七年級(jí)道德與法治知識(shí)總結(jié)（全冊(cè)）

七年級(jí)道德與法治上冊(cè)必備知識(shí)梳理總結(jié)（統(tǒng)編版）第一單元成長的節(jié)拍第一課中學(xué)時(shí)代【思維導(dǎo)圖】新的起點(diǎn)——初中生活新體驗(yàn)成長的禮物中學(xué)生活提供了發(fā)展自我的多種機(jī)會(huì)中學(xué)序曲我們做好準(zhǔn)備的方法中學(xué)時(shí)代少年有夢(mèng)有夢(mèng)就有希望——少年要有夢(mèng)想的原因努力就有改變——少年實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法1．中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的新階段，為人生的成長奠定重要的基礎(chǔ)。（p4）2．我們應(yīng)如何更快地適應(yīng)初中生活？（p8）①珍惜當(dāng)下，把握機(jī)遇，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，為美好明天付出不懈努力。②積極適應(yīng)初中生活新環(huán)境，熟悉學(xué)校環(huán)境，熟悉老師與同學(xué)們形成的人際環(huán)境；③主動(dòng)與同學(xué)交往；積極了解他人，培養(yǎng)自己熱情開朗的性格；④主動(dòng)幫助他人，結(jié)交良朋益友；等等。為什么少年要有夢(mèng)想？（Kp9-10）①編織人生夢(mèng)想，是青少年時(shí)期的重要生命主題。②少年的夢(mèng)想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。③少年的夢(mèng)想，與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密相連。④少年的夢(mèng)想，與時(shí)代的脈搏緊密相連，與中國夢(mèng)密不可分。我們?cè)鯓硬拍軐?shí)現(xiàn)夢(mèng)想？（Kp11-12）①少年有夢(mèng)，不應(yīng)止于心動(dòng)，更在于行動(dòng)。實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要腳踏實(shí)地、全力以赴，不懈的努力。②努力，需要立志。志向是人生的航標(biāo)。③努力，需要堅(jiān)持。只要堅(jiān)持努力，即使過程再艱難，也有機(jī)會(huì)離夢(mèng)想更近一步。④努力也有方法。分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時(shí)間。勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)思并進(jìn)，珍視團(tuán)隊(duì)合作。第二課學(xué)習(xí)新天地【思維導(dǎo)圖】打開學(xué)習(xí)之窗——正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)伴成長學(xué)習(xí)點(diǎn)亮生命——學(xué)習(xí)的重要性享受學(xué)習(xí)體味學(xué)習(xí)——體味學(xué)習(xí)中的苦與樂學(xué)習(xí)新天地學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的方法學(xué)習(xí)興趣與個(gè)人學(xué)習(xí)目的的關(guān)系5．我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？（學(xué)習(xí)的意義或重要性（p18-19））對(duì)個(gè)人：①學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實(shí)的生活。學(xué)習(xí)，打開了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩；學(xué)習(xí)，拓展了新的通道，讓我們體驗(yàn)不同的生活方式；學(xué)習(xí)，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學(xué)習(xí)，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨(dú)立和自由；等等。②學(xué)習(xí)就是給生命添加養(yǎng)料。如果不學(xué)習(xí)，人的生命將會(huì)枯萎。③學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們內(nèi)心不熄的明燈，激發(fā)前進(jìn)的持續(xù)動(dòng)力。對(duì)社會(huì)：④在學(xué)習(xí)中，我們分享生命經(jīng)驗(yàn)，獲得成長，同時(shí)也增益他人，服務(wù)社會(huì)，為幸福生活奠基。如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？（p22-23）①學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)可以成為艱苦卻十分快樂的探索之旅。②學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)意味著要善于從生活中汲取養(yǎng)料，掌握一些基本的學(xué)習(xí)策略，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力。不同學(xué)科有不同的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)方法也因人而異，適合自己的方法就是最好的方法。好記性不如爛筆頭。③學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還意味著要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式達(dá)成目標(biāo)，比如合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等。第三課發(fā)現(xiàn)自己【中考考綱】考點(diǎn)5．了解自我評(píng)價(jià)的重要性，能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我?！舅季S導(dǎo)圖】認(rèn)識(shí)自己人貴自知——認(rèn)識(shí)自己的原因多把尺子量自己認(rèn)識(shí)自己的途徑正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)自我評(píng)價(jià)的方法發(fā)現(xiàn)自己接納與欣賞自己接納自己的原因接納自己的方法欣賞自己的方法做更好的自己做更好的自己的方法認(rèn)識(shí)自己的潛能我要飛得更高發(fā)掘自己潛能的方法改正缺點(diǎn)的方法我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識(shí)自己？（p27）①正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。②正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開他人和社會(huì)，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)。認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些？（p29）①通過自我評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。②通過他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。③通過社會(huì)（或集體）認(rèn)識(shí)自己。自我評(píng)價(jià)的方法有哪些？（p29）①自我觀察和分析?？梢杂^察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經(jīng)歷、自己成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)等。②與他人比較。比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對(duì)象，可以是現(xiàn)實(shí)的人，也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和了解。如何才能做到悅納自己，欣賞自己？（p33）①我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。②我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？（p33-36）①做更好的自己，要學(xué)會(huì)接納自己、欣賞自己。②做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。③做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。④做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。⑤更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。如何挖掘自己的潛能？（p35）通過珍視自己的興趣愛好(或特長），專注自己喜愛的領(lǐng)域；②通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；③通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。第四課友誼與成長同行【中考考綱】考點(diǎn)20．了解青春期閉鎖心理現(xiàn)象及危害，積極與同學(xué)、朋友和成人交往，體會(huì)交往與友誼對(duì)生命成長的意義?！舅季S導(dǎo)圖】和朋友在一起我的朋友圈進(jìn)入初中，我們的朋友圈發(fā)生的變化交友中會(huì)遇到的困難友誼的力量——朋友對(duì)我們的影響友誼與成長同行深深淺淺話友誼友誼的特質(zhì)——正確認(rèn)識(shí)友誼友誼的澄清友誼并非一成不變競爭不會(huì)傷害友誼朋友相處需要原則朋友對(duì)我們有什么影響？（p41-43）①朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。朋友正在做的事情，我們會(huì)關(guān)注；朋友覺得有趣的事情，我們會(huì)去嘗試。與樂觀開朗的朋友相處，我們會(huì)變得豁達(dá)；與樂于助人的朋友相處，我們會(huì)變得富有愛心。②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。因?yàn)榕笥?，我們少了幾分孤?dú)，多了些許溫暖，活得更加自在；因?yàn)榕笥眩覀兏惺艿阶陨淼膬r(jià)值，多了一份對(duì)自己的欣賞；因?yàn)榕笥?，我們學(xué)會(huì)了更好地與人相處，享受交往的快樂。