(完整版)散打課技術課教案

實習教案（技術課）時間2018年06月07日（星期四)上課地點田徑場課次1班級體教8班人數(shù)20教師XXX教學目標技能目標：學生初步掌握散打的防守技術。認知目標：學生通過老師示范，講解了解接觸性防守與非接觸性防守。情感目標：培養(yǎng)學生對散打的興趣，增強學生身體素質(zhì)與健康水平。重點1.學習防守技術難點防守技術的運用。身體重心的控制教具散打拳靶結構與時間教學內(nèi)容運動量教與學的方法時間次數(shù)開始部分準備部分開始部分。1.體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.教師宣布本節(jié)課教學任務，整理服裝，報數(shù)及安排見習生。一、熱身跑二、專項身體運動頭部運動擴胸運動轉(zhuǎn)腰運動弓步壓腿仆步壓腿活動手腕腳踝************************************************Ω要求：整隊快靜齊。精神飽滿，注意力集中。見習生隨堂聽課，進行適當活動。組織隊伍：兩頭對齊，繞場地跑要求勻速慢跑保持間隔距離，注意安全組織隊形。************************************************Ω結構與時間教學內(nèi)容運動量教育學的方法時間次數(shù)基本部分講解動作動作方法：以左手拍擋對方的沖拳時，上臂和前臂的夾角要小，前臂近似垂直，使從頭到腹都處在保護之下。對手的沖拳高一點或低一點都能防守到。若把肘尖向外一翻，前臂呈水平，防守面就小多了，而且容易防守落空。②右格擋防守對手的左貫拳，肘尖應盡量下垂，軀干右側(cè)也應相應側(cè)屈，使頭至右肋均能得到保護。易犯錯誤。動作幅度大。還原轉(zhuǎn)換慢。位移不準確整體不協(xié)調(diào)10分鐘教法：教師示范，領做?？诹钐崾?，按節(jié)拍進行要求：動作整齊，精神飽滿，充分做好準備活動。組織：成四列體操隊形************************************************Ω要求：認真聽講糾正方法：與搭檔互相，反復做體膝、轉(zhuǎn)體、彈腿的動作，待動作熟練后在脫離支撐物，由慢到快進行完整訓練。面對鏡子或在同伴的幫助下進行觀摩糾正。教法：采用縱向分解的教學方法，將技術動作分成三個部分，分別進行講解、示范和練習。當分解動作練習之后，采用完整教學方法將提膝、轉(zhuǎn)體和彈腿三個部分串聯(lián)起來，進行完整練習。教師帶領學生練習。學生個人練習。教師巡視糾正動作。教師對動作進行評價。要求：認真練習，動作到位。組織形勢：************************************************Ω組織方法：按列分組，輪換踢靶。教法：1、教師巡視糾正動作。2、教師對動作進行評價結構與時間教學內(nèi)容運動量教育學的方法時間次數(shù)結束部分放松練習：要求：調(diào)整呼吸、全身放松。課堂小結。宣布下節(jié)課時間、地點。布置課外作業(yè)。師生再見。10分鐘組織學生進行放松練習。要求：輕松自然。***************************************