告別心理問題放飛你的心靈

關(guān)于告別心理問題放飛你的心靈1.一些不愉快的想法常違背我的意法進(jìn)入我的頭腦，使我不能擺脫。2.當(dāng)我看見刀、匕首和其他尖銳物品時(shí)，會(huì)感到心煩意亂。3.聽到自殺、犯病或生病的事，我會(huì)心煩意亂很長(zhǎng)時(shí)間，很難不去想它們。4.我經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長(zhǎng)，超過(guò)正常所需。5.在某些場(chǎng)合，我很害怕失去控制，做出令人尷尬的事。6.有時(shí)我毫無(wú)原因地產(chǎn)生想要破壞某些物品成傷害他人的沖動(dòng)。問題回顧：你有強(qiáng)迫癥嗎？第2頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天7.我覺得自己穿衣、脫衣、洗頭、走路時(shí)要遵循特殊的順序8.我經(jīng)常遲到，因?yàn)槲一撕芏鄷r(shí)間全復(fù)重做某些不必要的事情。9.我不得不反復(fù)好幾次做某些事情，直到我認(rèn)為白已已經(jīng)做好了為止。10.我常常設(shè)想自己粗心大意或是細(xì)小的差錯(cuò)就會(huì)引起災(zāi)難性的后果。11.我有時(shí)不得不毫無(wú)理由的重復(fù)相同的內(nèi)容、句子或數(shù)字好幾次。問題回顧：你有強(qiáng)迫癥嗎？第3頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天12.在某些場(chǎng)合，即使我生病了，也想暴食一頓。13我對(duì)自己做的大多數(shù)事情產(chǎn)生懷疑。14.我時(shí)常無(wú)原因的計(jì)數(shù)。15.我常常沒有必要地檢查門窗，煤氣、錢物、文件、信件等。16.我為了要完全記住一些不重要的事情而困擾。17.我時(shí)常無(wú)原因地?fù)?dān)心白己患了某些疾病。問題回顧：你有強(qiáng)迫癥嗎？第4頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天計(jì)算方法回答：是，得1分，回答：否，得0分，然后計(jì)算總分。測(cè)試結(jié)果0-4分:你絲毫沒有強(qiáng)追癥的癥狀。5一10分:有強(qiáng)迫癥的可能性不大，但也要注意調(diào)整自已的情緒，減輕壓力。11一15分:為疑似強(qiáng)迫癥，需要引起高度注意，要放松自己,減輕壓力。15分以上:可能患有強(qiáng)迫癥。問題回顧：你有強(qiáng)迫癥嗎？第5頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

心理學(xué)，是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)，既是理論學(xué)科，也是應(yīng)用學(xué)科。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)的分支包括生理心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、理論心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、比較心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等。每一分支從不同的角度來(lái)研究心理現(xiàn)象。同我們青年官兵聯(lián)系最為密切的是社會(huì)心理學(xué)和精神心理學(xué)。神馬是心理學(xué)第6頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)分支，是心理學(xué)和社會(huì)學(xué)之間的一門邊緣學(xué)科，受到來(lái)自兩個(gè)學(xué)科的影響。社會(huì)心理學(xué)包括盲目從眾心理、首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、破窗理論、鯰魚效應(yīng)、冷熱水效應(yīng)、青蛙效應(yīng)等。本課主要探討精神心理學(xué)中有關(guān)心理健康方面的內(nèi)容。神馬是心理學(xué)第7頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、心理狀態(tài)二、常見精神心理疾病預(yù)防與治療三、常用心理調(diào)節(jié)方法主要內(nèi)容第8頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天（一）健康狀態(tài)（二）不良狀態(tài)（三）心理障礙（四）心理疾病一、心理狀態(tài)第9頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天心理健康標(biāo)準(zhǔn)（1）充分的安全感，（2）充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)，（3）生活的目標(biāo)切合實(shí)際，（4）與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸，（5）能保持人格的完整與和諧，（6）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，（7）能保持良好的人際關(guān)系，（8）適度的情緒表達(dá)與控制，（9）在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足，（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能作有限的個(gè)性發(fā)揮。（一）健康狀態(tài)第10頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài)，又稱第三狀態(tài)，是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。它的特點(diǎn)是：1.時(shí)間短暫。此狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較短，一般在一周以內(nèi)能得到緩解。2.損害輕微。此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉快感小于痛苦感。3.能自已調(diào)整。此狀態(tài)者大部分通過(guò)自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。（二）不良狀態(tài)第11頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天心理障礙的特點(diǎn)是：1.不協(xié)調(diào)性。其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。2.針對(duì)性。處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)障礙對(duì)象有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，而對(duì)非障礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。3.損害較大。此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)或某幾項(xiàng)社會(huì)功能。4.需求助于心理醫(yī)生。此狀態(tài)者大部分不能通過(guò)自我調(diào)整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理醫(yī)生的指導(dǎo)是必須的。（三）心理障礙第12頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天心理疾病的特點(diǎn)是：1.強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。記憶力下降，頭腦空白感，強(qiáng)烈自卑感及痛苦感，情緒低落，緊張焦慮，意志減退等。2.明顯的軀體不適感。出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、便秘、腹瀉、心慌、胸悶、頭暈等癥狀。3.損害大。此狀態(tài)之患者不能或勉強(qiáng)完成其社會(huì)功能，缺乏輕松、愉快的體驗(yàn)，痛苦感極為強(qiáng)烈。4.需心理醫(yī)生的治療。此狀態(tài)之患者一般不能通過(guò)自身調(diào)整和非心理科專業(yè)醫(yī)生的治療而康復(fù)。（四）心理疾病第13頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

