單警隊列訓(xùn)練教案

單警隊列訓(xùn)練教案一：隊列訓(xùn)練的目的和意義人民警察接受各種訓(xùn)練，其中隊列動作訓(xùn)練是最基礎(chǔ)的內(nèi)容之一。隊列動作是警察外在形象的體現(xiàn)，是加強(qiáng)隊伍建設(shè)的重要方式。通過隊列訓(xùn)練，可以塑造民警獨特的氣質(zhì)，樹立威武的警察形象。這種良好形象不僅會贏得人民的尊重，也能起到震懾犯罪的作用。嚴(yán)格的隊列訓(xùn)練可以使人保持良好的警察姿態(tài)，培養(yǎng)民警不畏艱難、不怕犧牲的精神，形成威武、堅定、英勇頑強(qiáng)的氣質(zhì)。這種訓(xùn)練還能提高警察的服從意識，增強(qiáng)組織紀(jì)律觀念，培養(yǎng)他們堅決執(zhí)行命令、雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。二在隊列生活中要做到：1、堅決執(zhí)行命令，確保令行禁止；2、按照規(guī)定的順序排隊，記住自己的位置，保持端正的姿態(tài)和振奮的精神；3、集中精力聽從指揮員的口令，動作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；4、保持隊列整齊、肅靜，自覺遵守隊列紀(jì)律；5、將學(xué)到的隊列動作自覺應(yīng)用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活中。三隊列訓(xùn)練的內(nèi)容：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立、整齊報數(shù)、敬禮與禮畢、行進(jìn)與停止（一）立正立正是軍人的基本姿勢，也是隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄?。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭正，頸直，口閉，下頜微收，兩眼向前平視。（軍姿的動作要領(lǐng)概括為‘三挺三收一睜一頂’，即挺頸、挺胸、挺腿；收下頜、收腹、收臀；眼睜大，直視前方；頭向上頂）（二）稍息口令：稍息。要領(lǐng)：左腳向前伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分在右腳上。（三）跨立跨立主要用于執(zhí)勤站立等場合，可與立正互換?？诹睿嚎缌?。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心在兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。（四）整齊整齊是讓列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行列整齊的隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊?？诹睿合蛴遥ㄗ螅┛矗R。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭。口令：以×××同志為準(zhǔn)，向中看－－齊。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××同志為準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看－－齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實施。口令：向前－－看。要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。一路縱隊看齊時，可下達(dá)“向前對正”的口令。（五）敬禮、禮畢敬禮分為舉手禮、注目禮。1、敬禮口令：敬禮。1）舉手禮。要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，同時注視受禮者。2）注目禮要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。3）禮畢口令：禮畢恢復(fù)立正姿勢（（六）向右（左）轉(zhuǎn)口令：向右（左）－－轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。。（七）向后轉(zhuǎn)口令：向后－－轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。（八）行進(jìn)行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步。1、齊步齊步是軍人進(jìn)行的常用步法?？诹睿糊R步－－走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116—122步。2、正步正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合?？诹睿赫剑?。要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10厘米；向后擺臂時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110—116步。3、跑步跑步主要用于快速行進(jìn)。口令：跑步－－走。要領(lǐng)：聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。4、立定口令：立－－定。要