③與正直、誠信和見識(shí)廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。14．如何正確認(rèn)識(shí)友誼？（p44-48））友誼的特質(zhì)：①友誼是一種親密的關(guān)系。每個(gè)人對(duì)友誼的理解和需要不盡相同，我們都希望在友誼中得到理解和支持、忠誠和信任、肯定和關(guān)心。和朋友在一起，這種感覺能讓我們獲得認(rèn)可，在精神上得到滿足。②友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學(xué)習(xí)幫助對(duì)方：感受關(guān)懷，也學(xué)習(xí)關(guān)懷對(duì)方。我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感。③友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、學(xué)習(xí)成績等。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮。④友誼會(huì)發(fā)生變化（P46d2）友誼不是一成不變的。自己變了，對(duì)方變了，或者環(huán)境變了……在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學(xué)會(huì)接受一些友誼淡出，坦然接受新的友誼。⑤競爭并不必然傷害友誼（P46d2）關(guān)鍵是對(duì)待競爭的態(tài)度。古人云：“仁者如射：射者正己而后發(fā)；發(fā)而不中，不怨勝己者，反求諸己而已矣?！痹诟偁幹心芴谷唤邮懿⑿蕾p朋友的成就，做到自我反省和激勵(lì)，我們會(huì)收獲更多。⑥朋友相處要講原則（P48d1）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，這并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實(shí)，當(dāng)朋友誤入歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。⑦澄清對(duì)友誼認(rèn)識(shí)，是我們成長必經(jīng)的歷程（P48d2）友誼可以帶來歡樂，讓人向往；有時(shí)也會(huì)帶來困擾，增添煩惱。在友誼的長河里，我們深深淺淺地跋涉著，經(jīng)歷著不同體驗(yàn)，累積著各自的感受。梳理對(duì)友誼的感受，澄清對(duì)友誼認(rèn)識(shí)，是我們成長必經(jīng)的歷程。第五課交友的智慧【中考考綱】考點(diǎn)21．學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c同齡人交往，建立同學(xué)間的真誠友誼，正確認(rèn)識(shí)異性同學(xué)之間的交往與友誼，把握原則與尺度?！舅季S導(dǎo)圖】讓友誼之樹常青建立友誼——建立友誼的方法呵護(hù)友誼——呵護(hù)友誼的方法網(wǎng)上交友——網(wǎng)絡(luò)交往的特點(diǎn)交友的智慧網(wǎng)上交往新時(shí)空慎重結(jié)交網(wǎng)友慎重結(jié)交網(wǎng)友的原因慎重結(jié)交網(wǎng)友的方法網(wǎng)絡(luò)交往的利與弊？如何建立友誼？（p49-50））①建立友誼，需要開放自己。建立友誼的過程中，會(huì)有驚喜，也會(huì)有意外，還有一點(diǎn)兒冒險(xiǎn)。無論怎樣，敞開心扉，主動(dòng)表達(dá)，朋友才不會(huì)彼此錯(cuò)過。②建立友誼，需要持續(xù)的行動(dòng)。在行動(dòng)前要有恰當(dāng)?shù)钠诖?，即使?duì)方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠待人，我們就有找到朋友的機(jī)會(huì)。③建立友誼的方法：面帶微笑；記住對(duì)方的名字；真誠地夸贊；做一個(gè)耐心的傾聽者；尋找共同之處；+結(jié)合實(shí)際等等如何呵護(hù)友誼？（p50-53）①呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對(duì)方。②呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。③呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。④呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害。17．互聯(lián)網(wǎng)交往的利與弊（p55、58）（1）互聯(lián)網(wǎng)交往的好處：互聯(lián)網(wǎng)好像無所不能，我們?cè)诰W(wǎng)上搜集學(xué)習(xí)資料，查找相關(guān)信息，也在這個(gè)虛擬的時(shí)空中交往。網(wǎng)上交往具有虛擬性，平等、自主等特點(diǎn)，它把天涯海角、素不相識(shí)的人連在一起，讓人們自由地表達(dá)內(nèi)心的快樂、煩惱、孤獨(dú)、痛苦，舒緩壓力，拓展人際交往圈。網(wǎng)絡(luò)中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔(dān)現(xiàn)實(shí)交往中那么多的壓力和責(zé)任。（2）互聯(lián)網(wǎng)交往的弊端：虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實(shí)。互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個(gè)窗口，但有的時(shí)候卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門。我們可以發(fā)送一個(gè)咧嘴的符號(hào)，卻無法和對(duì)方一起會(huì)心微笑；我們期待持久的友情，但遇到考驗(yàn)時(shí)，又常常點(diǎn)擊鼠標(biāo)讓自己一直“下線”；我們期待對(duì)方的真誠，但常常又戴上面具去參加一場又一場“假面舞會(huì)”。18．不能沉湎于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界的原因：（p8）①虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實(shí)。網(wǎng)上交往可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔(dān)現(xiàn)實(shí)交往中那么多的壓力和責(zé)任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實(shí)。在現(xiàn)實(shí)中交往，奠定友誼更可靠的基礎(chǔ)。②不管互聯(lián)網(wǎng)生活多么精彩，我們不可能只停留在虛擬世界中。我們要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往，增加真實(shí)而貼近的感受，為友誼奠定可靠的基礎(chǔ)。19．網(wǎng)上交往應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？（Kp56-57）①網(wǎng)上交友，需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇；②我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)；③將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重；網(wǎng)上交往如何提高自我保護(hù)意識(shí)？（Kp56）①對(duì)陌生人的邀請(qǐng)，不輕易接受；②對(duì)個(gè)人的家庭住址、經(jīng)濟(jì)狀況、聯(lián)系方式等，要注意保密；③遇到問題時(shí)，要學(xué)會(huì)求助。補(bǔ)充到：（p41-43）21．未成年人的成長為什么需要一個(gè)健康有益的“朋友圈”？①未成年人正處于價(jià)值觀人生觀世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期；②朋友帶給我們溫暖，給我們支持和力量，讓我們感受到生活的美好；③健康有益朋友圈可以豐富我們的生活，讓我們開拓視野，增長見識(shí)；④可以緩解緊張的學(xué)習(xí)，調(diào)節(jié)我們的情緒；⑤能傳遞正能量，促進(jìn)我們的健康成長，等等。22．你打算如何經(jīng)營你的“朋友圈”，讓它真正為成長助益？①擁有開放胸懷，積極坦誠交友；②努力提升自我，保持自尊自信；③保持謙虛進(jìn)取心態(tài)，多向朋友學(xué)習(xí)；④為朋友真誠付出，不計(jì)較個(gè)人得失；⑤多交益友，不交損友；⑥與朋友相處有原則，遵守道德和法律；⑦尊重朋友，包容差異，與朋友平等相處；⑧傳遞正能量，抵制不良誘惑；⑨多多交流溝通，感受分享快樂，等等。典型例題23．材料：小菲是一名初一女生，平時(shí)由于功課緊，所以總是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往。久而久之，她與同學(xué)之間形成隔閡，和同學(xué)們說話很少，交往很少。每當(dāng)她看到其他同學(xué)在一起談笑風(fēng)生，自己卻無人理睬時(shí)，內(nèi)心就十分苦惱。請(qǐng)你當(dāng)一次心理醫(yī)生，幫小菲分析原因，解除煩惱。結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，回答下列問題。小菲苦惱的原因是什么？答：苦惱的原因是：缺少了友情，因?yàn)樯钚枰亚?，友情能使我們互相啟發(fā)，取長補(bǔ)短，相互激勵(lì)，有助于我們?cè)鲩L智慧和才干，更快地進(jìn)步和發(fā)展。小菲怎樣才能擺脫苦惱，獲得快樂？答：①勇敢地與同學(xué)交往，與同學(xué)建立友誼。要想獲得更多的知心朋友就要消除閉鎖心理，敞開自己的心扉，以積極開放的心態(tài)主動(dòng)與他人溝通、交往，培養(yǎng)熱情開朗的性格。②對(duì)同學(xué)要諒解寬容。對(duì)同學(xué)之間發(fā)生的一些爭執(zhí)、誤會(huì)或不愉快的事情要諒解包容，不能耿耿于懷，這樣就會(huì)受到大家的歡迎。③多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈，但交友應(yīng)注意慎交友，努力做到善交益友等等。24．材料一：互聯(lián)網(wǎng)將地球縮成一張小小的網(wǎng)，在這張網(wǎng)里，你可以發(fā)布信息、瀏覽新聞、尋醫(yī)問藥，可以在線購物、進(jìn)行網(wǎng)上股票交易，網(wǎng)絡(luò)交往的繽紛色彩和無窮魅力，吸引著我們?nèi)ヌ剿鬟@個(gè)神奇的世界。材料二：近來，越來越多中學(xué)生開始帶手機(jī)上學(xué)，有些學(xué)生利用手機(jī)上網(wǎng)，聊QQ，玩游戲，更有甚者利用手機(jī)上網(wǎng)瀏覽不良信息，深受其害。結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，回答下列問題。材料一說明了什么？答：說明了網(wǎng)絡(luò)的利：①可以開闊視野；可以跨越時(shí)間和空間，跟遠(yuǎn)方的朋友聯(lián)系；②娛樂放松；③創(chuàng)造一個(gè)廣闊的發(fā)展平臺(tái)。