錯(cuò)覺：這是一種對(duì)客觀事物歪曲的感覺，就是把客觀外界存在著的某種事物，感知為性質(zhì)完全不同的另一種事物。錯(cuò)覺一旦產(chǎn)生，病人自己不能察覺。不能認(rèn)識(shí)，更不能加以糾正，而且嚴(yán)重影響病人的行為。例如，病人會(huì)把碗里的白米飯看成是蛆，而大發(fā)雷霆;會(huì)把屋頂?shù)男∝埧闯墒敲突ⅲ蛘呤翘旎ò迳系牡蹴斂闯墒蔷掾?，因而驚恐萬(wàn)狀。心理疾病常見癥狀第14頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天幻覺：外界環(huán)境并不存在某種事物，而主體卻堅(jiān)持認(rèn)為感知該事物的存在，因而是一種無(wú)中生有的虛假、空幻的感知覺?；糜X有幻聽、幻視、幻味、幻嗅、幻觸等。病人可能完全受幻覺所吸引，被幻覺命令所支配，出現(xiàn)種種反常的行動(dòng)。例如，有的病人會(huì)聽到聲音，“命令”他燒掉自己的東西，或把錢扔掉，“威脅”要打死人，等等。病人在這種幻覺的影響下，真的會(huì)放火把自己的東西燒掉，把錢扔掉，會(huì)因受不了威脅而企圖自殺等。心理疾病常見癥狀第15頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

妄想：病人對(duì)周圍事物疑心重重，或者夸大自己的能力、地位和財(cái)產(chǎn)，盡管這種想法極端荒唐無(wú)稽，完全沒有事實(shí)根據(jù)，但是病人卻堅(jiān)信不移。無(wú)論旁人怎樣解釋，甚至把無(wú)可辯駁的事實(shí)擺在他面前，也絲毫不能動(dòng)搖或糾正他的錯(cuò)誤信念和想法。例如有的病人堅(jiān)信自己的身體已經(jīng)患了某種不治之癥，雖然經(jīng)過(guò)醫(yī)生反復(fù)詳細(xì)檢查，證明這類疾病不存在，但是病人仍然堅(jiān)信不移，而且整日心急如火，憂愁悲嘆，自己認(rèn)為已經(jīng)沒有希望再活下去了等等。心理疾病常見癥狀第16頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

興奮：這是指病人情緒激動(dòng)，活動(dòng)增多，煩躁不安，說(shuō)話時(shí)喋喋不休，騷動(dòng)不安，有時(shí)會(huì)沖動(dòng)起來(lái)，出現(xiàn)傷人毀物的破壞性行為。心理疾病常見癥狀第17頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

憂郁：這是指病人情緒低沉，精神沮喪，整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，對(duì)周圍事物漠不關(guān)心，絲毫不感興趣。這樣的病人有自責(zé)自罪的想法，悲觀絕望，甚至?xí)凶詺⒌哪铑^和行為。心理疾病常見癥狀第18頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

