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謎語上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。謎底：眼睛你猜對了嗎？了解眼睛保護(hù)視力專家講座第1頁討論：為何說眼睛很主要？了解眼睛保護(hù)視力專家講座第2頁眼睛是如此主要，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢？了解眼睛保護(hù)視力專家講座第3頁“二要”1、讀書寫字姿勢要端正。2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。了解眼睛保護(hù)視力專家講座第4頁正確姿勢了解眼睛保護(hù)視力專家講座第5頁“三個一”1、握筆手離筆尖一寸（3．3厘米），2、胸部離桌子一拳（6～7厘米），3、書本離眼一尺（33厘米）。

實踐練習(xí)：大家都來做一做，看誰姿勢最正確？了解眼睛保護(hù)視力專家講座第6頁眼保健操要認(rèn)真了解眼睛保護(hù)視力專家講座第7頁了解眼睛保護(hù)視力專家講座第8頁了解眼睛保護(hù)視力專家講座第9頁泳后護(hù)眼了解眼睛保護(hù)視力專家講座第10頁考究用眼衛(wèi)生，用自己毛巾洗臉，防止感染眼病。了解眼睛保護(hù)視力專家講座第11頁

你知道怎樣行為習(xí)慣輕易得近視呢？

生活探究了解眼睛保護(hù)視力專家講座第12頁姿勢不正確了解眼睛保護(hù)視力專家講座第13頁了解眼睛保護(hù)視力專家講座第14頁了解眼睛保護(hù)視力專家講座第15頁近距離看電視了解眼睛保護(hù)視力專家講座第16頁在車上看書了解眼睛保護(hù)視力專家講座第17頁了解眼睛保護(hù)視力專家講座第18頁了解眼睛保護(hù)視力專家講座第19頁“六不要”1、不要躺著看書。2、不要走著或乘車時看書。3、不要在暗弱光線或直射陽光下看書。4、不要歪著頭寫字。5、不要長時間近距離看電視和長時間玩電子游戲。6、不要長時間看書寫字。了解眼睛保護(hù)視力專家講座第20頁

在平時生活中，你有沒有發(fā)覺自己或他人有哪些不良用眼習(xí)慣呢？將怎樣更正?真心話說一說了解眼睛保護(hù)視力專家講座第21頁生活中要注意：為了預(yù)防視力，平時可多吃一些含維生素A食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對保護(hù)視力有一定作用。

了解眼睛保護(hù)視力專家講座第22頁生活中要注意：

定時視力檢驗。最好每隔六個月檢驗一次視力，發(fā)覺有近視，馬上驗光，配戴眼鏡。

注意:了解眼睛保護(hù)視力專家講座第23頁生活中要注意：要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強身體健康。了解眼睛保護(hù)視力專家講座第24頁祝大家都有一雙明亮眼睛

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