習(xí)慣養(yǎng)成主題班會

習(xí)慣養(yǎng)成主題班會習(xí)慣養(yǎng)成主題班會習(xí)慣養(yǎng)成主題班會習(xí)慣養(yǎng)成主題班會習(xí)慣養(yǎng)成主題班會習(xí)慣養(yǎng)成主題班會1

我不是你的影子，但我及你親密無間。我不是機(jī)器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，－－我是功臣；對失敗的人來說，－－我是罪人。培訓(xùn)我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。猜猜看

2我不是你的影子，但我及你親密無間。在印度和泰國，到處可以看到一種奇怪的現(xiàn)象：一根小小的柱子和一截細(xì)細(xì)的鏈子，居然拴住了一頭重達(dá)千斤的大象。為什么會這樣呢？

你相信嗎？3你相信嗎？3

馴象師解釋說：在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。4馴象師解釋說：在大象還是小象的時候一、什么是習(xí)慣？※習(xí)慣的涵義習(xí)慣是一種重復(fù)性的通常為無意識的日行為規(guī)律。習(xí)慣的力量是巨大的，一個人的日?；顒?，90％都是在不斷重復(fù)原來的動作，再在潛意識中轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。這些行為都是不用思考的自動運(yùn)作。5一、什么是習(xí)慣？※習(xí)慣的涵義5

如果你希望出類拔萃，也希望生活方式及眾不同，那么，你必須明白一點——是你的習(xí)慣決定著你的未來。

——杰克·坎菲爾德（JackCanfield），全球暢銷書《心靈雞湯》的作者

沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。

——奧維德（Ovid），古羅馬著名詩人，長篇敘事詩《變形記》的作者

“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”

——美國心理學(xué)家威廉·詹姆士名人名言賞析6如果你希望出類拔萃，也希望生活方式及眾不同，那么“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。“

7“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，7

生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習(xí)慣正是幫助我們構(gòu)建成功人生所必需的?！昂昧?xí)慣是一個人終身的財富?！?生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習(xí)溫馨提示習(xí)慣是一個人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。9溫馨提示習(xí)慣是一個人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用二、好習(xí)慣有助成功（一）成功從脫鞋開始（三）榜樣們的好習(xí)慣（二）諾貝爾獲獎?wù)吒醒?0二、好習(xí)慣有助成功（一）成功從脫鞋開始（三）榜樣們的好習(xí)慣（

20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)宇航員加加林，乘坐“東方”號宇宙飛船進(jìn)入太空遨游了108分鐘，成為世界上第一位進(jìn)入太空的宇航員。當(dāng)時幾十個宇航員在培訓(xùn)，為什么加加林能脫穎而出？成功從脫鞋開始1120世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)宇航員加加林，乘坐“東方20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，當(dāng)時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。

1220世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，當(dāng)時挑選第一

75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進(jìn)行研討。有人向其中一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學(xué)，哪個實驗室獲得最重要知識的？”這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“在幼兒園”?！霸谟變簣@學(xué)到什么？”

他說：“把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不拿，東西要放回原處；做錯了事情要表示歉意；午后要休息，要仔細(xì)觀察大自然；我學(xué)到的東西就這些?！?375位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，

縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是及他們的良好習(xí)慣分不開的。馬克·吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎(chǔ)；馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力；達(dá)爾文從不放過任何一個觀察大自然的機(jī)會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。……

由此可見，擁有好習(xí)慣就有機(jī)會擁有一個成功的人生。

14縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成三、壞習(xí)慣危害無窮（二）遲到的懲罰（一）殺人的理發(fā)和尚（三）壞習(xí)慣及命運(yùn)15三、壞習(xí)慣危害無窮（二）遲到的懲罰（一）殺人的理發(fā)和尚（三）

很久以前，有個小和尚，想學(xué)會理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去……殺人的和尚16很久以前，有個小和尚，想學(xué)會理發(fā)來幫寺廟的高考遲到2分鐘，家長跪求放行遲到的懲罰

盡管高考前各方反復(fù)提醒高考英語科目考試，考生必須要在14點45分前進(jìn)入考場，但上海某中學(xué)還是有考生因為遲到2分鐘而被拒之門外。17高考遲到2分鐘，家長跪求放行遲到的懲罰盡2003年1月18日下午1時46分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間（1時45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進(jìn)不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機(jī)會吧?！鳖愃频那樾纹渌胤揭泊嬖?。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。須知，“守時”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。某高校的幾位學(xué)者，有一次到國外參加會議期間，按照約定，擬及某一外國組織成員開個座談會。不料，我們的這幾位學(xué)者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結(jié)果，對方彬彬有禮地退了席。遲到的懲罰182003年1月18日下午1時46分，在武漢某高校研究生考點外壞習(xí)慣及命運(yùn)日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會知道是他"摳鼻孔"的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。19壞習(xí)慣及命運(yùn)日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠

