善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座

主要內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢與治療意義與特點心理咨詢與治療概念和功效第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)心理咨詢主要理論流派與方法第四節(jié)善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第1頁課前思索一對熱戀中男女青年，把約會時間定在了下午6點。6點前，女孩靚麗身影出現(xiàn)在了“老地方”，靜靜地等候著心中“他”。6點十分了，心愛他還沒有出現(xiàn)，她嬌媚臉龐顯現(xiàn)出了一絲不悅。在她生氣地剛想離開時候，他出現(xiàn)了。男孩氣喘吁吁地跑到女孩面前說：“對不起，親愛！我失約了……我剛才去做心理咨詢了！”女孩不好意思地笑著說：“沒關(guān)系！說對不起應(yīng)該是我，剛才是我誤會你了……”思索：你對心理咨詢怎么看？心理咨詢能給人帶來怎樣幫助？善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第2頁

第一節(jié)心理咨詢與治療概念和功效善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第3頁一、心理咨詢與心理治療概念心理咨詢心理咨詢是指由受過專門訓(xùn)練咨詢者利專心理學(xué)理論和技術(shù)，經(jīng)過語言及非語言交流，給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育，使來訪者改變其認知、情感和態(tài)度，處理其在生活、學(xué)習(xí)、工作等方面出現(xiàn)心理困擾與心理沖突，促進來訪者人格友好發(fā)展和社會適應(yīng)能力改進過程。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第4頁心理治療心理治療是指在良好治療關(guān)系基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練治療者利專心理治療相關(guān)理論和技術(shù)，對在精神和情感方面有障礙或疾患人進行治療過程。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第5頁心理咨詢與心理治療關(guān)系區(qū)分（1）服務(wù)對象不一樣

心理咨詢：主要針對針對有輕、中度心理與生活適應(yīng)問題正常人以及處于恢復(fù)或復(fù)原期病人；心理治療：以有心理障礙和心理疾病人為主。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第6頁（2）工作內(nèi)容與任務(wù)不一樣。

心理咨詢：著重處理是正常人碰到各種心理問題；

心理治療：主要是出現(xiàn)一些神經(jīng)癥、人格及行為障礙人等。

心理咨詢：強調(diào)教育和發(fā)展模式，重視增強來訪者應(yīng)對能力，側(cè)重于心理健康維護和疾病預(yù)防；

心理治療：消除患者非精神病性心理障礙與心理疾病，使他們恢復(fù)健康。內(nèi)容任務(wù)善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第7頁（3）工作方式與所需時間不一樣。

心理咨詢：面對面會談咨詢、電話咨詢、專欄咨詢和書信咨詢等；

心理治療：面對面會談方式。

心理咨詢：用時較短，通常一至數(shù)次便可結(jié)束咨詢關(guān)系；

心理治療：普通需要花費治療者和病人較多時間，從幾次到數(shù)十次乃至連續(xù)多年每七天一次會見。工作方式所需時間善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第8頁（4）與服務(wù)對象關(guān)系不一樣心理咨詢：基本上是平等咨詢關(guān)系，以幫助來訪者獨立思索和決議為其首要目標；

心理治療：基本上是醫(yī)患關(guān)系，以消除病人心理健康障礙或病態(tài)行為表現(xiàn)為其首要目標。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第9頁（5）干預(yù)深度與策略不一樣

心理咨詢：普通在意識層面上進行；

心理治療：常需要處理作為心理障礙基礎(chǔ)內(nèi)在人格問題，有些心理療法更多地包括病人無意識領(lǐng)域。

心理咨詢重：視正面教育、指導(dǎo)、啟發(fā)、引導(dǎo)和支持性工作（如撫慰、勉勵、確保），重視開發(fā)和利用個案潛質(zhì)和環(huán)境資源；

心理治療：以消除疾病為主，可輔以藥品。深度策略善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第10頁聯(lián)絡(luò)（1）理論依據(jù)相同

