我的大學生活心理班會總結

心理班會總結學部：機電班級：10電氣自動化04、日期：201110電氣自動化04班心理班會總結一、班會名稱:“我的大學生活”心理健康主題班會二、活動背景：據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此今年我院繼續(xù)組織開展心理主題班會活動,關注大學生的心理健康，注重大學生的心理素質，讓心理健康教育走進班級。以更好地讓更多的同學了解心理知識，充悅自己的大學生活。更好地張展大學生的風采。三、活動宗旨：加深同學們對大學生活的認識，因而更好地適應大學生活四、活動時間：2011年04月19日12五、活動地點：教學樓和操場六、參加人員：電氣自動化04全班學員七、活動流程：1．暖身活動游戲一：一只青蛙跳水分組：第一組1-6號；第二組7-12號；第三組13-18號；第四組19-24號；第五組25-30號，以小組的形式開展活動。方法：每組站成一排，從第一個人開始，每個人說兩個字：“一只青蛙跳水，噗通；兩只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；…”以此類推。注意事項：連貫地說下去，要大聲地喊出來，以便后面的同學能聽清楚，正確地進行操作。若有誰操作錯誤的同學，要罰他（她）表演一個節(jié)目。游戲二：信任大跌倒活動要求：a.完成活動后要分享自己在這次的感受與體會；b.真誠地表現(xiàn)自己，輕松地進行活動。c.無條件地接納他人，學會欣賞我們中的每一個人，積極地與同伴進行活動。分組：1、2、3號，4、5、6號，7、8、9號，10、11、12號，13、14、15號，16、17、18號，19、20、21號，22、23、24號，25、26、27號，四個女生，共10組，每次上兩組。方法：一人在前方背對著后面的兩位同學，后面兩位同學雙手相牽，在前面的同學倒下時負責接住他，保證其安全。前面的同學站好后，便大聲地問后面兩個同學：“準備好了嗎？”的后面同學準備好后便齊聲回答：“準備好了！”前面同學聽到回應后，大聲喊：“三！二！一！倒！”注意事項：每人倒一次，輪流地倒。若倒時，有誰的腳后腿了或張開了雙手緊緊抓住后面的同學，應多讓他倒幾次。2．感言共享：請若干名同學上臺談談自己在跌倒時的感覺，倒后的想法，及當其他同學不信任自己時，自己的感受是什么？在實際生活中，是否有相似的經(jīng)驗？有位同學說：“在倒時，我是絕對信任后面的兩位同學。所以，我在倒時，雙手雙腳都是伸直的，但是這種信任僅僅只會在學校體現(xiàn)，當走出校門，來到社會生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，你不知道如何去信任一個人，也許你信任結果出賣了你，而你不信任的人卻，一直在蒙受著一種羞辱。所以，為了避免這些情況的發(fā)生，我們自己要做好。首先，我們在平時的人跡交往中，要以誠待人，不要有撒謊的行為。其次，在不被信任時，要懂得去和他（她）溝通，讓他知道你的真誠。最后，在人際交往中要看對象，不同對象說不同的話，不能把什么樣的心理話都說給別人聽，否則會給自己制造不必要的麻煩?！?．進入主題開場白：同學們，自開學以來，大家是否思考過大學生活究竟是怎樣的呢？我們又應該怎樣度過著短短的四年大學生活呢？可能有些人會說，沒有想過或者想過也沒有結果。這不要緊，等一下，我會引導大家來思考這些問題，會后大家都將明白這些問題。真正做到有目標的生活，那生活才更精彩。要知道這些問題的答案，我們先來了解一下大學生活有哪些內容，它包括學業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、娛樂五個大方面。那接下來就分組討論這五個方面的具體內容。分組討論：分成五組，每組選出一名紀錄員，記錄本組討論的結果，并在討論結束后向全班同學稱述你組的觀點?？偨Y：同學們，經(jīng)過這一次活動，你們是否有了什么感觸？是否覺得自己好多的弱點需要彌補？是否覺得自己對生活思考的太少？那就請你把自己的想法、感想寫下來，匯成一篇班會心得，然后交給我，讓大家知道你的想法，從而給你一點建議，或許會對你的人生有所幫助。八、活動感悟：1.同學們的感悟一個表面上平靜，而胸中擁有昂揚激情，內心如驚濤駭浪的人才是精通交際內涵的人，我們要樂觀向上，低調做人。所謂交際，就是一個人與周圍人的交往關系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚長避短，才是交際的主要內容。人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色添彩，大學生活雖然不同于社會生活，但也存在著社會中存在的一些問題。因此，我們在課余閑暇時間應適當?shù)剡M行一些娛樂活動。娛樂是生活最好的添加劑，我們應該在學習之余，享受一下生活的美好，讓同學們從學習的苦悶中走出來，在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學習中去。愛情這種東西不能強求，要順其自然，該來的時候，擋也擋不住，要知道不是自己的得到也會失去，正所謂“強擰的瓜不甜”。與其讓對方以后彼此痛苦，還不如現(xiàn)在放手，讓他（她）去尋找自己的幸福。愛情并不是事業(yè)的絆腳石，只要處理的好，愛情也能對事業(yè)起到催化作用，有時大學的戀愛可以促進我們的學業(yè)發(fā)展。2.我的感言在有趣而熱鬧的班會中，讓我從游戲中感受到了集體的力量，認識了合作的精神。大學生活沒有合作與信任，就不算一個完整的生活，面對朝夕相處的同學，有一種說不出的親切，班會讓我看到了大家的熱情，團結的友情，討論的激情。九、活動總結：從總體來說，這次班會開得還算成功