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文檔簡介

精品文檔-下載后可編輯冬吃蘿卜保健康俗語說的好：“冬吃蘿卜，夏吃姜，不需醫(yī)生開藥方！”，還有話說：“蘿卜上了街，藥鋪無買賣。”

“憨頭憨腦”的蘿卜為尋常百姓的生活帶來了多少健康，從這膾炙人口的民間諺語里，就能深切的感受到。“秋冬蘿卜小人參”，在這寒冷的季節(jié)，不妨用最普通的蘿卜來養(yǎng)身，保健康?！侗静菥V目》言蘿卜“可菹可醬，可豉可醋，可糖可臘，可飯可蔬中之最有利益者”。蘿卜不僅僅是有益身心的好蔬菜，還確實能幫助我們治療一些身體上的疾病，有許多藥用價值。

蘿卜治病有十招

中醫(yī)認為，蘿卜性寒，味甘辛。入脾、胃、肺經。蘿卜有清熱生津，涼血止血，下氣寬中，消食化痰等功效。《隨息居飲食譜》中有言，“蘿卜治咳嗽失音，咽喉諸病。熟者下氣和中，補脾運食，生津液，御風寒，已帶濁，澤肥養(yǎng)血”。

第一招治療急、慢性氣管炎咳嗽

將紅皮白肉蘿卜一個洗干凈，帶皮切碎放碗里，上淋2～3湯匙蜂蜜，置一夜飲服。

第二招治療咳嗽多痰

取霜后蘿卜適量，搗碎取汁，加少許冰糖，燉后溫服，每日兩次，每次60毫升。

第三招治療哮喘

取蘿卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加溫開水調勻服之，每次服100毫升，每日3次，具有潤肺定喘之功能。

第四招治療高血壓

取蘿卜汁150毫升，加紅糖50克調勻，每日兩次，每次100毫升，具有清熱降壓之效。

第五招治療老年性頭暈

白蘿卜30克、生姜30克、大蔥30克、共搗如泥，敷在額部，每日1次，每次約敷半小時。

第六招治療胃痛

紅蘿卜炒熟研碎，1日3次，每次6克，或痛時即服。

第七招治療腸梗阻

紅蘿卜1.5千克、芒硝120克、水2.5升，蘿卜切片加水煮1小時，取出蘿卜，加入芒硝再熬，將水煮至一碗，1次服下。

第八招治療扁桃體炎

取鮮蘿卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水沖服，每日2－3次，能消炎解毒。

第九招治療偏頭痛

取鮮蘿卜搗爛取汁，加少許冰片調勻滴鼻，左側頭痛滴右鼻孔，右側反之。

第十招治療口腔潰瘍

取蘿卜汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

健康提示

蘿卜性偏寒，涼爽而利腸，脾虛而且容易泄瀉者慎食或少食。另外，服人參及滋補藥品期間忌食蘿卜。還有，蘿卜嚴禁與桔子同食,同食容易患甲狀腺腫；蘿卜也不宜與胡蘿卜同食，因為白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，

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