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文檔簡介

適應(yīng)：

大學從適應(yīng)開始

重要的不是環(huán)境，而是對環(huán)境作出的反應(yīng)。

——鮑勃.康克林【美】第一節(jié)適應(yīng)及其心理過程學習目標

了解適應(yīng)的概念。分析自己進入大學的適應(yīng)情況。一、適應(yīng)的內(nèi)涵

適應(yīng)是一個人通過不斷調(diào)整自身,使其個人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程,適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好的生存狀態(tài)。

二、適應(yīng)的心理過程

一種需要或動機的出現(xiàn)；阻止這種需要得到滿足的阻礙存在，產(chǎn)生壓力；個人在壓力下的應(yīng)急反應(yīng)方式；減輕緊張或解決問題。

三、大學需要適應(yīng)的新變化

（一）生活環(huán)境的變化（二）人際關(guān)系的變化（三）學習環(huán)境的變化

第二節(jié)適應(yīng)與發(fā)展的途徑學習目標

掌握積極適應(yīng)的方法。樹立大學階段的新目標。一、認清自己與環(huán)境二、接受現(xiàn)實

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