大學生心理健康通識課件：心心相印訓練營

心心相印訓練營

主題1端正戀愛動機主題2培養(yǎng)愛情情商主題3提升愛的智慧做自己的愛情導師，收獲甜蜜快樂的人生一、團體組成（一）團體的性質及類別本團體是適合普通大學生發(fā)展成長的輔導團體；是封閉性的具有預定目標和活動設計的結構式團體；是由同一個學院或者同一個班級的大學生所組成的同質性團體。（二）團體的大小團隊由30～60人構成。（三）團體活動時間總共活動次數(shù)為四次，每次時間為兩小時左右，可集中在一天內進行。（四）團體活動場地地點必須固定且是不受干擾的環(huán)境，地點的大小要能夠保證團體成員安全、舒適地聚集（團體活動室或者可以席地而坐的空地）。二、團體活動設計（一）團體活動的重要性

大學階段，是個體從不成熟走向成熟的過渡時期。處于這一時期的個體，男女大學生往往會彼此向往、相互愛慕，進而產生愛情。愛情是大學生自我意識和性心理發(fā)展到相對成熟時自然而然產生的，是大學生建立親密感的最好方式，是大學生自我價值確立并不斷提升的過程。因此，戀愛是大學生的人格和社會心理發(fā)展的重要任務。（二）團體活動的必要性如果缺乏對愛情的理性認知，出現(xiàn)愛情觀的價值偏離，或者缺乏愛的能力以及培育和維護情感的技巧和方法，就會引發(fā)情感危機，導致個體自我接納能力的低下，產生挫敗感和社會疏離感，出現(xiàn)心理問題，嚴重時甚至會影響正常的學習和生活。（三）活動設計的理論依據(jù)本課以斯滕伯格的愛情三元理論為團體活動設計的理論依據(jù)，以游戲和分享活動的方式，幫助大學生們體驗那些具有指導意義的愛情理論，端正戀愛動機，尋求戀愛動機的價值回歸，培養(yǎng)調控管理情緒的情緒智商，提升對愛情的理性認知水平。（四）團隊活動的設計書團隊活動的設計書具體內容詳見表6—1、表6—2。三、心心相印訓練營團體活動設計表6—1心心相印訓練營團體活動設計四、心心相印訓練活動計劃書表6—2心心相印訓練營活動計劃書五、熱身活動：團隊的建立（一）任務與目標建立一個健康的、積極的發(fā)展型團體，使組員們在積極的環(huán)境中觀察和模仿，內省自己的行為，學習并強化良好的行為。（二）活動與體驗1.團隊規(guī)則介紹2.小組的建立3.相識活動一、任務與目標了解愛情的價值觀與戀愛動機之間的關系，以及對我們的情感選擇所產生的影響。樹立正確的價值觀，端正戀愛動機，以正確的價值取向來選擇自己的愛情，以正確的態(tài)度和行為謀取與戀人的和諧相處。主題1端正戀愛動機二、活動與體驗（一）熱身活動（二）專題活動：愛情是什么三、心理教育——愛情的真諦（一）愛情價值觀的含義愛情觀是價值觀的重要組成部分，它是指個體選擇愛情對象、進行愛情行為時總的看法，是指導人們愛情或愛情行為的內心尺度。它反映的是個人對待愛情的一種信念，并為其選擇愛情對象、指導愛情行為提供充分的理由，為應對由此引發(fā)的各種負性情緒的疏導處理提供依據(jù)和指導。（二）愛情觀與愛情1.生理需求取向2.現(xiàn)實功利取向3.理想浪漫取向4.傳統(tǒng)奉獻取向（三）樹立正確的愛情價值觀1.理解愛情的本質2.端正戀愛的動機3.擺正愛情的位置一、任務與目標了解愛情情商（EQ）的含義和功能，學會覺察自我情緒和感知他人的情緒以及情緒的來源；培養(yǎng)愛的能力，學習有效管理自我情緒和幫助他人處理情緒的方法和技巧。主題2培養(yǎng)愛情情商二、活動與體驗（一）熱身活動（二）專題活動：怎樣愛三、心理教育——讓愛情之花芬芳（一）戀愛是一種能力——愛情情商從心理學的角度來看，維系和培植一份美好、甜蜜又有價值的戀愛關系，需要滿足三個條件：一是讓雙方身心輕松愉悅；二是戀愛關系對于個體是有價值的，能促進自己的成長；三是自己對于戀愛關系是有價值的，能夠對戀愛關系有所貢獻，有被需要的價值感和能力感。（二）愛的能力的構成1.表達愛的能力2.接受愛的能力3.拒絕愛的能力4.鑒別愛的能力5.解決愛的沖突的能力6.保持愛情長久的能力四、心理教育——抱怨來自何方（一）抱怨來自非理性的愛情心理1.托付心態(tài)2.移情心理3.投射心理4.自卑心理（二）獲得美滿愛情的法寶1.合而不同2.取舍有度3.親密有間4.琴瑟和諧一、任務與目標讓大學生在行為訓練活動的過程中，提升對愛情的認知水平。學會以積極的心態(tài)營造輕松愉悅的情感氛圍，以積極的態(tài)度面對周遭的情感挫折和失敗，培養(yǎng)愛的藝術，提升愛的智慧。主題3提升愛的智慧二、活動與體驗（一）熱身活動（二）主題活動：愛的智慧三、心理教育——肯定和接納對個體的塑造（一）健康自我是自我完善的動力1.自我意識的來源2.自我意識在個體發(fā)展中的作用3.健康自我的發(fā)展途徑（二）信念對人的塑造我們對他人的評價和預期，決定著我們對待他人的態(tài)度和采取的行為方式，影響他人對自己的評價，進而影響到他人的自我意識，導致行為的改變。四、心理教育——積極面對情感挫折（一）大學生的情感挫折1.單相思2.戀愛中的感情糾葛3.失戀（二）應對感情挫折的能力1.積極處理情