幼兒園安全主題班會游泳安全小知識省公開課一等獎全國示范課微課金獎?wù)n件

第1頁游泳需要用到物品：1、泳衣第2頁泳帽第3頁泳鏡第4頁泳圈第5頁游泳時應(yīng)注意事項第6頁游泳注意事項：

②盡可能選擇到衛(wèi)生條件好，水質(zhì)清潔，設(shè)備齊全并配有救生員游泳場館去游泳。

③下水前要做好準(zhǔn)備活動。不論會不會游泳，下水前都應(yīng)先活動四肢，以防在游泳中因不適應(yīng)水溫或超出運(yùn)動強(qiáng)度而發(fā)生氣短、心慌和抽筋。

④對水深要心中有數(shù)。防止在急流、漩渦處游泳，一定要量力而行。第7頁3.游泳中：若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體異常情況時，應(yīng)馬上向師長或是救生員匯報；若發(fā)覺同學(xué)之間有類似情形，也應(yīng)馬上傳達(dá)給指導(dǎo)者。假如無法克服對水恐懼，應(yīng)該坦白告訴指導(dǎo)者。另外，若身體無法適應(yīng)，也要向師長或救生員匯報。4.游泳后：一旦突然停頓激烈運(yùn)動，輕易在回復(fù)平靜狀態(tài)過程中，發(fā)生失調(diào)情況。所以在結(jié)束后，不可突然停頓，必需做一些輕微運(yùn)動，以慢慢地回復(fù)較正常身體狀態(tài)。第8頁游泳安全－－自救法為了保障我們安全，我們要做好安全辦法：1.泳前充分準(zhǔn)備：不論是剛學(xué)游泳人還是經(jīng)常游泳高手，游泳時盡可能不要單獨(dú)去，要結(jié)伴而行，尤其是兒童最好有親人陪同。游泳前，還要準(zhǔn)備一些必不可少用具：

①合身游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。假如太大，游泳時輕易兜水，會加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動作。

第9頁②游泳眼鏡：水質(zhì)不潔凈時，細(xì)茵很輕易進(jìn)入眼內(nèi)，造成紅眼病等。

③耳塞：游泳時水輕易流入耳朵，有時會引發(fā)疼痛以致影響聽力。

④浮體物品：初學(xué)游泳者，最好自備一些浮體物品，比如救生圈．泡沫塑料打水板等。

⑤鼻夾：游泳時，因?yàn)樗ǔ阉疀_入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽。第10頁泳中自我保護(hù)法：游泳中碰到意外事故時，要從容、冷靜，按照一定方法進(jìn)行自我救護(hù)，或馬上呼救，方便及時得到同伴或救護(hù)員幫助與救護(hù)。以下情況中，能夠采取自我救護(hù)方法：一抽筋自解

①手指抽筋：先用力握拳，然后快速用力張開，并向后壓；如此反覆動作至復(fù)元為止。

②手掌抽筋解救方法：用另一手貼置于抽筋手掌上,用力壓。或是兩掌相合手指交叉,反轉(zhuǎn)掌心向外,用力伸張?；蚴俏兆∷闹赣昧髲潱敝翉?fù)元為止。

第11頁③上臂抽筋：握拳并盡可能屈肘,使前臂貼緊上臂,然后用力伸直,并按摩抽筋部位,如此反覆動作直至復(fù)元為止。

④足趾抽筋：雙手用力壓住腳心韌帶，能夠復(fù)元?；蛘呤巧煺鼓_趾法，將抽筋腳趾，用手抓住，前后左右伸展，即可復(fù)元。

⑤小腿抽筋解救方法：將抽筋小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋腳掌向上向后拉，使小腿肌肉伸展，可復(fù)元?；蛘呤请p手抓捏抽筋小腿，用力伸展，能夠復(fù)元。

⑥大腿抽筋解救方法：直接伸展法，或者是扳腳背拉伸法。第12頁二、水草纏身自救法假如泳者不幸被水草纏住或陷入淤泥時首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，不然就會使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。靜下來后，游泳者再用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。另外如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。一旦自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。第13頁三、身陷漩渦自救法有漩渦地方，普通水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，一旦發(fā)覺，應(yīng)盡可能防止靠近。假如已經(jīng)靠近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