根據(jù)材料二，請(qǐng)你說出手機(jī)上網(wǎng)瀏覽不良信息的危害？答：手機(jī)上網(wǎng)瀏覽不良信息的危害：①經(jīng)常使用電腦，會(huì)使視力下降。②網(wǎng)絡(luò)上存在很多垃圾信息，如果自控能力不強(qiáng)，可能會(huì)影響思想健康。③網(wǎng)絡(luò)具有強(qiáng)大的誘惑力，玩電腦容易上癮．經(jīng)常使用電腦可能會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。④可能會(huì)帶來網(wǎng)絡(luò)犯罪，不利于個(gè)人的成長和社會(huì)的進(jìn)步。（3）作為中學(xué)生的你應(yīng)該如何正確使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)？

①自覺規(guī)范上網(wǎng)行為，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，有網(wǎng)絡(luò)道德，做文明上網(wǎng)人；②對(duì)網(wǎng)上信息要有分辨能力，避免輕信盲從，提高抗誘惑能力。③提高防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。不輕易泄露個(gè)人資料，不隨意答應(yīng)網(wǎng)友的要求。第三單元師長情誼第六課師生之間【思維導(dǎo)圖】走近老師了解教師職業(yè)教師工作的特點(diǎn)時(shí)代對(duì)教師的要求風(fēng)格不同的老師不同的老師有不同的風(fēng)格我們要接納不同風(fēng)格的老師的原因我們與風(fēng)格不同的老師相處的方法師生之間師生交往教學(xué)相長我們與老師相互交流的原因我們與老師交流的方法亦師亦友師生交往的良好狀態(tài)與老師建立良好的關(guān)系的方法與老師發(fā)生分歧的處理方法【知識(shí)整合】一、走近老師1．了解教師職業(yè)（1）教師的工作有什么特點(diǎn)？P61教師是一個(gè)古老的職業(yè)。人類數(shù)千年文明的延續(xù)，在很大程度上靠教育來傳承。教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。在現(xiàn)代社會(huì)，教師已發(fā)展成為一種專門職業(yè)。教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書育人的使命。（2）時(shí)代對(duì)教師有什么要求？P62時(shí)代在發(fā)展，教師的工作理念和工作方式發(fā)生了很大變化，也對(duì)教師提出了更高的要求。今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)、有仁愛之心的好教師。2．風(fēng)格不同的老師（1）為什么老師有不同的風(fēng)格？P63由于年齡、學(xué)識(shí)、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達(dá)方式不同，由此呈現(xiàn)出不同的風(fēng)格。尊重老師的“不同”，可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。我們?yōu)槭裁匆蛹{不同風(fēng)格的老師？每個(gè)人心目中都有好老師的形象，我們喜歡的老師，風(fēng)格可能不盡相同。無論什么風(fēng)格的老師，都應(yīng)該受到尊重。我們要學(xué)會(huì)接納不同風(fēng)格的老師。（3）我們?cè)鯓优c風(fēng)格不同的老師相處？P63-64承認(rèn)老師的差別。因個(gè)人喜好而喜歡某位老師很正常，但是，承認(rèn)并接納每位老師的不同，才有更多的機(jī)會(huì)了解老師。發(fā)現(xiàn)不同風(fēng)格老師的優(yōu)點(diǎn)。從多角度了解老師的職業(yè)和生活，善于發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)，尋找接納老師的理由。了解老師教育行為的目的。嘗試了解老師教育行為的初衷和用意，更好地理解老師。④主動(dòng)交往。試看主動(dòng)和老師交往，從一個(gè)微笑、一句問候開始，表達(dá)自己對(duì)老師的親近感，拉近師生問的距離。二、師生交往1．教學(xué)相長（1）我們?yōu)槭裁匆c老師相互交流？P66古人云：“教學(xué)相長?！苯膛c學(xué)是師生相互陪伴、相互促進(jìn)、共同成長的過程。一方面，我們的學(xué)習(xí)離不開老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)；另一方面，我們與老師交流互動(dòng)，也可以促進(jìn)老師更好地“教”。（2）我們?cè)鯓优c老師交流？P66面對(duì)老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，主動(dòng)參與、勤學(xué)好問的態(tài)度有助于我們與老師相互交流。真誠、恰當(dāng)?shù)叵蚶蠋煴磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和見解，既是對(duì)老師的積極反饋，也是師生共同學(xué)習(xí)的新資源；與老師分享自己的學(xué)習(xí)感受、學(xué)習(xí)成果，可以促進(jìn)師生共同進(jìn)步。學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)，是我們成長的重要內(nèi)容。老師的表揚(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展；老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進(jìn)不足。對(duì)待老師的批評(píng)，我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。2．亦師亦友（1）師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？P68學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關(guān)心、攜手共進(jìn)，是師生交往的良好狀態(tài)。（2）如何與老師建立良好的關(guān)系？P68-69彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開始。師生彼此尊重，意味著尊重對(duì)方的人格尊嚴(yán)、個(gè)性差異、勞動(dòng)成果等。尊重老師，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們作為“晚輩”的基本道德修養(yǎng)，它不僅體現(xiàn)我們內(nèi)心的情感和態(tài)度，而且表現(xiàn)在與老師日常交往的言談舉止中。在平等相待、相互促進(jìn)的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。老師是我們知識(shí)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，也是我們精神成長的引路人。老師給予我們生活上的關(guān)心和情感上的關(guān)懷，我們也應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心老師、理解老師。（3）與老師發(fā)生分歧該怎么處理？P69自我反思，冷靜、客觀地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改變。如果是老師的原因，要思考怎樣與老師溝通。相信善意，多些寬容和理解。相信老師的善意，愿意理解老師，做到有理恰當(dāng)表達(dá)，無理主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。坦誠相待，注意溝通方式。主動(dòng)找老師交換意見，清晰、冷靜、坦誠地說出自己的觀點(diǎn)，有理有據(jù)；選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間、地點(diǎn)和場合；選擇老師容易接受的表達(dá)方式，如悄悄說、寫個(gè)紙條等。④求同存異，主動(dòng)關(guān)心。師生間的分歧多因溝通方式不當(dāng)引發(fā)。要找出共同點(diǎn)，保留不同意見，尊重、關(guān)心老師。補(bǔ)充：請(qǐng)你就師生之間如何做到平等相待/彼此尊重提出自己的建議：老師要愛學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，采取多種途徑了解學(xué)生，平等地與學(xué)生進(jìn)行交流；學(xué)生也要尊敬老師，主動(dòng)與老師進(jìn)行溝通，正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)?！疽族e(cuò)點(diǎn)撥】我們不能只接納自己喜歡風(fēng)格的老師。每個(gè)人心目中都有好老師的形象，我們喜歡的老師，風(fēng)格可能不盡相同。無論什么風(fēng)格的老師，都應(yīng)該受到尊重。我們要學(xué)會(huì)接納不同風(fēng)格的老師。我們不喜歡受到老師的批評(píng)，但其實(shí)學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)，是我們成長的重要內(nèi)容。老師的表揚(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展；老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進(jìn)不足。對(duì)待老師的批評(píng)，我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。３．與老師發(fā)生分歧或者沖突不應(yīng)記恨老師，而要主動(dòng)與老師溝通，求同存異，主動(dòng)關(guān)心老師。師生問的分歧多因溝通方式不當(dāng)引發(fā)。要找出共同點(diǎn)，保留不同意見，尊重、關(guān)心老師。第七課親情之愛【思維導(dǎo)圖】家的意味生命的居所家庭的含義家對(duì)我們的意義中國人的“家”我們孝敬父母的原因我們孝親敬長的做法愛在家人間體味親情——我們?nèi)绾误w味親情？愛的碰撞我們與父母的關(guān)系發(fā)生了變化親情之愛我們與父母產(chǎn)生沖突的原因溝通傳遞愛我們與父母溝通的方法和父母溝通的技巧讓家更美好現(xiàn)代家庭面面觀現(xiàn)代家庭發(fā)生的變化現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容和諧家庭我出力家庭中存在矛盾的原因建立和諧家庭的方法調(diào)節(jié)家庭成員之間的矛盾或沖突的方法【知識(shí)整合】一、家的意味1．