家鄧小平，三起三落，一生經(jīng)歷無(wú)數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停頓自己腳步。最終，他引領(lǐng)中國(guó)人民走上改革開(kāi)放康莊大道。全科網(wǎng)18/32小結(jié)：

巴爾扎克說(shuō)：“挫折就像一塊石頭，對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是絆腳石，使你停步不前；對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是墊腳石，它會(huì)讓你站得更高”。挫折讓我們更堅(jiān)強(qiáng)，更有斗志，所以，挫折也是漂亮。全科網(wǎng)19/32全科網(wǎng)20/32全科網(wǎng)21/32全科網(wǎng)22/321.每個(gè)人都見(jiàn)面臨挫折不要怕2.每次挫折都會(huì)過(guò)去

3.每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)

4.每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響5.不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

一、面對(duì)現(xiàn)階段挫折態(tài)度、對(duì)策全科網(wǎng)23/32分析挫折產(chǎn)生主客觀原因，正確對(duì)待挫折，不但能夠克服和消除挫折，而且還能夠磨煉自己意志。二、正確面對(duì)挫折的方法正視挫折，認(rèn)真分析全科網(wǎng)24/32

分散挫折壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)該主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取他人諒解、同情與幫助，這么能夠減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折信心。學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力全科網(wǎng)25/32情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華

轉(zhuǎn)移自己視線，遭受挫折后，普通人都會(huì)感覺(jué)度日如年，這時(shí)，能夠經(jīng)過(guò)自己喜愛(ài)集郵、寫(xiě)作、書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)整，情感得以升華。全科網(wǎng)26/32學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造高興良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采取阿Q精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來(lái)調(diào)整一下你失衡心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜對(duì)待挫折，用幽默方法調(diào)整心態(tài)。正確面對(duì)挫折的方法全科網(wǎng)27/32當(dāng)你受挫時(shí)先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求處理問(wèn)題方法。尋找原因，理清思路正確面對(duì)挫折的方法全科網(wǎng)28/32當(dāng)你碰到挫折時(shí)，要勇往直前。你既定目標(biāo)不變，努力程度加倍。那么很快，迎接你就將是成功了再接再厲，鍥而不舍正確面對(duì)挫折的方法全科網(wǎng)29/32總之,把一切想得自然、美好一些,你就會(huì)發(fā)覺(jué)一切都沒(méi)有那么艱難了!挫折暫時(shí)失敗只是我們身邊過(guò)客,我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱藠^進(jìn)取動(dòng)力,不停調(diào)整自己心理狀態(tài),堅(jiān)定不移地向自己目標(biāo)前進(jìn),才會(huì)取得最終勝利.全科網(wǎng)30/32

蚌病成珠是一個(gè)成語(yǔ)，比喻因不得志而寫(xiě)出好文章來(lái)。其思想內(nèi)涵是：痛苦使人升華、超越，任何不幸、失敗與損失，都有可能