你有毒啥意思

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你的身體有毒無(wú)毒的測(cè)試及排毒方法先來(lái)做個(gè)小測(cè)試，據(jù)說(shuō)超過(guò)20分，就說(shuō)明你體內(nèi)需要排毒了，快來(lái)自查一下

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1.早晨不能在固定的時(shí)間自然醒來(lái)，起床后四肢乏力。5分

2.梳頭時(shí)持續(xù)掉頭發(fā)。5分

3.患有風(fēng)濕癥。10分

4.腰腹部消失贅肉。10分

5.常常發(fā)生便秘、腹瀉。5分

6.呼吸道簡(jiǎn)單“上火”。5分

7.臉部皮膚粗糙。5分

8.換季時(shí)常常皮膚瘙癢。5分

9.工作1小時(shí)后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。5分

10.無(wú)名的火氣很大。5分

11.進(jìn)餐甚少，味如嚼蠟。10分

12.常常失眠，即使睡著了，又老是在做夢(mèng)。10分

13、免疫力下降，春秋流感一來(lái)，難逃“流”運(yùn)。5分

測(cè)試結(jié)果：

1、總分超過(guò)20分，體內(nèi)已有少量毒素積累；

2、總分超過(guò)40分，體內(nèi)毒素積累已較為嚴(yán)峻；

3、總分超過(guò)60分，體內(nèi)已經(jīng)有特別大量的毒素積累，假如不立刻清除，很可能引發(fā)其他不良癥狀！

其實(shí)人體自身就有一套很好的排毒系統(tǒng)，只要方法正確，就能排得干潔凈凈~(yú)~這里依據(jù)身體的不同部位，給大家推舉幾個(gè)特效排毒法。

1、肺部排毒

肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂移的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。不但肺要受到損害，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)“株連全身”。

排毒措施：早上在空氣清爽的地方或雨后練習(xí)深呼吸，深吸氣時(shí)先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時(shí)快速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。

推舉食療法：【枇杷百合銀耳湯】

食材：枇杷150g、干百合10g、水發(fā)銀耳50g、冰糖50g

做法：1)銀耳、枇杷洗凈。把銀耳用手撕成小朵

2)把銀耳用手撕成小朵。

3)百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。

4)把銀耳、百合放入鍋內(nèi)。

5)加入足量的水。

6)放入冰糖。

7)放在爐子上大火燒開(kāi)。

8)加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

9)枇杷去皮去核，切成小塊。

10)把枇杷塊放入鍋內(nèi)，再煮10分鐘即可。

2、腎臟排毒

腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外。

排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素許多，若不準(zhǔn)時(shí)排出，會(huì)被重新汲取，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進(jìn)腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。

推舉食療法：【黑豆大棗粥】

食材：黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開(kāi)水適量

做法：1)預(yù)備好全部材料。

2)黑豆提前用水浸泡6小時(shí)以上。

3)將糥米洗凈，放入燉盅。

4)加入泡好的黑豆。

5)加入洗凈的大棗。

6)加入滾燙的開(kāi)水