生命的居所（1）什么是家庭？P71家，是我們常常在不同意義上使用的字眼。一般來說，家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。（2）家對(duì)我們有什么意義？P72家是我們身心的寄居之所。每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的家，我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。2．中國人的“家”（1）我們?yōu)槭裁匆⒕锤改?？P74在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內(nèi)涵。在中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風(fēng)港。在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵。孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個(gè)中國公民的法律義務(wù)。父母為我們付出很多，理所當(dāng)然要孝敬父母。（2）我們?nèi)绾涡⒂H敬長？P75盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長輩，關(guān)愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現(xiàn)在開始，我們就應(yīng)該用行動(dòng)表達(dá)孝敬之心。尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導(dǎo)。如有不同見解，不急于反駁，理性地與他們溝通。傾聽。與雙親長輩保特親近、融洽的關(guān)系，傾聽他們的心聲。雙親長輩不在身邊時(shí)，要經(jīng)常和他們保持聯(lián)系。④感恩。知恩、感恩，用行動(dòng)表達(dá)感恩之情。認(rèn)真爭習(xí)，不辜負(fù)父母的期望，是一種感恩；了解雙親長輩的喜好，體諒他們的辛勞，平日主動(dòng)承擔(dān)力所能度的家務(wù)勞動(dòng)，和家人一起建設(shè)家庭，也是感恩。補(bǔ)充：作為子女，如何對(duì)待父母？心理上理解/體會(huì)父母的辛勞，多與父母溝通交流。道德上幫父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)，從小事做起，從現(xiàn)在做起。法律上長大后，在物質(zhì)上贍養(yǎng)父母，在精神上給予父母關(guān)懷。二、愛在家人間1．體味親情（我們?nèi)绾误w味親情？）P76每個(gè)人的內(nèi)心都有一份對(duì)家人割舍不斷的情感。這份情感，或是因?yàn)樗麄兘o了我們生命，或是因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀兊纳畈賱?，或是因?yàn)樗麄兎窒砹宋覀兊南矏?、分?dān)了我們的憂傷，或是因?yàn)樗麄兪俏覀兩兄匾挠绊懻?，或是因?yàn)樗麄兪俏覀兂砷L的陪伴者和見證者……這種情感就是家庭中的親情之愛。親人之間的愛，有的是細(xì)致入微的照顧，有的是脈脈溫情的牽掛，有的是設(shè)身處地的體諒……每個(gè)家庭的親情表現(xiàn)不同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內(nèi)斂深沉，有的自然隨和……有時(shí)我們可能因?yàn)樗钠匠６雎运?，有時(shí)我們似乎感受不到自己渴望的親情，甚至因此否認(rèn)親情的存在?，F(xiàn)實(shí)生活中，由于親人的離開、新成員的出現(xiàn)，我們的家庭結(jié)構(gòu)也會(huì)因之改變。但是，只要我們用心感悟就會(huì)發(fā)現(xiàn)，家中的親情仍在，盡管它的表現(xiàn)形式可能會(huì)發(fā)生變化。2．愛的碰撞（1）我們與父母的關(guān)系發(fā)生了什么變化？P79進(jìn)入初中的我們意識(shí)到自己長大了，和家人的關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對(duì)待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對(duì)父母的信任和放手，有時(shí)我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關(guān)注和呵護(hù)。我們開始審視父母給予我們的愛，開始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗(yàn)，親子之間的碰撞增多了，有時(shí)伴著甜蜜，有時(shí)出現(xiàn)緊張，甚至發(fā)生沖突。這是我們成長中難以回避的問題。（2）我們?yōu)槭裁磿?huì)與父母產(chǎn)生沖突？P81作為兩代人，由于我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)歷等方面差異較大，對(duì)問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。如果處理不好，親子沖突就會(huì)傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。3．溝通傳遞愛（1)我們?nèi)绾闻c父母溝通？P82作為子女，我們無法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無法選擇父母對(duì)待我們的態(tài)度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊(yùn)含的愛。我們可以嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達(dá)我們的愛。愛是需要呵護(hù)的?；?dòng)溝通的技巧和應(yīng)對(duì)沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。愛在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過良好的互動(dòng)溝通來解決。我們要學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)沖突的方法。如果和父母發(fā)生沖突，我們可以選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法。我們畢竟是晚輩，應(yīng)該尊重父母、有禮貌，盡量避免對(duì)父母使用生硬的語言，特別是過激的語言，把握行為底線。(2)和父母溝通的技巧有哪些？P82注意事實(shí)。清楚自己想要和父母溝通什么，溝通要達(dá)到什么結(jié)果，不為彼此的態(tài)度和情緒所干擾，避免“情緒煙霧彈”。把握時(shí)機(jī)。思考在什么情況下溝通，溝通是在沖突發(fā)生時(shí)還是在冷靜后。留意態(tài)度。如果希望父母能夠接受自己的想法，應(yīng)該用什么樣的語言和態(tài)度表達(dá)？有時(shí)候采用的態(tài)度比語言的內(nèi)容更重要。④選擇方式。用什么方式與父母溝通，是面對(duì)面溝通，還是通過文字溝通？如果面對(duì)面溝通有困難，可以嘗試通過文字溝通。⑤考慮環(huán)境。選擇在什么環(huán)境下溝通，是在家中還是戶外安靜的地方？環(huán)境不同人的心境就不同，溝通的效果也不同。三、讓家更美好1．現(xiàn)代家庭面面觀（1）現(xiàn)代家庭發(fā)生了哪些變化？P84隨著社會(huì)歷史的演進(jìn)，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來越小，家庭關(guān)系也越來越簡單，從過去兒孫滿堂的大家庭，到今天家庭不斷趨向小型化，中國的家庭結(jié)構(gòu)在過去幾十年間發(fā)生了重大變化。隨著人口的遷移和流動(dòng)、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。家庭氛圍越來越平等、民主。（2）現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容有哪些？P84關(guān)心世界和國家大事，探討社會(huì)和人生問題，學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭，參與社區(qū)活動(dòng)，這些已成為現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容。2．和諧家庭我出力（1)家庭中為什么會(huì)存在矛盾？P85在—個(gè)家庭中，祖輩、父輩、子輩之間有著不同的價(jià)值觀念和生活方式，這些差異可能帶來家庭成員間的矛盾和沖突，影響家庭和睦。(2)怎樣建立和諧家庭？P85家和萬事興。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。這需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。有效交流和溝通，可以增進(jìn)理解，化解矛盾和沖突。(3)如何調(diào)節(jié)家庭成員之間的矛盾或沖突？P86幫助家庭成員舒緩情緒。如果家庭成員在發(fā)生矛盾時(shí)情緒過激，可以適時(shí)地成為他們的傾聽者，并表示理解。明確自己是不偏不倚的中立者。在家庭成員發(fā)生矛盾時(shí)，明確自己的任務(wù)是解決矛盾，而不是制造新的矛盾，解決矛盾時(shí)不偏袒某一方。引導(dǎo)家庭成員看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，與家庭成員聊天，引導(dǎo)家庭成員全面看待家庭關(guān)系，看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。④幫助家庭成員走出“面子”圈境。當(dāng)家庭成員之間發(fā)生沖突后，都有和好之意卻又礙于面子時(shí)，可以充當(dāng)搭橋人，幫助雙方和好如初。【易錯(cuò)點(diǎn)撥】1．孝敬父母不僅僅是成年子女的責(zé)任，未成年子女也要承擔(dān)責(zé)任。孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個(gè)中國公民的法律義務(wù)。2．孝敬父母不是長大以后的事，盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長輩，關(guān)愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現(xiàn)在開始，我們就應(yīng)該用行動(dòng)表達(dá)孝敬之心。3．我們與父母產(chǎn)生沖突和矛盾是不可避免的。作為兩代人，由于我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)厲等方面差異較大，對(duì)問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。