悅?cè)苏弑姁偧赫咄跽n件七年級上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育七年級悅?cè)苏弑姡瑦偧赫咄踅虒W(xué)背景教學(xué)目標(biāo)教學(xué)準(zhǔn)備過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《悅?cè)苏弑?，悅己者王》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報分享悅納自我世界上的人有很多，但卻只有一個你。無論你學(xué)習(xí)怎樣，長相如何，有沒有許多的朋友，生活是不是充實快樂，你都會因為你是你而變得獨特。因此，我們每個人都應(yīng)該珍惜自己的這份與眾不同。匯報分享匯報分享可是不知道從什么時候開始，沈欣變得特別喜歡照鏡子，喜歡對著鏡子中的自己發(fā)呆，看到鏡子里自己的形象，總是覺得有點不滿意:要么覺得自己個頭偏矮，最好能再高一點；要么覺得自已的眼睛太小，希望自己有一雙明亮、清澈的大眼晴；又覺者覺得自己嘴太大了、鼻梁太矮了、皮膚太黑了、痘痘太多了……總之，沈欣就是對自己感到不滿意，不是理想中的自己。她總是在想，如果能夠選擇自已的容貌的話，那么她一定不會選擇長成現(xiàn)在這副模樣!于是，沈歐感到十分苦惱，每當(dāng)她者見同學(xué)那姣好的身材、漂亮的臉蛋時，心里就感到一絲絲的難過。她不再像以前那樣活潑開朗，也不愛參加班級里組織的各種活動了。匯報分享心海導(dǎo)航沈欣的問題是不能真誠地接納自我。正值青春期的青少年自我意識高漲，開始重視自己的形象，開始頻繁地對自已進(jìn)行評價，還常常會把自己與同齡人做比較，結(jié)果往往是看到了別人的優(yōu)點，突出了自己的缺點，不能悅納自我，因面煩惱不已。那么，我們怎樣做才能無條件地接納自己的一切呢?匯報分享1.肯定自己的長處接納自己、喜歡自己。首先要充分肯定自己，肯定自己的長處，肯定自己的發(fā)展?jié)摿?。就算從目前看，我們的身上不乏這樣或者那樣不盡如人意的地方。尺有所短，寸有所長。每個人身上都有自己的長處，不知道自己長處的人只不過是沒有去發(fā)現(xiàn)它，沒有去發(fā)揮它。匯報分享2.接納自己的缺點。接納自己既要接納自己的優(yōu)點，也要接納自己的缺點，這樣才是接納一個完整的自我。因為一個人不會完美無缺，同時也不會一無是處。做不了太陽，就做星辰，在自己的星座里發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。不要對自己太苛刻，提出一些超過自己能力很多的目標(biāo)，這樣無疑是對自己的摧殘。但是，這并不意味看忽視自己的缺點，而是要坦然面對自己的峽點，正視自己的短處。匯報分享3.拋棄“假想的觀眾”隨著青春期的到來，身體的迅速成長和性的發(fā)育成熟使大家越來越把注意力指向自已本身。我們在心理上或腦子里存在著一群“假想觀眾”，覺得自己每天就像演員一樣生活在舞臺上，有無數(shù)雙眼睛在監(jiān)督自己，自己隨時會受到別人的欣賞或批評。這樣，我們往往不能區(qū)分自己關(guān)注的焦點與他人關(guān)注焦點的不同。事實上井非時時刻刻到都有人在注視著你。相反，正因為每個人都在關(guān)注著自己的事情，所以都喪失了觀察別人的興趣和熱情?？梢姡覀儾挥眠^于擔(dān)心別人的看法和評價。匯報分享4.看到那個“心靈”的自己外貌，是父母給的，是天生的。但是你的心靈完全可以由你自己來繪畫，如果一個人擁有了美麗的心靈，同樣可以產(chǎn)生一種魅力，放出吸引人的、耀眼的光影。相反，即使你有令人交口稱贊的美貌，卻徒有其表，那就只是一個沒有靈魂的外殼。因此，我們每個人都有兩個自己:一個是外在的、鏡子中的自己，一個是內(nèi)在的、看不到、摸不著、只能用心去體會的自己。當(dāng)我們在捧著鏡子凝望的時候，也花一點時間審視一下“心靈”的自己吧!匯報分享活動1我的優(yōu)點樹請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。仔細(xì)地觀察它。它是怎么樣的?樹干、樹根如何?快點拿張紙把它畫下來?？纯础拔业膬?yōu)點樹！”，我忍不住說:“嘿，我優(yōu)點多多嘛!我是個富有的人!我要珍惜我所擁有的!“思考1.在我的優(yōu)點當(dāng)中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?2.哪些優(yōu)點被我忽視了，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中將其充分發(fā)揮?課堂小測活動2尋找兩片相同的樹葉下面讓我們一起來做一個小游戲，游戲的名稱是“尋找兩片相同的樹葉”，要求找到兩片一模一樣的樹葉，即樹葉的大小、顏色、輪廓、葉脈、葉紋、形狀等一模一樣。游戲要求:1.要求最好是闊葉大樹，如楓樹、柿子樹，蘋果樹、大葉榕樹、梧桐樹、紫荊樹等，2.時間最好是秋天同學(xué)們，停找到兩片完全相同的樹葉了嗎？為什么？請你談?wù)勛约旱母邢?。評選三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結(jié)積極悅納自我1、接受自己，喜歡自己生下來就是冠軍。從過去巨大的句序中即成了所需要的一切潛在的力量和能力，無論有什么障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時所克服的障礙和困難的十分之一那么大！發(fā)掘你的潛能以便達(dá)到你的目的。2、喜歡你的身體悅納自己從喜歡自己的身體開始你或許沒有一個美麗的容貌和高大的身