第二章田徑立定跳遠(yuǎn)課件人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)2

立

定

跳

遠(yuǎn)

CONTENTS目錄指導(dǎo)思想01教材、學(xué)情分析02教學(xué)目標(biāo)03教學(xué)重難點(diǎn)04教法學(xué)法0506教學(xué)過程指導(dǎo)思想教材分析

根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，是體育中考項(xiàng)目之一。

立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，因此在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

但是對(duì)于說教過多、技術(shù)要求過多的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

七年級(jí)的學(xué)生年齡一般在12－14歲之間，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高。學(xué)情分析認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠明確立定跳遠(yuǎn)是由預(yù)擺、起跳、騰空和落地四個(gè)部分組成，建立立定跳遠(yuǎn)正確的動(dòng)作表象。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性。情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能積極主動(dòng)參與立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏和勇于克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地；難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。教法學(xué)法根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法、糾正錯(cuò)誤法和評(píng)價(jià)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。1234課堂導(dǎo)入開始部分基本部分結(jié)束部分教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入問題：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?在這樣的情境中，盡快地吸引學(xué)生的注意力進(jìn)入上課狀態(tài)。體委整隊(duì)；師生問好、宣布上課；宣布本次課的目標(biāo)、任務(wù)及要求；檢查人數(shù)服，安排見習(xí)生。開始部分課堂常規(guī)二、熱身準(zhǔn)備活動(dòng)1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)3.腹背運(yùn)動(dòng)5.側(cè)壓腿6.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)7.手腕及踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

游戲熱身：教師講解游戲方法及規(guī)則：游戲過程中采用單腳跳的方法男生女生各分2組。2名同學(xué)共同前進(jìn)，跳到對(duì)面端線再跳回，與自己隊(duì)伍的下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)出發(fā)，以此類推，先完成的一組為勝利方。組織比賽?？茨囊唤M時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，采用3局2勝制。徒手操基本部分-課的內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右分開，與肩同寬，兩臂后擺同時(shí)，兩膝屈膝下蹲，兩臂前擺時(shí)，兩膝伸直，兩腳蹬地發(fā)力向前跳起，落地緩沖?！玖⒍ㄌh(yuǎn)分解動(dòng)作--原地預(yù)擺】基本部分-課的內(nèi)容

雙腳左右開立與肩同寬，腳尖向前，成站立姿勢(shì)，雙臂置于大腿兩側(cè)。

前擺時(shí)，雙臂經(jīng)體前擺至頭頂上方，雙臂伸直，腳跟提起，膝關(guān)節(jié)伸直；

后擺時(shí)，雙臂經(jīng)體前擺至體后，膝關(guān)節(jié)屈膝半蹲，身體重心在前腳掌上。

此練習(xí)有利于提高立定跳遠(yuǎn)預(yù)擺的協(xié)調(diào)性，為起跳做充分準(zhǔn)備，每組做10次，共做2組?！玖⒍ㄌh(yuǎn)分解動(dòng)作--原地半蹲跳】基本部分-課的內(nèi)容

雙腳左右開立與肩同寬，腳尖向前，成半蹲姿勢(shì)，雙手后擺，膝關(guān)節(jié)與腳尖垂直。

起跳時(shí)，雙腿和臀部發(fā)力，雙臂由后往前上方快速有力擺動(dòng)，身體垂直向上跳起，髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展。落地時(shí)，屈膝緩沖，回到起始姿勢(shì)。

此練習(xí)有利于提高起跳的協(xié)調(diào)性和蹬地技術(shù)，可發(fā)展下肢爆發(fā)力和肌肉力量。每組做5次，共做3組。【立定跳遠(yuǎn)分解動(dòng)作--原地挺身跳】基本部分-課的內(nèi)容雙腳左右開立與肩同寬，腳尖向前，成半蹲姿勢(shì)，雙手后擺，膝關(guān)節(jié)與腳尖垂直。

起跳時(shí)，雙腿和臀部發(fā)力，雙臂由后往前上方快速有力擺動(dòng)，身體向上向后擺，兩腿向后向上伸，身體成反弓形。落地時(shí)前腳掌領(lǐng)先著地，屈膝緩沖，回到起始姿勢(shì)。

此練習(xí)有利于提高學(xué)生騰空挺身的技術(shù)，每組做5次，共做3組?！玖⒍ㄌh(yuǎn)分解動(dòng)作】--原地收腹跳基本部分-課的內(nèi)容

雙腳左右開立與肩同寬，腳尖向前，成半蹲姿勢(shì)，雙手后擺，膝關(guān)節(jié)與腳尖垂直。

起跳時(shí)，雙腿和臀部同時(shí)發(fā)力，雙臂由后往上快速有力擺動(dòng)，盡力向上跳起。騰空時(shí)，雙腿快速收腹舉腿并靠近腹部。落地時(shí)，屈膝緩沖，回到起始姿勢(shì)。

此練習(xí)有利于提高學(xué)生在空中動(dòng)作收腹舉腿的技術(shù)，可發(fā)展下肢爆發(fā)力和肌肉力量。每組做5次，共做3組。一擺二蹲三跳起，快速蹬腿展身體；提膝收腹伸小腿，落地屈膝臂前壓。基本部分-課的內(nèi)容易犯誤動(dòng)作和糾正方法基本部分-課的內(nèi)容糾正方法預(yù)擺不協(xié)調(diào)，屈肘擺臂反復(fù)做直臂擺動(dòng)，雙臂前擺直腿，腳跟離地；雙臂后擺屈膝，速度由慢到快。易犯錯(cuò)誤【1】基本部分-課的內(nèi)容易犯誤動(dòng)作和糾正方法易犯錯(cuò)誤【2】糾正方法雙腳起跳跺小步，雙腳落地區(qū)域不一致反復(fù)做原地雙腿同時(shí)起跳、同時(shí)落地的練習(xí)，多做近距離的起跳、落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。基本部分-課的內(nèi)