木僵：病人幾乎靜止不動(dòng)，不說(shuō)話也不動(dòng)彈，不吃不喝，經(jīng)常保持一種固定姿勢(shì)，整天僵坐或直挺挺地躺在床上，對(duì)外界刺激反應(yīng)遲鈍或毫無(wú)反應(yīng)，即使有人在他耳邊敲鑼打鼓，也無(wú)動(dòng)于衷，就像“木頭人”一樣。心理疾病常見癥狀第19頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天譫妄：這是急性腦損傷病人出現(xiàn)的癥狀，多因感染、中毒性疾病引起。病人神志不清，胡言亂語(yǔ)，躁動(dòng)不安，不認(rèn)識(shí)周圍的人和物，經(jīng)常出現(xiàn)恐怖的幻覺。例如有的病人的譫妄狀態(tài)下，說(shuō)他見到了已死去多年的人或見到兇惡的、面目猙獰的妖怪猙獰的妖怪，要把他抓走，因而大聲哭喊，驚恐萬(wàn)狀。心理疾病常見癥狀第20頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

癡呆：這是慢性腦損傷的癥狀。病人的智力、記憶力明顯減退，喪失正常的理解力、判斷力和計(jì)算能力等。心理疾病常見癥狀我剛才吃的啥？第21頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。看圖知心理?測(cè)壓力第22頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？看圖知心理?測(cè)涉世程度第23頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天你能看到多少個(gè)人頭？0—4張：弱智；5—8張：一般人；9—11張：特別感性；11—13張：精神分裂?？磮D知心理?測(cè)感性程度第24頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天有些男人，性格中有女人的特質(zhì)；有些女人，性格中有男人的特質(zhì)。測(cè)試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質(zhì)多一點(diǎn)，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質(zhì)多一點(diǎn)?？磮D知心理?測(cè)特質(zhì)第25頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天這是一副靜止的圖片，如果你看到運(yùn)動(dòng)的景象，表明你的生活壓力大，內(nèi)心情緒波動(dòng)比較大。看圖知心理?測(cè)生活壓力第26頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天看著這個(gè)圖，眼睛繞圖三周轉(zhuǎn)，如果看到了心在動(dòng)，說(shuō)明半年之內(nèi)你的感情生活發(fā)生了一些比較重大的變化?？磮D知心理?測(cè)感情生活變化第27頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

【不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說(shuō)明某方面潛伏問題】不見1：侵略性強(qiáng)。不見2：智力較低。不見3：生活放蕩敗壞。不見4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)。不見5：可能輕易被同性吸引，有潛在的同性戀傾向。不見6：可能輕易會(huì)精神分裂，需要額外的關(guān)注。看圖知心理?測(cè)潛伏問題第28頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天【你的心情怎么樣？】當(dāng)你心情好的時(shí)候，能看到少女的臉；心情壞的時(shí)候，能看到巫婆的臉?？磮D知心理?測(cè)心情第29頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快，該死的小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！看圖知心理?測(cè)心理壓力第30頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天你能看道多少?gòu)埬樐兀?—3張：輕度弱智；3—6張：正常人；7—10張：超與常人；11—15張：天才?？磮D知心理?測(cè)智力第31頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天終點(diǎn)A的人適合職業(yè)：警察、教練、作家。終點(diǎn)B的人適合職業(yè)：漫畫家、會(huì)計(jì)、導(dǎo)演、設(shè)計(jì)師。終點(diǎn)C的人適合職業(yè)：領(lǐng)導(dǎo)、律師、指揮。終點(diǎn)D的人適合職業(yè)：醫(yī)生、教師、歌手、記者、工人。終點(diǎn)E的人適合職業(yè)：演員、司機(jī)、商人、基層管理人員?？磮D知心理?測(cè)適合職業(yè)第32頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；如果你看到微波蕩漾，請(qǐng)小休幾日；如果看到很多顆榛子，請(qǐng)繼續(xù)為人民幣服務(wù)。看圖知心理?測(cè)壓力第33頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天60秒內(nèi)，你能找到幾只海豚？找到3只以下的童鞋讀《知音》提高修養(yǎng)去吧！孩子們第一眼看到的是一群玩耍的海豚，但是成年人第一眼看到的卻是“另一些東西”。畫名為《海豚的愛》。——桑德羅?德?皮特。看圖知心理?測(cè)好色程度第34頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天規(guī)則：閉上眼睛→心中默念→按下“ESC”→查看轉(zhuǎn)盤結(jié)果。（把握好尺度，不能太快，也不能太慢）看圖知心理?測(cè)將來(lái)嫁給誰(shuí)第35頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天（一）強(qiáng)迫癥（二）妄想癥（三）抑郁癥（四）恐懼癥（五）焦慮癥（六）戀物癖二、常見心理疾病的預(yù)防與治療第36頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

