中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)

中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)首先，我們要營造和諧、舒適的教育環(huán)境。其次，我們要?jiǎng)?chuàng)造民主、和睦的教學(xué)氛圍。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基曾生動(dòng)地比喻道：“情感如同肥沃的土地，知識的種子在其中生根發(fā)芽?！边@句話深刻地表達(dá)了情感與認(rèn)知之間的密切關(guān)系。正如沒有肥沃的土地就無法孕育出豐碩的果實(shí)一樣，如果缺乏情感的滋養(yǎng)，知識也難以茁壯成長。首先，我們要平等地對待學(xué)生，打破陳舊的“代溝”。其次，我們要建立師生之間真誠的互信，因?yàn)槔斫馐浅砷L的基石。作為一名老師或心理輔導(dǎo)員，若不能理解學(xué)生的內(nèi)心感受，與他們真誠相處，便難以有效地開展工作。再者，我們要用真心和愛心去促進(jìn)感情的內(nèi)化。師生之間的感情交融是建立在感性認(rèn)知上的，也是愛的投注。教師應(yīng)該重視那些有缺陷或心理障礙的學(xué)生，多關(guān)心他們。因?yàn)檫@些學(xué)生往往因?yàn)楦鞣N原因而心理受挫，性格孤僻，情感脆弱。當(dāng)他們遇到困難時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。要減輕這種消極影響，教師應(yīng)該深入了解學(xué)生，善于溝通交流，引導(dǎo)學(xué)生，傾聽他們的內(nèi)心感受，給予真誠的關(guān)愛和支持。當(dāng)學(xué)生需要幫助時(shí)，教師應(yīng)該及時(shí)伸出援手，鼓勵(lì)他們相信自己，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。最后，我想引用柯賴齊亞和斯塔頓在《小學(xué)生健康教育》中的一段話：如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他們會(huì)變得自信；如果孩子生活在寬容中，他們會(huì)學(xué)會(huì)耐心；如果孩子生活在贊美中，他們會(huì)學(xué)會(huì)自我欣賞；如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他們會(huì)學(xué)會(huì)關(guān)愛他人；如果孩子生活在支持中，他們會(huì)學(xué)會(huì)自尊；如果孩子生活在平等中，他們會(huì)明白公正的重要性；如果孩子生活在安全中，他們會(huì)相信自己和周圍的人；如果孩子生活在友誼中，他們會(huì)感受到美好的世界。讓我們每個(gè)人都關(guān)心并維護(hù)孩子的心理健康，使他們的身心都能得到充分而健康的發(fā)展。對于初中生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識的需求，起初我沒有意識到，但聽了老師的解釋后，我深感這是非常有益的。在如今的中國，大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，有些孩子甚至到了20多歲仍被家長寵愛，缺乏基本的獨(dú)立生活能力。許多孩子不清楚學(xué)習(xí)的目的是什么，也不知道未來要從事什么職業(yè)，只是盲目地跟著老師學(xué)習(xí)，缺乏規(guī)劃。因此，在學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)缺乏動(dòng)力，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。但是，如果老師能及早了解學(xué)生的職業(yè)目標(biāo)，讓他們有一個(gè)明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)的動(dòng)力將會(huì)大大增加。2.開展心理輔導(dǎo)開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。心理健康教育的主要內(nèi)容包括：樹立心理健康意識;關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)和道德倫理。良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩Ａ己玫恼J(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力?，F(xiàn)在的社會(huì)各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個(gè)階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。青少年常見的心里異常：(1)焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因?yàn)樵庥龅酵{和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài);偶爾發(fā)生/持續(xù)存在對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。(2)抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。(4)注意缺陷多動(dòng)障礙(俗稱多動(dòng)癥)，是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動(dòng)、情緒沖動(dòng)等問題。教育事業(yè)是一個(gè)偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個(gè)光榮的職業(yè)也是一個(gè)責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會(huì)解決的。一、要做好學(xué)校心理健康教育，首先教師要有一顆健康的心教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，教師要保持健康的教學(xué)心態(tài),應(yīng)作好以下幾點(diǎn)：1、樹立正確的價(jià)值觀教師的價(jià)值取向直接影響教學(xué)行為與效果。人生的價(jià)值在于他對社會(huì)的責(zé)任與貢獻(xiàn)。教師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控。樹立甘為人梯、樂于奉獻(xiàn)、精于工作，愛護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀，用積極樂觀的教學(xué)情商去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在平等的和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。