4．家庭并非一成不變。隨著社會(huì)歷史的演進(jìn)，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來越小，家庭關(guān)系也越來越簡單。同時(shí)隨著人口的遷移和流動(dòng)、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。第四單元生命的思考第八課探問生命【思維導(dǎo)圖】生命可以永恒嗎？生命有時(shí)盡我們珍惜生命的原因正確看待死亡生命有接續(xù)（生命接續(xù)的意義）探問生命敬畏生命生命至上我們要對(duì)生命有敬畏之情的原因我們珍愛他人的生命的原因休戚與共——我們應(yīng)如何敬畏生命？【知識(shí)整合】一、生命可以永恒嗎1．生命有時(shí)盡（1）我們?yōu)槭裁匆湎?？P89-90每個(gè)人的生命都來之不易，生命是大自然的奇跡，個(gè)體的生命是在無數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的。生命是屬于我們自己的幸運(yùn)。生命是不可逆的。從嬰孩成長為兒童，又從兒童成長為少年，生命的時(shí)光一去不復(fù)返。個(gè)人的生命很短暫，我們應(yīng)該珍惜生命的每一寸時(shí)光，讓每天都過得充實(shí)，不錯(cuò)過美好的青春年華。（2）如何正確看待死亡？P91我們每個(gè)人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動(dòng)，從容面對(duì)生命的不可預(yù)知，更加熱愛生命。2．生命有接續(xù)（生命的接續(xù)有什么意義？）P92-93在歷史的長河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。生命的接續(xù)，使得每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關(guān)系中，我們能更好地認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的生命。在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。因此，生命對(duì)于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會(huì)關(guān)系中的生命、精神信念上的生命；我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的精神文明成果。二、敬畏生命1．生命至上（1）我們?yōu)槭裁匆獙?duì)生命有敬畏之情？P95當(dāng)我們對(duì)生命懷有敬畏之心時(shí)，我們就會(huì)珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個(gè)人的生命都比金錢、權(quán)勢(shì)等更重要。在這些外在的東西面前，生命價(jià)值高于一切。（2）我們?yōu)槭裁匆鋹鬯说纳縋95生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要?！叭收邜廴恕薄巴萍杭叭恕?，具備這樣的情懷，理解這樣的道理，才會(huì)讓我們自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。2．休戚與共（我們應(yīng)如何敬畏生命？）P96-98敬畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，使我們意識(shí)到每個(gè)人都需要與他人共同生活。我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。我們對(duì)生命的敬畏并不是誰的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。我們對(duì)待他人生命的態(tài)度，表達(dá)著我們?nèi)绾慰创约旱纳?。?dāng)我們能夠與周圍的生命休戚與共時(shí)，我們就走向了道德的生活。【易錯(cuò)點(diǎn)撥】1．我們要珍惜生命，不可輕生或自殘。生命是大自然的奇跡，個(gè)體的生命是在無數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的。每個(gè)人的生命都來之不易，生命是屬于我們自己的幸運(yùn)。在時(shí)間的長河中，個(gè)人的生命很短暫，我們應(yīng)該珍惜生命的每一寸時(shí)光，讓每天都過得充實(shí)，不錯(cuò)過美好的青春年華。2．生命會(huì)消失，但生命的接續(xù)永不消失。在歷史的長河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。生命的接續(xù)，使得每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。3．我們不僅要珍惜自己的生命，也要珍惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要。第九課珍視生命【思維導(dǎo)圖】愛護(hù)身體愛護(hù)身體的原因如何看待輕生或自殘的行為？守護(hù)生命愛護(hù)自己的身體的方法養(yǎng)護(hù)精神我們養(yǎng)護(hù)精神的原因我們養(yǎng)護(hù)精神家園的方法珍視生命挫折的含義生活難免有挫折不同的態(tài)度，不同的結(jié)果正確認(rèn)識(shí)挫折增強(qiáng)生命的韌性如何面對(duì)挫折？增強(qiáng)生命韌性的方法發(fā)掘生命的力量我們尋求他人的幫助的原因【知識(shí)整合】一、守護(hù)生命1．愛護(hù)身體（1）我們?yōu)槭裁匆獝圩o(hù)自己的身體？P100守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。如何看待輕生或自殘的行為？P101隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。當(dāng)某些內(nèi)心需要，如愛、被承認(rèn)、尊嚴(yán)、自由、被接納等得不到滿足時(shí)，有的人經(jīng)不住一時(shí)的挫折，容易做出過激的行為，甚至傷害自己的身體。成長中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。怎樣愛護(hù)自己的身體？P102在生活中，我們會(huì)面對(duì)一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災(zāi)害，或—些人為災(zāi)難。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護(hù)方法。2．養(yǎng)護(hù)精神（1）我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護(hù)精神？P102-103我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。另一方面，即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。我們?nèi)绾勿B(yǎng)護(hù)精神家園？P104人類在發(fā)展過程中產(chǎn)生了不同的文化，每個(gè)國家和民族都有著自己的精神史詩。作為中國人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。二、增強(qiáng)生命的韌性1．生活難免有挫折（1）什么是挫折？生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。不同的態(tài)度，不同的結(jié)果P106面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。如何正確認(rèn)識(shí)挫折？P107面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。2．發(fā)掘生命的力量（1）如何面對(duì)挫折？P107-108面對(duì)挫折，各種損害生命的應(yīng)對(duì)方式都是不明智的。相反，我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力?！疤煨薪?，君子以自強(qiáng)不息”，這是中華民族基本的人生態(tài)度，是中華民族傳承了幾千年的優(yōu)秀品質(zhì)。面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（2）增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？P109欣賞、培養(yǎng)幽默感，可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。④關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。⑤培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項(xiàng)專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。（3）我們?yōu)槭裁匆獙で笏说膸椭?？P109發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。第十課綻放生命之花【思維導(dǎo)圖】感受生命的意義生命的追問——什么是有意義的生命？發(fā)現(xiàn)我的生命——發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造生命意義的方法綻放生命之花活出生命的精彩貧乏與充盈——人們對(duì)待生活有不同的態(tài)度冷漠與關(guān)切我們彼此關(guān)切的原因我們關(guān)切其他生命的原因我們關(guān)切他人的做法平凡與偉大——如何看待生命的平凡與偉大？【知識(shí)整合】一、感受生命的意義1．生命的追問(什么是有意義的生命？）P112能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣的一生是值得的；在看到別人的需要時(shí)付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔(dān)起自己的責(zé)任，這樣的一生是值得的；將個(gè)人追求建立在人類共同需要的基礎(chǔ)上，這樣的一生是值得的。2．發(fā)現(xiàn)我的生命（如何發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造生命的意義？）P113探索生命意義，是人類生命的原動(dòng)力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。生命是獨(dú)特的，生命意義是具體的。每個(gè)人的生活不盡相同，我們都是在自己的生活經(jīng)歷中一點(diǎn)一點(diǎn)地建構(gòu)自己，形成人們所說的“我的人生”。二、活出生命的精彩1．貧乏與充盈（人們對(duì)待生活有什么不同的態(tài)度？）P115-116每個(gè)生命都會(huì)在生活中展現(xiàn)千姿百態(tài)。