表現(xiàn)：強(qiáng)迫癥患者總是被一種入侵式的思維所困擾，在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為，使患者感到不安、恐慌或擔(dān)心，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑、強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫意向及對(duì)立觀念等。（一）強(qiáng)迫癥第37頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天發(fā)病機(jī)制：遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)；性格特征：強(qiáng)迫癥與患者的個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如：過(guò)分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強(qiáng)迫癥；精神因素：凡能造成長(zhǎng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素；另外，神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素及多巴胺不平衡有關(guān)，生理、心理狀況，遺傳、環(huán)境因素都可能致病。（一）強(qiáng)迫癥第38頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天患者特征：有超強(qiáng)的聯(lián)想和想像力；長(zhǎng)期沒有安全感；對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力下降，記憶力退化；

自我內(nèi)省能力完好；帶有強(qiáng)迫性的觀念（強(qiáng)迫聯(lián)想，強(qiáng)迫回憶，強(qiáng)迫疑慮，強(qiáng)迫性窮思竭慮，強(qiáng)迫對(duì)立思維）、強(qiáng)迫性的行為（強(qiáng)迫洗滌，強(qiáng)迫檢查，強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，強(qiáng)迫儀式動(dòng)作）或強(qiáng)迫性的意向（在某種場(chǎng)合下出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱）；求醫(yī)欲望迫切。（一）強(qiáng)迫癥第39頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天預(yù)防與治療：一是從小注意個(gè)性的培養(yǎng)。不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。二是采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。三是注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。四是積極參加活動(dòng)，多與別人交往，保持健康心理。五是強(qiáng)迫癥嚴(yán)重時(shí)及時(shí)質(zhì)詢心理醫(yī)生，接受藥物治療。（一）強(qiáng)迫癥第40頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：“妄想”是指病人思維發(fā)生障礙，整天多疑多慮，病人對(duì)自己的胡亂推理和判斷堅(jiān)信不疑，無(wú)法說(shuō)服，也不能以親身體驗(yàn)和經(jīng)歷加以糾正。妄想內(nèi)容一般都與個(gè)人經(jīng)歷、社會(huì)和文化背景有關(guān)。有時(shí)明顯反映現(xiàn)實(shí)生活內(nèi)容。妄想有歷時(shí)短暫的，也有持久不變的。妄想的內(nèi)容連貫、結(jié)構(gòu)緊湊者稱為系統(tǒng)妄想；內(nèi)容支離、前后矛盾、缺乏邏輯性者稱為非系統(tǒng)性妄想。（二）妄想癥第41頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天妄想癥種類：牽連觀念，關(guān)系妄想，被害妄想，夸大妄想，罪惡妄想，疑病妄想，虛無(wú)妄想，被控制感和影響妄想，鐘情妄想，嫉妒妄想，內(nèi)心被揭露感。（二）妄想癥第42頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天預(yù)防與治療：一是要注重培養(yǎng)健全的人格，培養(yǎng)多種有益愛好，保持思維開闊。如果長(zhǎng)時(shí)間心情不舒暢，要學(xué)會(huì)自我控制，上網(wǎng)或到圖書館查閱相關(guān)的精神衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)自己的癥狀做簡(jiǎn)單的判斷，然后積極地自我調(diào)節(jié):比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運(yùn)動(dòng)，或者是去觀光旅游。二是給患者減壓，鼓勵(lì)其廣泛參加社交活動(dòng)。三是找心理醫(yī)生做心理咨詢。心理醫(yī)生會(huì)針對(duì)每個(gè)人的情況做出各種解決方案，逐步引導(dǎo)人們重回快樂生活。四是在病情嚴(yán)重時(shí)采取藥物治療。（二）妄想癥第43頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的抑郁情緒，并且這種情緒明顯超過(guò)必要的限度，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無(wú)法在任何有趣的活動(dòng)中體會(huì)到快樂。這類障礙還會(huì)造成患者的軀體功能失調(diào)，如睡眠紊亂或食欲減退。（三）抑郁癥第44頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：1.對(duì)社會(huì)活動(dòng)和人際交往都沒興趣持續(xù)兩周以上；2.身體明顯消瘦或體重明顯增加，持續(xù)兩周以上；3.有睡眠障礙，常被噩夢(mèng)驚醒，清晨四五點(diǎn)早醒，持續(xù)兩周以上；4.經(jīng)常煩躁，為一點(diǎn)小事爭(zhēng)吵，時(shí)間持續(xù)兩周以上；5.動(dòng)作遲緩，說(shuō)話緩慢，持續(xù)兩周以上；6.經(jīng)常感到疲倦，甚至長(zhǎng)時(shí)間臥床，已持續(xù)兩周以上；7.覺得自己活得沒有價(jià)值，過(guò)低估計(jì)自己，事事缺乏自信，已持續(xù)兩周；8.注意力不能集中，對(duì)什么事總是心不在焉，思維遲鈍，已持續(xù)兩周；9.經(jīng)常想到死，有過(guò)傷害自己的體驗(yàn)，試圖從不安全的、有危險(xiǎn)的境地經(jīng)過(guò)，持續(xù)兩周以上。（三）抑郁癥第45頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天預(yù)防與治療：一是采取藥物治療，用來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗憂郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。二是采取心理治療。求助于專業(yè)心理治療人員，從心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。三是多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)。多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可改善一個(gè)人的心情。四是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。五是注意飲食。多吃糖類、含鈣食物、含鎂食物，補(bǔ)充氨基酸和維生素B。抑郁癥治療，最有療效的方法是中醫(yī)綜合療法。（三）抑郁癥第46頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