好習(xí)慣則是人生的財富，為人一生的成功及幸福助力。而壞習(xí)慣是人生的債務(wù)，成為制約人一生發(fā)展的瓶頸。壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己和他人帶來危害。小故事，大智慧20好習(xí)慣則是人生的財富，為人一生的成功及幸福123曝光臺

睡覺發(fā)呆想講話學(xué)生中的影像……

雖然不是身邊的你，但又是似曾相識的場景！21123曝光臺睡覺發(fā)呆想講話學(xué)生中的影像雖然不是身邊吃得夠香！睡得夠美！吃得夠香！吃得夠香！22吃得夠香！睡得夠美！吃得夠香！吃得夠香！22手機(jī)玩得真隱蔽！作業(yè)抄得真熟練！23手機(jī)玩得真隱蔽！作業(yè)抄得23地上本沒有路……鏗鏘三人鬧！24地上本沒有路……鏗鏘三人鬧！24無精打采！昏昏欲睡！25無精打采！昏昏欲睡！25明晚一起玩Dota不？為何不？！嘻嘻……26明晚一起玩Dota不？為何不？！嘻嘻……26頭可斷，發(fā)型不可亂！睜眼保健？！27頭可斷，發(fā)型不可亂！睜眼保??？！272828292930303131

山東一家庭聚餐兒孫全在玩手機(jī)刷微博，老人一怒摔盤離席。32山東一家庭聚餐兒孫全在玩手機(jī)刷微博，老人一怒摔盤離席。32

聯(lián)合國糧農(nóng)組織1979年在第20屆大會上決定，從1981年起，把每年的10月16日定為“世界糧食日”，旨在提醒人們關(guān)注第三世界國家長期存在的糧食短缺問題，敦促各國政府和人民采取行動，增加糧食生產(chǎn)，更合理地進(jìn)行糧食分配，及饑餓和營養(yǎng)不良作斗爭。

各地糧食局積極響應(yīng)國家糧食局號召，局長親自體驗24小時饑餓。10·16世界糧食日33聯(lián)合國糧農(nóng)組織1979年在第20屆大會上34343535

美國人的環(huán)保藝術(shù)很到家，在珍珠港景區(qū)，及園林互為一體的垃圾桶是很難發(fā)現(xiàn)的，為此，美國人特意在垃圾桶前寫下這句中文告示；據(jù)說，這是專門提醒咱們沒有耐心找垃圾桶的中國人，而其它國家包括美國的游客并沒有這樣的“待遇”。

36美國人的環(huán)保藝術(shù)很到家，在珍珠港景區(qū)，及園林

去過泰國皇宮的中國人都會在洗手間看到這句中文告示；據(jù)說，這是皇室人員專門叮囑咱們經(jīng)常忘記沖廁所的中國人，而其它國家包括泰國的游客并沒有這種“禮待”。37去過泰國皇宮的中國人都會在洗手間看到這句中文

在巴黎，公共場合有中文的地方并不多，但去過巴黎圣母院的中國人都會看到這句中文告示；據(jù)說，這是專門示意給咱們愛在公共場合“熱鬧”的中國人看的，而其它國家包括法國的游客并沒有這種“禮遇”。38在巴黎，公共場合有中文的地方并不多，但去過巴

俗語有云，一滴水可以反映太陽的光輝。同樣的，我們隨便的一句話、一個動作乃至一個眼神，就在別人面前折射出我們的性格特征，甚至在世界人民面前折射出我們中國人的文明程度。因此，我們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。

起初，我們形成習(xí)慣；后來，習(xí)慣造就我們。39俗語有云，一滴水可以反映太陽的光輝。同樣的，我們

四、如何培養(yǎng)良好習(xí)慣

（一）“三七二十一”法則

（二）擬一份挑戰(zhàn)計劃書40

四、如何培養(yǎng)良好習(xí)慣

（一）“三七二十一”法則培養(yǎng)習(xí)慣的口決——“三七二十一”“三”指前三天一定要認(rèn)真。“七”指一個星期后才會產(chǎn)生興趣?！岸弧敝概囵B(yǎng)一個習(xí)慣平均要用