人們對(duì)待生活的不同態(tài)度，會(huì)影響生命的質(zhì)量。有的人把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對(duì)生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長；有的人缺乏生活目標(biāo)，無所事事，在時(shí)光流逝中生命日益空虛。生命是一個(gè)逐漸豐富的過程。在同樣的時(shí)間里，也有人熱愛學(xué)習(xí)，樂于實(shí)踐，在探索中擴(kuò)展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。當(dāng)我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系，生命中的道德體驗(yàn)就會(huì)不斷豐富，對(duì)生命的感受力、理解力就會(huì)不斷增強(qiáng)。生命得到滋養(yǎng)，也因此而一點(diǎn)點(diǎn)充盈起來。2．冷漠與關(guān)切（1）我們?yōu)槭裁匆舜岁P(guān)切？P117人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。所有的冷漠也許都有理由，然而，沒有人愿意遭遇到冷漠。生命拒絕冷漠。（2）我們?yōu)槭裁匆P(guān)切其他的生命？P117我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切其他的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人。我們用心對(duì)待自己和他人，不僅能將自己的生命照亮，而且可以溫暖他人、照亮他人。甚至溫暖世界、照亮世界。（3）我們?cè)鯓雨P(guān)切他人？117讓我們用真誠、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。3．平凡與偉大（如何看待生命的平凡與偉大？）P118-119在歷史上，那些被我們認(rèn)為是偉大的人物，并不是因?yàn)樗麄兩鴤ゴ?，而是因?yàn)樗麄冞\(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值，為我們留下了寶貴的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，影響著一代又一代的人。與偉人相比，更多的人可能是默默無聞的。當(dāng)人們?yōu)樯疃?，日?fù)一日，年復(fù)一年，面對(duì)生活的艱難考驗(yàn)，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量時(shí)，就是在用認(rèn)真、勤勞、善良、堅(jiān)持、責(zé)任、勇敢書寫自己的生命價(jià)值。生命雖然平凡，卻也時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。當(dāng)我們將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起時(shí)，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大?！疽族e(cuò)點(diǎn)撥】1．人生到底值不值得，我們要看：能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣的一生是值得的；在看到別人的需要時(shí)付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔(dān)起自己的責(zé)任，這樣的一生是值得的；將個(gè)人追求建立在人類共同需要的基礎(chǔ)上，這樣的一生是值得的。2．社會(huì)生活中，我們不僅要關(guān)心自己，也要與其他人彼此關(guān)切。人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。所有的冷漠也許都有理由，然而，沒有人愿意遭遇到冷漠。生命拒絕冷漠。3．平凡人的生命也是有意義的。與偉人相比，更多的人可能是默默無聞的。當(dāng)人們?yōu)樯疃?，面?duì)生活的艱難考驗(yàn)，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量時(shí)，就是在用認(rèn)真、勤勞、善良、堅(jiān)持、責(zé)任、勇敢書寫自己的生命價(jià)值。生命雖然平凡，卻也時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。當(dāng)我們將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起時(shí)，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大。

七年級(jí)道德與法治下冊(cè)必備知識(shí)梳理總結(jié)（統(tǒng)編版）第一課青春的邀約1、青春期的含義與地位(1)含義：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。(2)地位：①青春期是是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。2、進(jìn)入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？(會(huì)區(qū)分書本筆記例子)P3①身體外形的變化②身體內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟3、青春期的影響？P3-4（1）積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。（2）消極影響：更加關(guān)注自己的外表，一些正常的生理現(xiàn)象也可能帶來煩惱。4、怎樣正確對(duì)待青春期的生理變化？(身體變化)P5①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。5、青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)和影響？P5-6(1)原因：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。(2)矛盾心理的表現(xiàn)：①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦。(3)影響：青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)；積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。6、怎樣正確處理青春期心理矛盾？P6（1）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己（2）求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法（3）培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)試青春期的矛盾心理（4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（自我調(diào)節(jié)的方法有：①把自己的想法寫下來；②參加體育活動(dòng)；③學(xué)習(xí)自我暗示；④試試自我解嘲。）6、面對(duì)青春期思想和精神方面的變化，我們應(yīng)如何做？①學(xué)會(huì)獨(dú)立思考②培養(yǎng)批判精神③開發(fā)創(chuàng)造潛力7、如何認(rèn)識(shí)獨(dú)立思考?P9①獨(dú)立思考并不等同于一味追求獨(dú)特②表現(xiàn)為不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解③同時(shí)能接納他人合理、正確的意見批判性思維的表現(xiàn)：P10思維的批判性表現(xiàn)在：①對(duì)事情有自己的看法②并且敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)③敢于對(duì)不合理的事情說“不”④敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。批判的技巧：批判只針對(duì)事情本身，而不攻擊他人。批評(píng)是為了表明自己觀點(diǎn)的合理性。批判要具有一定的建設(shè)性，能有效地解決問題。9、批判性思維有什么意義？P11①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案；②能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。10、如何培養(yǎng)批判思維？P11①對(duì)事情有自己的看法，敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)，敢于對(duì)不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)（即批判性思維的表現(xiàn)：一看三敢于）。②要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力。③要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。④掌握批判技巧。批判只對(duì)事不對(duì)人，要具有一定的建設(shè)性。11、青少年為什么要開發(fā)創(chuàng)造潛力？P12①青春凝聚著動(dòng)人的活力，蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能。②青春的我們思維活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對(duì)未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。③青春韶華，我們要爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造的好少年。12、如何開發(fā)青春的創(chuàng)造潛力？P12-13①在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，敢于打破常規(guī)，開創(chuàng)前人未走之路。②關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值。③創(chuàng)造離不開實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉。去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。青春的心弦1、青春期男生和女生的差異主要表現(xiàn)在哪些方面？P14生理：差異明顯，（最顯著）第二性征等出現(xiàn)心理：性格特征、興趣愛好、思維方式等2、對(duì)性別角色的認(rèn)識(shí)有什么作用？積極：可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處。