表現(xiàn)：恐懼癥也稱“恐怖癥”、“恐懼性神經(jīng)癥“，是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。很多恐懼癥的患者是潛意識(shí)里的自卑，尤其是患社交恐懼癥的人?？謶职Y患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小，怕事，害羞及信賴性強(qiáng)。強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等?？謶职l(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱，他本人也知道害怕是過(guò)分的、不應(yīng)該的或不合理的，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。（四）恐懼癥第47頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天

恐怖癥種類：學(xué)?？植腊Y，社交恐怖癥，密集物恐懼癥，嘔吐恐懼癥，雷電恐懼癥，電梯幽閉恐怖癥，飛行恐懼、恐高癥，不潔恐懼癥，婚前恐懼癥，選擇恐懼癥等。（四）恐懼癥第48頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天治療：1.暴露療法，就是強(qiáng)迫接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對(duì)恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無(wú)必要，多看，看到?jīng)]感覺為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對(duì)尸體恐懼的，這叫“脫敏”。這種方法十分有效但是不建議使用，對(duì)于過(guò)于敏感的人群會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。（四）恐懼癥第49頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天治療：2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動(dòng)機(jī)沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。（四）恐懼癥第50頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：1、病理性焦慮情緒。持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受（“瀕死感”）?；颊邠?dān)心自己會(huì)失去控制，可能突然昏倒或“發(fā)瘋”，對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。（五）焦慮癥第51頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：2、軀體不適癥狀。常為早期癥狀。在疾病進(jìn)展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，而且頗為嚴(yán)重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂癥狀等。（五）焦慮癥第52頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：3、精神運(yùn)動(dòng)性不安。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來(lái)走去、小動(dòng)作增多、注意力無(wú)法集中。另外，焦慮癥還可能有一些抑郁表現(xiàn)，如患者表情愁苦、不愿與人交談、不愿談自己的??；活動(dòng)少、反應(yīng)緩慢等。（五）焦慮癥第53頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)區(qū)別：第一，它是無(wú)緣無(wú)故的、沒有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來(lái)，似乎某些威脅即將來(lái)臨，但是患者自己說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn)；第三，它持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，若不進(jìn)行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外，同時(shí)伴有多種軀體癥狀。簡(jiǎn)而言之，病理性焦慮是一種無(wú)根據(jù)的驚慌和緊張。