第二章田徑蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)人教版初中《體育與健康》七年級(jí)全一冊(cè)

《蹲踞式起跑》教案教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑課標(biāo)要求基本掌握并運(yùn)用蹲踞式起跑項(xiàng)目的技術(shù)；全面發(fā)展體能與健身能力，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)中提高力量和健身能力。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過(guò)本課學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠知道蹲踞式起跑的動(dòng)作過(guò)程。2.通過(guò)本課練習(xí)，90%學(xué)生能完成做出蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)動(dòng)作，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，70％以上的學(xué)生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線的動(dòng)作。3.通過(guò)本課學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展體能及身體協(xié)調(diào)能力，并能夠體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定學(xué)習(xí)難點(diǎn)上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握評(píng)價(jià)任務(wù)蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)動(dòng)作，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定。（檢測(cè)目標(biāo)一）能做出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線的動(dòng)作。（檢測(cè)目標(biāo)二）順利完成體能練習(xí)，能體驗(yàn)到“真累”?。z測(cè)目標(biāo)三）教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1．集合整隊(duì)2．清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，確認(rèn)周邊場(chǎng)地安全，見(jiàn)習(xí)生出列。3．師生問(wèn)好4．課前激發(fā)興趣，宣布課的內(nèi)容。5．強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題1．提前到場(chǎng)準(zhǔn)備器材，了解學(xué)生情況。2．觀察集合情況，向?qū)W生問(wèn)好。3．宣布課的內(nèi)容、任務(wù)。安排見(jiàn)習(xí)生，身體不適要及時(shí)提出，安全教育。4．語(yǔ)言激勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。1．體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)并匯報(bào)。2．向教師問(wèn)好。3．聽(tīng)教師宣布課的內(nèi)容、任務(wù)。4．聽(tīng)教師安排見(jiàn)習(xí)生，注意上課安全事項(xiàng)。組織：成四列橫隊(duì)********************************△要求：精神飽滿，做到快、靜、齊，認(rèn)真聽(tīng)老師講。2分鐘1次開(kāi)始部分1.圓形跑<組織1>熱身操<組織2>（1）腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)（2）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（3）弓箭步壓腿（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）跳躍運(yùn)動(dòng)1.講清跑動(dòng)路線，提出熱身跑要求2.口令指揮，按照路線行進(jìn)。3.講解、示范領(lǐng)做學(xué)生練習(xí)，督促學(xué)生練習(xí)，語(yǔ)言引導(dǎo)提示。4.進(jìn)行由易到難，由慢到快的針對(duì)性練習(xí)。要求：動(dòng)作講解簡(jiǎn)潔易懂，領(lǐng)做規(guī)范。1.學(xué)生四列橫隊(duì)，由前兩排先跑出，呈兩路縱隊(duì)圍繞場(chǎng)地進(jìn)行圓形跑<組織1>。體操隊(duì)形，熱身練習(xí)。3.學(xué)生認(rèn)真觀察，并主動(dòng)跟隨老師練習(xí)，動(dòng)作逐漸到位。要求：保持紀(jì)律，觀察仔細(xì)，緊跟口令節(jié)奏。組織1：兩路縱隊(duì)圓形跑組織2：熱身操************************△3分鐘5分鐘4*8拍教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形時(shí)間次數(shù)基本部分蹲踞式起跑:："普通式“”前腳在起跑線后一腳半（約4045厘米）處，后腳前腳一腳半：兩個(gè)腳的中軸線間隔約15厘米1、"各就位"口令后，做23次深呼吸，兩手撐地，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐頸部自然放松．低頭注意聽(tīng)口令。2、"預(yù)備"口令后，隨時(shí)之吸一口氣，平穩(wěn)地抬起臀部，與肩同高或稍高于肩，重心適當(dāng)前移，肩部稍超出起線，這時(shí)體重主要落在兩臂和前腿備"姿勢(shì)應(yīng)該穩(wěn)定，注意力高度集中聽(tīng)到槍聲，兩手迅速推離地，兩臂屈肘有力3、“跑”分解示范。同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意思考動(dòng)作做法。2.教師語(yǔ)言引導(dǎo)，口令指揮學(xué)生做原地練習(xí)。原地練習(xí)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)兩腳和兩手支撐位置，上下肢協(xié)調(diào)配合，要求學(xué)生認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作技能，初步建立完整動(dòng)作鏡像。教師在場(chǎng)地上標(biāo)出起跑線，學(xué)生兩人一組，一人練習(xí)，一人糾錯(cuò)，進(jìn)行小組合作輪換練習(xí)。聽(tīng)教師口令做出完整動(dòng)作?！氨纫槐取睂W(xué)生4人一組，聽(tīng)口令比比誰(shuí)的反應(yīng)快。1.認(rèn)真聽(tīng)教師講解，同時(shí)積極思考教師講解的動(dòng)作技能，初步形成完整動(dòng)作印象。2.根據(jù)教師引導(dǎo)，模仿教師進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，避免錯(cuò)誤動(dòng)作。3.認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作的順序，能夠知道并找出各個(gè)支點(diǎn)的位置，盡量做到身體協(xié)調(diào)用力。4.認(rèn)真聽(tīng)教師講解要求，集中精力，積極練習(xí)，能夠做出快速反應(yīng)。5.認(rèn)真聽(tīng)教師口令，做好起跑加速的銜接。組織：********************************要求：積極練習(xí)。20分鐘多次教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形時(shí)間次數(shù)體能發(fā)展往返接力比賽教師講解游戲方法及規(guī)則，評(píng)價(jià)各組聯(lián)系情況。仔細(xì)聽(tīng)教師講解，熟悉游戲規(guī)則，積極主動(dòng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，爭(zhēng)取最快完成任務(wù)。組織：********************************要求：發(fā)揚(yáng)吃苦精神，堅(jiān)持認(rèn)真快速的完成練習(xí)。10分鐘3次愉悅身心總結(jié)評(píng)價(jià)1.放松活動(dòng)，采用簡(jiǎn)單的拉伸和拍打體位進(jìn)行放松練習(xí)2.課堂小結(jié)：學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、總結(jié)。5.師生再見(jiàn)，回收器材。1.教師領(lǐng)做拉伸操，內(nèi)容簡(jiǎn)單有效。2.總結(jié)評(píng)價(jià)，從課堂表現(xiàn)、技能掌握等方面多維評(píng)價(jià)。3.傳授運(yùn)動(dòng)小知識(shí)，運(yùn)動(dòng)后要多次少量飲水等。4.適時(shí)布置課后作業(yè)，俯臥撐練習(xí)。5．師生再見(jiàn)，回收器材。1.跟隨老師，在拉伸和拍打的過(guò)程中放松身心。根據(jù)教師提示，對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)。3.學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)，認(rèn)真完成課下作業(yè)。4.幫助回收器材組織：************************△要求：放松時(shí)動(dòng)作緩慢拉伸，注意加深呼吸，做到呼吸配合動(dòng)作。5分鐘4*8拍安全措施1.課前檢查場(chǎng)地器材是否有