心理咨詢與心理治療理論依據(jù)均主要來自于心理學(xué)研究，尤其是變態(tài)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)以及情緒與人格等心理學(xué)分支學(xué)科。（2）基本影響方式相同心理咨詢與心理治療本質(zhì)上均為受過專業(yè)訓(xùn)練專業(yè)人員對來訪者施加良性社會性影響過程，這種過程是心理工作者采取言語和非言語伎倆，以及利用自己特殊身份和所建立起來相互信任治療性關(guān)系而到達助人自助目標。良好人際關(guān)系對咨詢和治療都是主要基礎(chǔ)條件。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第11頁（3）根本目標或最終目標相同

心理咨詢和心理治療所要到達直接目標或短時目標可有所不一樣，但他們根本目標和最終目標都是類似和相同。這就是促進來訪者適應(yīng)能力提升和健康成長，從而促進心理健康，提升來訪者心理素養(yǎng)。（4）倫理要求相同

心理咨詢和心理治療同屬于心理健康工作，咨詢和治療關(guān)系利他性要求咨詢和治療工作者遵照類似倫理準則。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第12頁輕心理問題程度重心理咨詢與心理治療關(guān)聯(lián)示意圖善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第13頁教育功效保健功效治療功效

發(fā)展功效心理咨詢功效二、心理咨詢功效善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第14頁教育功效

心理咨詢是介于思想教育與醫(yī)療之間一個職業(yè)性高校心理咨詢主要著眼于學(xué)生教育和發(fā)展，主要任務(wù)是服務(wù)于高校培養(yǎng)目標，促進大學(xué)生心理素質(zhì)提升。助人自助行為。發(fā)展功效心理咨詢能夠經(jīng)過對各種心理問題輔導(dǎo)，幫助來訪者建立正確動機與需求，激發(fā)創(chuàng)新意識和創(chuàng)造思維，依據(jù)專業(yè)興趣選擇發(fā)展方向，不停完善自我，培養(yǎng)健全人格，使來訪者充分開發(fā)自己潛能，得到健康協(xié)調(diào)發(fā)展。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第15頁保健功效

心理咨詢?yōu)閬碓L者提供了傾訴空間；咨詢師經(jīng)過傾聽與共情等專業(yè)過程，可與來訪者共同商討各種心理傾向，幫助來訪者分析和梳理其心理問題產(chǎn)生機制，并一起探討與制訂含有建設(shè)性處理問題方案；幫助來訪者學(xué)習(xí)自我調(diào)適方法，提升心理自我保健能力，預(yù)防心理疾病發(fā)生。治療功效心理咨詢能夠利專心理學(xué)方法與技術(shù)，幫助大學(xué)生及時消除心理障礙、解除精神痛苦，使其愈加自信、高效而高興地學(xué)習(xí)與生活。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第16頁心理咨詢?nèi)蝿?wù)與作用幫助來訪者正確認識主、客觀世界幫助來訪者增強自知之明幫助來訪者糾正不合理觀念幫助來訪者學(xué)見面對現(xiàn)實幫助來訪者學(xué)會了解他人幫助來訪者管理好自己情緒幫助來訪者構(gòu)建合理行為模式善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第17頁

第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢與治療意義與特點善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第18頁一、大學(xué)生心理咨詢意義1、心理咨詢是大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境與生活方式內(nèi)在需要2、心理咨詢是處理大學(xué)生心理問題主要路徑3、心理咨詢是大學(xué)校園安全與穩(wěn)定發(fā)展需要4、心理咨詢師滿足21世紀高素質(zhì)人才發(fā)展需要善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第19頁三、大學(xué)生心理咨詢特點助人自助性人際互動性安全性過程性心理性自愿性特點善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第20頁

第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢與治療內(nèi)容與類型善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第21頁一、大學(xué)生心理咨詢內(nèi)容以心理發(fā)展為中心以校園適應(yīng)為中心以升學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)為中心以心理問題處理為中心善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第22頁二、心理咨詢類型面對面咨詢周一至周六14：00-17：00電話咨詢84706754郵件咨詢dutxlzx@專欄咨詢網(wǎng)絡(luò)咨詢朋輩咨詢善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第23頁朋輩咨詢協(xié)會換屆陽光心理健康協(xié)會會旗善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第24頁團體心理咨詢海灘團體輔導(dǎo)團體輔導(dǎo)—心理委員培訓(xùn)善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第25頁

