超越自我我心飛翔！團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精編版奉上

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁超越自我，我心飛翔！團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精編版奉上團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【一】

一、團(tuán)隊(duì)需要和諧

在“盲人方陣”拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了和諧的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補(bǔ)充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的才智究竟是有限的，假如只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的樂觀性。只有在和諧的氛圍下，大家群策群力，才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要和諧。

二、團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長四周，在隊(duì)長的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的力量，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展尤為重要。他的人格魅力和力量對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

三、團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而平安的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動(dòng)時(shí)假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺(tái)時(shí)問：“預(yù)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空飛行的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向抱負(fù)的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五、團(tuán)隊(duì)需要競爭

“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競爭，競爭把伙伴們的樂觀性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn)，預(yù)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【二】

公司職員拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，好像一點(diǎn)都不能引起我的愛好?？赡苁翘〉臅r(shí)候接受過多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對(duì)我來說太過簡單，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參與，估量我會(huì)選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)廣州笑翻天樂園，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那，好像帶我回到了童年時(shí)代，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，預(yù)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！敖鹕保顚檺鄣念伾?，最幸運(yùn)的顏色，“大皇蜂”，傲岸的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”洪亮的隊(duì)訓(xùn)，熱血開頭在體內(nèi)沸騰，心情開頭感動(dòng)，在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。

首先的項(xiàng)目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，大家完全是一種奇怪???的心里。老師開頭很仔細(xì)的敘述該項(xiàng)目的留意事項(xiàng)，接背摔者如何在愛護(hù)背摔者平安的狀況下愛護(hù)自己等等。大家全都選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹者，我們其余人員根據(jù)老師的要求依次排好隊(duì)伍，預(yù)備好接的姿態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：預(yù)備好了嗎？我們說：預(yù)備好了，他說：3、2、1，就會(huì)倒下來。演出開頭了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女孩都閉上了眼睛，勝利了，我們接住了，就在此時(shí)，一個(gè)女同學(xué)蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估量是受傷了，我抓緊上前勸慰，然而受傷者鼓舞大家，連續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會(huì)好的，不用擔(dān)憂。我們回歸原位，但是此時(shí)大家開頭緊急起來，知道事情的嚴(yán)峻性及危急性。老師打算換一個(gè)跳臺(tái)，連續(xù)完成。項(xiàng)目從新開頭，每個(gè)伙伴都是全神貫注，不盼望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順當(dāng)?shù)耐瓿蛇@個(gè)項(xiàng)目，我想此時(shí)大家開頭有團(tuán)體意識(shí)，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能平安、精確?????的完成任務(wù)。

接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”，我扮演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了很多的問題，由于我知道還有人能回答我的問題。伙伴們告知我分為三組：盲人、啞人、健全人，項(xiàng)目的結(jié)果是把盲人勝利的運(yùn)輸?shù)秸鋵殟u，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項(xiàng)目的內(nèi)容，我踏實(shí)了很多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就肯定能順當(dāng)?shù)耐瓿扇蝿?wù)。整個(gè)項(xiàng)目過程中，盲人肯定聽從，啞人合理支配救助路線，實(shí)施救助，健全人洪亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)精彩的完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到什么是聽從。

然后是“斷橋”項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐驚。我們首先支配了一個(gè)膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn)，這個(gè)男生果真沒有讓大家絕望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱鬧的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女孩們都按挨次完成了項(xiàng)目，我是排在女孩最終一個(gè)出場，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡潔的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時(shí)候，我懊悔了，我向下面大聲吶喊：‘我可怕了’，我跟愛護(hù)老師說：‘我不行了，我跳不過去?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個(gè)選擇，要不邁過去，要不我把你推下去?！艺f：‘你還是把我推下去吧，由于我知道有愛護(hù)繩?！驮诖藭r(shí)我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過去了。’就是這個(gè)聲音，就是這個(gè)力氣，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出困難的一步，我勝利了，感謝你們，我的伙伴們。感謝你們在我心里最恐驚的時(shí)侯，給了我力氣，幫我下了決心，讓我找到了方向，順當(dāng)完成任務(wù)。此項(xiàng)讓我體會(huì)到：事情的決策往往就在剎那間。

過“電網(wǎng)”，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分散力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對(duì)過電網(wǎng)是的考驗(yàn)。電網(wǎng)有16個(gè)網(wǎng)洞可以使用，我們有14個(gè)伙伴，告知我們只有2次失敗的機(jī)會(huì)。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)安排比例不夠勻稱，有大有小，其中有兩個(gè)較大的網(wǎng)洞，我們打算給兩個(gè)超大體重的伙伴使用，以保證勝利率。做出方案，開頭實(shí)施，但是當(dāng)我們運(yùn)輸過4個(gè)伙伴以后，我提出應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變方案，留出一個(gè)大洞給最終一個(gè)伙伴，這樣才能精確?????無誤的完成任務(wù)。余下來就是要挑戰(zhàn)本次的難度，把一個(gè)體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運(yùn)輸過電網(wǎng)。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊(duì)長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題。’大家都震撼了，沒有人認(rèn)為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊(duì)呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。立刻完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí)，立刻感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是平安勝利完成任務(wù)，別無選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的狀況下，指揮著大家的行動(dòng)，指揮的語句就是簡潔、明白，精確?????。大家一起喊著：‘走、走…’勝利了，勝利了，歡呼、感動(dòng)、擊掌、跳動(dòng)，實(shí)在沒有一個(gè)精確?????的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動(dòng)了，頻繁點(diǎn)頭示意勝利。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語中完成的，老師最終的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。

接下來是‘七巧板’，這個(gè)項(xiàng)目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個(gè)項(xiàng)目太過投入，太過感動(dòng)，也可能是天氣太過酷熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，由于我沒有全力以赴。

中午稍事休息，連續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊(duì)PK項(xiàng)目開頭，有四個(gè)項(xiàng)目，用時(shí)最短的隊(duì)伍取得成功。我把更多的機(jī)會(huì)讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)當(dāng)多的體會(huì)什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)會(huì)，什么是失敗，盼望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)閱歷，提高自己。

最終一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求全部的隊(duì)員都要翻越過去，才算成功。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個(gè)，誰是最終一個(gè)，都是要大家思索的事情。我們黃隊(duì)隊(duì)長擔(dān)當(dāng)起最終一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共40名隊(duì)員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的狀況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無法參加翻越，但是我始終在擔(dān)當(dāng)托人爬梯的工作，告知每一個(gè)伙伴如何蹬踩，以致削減人墻的苦痛。我們運(yùn)輸?shù)陌ご问牵捍?男生)、小（小女孩）、大（男生）、?。ㄐ∨ⅲ┐螅ù笈ⅲ⒋螅猩?，這里的大是相對(duì)體重較重的伙伴，依次挨次向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人勝利的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練勝利。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【三】

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共進(jìn)行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽識(shí)，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個(gè)人都很順當(dāng)?shù)耐瓿蛇@個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今日的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是秀的團(tuán)隊(duì)！

晚上，公司