中國公民健康素養(yǎng)圖片版

關(guān)于中國公民健康素養(yǎng)圖片版一、基本知識與理念第2頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第3頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第4頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念4.

勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時睡眠。

第5頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第6頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第7頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第8頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念8.

環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。

第9頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念9.

獻(xiàn)血助人利己，提倡無償獻(xiàn)血。

第10頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第11頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念11.

避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。

第12頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第13頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第14頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念14.

肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

第15頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第16頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念16.

堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。

第17頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念17.

艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

第18頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念18.

蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

第19頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第20頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第21頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念21.

應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助。

第22頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念22.

每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。

第23頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念23.

在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會或減輕流感的癥狀。

第24頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第25頁,共68頁，2024年2月25日，星期天一、基本知識與理念第26頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為26.

勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

第27頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為27.

每天刷牙，飯后漱口。

第28頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為28.

咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

第29頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為29.

不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利。

第30頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為30.

少飲酒，不酗酒。

第31頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為31.

不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。

第32頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為32.

拒絕毒品。

第33頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為33.

使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。

第34頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為34.

講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。

第35頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為35.

經(jīng)常開窗通風(fēng)。

第36頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為36.

膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

第37頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為37.

經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。

第38頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為38.

膳食要清淡少鹽。

第39頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為39.

保持正常體重，避免超重與肥胖。

第40頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為40.

生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。

第41頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為41.

不濫用抗生素。

第42頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為42.

飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。

第43頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為43.

生、熟食品要分開存放和加工。

第44頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為第45頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為45.

婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。

第46頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為46.

孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個月合理添加輔食。

第47頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為47.

兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

第48頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為48.

勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

第49頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為49.

孩子出生后要按照計劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。

第50頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為50.

正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。

第51頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為51.

發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。

第52頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為52.

家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。

第53頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為53.

在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時預(yù)防性服藥。

第54頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為54.

食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。

第55頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為55.

每年做1次健康體檢。

第56頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為56.

系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。

第57頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為第58頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為58.

安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。

第59頁,共68頁，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為59.

冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。

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能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。

第62頁,共68頁，2024年2月25日，星期天三、基本技能第63頁,共68頁，2024年2月25日，星期天三、基