（五）焦慮癥第54頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天焦慮癥防治措施：一是增加自信。二是自我松弛，從緊張情緒中解脫出來(lái)，三是自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。四是自我刺激，轉(zhuǎn)移自己的注意力，五是自我催眠。焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)可以進(jìn)行自我暗示催眠，六是注意飲食，原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆、西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗和多種綠葉蔬菜。（五）焦慮癥第55頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天定義：戀物癖是指把無(wú)生命的物品或把異性身上的非性感部分作為對(duì)象以引起性興奮的性變態(tài)行為，戀物癖通常開始于青春期，多見于男性，由于這種性變態(tài)行為會(huì)引發(fā)患者不惜用非法手段（如偷竊、搶劫等）去獲取異性的物品（如異性內(nèi)衣、絲襪、手帕等）。（六）戀物癖第56頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天定義：狹義的戀物癖主要指通過(guò)接觸異性穿戴和使用的服裝、飾品來(lái)喚起性的興奮，獲得性的滿足。廣義的戀物癖所戀的對(duì)象不僅僅包括異性穿戴的那些無(wú)生命的物品，而且還包括異性身體的某一部分。戀物癖者以男性為多，他們對(duì)異性本身或異性的性器官?zèng)]有興趣，而把興趣集中在女性的內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩、頭巾、衣服或異性的頭發(fā)、手、足、臀部等部位來(lái)取代正常的性活動(dòng)以激起性興奮，獲得性滿足，他們常常通過(guò)對(duì)這些物品撫摸、玩弄、吸吮、嚙咬等方式來(lái)獲得性滿足。（六）戀物癖第57頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：一是干方百計(jì)地收集其偏愛的異性的物體。不惜冒偷竊、名譽(yù)掃地、前途黯淡的危險(xiǎn)，不住地到處尋找若拿不到這些東西，便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的情緒。如有一個(gè)大學(xué)生先后偷過(guò)一百多條女性的內(nèi)褲。在戀物癖初期偶有偷竊現(xiàn)象每隔一段時(shí)間偷一次，趁著天黑無(wú)人之際到晾衣繩上取下就走。當(dāng)戀物癖發(fā)展到嚴(yán)重程度時(shí)，偷竊行為便變成經(jīng)?；嗣扛粢粌商炀鸵ネ狄淮危蝗痪陀X得渾身難受。最后競(jìng)發(fā)展到失去理智大白天闖人女生宿舍抓過(guò)幾條內(nèi)褲就走，結(jié)果被抓住。他將偷來(lái)的女內(nèi)褲都編上了號(hào)碼。（六）戀物癖第58頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：二是戀物癖患者對(duì)異性本身毫無(wú)興趣。而是把性欲專門指向物品，包括內(nèi)衣、內(nèi)褲、鞋襪、手套、裙子，甚至發(fā)卡、項(xiàng)鏈、畫像、頭發(fā)等都能成為戀物的對(duì)象，至于這些物品是什么人的則無(wú)關(guān)緊要。（六）戀物癖第59頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天表現(xiàn)：三是戀物成為一種習(xí)慣性行為。而且患者在偷竊戀物的前后心理也是相當(dāng)復(fù)雜矛盾重重的沒有得手之前，往往感到焦慮、緊張和不安，一旦得手，雖然性心理得到了滿足，但常常又會(huì)因憎恨自己的這種行為而產(chǎn)生自責(zé)、悔恨憂郁痛苦自卑等心理沖突。因此經(jīng)常是有改過(guò)之心，無(wú)改過(guò)之舉。（六）戀物癖第60頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天病因：1、習(xí)得的結(jié)果。大部分患者都與環(huán)境影響和性經(jīng)歷有關(guān)最初性興奮出現(xiàn)時(shí)與某種物品偶然聯(lián)系在一起但經(jīng)過(guò)幾次反復(fù)形成一種條件反射有時(shí)只一次深刻的印象也可造成心理上的固定陰影，如曾有一男青年在地上躺著，一位風(fēng)韻十足的女性將一只腳放在他身上這一偶然的動(dòng)作競(jìng)激發(fā)起他的性欲后來(lái)此男子成為一個(gè)終身的戀足癖者。（六）戀物癖第61頁(yè),共70頁(yè)，2024年2月25日，星期天病因：2．社會(huì)文化環(huán)境的影響。在初高中階段，男女接觸較少特別是在初中階段男女生連話都很