消極：性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。（常考）3、怎樣看待男生女生間的差異？（怎么做）P15①生理性別特征（差異）是與生俱來的，應(yīng)平靜欣然地接受②接受自己，不要過于受性別刻板印象的影響4、對(duì)性別角色認(rèn)識(shí)的影響和做法P16★積極影響：①了解自己與異性的不同特點(diǎn)②學(xué)會(huì)塑造自我形象③學(xué)會(huì)和異性相處消極影響：性格刻板印象可能會(huì)影響自身潛能的發(fā)揮做法：接受自己，不要過于受性別刻板印象的影響③5、男生女生如何做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？P17★①欣賞對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，有助于我們不斷完善自己。不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。②不應(yīng)因自己某一方面的優(yōu)勢(shì)而自傲，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而自卑。③男生女生應(yīng)該相互理解、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。6、青春期心理萌動(dòng)有哪些表現(xiàn)？P18①有自我表現(xiàn)的欲望②更加在意自己的形象③渴望得到異性的肯定和接受。7、為什么要與異性正常健康交往？（與異性相處的意義）P19★①有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。②能從對(duì)方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)。③與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。8、與異性交往需要注意什么？P19①內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。②面對(duì)朦朧的情感，應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。9、怎樣對(duì)待青春期情感？★慎重對(duì)待、理智處理。愛情需要具備愛他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的情感。真正的愛情包括尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。（什么是真正的愛情呢？）10、如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待異性情感？P20-21★（1）萌發(fā)對(duì)異性的朦朧情感是青春成長中的正?，F(xiàn)象。（2）對(duì)異性的欣賞和向往并不是真正的愛情。（3）面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，應(yīng)該慎重對(duì)待、理智處理。（4）要樹立正確的愛情觀。愛情意味著欣賞、尊重、責(zé)任和能力第三課青春的證明1、自強(qiáng)與自信關(guān)系：自強(qiáng)可以讓我們更自信。2、自強(qiáng)表現(xiàn)：克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步。3、自強(qiáng)的重要內(nèi)容：不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己，超越自己二、青春有格行己有恥P28★意思是：以個(gè)人行事，凡是認(rèn)為可恥的就不去做。1、如何做到行己有恥？P28-29★①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。②需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。在行動(dòng)之前，審查愿望；在行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動(dòng)之后，反思效果與影響。③意味著我們能真誠面對(duì)自我，要求我們樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。④需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。2、什么是止于至善？是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。3、生活中怎樣才能做到“至善”？★①每個(gè)人都可以從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德。②在生活中尋找“賢”并將他們作為榜樣。③養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，檢視自己的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨(dú)，端正自身行為。4、什么是對(duì)青春最好的證明？去經(jīng)歷，去體驗(yàn)，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。這是對(duì)青春最好的證明。5、怎樣認(rèn)識(shí)青春期成長的渴望？P24①青春的我們擁有無窮的力量，這令我們對(duì)未來更加憧憬和向往。我們渴望擁有健美的身軀、充實(shí)的大腦，渴望自由、渴望飛翔。②青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。③青春的我們擁有不同的理想，規(guī)劃青春的路徑，我們要思考如何走過青春之路。6、青春的探索為什么需要自信？（自信的作用）P25①青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。②自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。7、自強(qiáng)的作用？P26-27①自強(qiáng)可以讓我們更自信。我們的每一點(diǎn)進(jìn)步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。②自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。8、如何做到自強(qiáng)？P27★①相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來的自信。②不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。③自強(qiáng)，要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅(jiān)持。9、怎樣進(jìn)行青春的探索？P27①青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情。②自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息，可以讓我們更自信。③激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強(qiáng)的青春態(tài)度，會(huì)給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。10、榜樣的作用有哪些？P31★①榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。②善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國家才會(huì)變得更加美好。第四課揭開情緒的面紗1、情緒的分類P35基本情緒：喜、怒、哀、懼復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等2、影響情緒的因素P35個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境3、情緒的作用/情緒的影響★★情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。（1）積極作用：①它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。②讓我們的青春生活更加美好，有利于身心健康③適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件（2）消極作用：①可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。②持續(xù)處于負(fù)面情緒可能危害身心健康③影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活，影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛，嚴(yán)重可能使我們違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律4、青春期情緒特點(diǎn)有哪些？P36①反應(yīng)強(qiáng)烈；②波動(dòng)與固執(zhí)；③細(xì)膩性；④閉鎖性；⑤表現(xiàn)性。5、認(rèn)識(shí)青春期情緒特點(diǎn)的意義？P37-38①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。6、情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事？為什么？（不是）①人與人之間的情緒會(huì)相互感染。②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。7、為什么要調(diào)節(jié)情緒？P40-41(1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(2)作用：①學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。②學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)的方法，可以幫助我們的同學(xué)和家人，是他們保持積極的情緒狀態(tài)。8、調(diào)節(jié)情緒的方法P40★調(diào)節(jié)情緒的方法：1、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；2、轉(zhuǎn)移注意；3、合理宣泄；4、放松訓(xùn)練（會(huì)例子）第五課品出情感的韻味1、情感與情緒的關(guān)系：P43★（1）聯(lián)系：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對(duì)于某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。