二十一天。培養(yǎng)習(xí)慣從小事做起，用鼓勵的方式做；立刻做；堅持做；持續(xù)做！41培養(yǎng)習(xí)慣的口決——“三七二十一”培養(yǎng)習(xí)慣從小事做起，用鼓勵的

據(jù)科學(xué)家證實，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。42據(jù)科學(xué)家證實，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般如何養(yǎng)成成功的習(xí)慣行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個動作，重復(fù)21天就會成為習(xí)慣性動作。同理，同一個想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或是自己驗證了21次以上，它一定已成為你的信念，塑造一個良好的習(xí)慣，大致有三個階段。43如何養(yǎng)成成功的習(xí)慣行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形播種習(xí)慣·收獲成功

一步一步的走，漫漫長路有盡頭；一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；一片一片的積，萬丈雪層深似山。Onestepandthenanother,andthelongestwalkisended.Onestitchandthenanother,andthelongestrentismended.Onebrickuponanother,andthetallestwallismade.Oneflakeandthenanother,andthedeepestsnowislaid.”44播種習(xí)慣·收獲成功一步一步的走，漫漫長路有盡頭；4播種習(xí)慣·收獲成功大處著眼，小處著手。百尺高臺，起于壘土。當(dāng)你從小處入手，并借助積累的力量，那么改掉習(xí)慣也將變得十分容易。45播種習(xí)慣·收獲成功大處著眼，小處著手。45

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”挑戰(zhàn)計劃書46這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”——

1.你認(rèn)為目前阻礙你進(jìn)步的最嚴(yán)重的陋習(xí)是：2.這個習(xí)慣可能會對你的人生產(chǎn)生什么影響？3.克服時間段：第一階段：第二階段：第三階段：4.克服方法：《挑戰(zhàn)計劃書》47“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”——1.你認(rèn)為目前阻礙你進(jìn)步的最嚴(yán)重的克服情況登記表：

項目周次完成情況存在的困難解決辦法滿意度第一周第二周第三周..48克服情況登記表：項目周次完成情況存在的困難解決辦4949好習(xí)慣是一個人終身的財富

從小到大，你有什么“好習(xí)慣”得到別人的贊賞過給同學(xué)們說說，大家來分享、學(xué)習(xí)一下……良好習(xí)慣大家學(xué)50好習(xí)慣是一個人終身的財富從小到大，你有什么“好習(xí)師生互動

請同學(xué)說出同學(xué)值得你學(xué)習(xí)的一些好習(xí)慣，反省自身需要改正的不良習(xí)慣。51師生互動請同學(xué)說出同學(xué)值得你學(xué)習(xí)的一些好習(xí)慣，反省自

不良習(xí)慣“現(xiàn)象”：1、上課了，有的同學(xué)才手忙腳亂的翻找試卷、練習(xí)本……2、考試前想到了一個題，但就是忘記記在哪里了，……3、考試失敗的原因：“看錯題了”；“答案涂錯了”；“看錯要求了”……52不良習(xí)慣“現(xiàn)象”：52

不良習(xí)慣“現(xiàn)象”：4、簡單題沒耐心做，困難題沒恒心做；簡單事不屑做，困難事膽怯做；小事做不來，大事做不成。53不良習(xí)慣“現(xiàn)象”：4、簡單題沒耐心做，

5、早晨上學(xué)遲到的理由：“鬧鐘沒響”；“自行車壞了”；“看錯時間了”……6、“兩操”遲到，跑操不好，不認(rèn)真鍛煉。7、自習(xí)課玩耍，說小話，學(xué)習(xí)不專注。8、不認(rèn)真看書復(fù)習(xí)，每天只是應(yīng)付作業(yè)。9、隨地扔垃圾，不將廢棄物放入指定位置。10、值日、清潔勞動不認(rèn)真，應(yīng)付了事?！?454我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習(xí)慣

堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習(xí)慣今天我要學(xué)會控制情緒---------------自制的習(xí)慣我要笑遍世界---------------------------笑的習(xí)慣今天我要加倍重視自身的價值

------------------發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習(xí)慣這些習(xí)慣你有嗎？55我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習(xí)慣這真誠待人誠實守信認(rèn)真負(fù)責(zé)自信自強(qiáng)遵守規(guī)則講究效率友善合作合理消費(fèi)主動學(xué)習(xí)獨(dú)立思考

