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腹式呼吸呼吸功能鍛煉是預(yù)防和護(hù)理肺感染的重要措施，進(jìn)行呼吸功能鍛煉可以將淺而快的呼吸改變?yōu)樯疃挠行Ш粑?。其中腹式呼吸能夠降低呼吸阻力，增加肺泡通氣量，提高呼吸頻率。腹式呼吸要求身體處于自然放松的狀態(tài)。站立，坐姿都可以。保持安靜就可以練。慢慢的吸氣，使得胸腔和腹腔慢慢的鼓起來(lái)。吸氣要深。憋氣。憋氣時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，身體好的人可以長(zhǎng)點(diǎn)，身體差的人就短點(diǎn)或者不憋氣。才開始練習(xí)一般憋氣2到4秒鐘。以后逐漸延長(zhǎng)。總之根據(jù)自己情況而定。緩緩的把氣呼出來(lái)。用口呼出，直到呼出完全為止。這是肚子也不再凸起了。用鼻吸入，經(jīng)口呼氣，呼吸緩慢而均勻，吸氣時(shí)腹肌放松，盡量鼓起，呼氣時(shí)腹肌收縮，腹部下陷，胸廓保持最小活動(dòng)幅度，深吸緩呼。每分鐘7-8次，每次10-20分鐘，每日兩次。這是一個(gè)副標(biāo)題感謝大家的聆聽！感謝聆聽

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