2、正確認(rèn)識自己教師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn)，并積極改進(jìn)缺點(diǎn);只有完全地肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，并努力發(fā)揚(yáng)光大、充分展示，才能獲得別人的認(rèn)同與尊重。同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)理解。3、擁有健康的體魄4、提高自己的素養(yǎng)5、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度積極、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調(diào)劑人生的一味良藥。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱和憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好和興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉，要堅(jiān)信：陽光總在風(fēng)雨后!沒有過不去的坎，走過去前面是個(gè)天。6、建立良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)取得成功的重要保證，教師要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)善待別人，當(dāng)然也包括學(xué)生。與同志要和睦相處，互學(xué)共助;與領(lǐng)導(dǎo)要相互尊重，彼此理解、關(guān)懷;與學(xué)生要民主、平等。教學(xué)中教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，平等、友好地對待學(xué)生，接受學(xué)生、尊重學(xué)生，與學(xué)生要以合作者的身份攜手步入學(xué)習(xí)、工作、生活中去。7、看到學(xué)生的閃光點(diǎn)，教師在教育教學(xué)中應(yīng)有一個(gè)切合實(shí)際、恰當(dāng)可行的理想目標(biāo)。但教師目標(biāo)的確立一般都帶有較大的主觀色彩。能否實(shí)現(xiàn)自己的主觀愿望呢?那么教育教學(xué)效果就是最好的驗(yàn)證。在實(shí)踐中，主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)絕不可能是一致的，這就要求我們教師對學(xué)生的期望不能過高或過低，并要適時(shí)調(diào)整對學(xué)生的期望值，更不能用盡善盡美的眼光去看待和評價(jià)學(xué)生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣賞學(xué)生、評價(jià)學(xué)生。只有看到學(xué)生的長處和閃光點(diǎn)，學(xué)生才有希望，教學(xué)才有希望!二、要做好學(xué)校心理健康教育，必須切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺性。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，在學(xué)習(xí)方面，不善于處理人際關(guān)系。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素造成的。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理呢?1、讓學(xué)生樂觀的面對生活學(xué)生用積極的態(tài)度、積極的心理去面對身邊的一切事情。積極樂觀的心理像一個(gè)強(qiáng)有力的磁場，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會(huì)將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了改變的可能。現(xiàn)在學(xué)生中單親家庭的比較多，有時(shí)候一個(gè)班中有接近一半的學(xué)生都來自單親，極個(gè)別的學(xué)生對親人有種排斥、抵觸情緒，當(dāng)讓不會(huì)相信身邊的任何人，給班級管理增加難度。2008年我班轉(zhuǎn)來個(gè)女生，進(jìn)校的穿著很社會(huì)化，進(jìn)入我班，不跟其他同學(xué)接觸，經(jīng)常犯一些很小的紀(jì)律問題，我觀察，她的每次錯(cuò)誤都做給我看，很想引起我的注意，我也把她父親叫來交換意見，也許是礙于面子，還是不想給學(xué)生增加思想負(fù)擔(dān)，家長根本沒給我談到他們家庭。在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我跟學(xué)生閑聊時(shí)我才知道她是單親家庭，她不能面對這個(gè)事實(shí)，他認(rèn)為父母不愛她。我就給她講，父母肯定是愛你的，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那畢竟是上一輩的事，你沒有必要去改變這個(gè)事實(shí)，但你要想想你今后的生活，要高高興興的、快快樂樂的生活學(xué)習(xí)。樂觀的面對生活，換一種眼光看待這件事，也許對你及父母都會(huì)有好處。并鼓勵(lì)她多給同學(xué)接觸，我并安排幾個(gè)同學(xué)幫助她，在那學(xué)期的期末考試中成績有較大的改觀，紀(jì)律觀念也加強(qiáng)了。其實(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，很多事情也像這樣，樂觀的心理總會(huì)帶來快樂明亮的結(jié)果，而悲觀的心理則會(huì)使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生活也有很大的影響。2、最好的幫助是給學(xué)生信心自信是生命中積極、肯定的力量，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃亮的光澤，它是雨后樹葉上動(dòng)人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個(gè)學(xué)生走向成功的源泉。如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢?(1)營造氛圍，樹立自信心(2)讓學(xué)生學(xué)會(huì)善于競爭，增強(qiáng)自信心。在班級管理中，引進(jìn)競爭機(jī)制