勇于實踐

總結(jié)反思人格化好習(xí)慣的12指標(biāo)——（1）做人：（2）做事：（3）學(xué)習(xí)：56真誠待人誠實守信認(rèn)真負(fù)責(zé)自信自強(qiáng)遵守規(guī)則講究效率友善合作合您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。人生仿佛就是一場好習(xí)慣及壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例及日俱增，壞的比例逐日減少。習(xí)慣是人成功的核心。對不良習(xí)慣，我們怎么辦？57您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅持不住了58想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里5管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸

做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇59管得住自己，你是習(xí)慣的主人59征服自我是一種幸福

將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)

發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)

努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣60征服自我是一種幸福將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚(yáng)愚公一個高素質(zhì)的人應(yīng)該擁有以下幾方面的良好習(xí)慣：衛(wèi)生習(xí)慣勞動習(xí)慣鍛煉習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣處事待人習(xí)慣保持自己的、學(xué)習(xí)別人的好習(xí)慣61一個高素質(zhì)的人應(yīng)該擁有以下幾方面的良好習(xí)慣：衛(wèi)生習(xí)慣保持自己征服自我

努力，再努力做到最好！62征服自我62改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己63改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友63心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間

晚自習(xí)時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時間自習(xí)課上找、借東西所花時間時間類別所需時間看自己一天時間的利用率高不高64心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間晚自習(xí)時間你利用一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時間／24小時學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間你的時間利用率高嗎？主要是什么習(xí)慣產(chǎn)生的影響？65一天時間的利用率學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正利播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。66播下一個行動，66培養(yǎng)習(xí)慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達(dá)到圓滿境界了！創(chuàng)造美好人生養(yǎng)成良好習(xí)慣67培養(yǎng)習(xí)慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達(dá)到圓滿境界了！創(chuàng)造美讓優(yōu)秀從好習(xí)慣開始（聆聽IT巨人的教誨）68讓優(yōu)秀從好習(xí)慣開始（聆聽IT巨人的教誨）68培養(yǎng)好習(xí)慣,構(gòu)建新人生你每天早晨的想法將決定你一整天的表現(xiàn)?！癥ourmorningthoughtsmaydetermineyourconductfortheday.”——威廉·M·派克（WilliamM.Peck）69培養(yǎng)好習(xí)慣,構(gòu)建新人生你每天早晨的想法將決定你一整天的表現(xiàn)。如何度過早晨，決定了我們?nèi)粘Ｐ袨橐?guī)律是否能發(fā)揮它潛在的威力。它究竟是由好習(xí)慣構(gòu)成，還是被壞習(xí)慣充斥，早晨的時光將徹底揭示問題的答案。如果我們希望自己不至于一生碌碌無為，并能夠最大限度地發(fā)揮潛能，那么，養(yǎng)成有效利用早晨時光的良好習(xí)慣將至關(guān)重要。

70如何度過早晨，決定了我們?nèi)粘Ｐ袨橐?guī)律是否能發(fā)揮它潛在的威力。培養(yǎng)好習(xí)慣,構(gòu)建新人生每天晚上總結(jié)一下自己一天里所做的事?！癝umupatnightwhatthouhasdonebyday.”——羅德·赫爾伯特(LordHerbert)71培養(yǎng)好習(xí)慣,構(gòu)建新人生每天晚上總結(jié)一下自己一天里所做的事。7一天中的第二個關(guān)鍵時刻出現(xiàn)在晚上。在心中默默整理和評價一下自己一天中完成的事情，并規(guī)劃好自己第二天應(yīng)該做的事情，對于第二天早晨是否能夠正確做好計劃，以及是否能夠擁有一個良好的開端至關(guān)重要。制定一天的計劃，并堅持執(zhí)行計劃，將讓你的工作變得效率更高成績更大。如果，每一天你都無法完成自己希望完成的事情，那么，你應(yīng)該反省自問一下，癥結(jié)或許就在于缺乏計劃。

72一天中的第二個關(guān)鍵時刻出現(xiàn)在晚上。在心中默默整理和評價一下自微軟總裁比爾．蓋茨給青年一代下列11點忠告：

73微軟總裁比爾．蓋茨給青年一代下列11點忠告：

73

忠告一：

生活是不公平的，

你要去適應(yīng)。

74忠告一：

生活是不公平的，

你要去適應(yīng)。

忠告二

這個世界不會在意你的自尊，而是要求你在自我感覺良好之前先有所成就。

75忠告二7忠告三

剛走出學(xué)校不可能一個月掙6萬美元，更不會成為公司的副總裁，擁有一部汽車，直到你掙到手的那一天。

76忠告三

剛走出學(xué)校不可能一個月掙6萬美元，更不會成為公司的副忠告四如果你認(rèn)為學(xué)校里的老師太嚴(yán)厲，等你有了老板時再回頭想一想。

77忠告四如果你認(rèn)為學(xué)校里的老師太嚴(yán)厲，等你有了老板時再回頭想一忠告五賣漢堡不會有損你的尊嚴(yán)。你的祖父母對賣漢堡有不同理解，將它稱為「機(jī)遇」。