第四節(jié)心理咨詢主要理論流派與方法善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第26頁一、精神分析理論與方法精神分析理論關(guān)鍵點1．潛意識理論潛意識是覺知不到卻沒有被去除而被壓抑了經(jīng)驗，不具備分辨是非能力。弗洛伊德認為，心理障礙和心理疾病是那些被壓抑在潛意識中矛盾沖突和本能欲望沒有得到釋放結(jié)果，經(jīng)過分析治療使?jié)撘庾R中“癥結(jié)”意識化，是處理問題關(guān)鍵。2．人格結(jié)構(gòu)理論弗洛伊德認為，人一切心理活動都能夠在這種人格動力學(xué)關(guān)系中得到說明，心理動力學(xué)是精神分析理論關(guān)鍵內(nèi)容。3．早期經(jīng)驗理論與釋夢理論弗洛伊德認為幼年精神體驗和痛苦體驗被壓抑在潛意識中，到青年或成年后在精神上反應(yīng)出來，表現(xiàn)為神經(jīng)癥或精神疾患。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第27頁精神分析理論治療方法與技術(shù)1、自由聯(lián)想2、疏導(dǎo)宣泄3、夢解析4、移情分析5、認識領(lǐng)悟療法善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第28頁二、行為治療理論與方法理論關(guān)鍵點人類行為后天習(xí)得性心理咨詢與治療目標在于利用強化提升自我控制能力。行為治療主要關(guān)心當前行為問題。理論基礎(chǔ)——行為主義心理學(xué)慣用技術(shù)系統(tǒng)脫敏法放松訓(xùn)練沖擊療法厭惡療法模仿學(xué)習(xí)法發(fā)泄療法善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第29頁案例：我不想活了

分析：是什么原因造成麗麗難過、生氣、痛苦，甚至不想活了？麗麗（化名），女，20歲，大二，性格內(nèi)向，家教嚴格，在高二時與小剛（男）談戀愛，雖家人不一樣意，但兩人仍保持戀愛關(guān)系。上大學(xué)后麗麗經(jīng)常給小剛買禮品，屢次乘車去看小剛。上學(xué)期小剛與本系一位女生關(guān)系親近，并與麗麗提出分手。麗麗感到既難過又生氣，認為生活太不公平，做什么事都沒精神，很痛苦，不想活了。三、認知心理治療理論與方法善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第30頁人們通常認為：男朋友提出分手難過、生氣、痛苦，不想活了。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第31頁20世紀50年代，美國心理學(xué)家艾利斯于（A.Ellis）創(chuàng)建理性情緒治療理論（rational-emotive

therapy,簡稱RET）。阿爾伯特·艾利斯（AlbertEllis，1913.9.27–.7.24）是一位美國臨床心理學(xué)家，在1955年發(fā)展了理性情緒行為療法，也是1960年代美國性解放運動先驅(qū)。許多人認為他是認知-行為療法始祖；情緒“ABC”理論

善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第32頁情緒“ABC”理論

AActivatingevents：誘發(fā)性事件BBeliefs：對事件看法解釋及評價CConsequences：情緒及行為結(jié)果男朋友提出分手難過、生氣、痛苦，不想活了。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第33頁情緒“ABC”理論

AActivatingevents：誘發(fā)性事件BBeliefs：對事件看法解釋及評價CConsequences：情緒及行為結(jié)果男朋友提出分手難過、生氣、痛苦，不想活了。我愛他，他必須愛我他不愛我。他不愛我了，今后，就沒有些人會愛我了他不愛我，我以后生活還有什么幸福可言善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第34頁茉茉收到禮品一直是這個包，一直沒有改變，但前后對這個包解釋發(fā)生了改變，造成情緒感受發(fā)生巨大改變。故事視頻情緒“ABC”理論

