奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座_第1頁
奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座_第2頁
奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座_第3頁
奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座_第4頁
奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座_第5頁
已閱讀5頁,還剩1頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

酵素減肥方法在法國被稱為不需要開刀手術(shù),利用酵素能夠促進身體新陳代謝,形成健康易瘦體質(zhì)。酵素減肥方法中最慣用就是周末酵素輕斷食方法,一個月需要斷食2天,斷食不是禁食,而是要吃富含酵素蔬菜泥及蔬果汁,搭配運動及健康睡眠,讓身體重開機,恢復(fù)健康。奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座第1頁酵素減肥方法酵素減肥方法最顯著優(yōu)點就是不用我們到專門機構(gòu),自己在家就能夠輕松進行了。這個方法非常適合生活忙、無法自制蔬果泥,或沒有時間磨泥器朋友。能夠去超市買好所需食材,帶到企業(yè)就能夠。使用食材也易買到,非常簡單方便。奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座第2頁酵素減肥方法需要準(zhǔn)備些天然釀造味噌、咖哩鹽,也能夠選擇礦物質(zhì)較多鹽巴。在吃東西時候,咀嚼次數(shù)要多,一定要以日常多。還需要準(zhǔn)備物品有有黑斑香蕉、蘋果、白蘿卜,還有芽苗類蔬菜和番茄,還需要一些其它蔬菜棒和腌梅干。這里和大家解釋一下,香蕉有斑點就是完全成熟了,酵素含量會更豐富。奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座第3頁星期六早餐能夠吃一根香蕉,就算水果或蔬菜口感非常柔軟,我們還是要進行充分咀嚼。周六晚餐能夠制作蔬菜棒沙拉。生味噌酵素能夠攝取膳食纖維。準(zhǔn)備半根小黃瓜、紅甜椒1/4顆、還有十公分芹菜、味噌適。材料切小即可,假如不想馬上吃話,記得用保鮮膜包好,不被氧化。奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座第4頁星期日早餐能夠吃一個蘋果。蘋果富含了果膠,能夠降低腸道內(nèi)惡玉菌,而且卡路里非常低,吃完輕易產(chǎn)生飽足感。晚餐能夠準(zhǔn)備掉番茄,芽苗類蔬菜,白蘿卜切絲,加上咖哩鹽。充分咀嚼能夠增加酵素,番茄還能夠保護血管。需要三公分白蘿卜、番茄1/3顆、芽苗類蔬菜、三片萵苣。白蘿卜和番茄切好后拌入鹽和咖哩粉就能夠食用了。奢悅減肥糖酵素減肥方法專家講座第5頁謝謝觀看Thanks

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論