（2）區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。2、情感是復(fù)雜的，情感的種類有哪些？P44★①基礎(chǔ)性情感：安全感②高級(jí)情感：道德感③正面情感體驗(yàn):愛的情感④負(fù)面情感體驗(yàn):恐懼感⑤兩個(gè)方面混雜情感體驗(yàn)：敬畏感3、情感的作用：P44-46(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反應(yīng)我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展。4、美好的情感怎樣形成的？P47生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。5、怎樣獲得美好情感？P47-48★①情由心生，美好的情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫；②我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。③創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)：完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)；幫助他人；走進(jìn)博物館或大自然；欣賞藝術(shù)作品。6、負(fù)面情感體驗(yàn)對(duì)我們的意義：P48-49①生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長也有意義。②體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。③學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。7、傳遞情感正能量的方法P49-50①用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。②我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。③在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感多一份美好。8、如何學(xué)會(huì)關(guān)心別人？P49①?zèng)]有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或者觀察。②適時(shí)運(yùn)用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。③關(guān)注對(duì)方的態(tài)度和反應(yīng)。確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心。④如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能夠接納的方式來表達(dá)。第六課“我”和“我們”1、集體的含義？P53①集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。②集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標(biāo)、分工明確的整體。2、影響集體聯(lián)結(jié)度的因素P53一般來說，集體的聯(lián)結(jié)度越高，個(gè)體感知到的集體溫暖就越多。集體的聯(lián)結(jié)度通常與以下因素密切相關(guān)：(1)成員間相互關(guān)聯(lián)的程度(2)集體對(duì)成員的重要性(3)成員間相互交流的頻率(4)成員對(duì)共同目標(biāo)的共識(shí)程度(5)成員間的默契程度(6)集體存在的時(shí)間長短通常情況下，以上因素賦值越大，集體的聯(lián)結(jié)度就越高。3、我們?yōu)槭裁葱枰^集體生活？P53-54①我們每個(gè)人都有過集體生活的情感需要。②在集體中，我們希望被認(rèn)可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。作為集體的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。③當(dāng)集體取得成績、受到表彰或獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們可以體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感。這種榮譽(yù)感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵(lì)我們不斷前進(jìn)。集體榮譽(yù)是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽(yù)。4、集體力量的來源P55集體的力量來源于成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。5、個(gè)人力量與集體力量的關(guān)系P56★①個(gè)人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會(huì)變得強(qiáng)大；②個(gè)人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，產(chǎn)生強(qiáng)大的合力。借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。6、集體力量對(duì)個(gè)人的影響？P57①集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個(gè)人。②個(gè)人在集體中會(huì)自覺不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度和行為。③集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，健康成長。7、怎樣在集體中涵養(yǎng)品格？P58-59①集體生活可以培養(yǎng)我們負(fù)責(zé)任的態(tài)度和能力。我們?cè)谡J(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己的價(jià)值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。②集體生活可以培養(yǎng)人際交往的基本態(tài)度和能力。我們?cè)诮煌幸獙W(xué)會(huì)彼此接納、尊重、理解和包容，學(xué)會(huì)友好相處。8、怎樣在集體中發(fā)展個(gè)性？P60-61①在集體生活的平臺(tái)上，我們要展示自己的個(gè)性，發(fā)展自己的個(gè)性，不斷認(rèn)識(shí)和完善自我。②每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)不同。我們要學(xué)會(huì)包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性。③我們要積極參與共同活動(dòng)，把握機(jī)遇，自主發(fā)展，使自己的個(gè)性不斷豐富。第七課共奏和諧樂章1、集體規(guī)則的重要性P62-63

這些規(guī)則能夠保證集體的和聲更動(dòng)聽，集體規(guī)則與個(gè)人意愿一致，并且保障個(gè)人利益。2、集體規(guī)則與個(gè)人意愿發(fā)生沖突的原因P63①可能基于一方有不正當(dāng)或不合理的要求②也可能是個(gè)人和集體的需要不同

3、怎樣對(duì)待集體與個(gè)人的沖突？P64①面對(duì)沖突，我們通常會(huì)讓個(gè)人意愿服從集體的共同要求。②理解集體要求的合理性，分析個(gè)人意愿的合理性以及實(shí)現(xiàn)的可能性，找到解決沖突的平衡點(diǎn)。③做好自己；提出建議；堅(jiān)持集體主義；冷靜處理。4、如何建設(shè)和諧的集體P64-65①要讓集體的和聲更美，需要每個(gè)人保持單音準(zhǔn)確、飽滿，在與其他單音組成和聲時(shí)盡力做好自己，遵守集體規(guī)則，以保持和聲的和諧之美。②對(duì)集體中不合理因素恰當(dāng)提出改進(jìn)建議。③當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)把集體利益放在個(gè)人利益之上，堅(jiān)持集體主義。同時(shí)承認(rèn)個(gè)人利益的合理性、保護(hù)個(gè)人正當(dāng)利益的前提下，反對(duì)只顧自己、不顧他人的極端個(gè)人主義。④當(dāng)遇到矛盾和沖突時(shí)，我們要慎重考慮，冷靜選擇適當(dāng)?shù)奶幚矸绞?；做到心中有集體，識(shí)大體、顧大局，不得因個(gè)人之間的矛盾做有損集體利益的事情。5、如何排解角色沖突帶來的煩惱？P68

①考慮自己更關(guān)注哪個(gè)集體，或在其中的角色和責(zé)任的重要性，也會(huì)考慮自己的興趣、愛好以及任務(wù)的緊迫程度。②當(dāng)遇到班級(jí)、學(xué)校等不同集體之間的矛盾時(shí)，我們應(yīng)從整體利益出發(fā)，自覺讓局部利益服從整體利益，個(gè)人利益服從集體利益。

6、小群體的形成、作用、做法及意義？P69-70小群體的形成：在集體生活中，一些志趣相投、個(gè)性相似或者生活背景類似的同學(xué)，往往自覺或不自覺地形成小群體。（2）小群體的積極作用：①在小群體中，彼此相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體會(huì)到歸屬感和安全感。②在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學(xué)習(xí)交往，在與同伴的互學(xué)共進(jìn)中增長才干。③在日常生活中，有些小群體往往以“集體”的面目出現(xiàn)，當(dāng)小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時(shí)，我們就能感受到集體生活的美好，更愿意積極參與集體的建設(shè)。（3）小群體的消極作用：①小群體不能很好地融入集體生活時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生與小群體外的其他同學(xué)的矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產(chǎn)生矛盾和沖突。②小群體內(nèi)成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體往往會(huì)將自身利益置于集體利益之上，淪為小團(tuán)體主義。

7、如何正確對(duì)待（面對(duì)）小團(tuán)體主義？P70

面對(duì)這樣的矛盾和沖突，我們需要“心懷一把尺子”，不為成見所“擾”，不為人言所“惑”，明辨是非，堅(jiān)持正確行為，堅(jiān)持集體主義，反對(duì)小團(tuán)體主義。①小團(tuán)體主義將自身的利益置于集體利益之上。②我們要自覺