善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第35頁觀

點人既是理性，又是非理性。人精神煩惱和情緒困擾大多來自思維中非理性信念。情緒“ABC”理論

不合理信念合理信念善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第36頁情境劇分析實例：在路上，碰到同學(xué)，但他沒有理你。情緒“ABC”理論

Ａ事件Ｂ想法Ｃ結(jié)果路上，碰到同學(xué)，但他沒有理你。生氣、高傲猜疑，郁悶、郁郁寡歡坦然、了解、寬容

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3、他瞧不起我，所以不理我呢？2、他生我氣了？1、可能他沒看到我，或急著趕路吧?

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善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第37頁不合理信念特征Ａ事件Ｂ想法Ｃ結(jié)果男朋友提出分手１、我愛你，你就必須愛我！

2、他不愛我了，今后，就沒有些人會愛我了

3、他不愛我，我以后生活還有什么幸?？裳?/p>

生氣

難過、痛苦

不想活了

絕對化要求:從自己主觀愿望出發(fā)，對人、對事堅持絕對化信念要求。過分概括化：是一個以偏概全、以一概十不合理思維方式表現(xiàn)。災(zāi)難化：即認為事件發(fā)生會造成非?？膳禄驗?zāi)難性后果。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第38頁1、理性情緒療法

認知心理治療方法

是經(jīng)過改變來訪者認知，幫助來訪者以合理思維方式代替不合理思維方式，采取純理性方法，幫助來訪者處理問題。

A誘發(fā)事件（Activatingevents）B信念（Beliefs）C情緒和行為結(jié)果（Consequence）D駁斥處理（Disputingintervention）E效果（Effective）善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第39頁

在咨詢過程中，咨詢者給來訪者提供愉快和成功反饋，經(jīng)過勸導(dǎo)、說服、價值澄清等方法改變來訪者態(tài)度和認知，從而消除癥狀一個咨詢方法。

2、認知轉(zhuǎn)變法

對于一個有抑郁傾向人，他認為自己毫無價值，對生活喪失信心。所以，咨詢師要改變他這種認識，通知他占優(yōu)勢地方，讓他以為自己不是一無是處、沒有希望，使他逐步產(chǎn)生愉快、接收自己情緒體驗，使他抑郁情緒被主動樂觀情緒所代替。認知心理治療方法善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第40頁寫出最近令自己生氣、難過、擔心、受困擾事件（Ａ）并寫出該事件所造成情緒行為結(jié)果（Ｃ）找出當初想法（Ｂ）自己觀念是否合理怎樣自己觀念不合理，怎樣用合理觀念來替換。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第41頁四、人本主義治療理論與方法理論關(guān)鍵點（1）強調(diào)人含有主觀能動性這一理論以“自我為關(guān)鍵”，建立在“人本質(zhì)是好”這么一個對人基本認識上。心理咨詢目標，不在于操縱一個被動人格，而是幫助來訪者自省自悟，充分發(fā)揮其潛質(zhì)，使其不停成長與發(fā)展，最終到達自我完善與自我實現(xiàn)。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第42頁（2）認為人有兩個“自我”

兩個“自我”即現(xiàn)實自我與理想自我。前者是個人在現(xiàn)實生活中所取得自我概念，后者是個人認為“應(yīng)該是”或“必須是”、理想化了自我概念。二者一致則到達心理健康，二者發(fā)生沖突或個人需要得不到滿足就會造成心理失調(diào)，嚴重者會造成心理疾病。（3）強調(diào)創(chuàng)造一個良好咨詢關(guān)系

良好咨詢關(guān)系即平等、真誠、尊重、了解和必定。善待你的心理學(xué)會享受心理咨詢專家講座第43頁治療方法（1）當事人中心療法

指在人本主義治療理論指導(dǎo)下一個個別談話治療方法。在治療過程中，落實非指導(dǎo)性標準，以來訪者為中心，討論問題思緒以