78忠告五賣漢堡不會有損你的尊嚴(yán)。你的祖父母對賣漢堡有不同理解，忠告六如果你陷入困境，不是你父母的過錯，不要將自己應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁他人，而要從中吸取教訓(xùn)。79忠告六如果你陷入困境，不是你父母的過錯，不要將自己應(yīng)承擔(dān)的責(zé)忠告七在你出生之前，你的父母并不像現(xiàn)在這樣乏味。是因為這些年來一直在為你洗衣服、付賬單，他們才變成今天這個樣子。所以，在對父母喋喋不休之前，先去打掃自己的屋子吧。

80忠告七在你出生之前，你的父母并不像現(xiàn)在這樣乏味。是因為這些年忠告八你的學(xué)校也許已經(jīng)沒有優(yōu)等生和劣等生之分，但生活卻并不如此。有些學(xué)校已經(jīng)沒有「不及格」的概念，學(xué)校會不斷給你機(jī)會讓你進(jìn)步，但現(xiàn)實生活完全不是這樣。81忠告八你的學(xué)校也許已經(jīng)沒有優(yōu)等生和劣等生之分，但生活卻并不如忠告九走出學(xué)校后的生活不像在學(xué)校有學(xué)期之分，也沒有暑假。沒有幾位老板樂于幫你發(fā)現(xiàn)自我，你必須靠自己去完成。

82忠告九走出學(xué)校后的生活不像在學(xué)校有學(xué)期之分，也沒有暑假。沒有忠告十許多電視中的場景絕不是真實生活。在現(xiàn)實生活中，人們必須努力做自己的工作，而不是像電視中那樣天天泡在咖啡館。83忠告十許多電視中的場景絕不是真實生活。在現(xiàn)實生活中，人們必須忠告十一善待你所厭惡的人，因為有一天說不定你會為這樣的人工作。84忠告十一善待你所厭惡的人，因為有一天說不定你會為這樣的人工作比爾·蓋茨給中國學(xué)生的11條忠告

忠告一給自己一個夢想忠告二找準(zhǔn)目標(biāo)

忠告三選擇積極的心態(tài)忠告四秉持自己的個性

忠告五添幾分冒險

忠告六學(xué)會創(chuàng)新忠告七主動去敲機(jī)會的門忠告八別不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事忠告九管理好自己的時間忠告十保持充沛的精力忠告十一不達(dá)目的不罷休85比爾·蓋茨給中國學(xué)生的11條忠告忠告一給自己一個夢想8培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣86培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣86學(xué)習(xí)習(xí)慣測驗?zāi)銓W(xué)過的功課，是不是加以復(fù)習(xí)？你是不是預(yù)習(xí)要學(xué)的功課？你上課的時候，注意力是否集中？你是否喜歡回答老師的問題？你上自習(xí)課的時候是否自覺？你不懂的功課，是否向別人請教？你是不是按時完成作業(yè)？你是否喜歡參加討論？87學(xué)習(xí)習(xí)慣測驗?zāi)銓W(xué)過的功課，是不是加以復(fù)習(xí)？87

行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)，可見，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要！88行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)，可見一、什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣

所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是在不間斷的學(xué)習(xí)實踐中養(yǎng)成的那種自自然然表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)上的習(xí)性。89一、什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)

學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學(xué)中的慣性力量?！傲己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為，因而能提高學(xué)習(xí)效率”90學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會以情不自禁、不期而至二、學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

1、尊重及欣賞老師的習(xí)慣親其師，信其道。一個學(xué)生同時面對的各學(xué)科教師，長短不齊,在所難免。所以學(xué)生要學(xué)習(xí)好，除了我們老師努力提高能力水平，適應(yīng)學(xué)生外，學(xué)生更要尊重老師，適應(yīng)老師，91二、學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？1、尊重及欣賞老師的

并學(xué)會欣賞自己的老師。不同層次的老師，學(xué)生用不同的方式，眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去適應(yīng)，及老師共同進(jìn)步。從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長大了適應(yīng)社會。不會稍不如意就埋怨環(huán)境。92并學(xué)會欣賞自己的老師。不同層次的老師，學(xué)生用不同的方式，2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。932、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣自學(xué)是獲取知識的主要途徑。就學(xué).

閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會知識，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識，形成能力。94.閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，

學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對考生的自學(xué)能力有較高的要求。95學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為

提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力，提高聽課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識的要點重點，發(fā)現(xiàn)疑難，從而可以在課堂內(nèi)重點解決，掌握聽課的主動權(quán)，使聽課具有針對性。96提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力，提高3、專心上課的習(xí)慣

教及學(xué)應(yīng)該同步，應(yīng)該和諧，因此學(xué)生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言，抓住重點、難點、疑點聽，邊認(rèn)真聽邊積極思考。973、專心上課的習(xí)慣教及學(xué)應(yīng)該同步，應(yīng)該和諧，因

哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過了，也還是要認(rèn)真聽，要把教師的思路、其他同學(xué)的思路及自己的思路進(jìn)行對比分析，找出解決問題的最佳途徑。并在這過程中，盡量多理解記憶一些東西。98哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過了，也還是要認(rèn)真聽，要把教4、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認(rèn)識客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識，學(xué)會恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。994、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣對客觀事物的觀察，

“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認(rèn)識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問題，要積極思考在學(xué)習(xí)過程中碰到的問題，積極思考教師和同學(xué)提出的問題，通過大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征。100“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的

我們觀察事物，提出問題，思考問題，回答問題，一般要求達(dá)到：有根據(jù)、有條理、符合邏輯。101我們觀察事物，提出問題，思考問題，回答問題，5、善于提問的習(xí)慣我們要積極鼓勵學(xué)生質(zhì)疑問題，帶著知識疑點問老師，問同學(xué)，問家長。學(xué)問、學(xué)問，學(xué)習(xí)就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。1025、善于提問的習(xí)慣我們要積極鼓勵學(xué)生質(zhì)疑問題，帶著知識疑點問6、切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識精華。1036、切磋琢磨的習(xí)慣《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友，則7、獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。

作業(yè)是教學(xué)活動的重要組成部分和自然延續(xù)，是學(xué)生最基本，最經(jīng)常的獨(dú)立學(xué)習(xí)實踐活動，也是反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要方式。做作業(yè)的同時也時一種學(xué)習(xí)和積累的過程。中學(xué)的作業(yè)一般包括兩大部分，一是書面的，二是看書思考或?qū)嵺`操作的。1047、獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。作業(yè)是教學(xué)活動的重要組成

做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識，是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長。有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，會做的馬馬虎虎，不會做的就不動筆；105做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識，是培養(yǎng)獨(dú)立思考

有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，簡單的是會而不對，復(fù)雜的對而不全，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。所以我們要重視做作業(yè)，在做習(xí)題時要認(rèn)真思考，總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的思路、并且盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論。106有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，簡單的是會而不對，復(fù)雜的對而不全，8、仔細(xì)審題的習(xí)慣

審題能力是學(xué)生多種能力的綜合表現(xiàn)。要求學(xué)生仔細(xì)閱讀材料內(nèi)容，學(xué)會抓字眼，抓關(guān)鍵詞，正確理解內(nèi)容，對提示語、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容，更要認(rèn)真推敲，反復(fù)琢磨，準(zhǔn)確把握每個知識點上的內(nèi)涵及外延。1078、仔細(xì)審題的習(xí)慣審題能力是學(xué)生多種能力的綜合

同時還要培養(yǎng)自己能從作業(yè)，考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，及時糾正的能力。108同時還要培養(yǎng)自己能從作業(yè)，考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯9、練后反思的習(xí)慣

讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。1099、練后反思的習(xí)慣讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)

一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個層次反思：第一、怎樣做出來的？想解題采用的方法；第二、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；第三、為什么想到這種方法？想解題的思路；第四、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；110一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個層次反思第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。111第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。10、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。

復(fù)習(xí)就是消化知識，加深理解和記憶，達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過對知識，對解決問題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整理，使零碎的知識，分散的記憶得到一個串聯(lián)，從而學(xué)生的知識系統(tǒng)化、條理化、重點化，避免前后知識的脫離及割裂。11210、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。復(fù)習(xí)就是消化知識，加深

復(fù)習(xí)是有規(guī)律的，復(fù)習(xí)必須及時，否則超過