體育文化及體育文獻(xiàn)綜述

體育文化什么是體育文化？為什么說體育是一種文化？體育文化的價值有哪些？把體育當(dāng)作一種文化來看待，是為了更全面地認(rèn)識體育的價值。中國的傳統(tǒng)體育項目如武術(shù)和氣功，是最能體現(xiàn)體育的文化價值的。武術(shù)分門派，各門各派都有自己的倫理原則和行為規(guī)范。練氣功需要寧靜淡泊，涵養(yǎng)性情。這些都有濃郁的倫理道德色彩和教育作用。武術(shù)可以打擂臺，有競技比賽的作用。武術(shù)和氣功可以健身，可以娛樂，可以治病，可以表演，甚至還可以成為職業(yè)。從這些意義上說，武術(shù)和氣功在體育文化中是處于領(lǐng)先地位以越來越受到世界各國人民的喜愛什么是體育文化？體育文化是什么意思？體育文化是人類關(guān)于體育運動的物質(zhì)、制度、精神文化的總和。它涵蓋了人類的體育認(rèn)識、體育情感、體育價值、體育理想、體育道德、體育制度和體育物質(zhì)條件等。體育文化這一概念，不等同于體育運動的定義。體育文化包含了這樣幾層意義：1、體育運動不是簡單的身體活動，它是一種文化現(xiàn)象。2、體育活動的產(chǎn)生具有自身的文化背景，需要我們研究與探討。3、對體育運動與文化的關(guān)系，體育運動的文化意義的研究，可以幫助我們確立體育在人類文化大系統(tǒng)中的地位。4、人類應(yīng)自覺塑造具有獨立形態(tài)價值的體育文化。著名人類學(xué)家魯斯·本尼迪曾說過：“文化就是通過某個民族的活動而表現(xiàn)出來的一種思維和行動方式。”體育之所以被稱作文化，第一是因為體育運動本身是人類創(chuàng)造的，后天習(xí)得的，具有非遺傳性的身體活動。它不是動物本能的肢體活動和嬉戲。它是人類思維方式的表達(dá)和傳遞。因此我們說體育的產(chǎn)生具有文化意義。第二，如前所述，體育運動具備文化的各種特質(zhì)。體育不僅具有外在的身體活動形式，以及設(shè)施、器材等物態(tài)體系，而且具有內(nèi)在的價值觀念、意識形態(tài)、行為規(guī)范等心理歷程，以及心物結(jié)合的中間層次的內(nèi)容。第三，體育是以人自身的活動，改變?nèi)俗陨淼淖匀粚傩院蜕鐣傩裕瑢崿F(xiàn)自身自然價值和社會價值的轉(zhuǎn)變。體育本身已超過了物質(zhì)文化體系，成為社會上層建筑的一部分。第四，體育運動的發(fā)展歷程，表達(dá)了文化的時代性、民族性、繼承性、世界性、階級性等。體育文化是人類文明的成果，都為人民的身心健康和社會的政治經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。體育是人類特有的社會文化現(xiàn)象，體育的本質(zhì)就是文化。了解了體育文化的內(nèi)涵，應(yīng)該更加明白一個道理：發(fā)展體育文化工作，應(yīng)該貫徹全面發(fā)展的原則，其全面性表現(xiàn)在以下諸方面：——體育文化不僅要反映體育器材設(shè)施、體質(zhì)健康等物質(zhì)層面，還要反映知識、技術(shù)、規(guī)則和制度等非物質(zhì)層面，更要反映智慧與精神層面的成果?！l(fā)展體育文化不僅要立足于中國體育文化，還要著眼于歐洲體育文化、美國體育文化、美洲體育文化、日韓體育文化及世界各主要國度及區(qū)域的體育文化。研究其相互接觸、碰撞、交流、吸收對方精華、去其糟粕，融會貫通的規(guī)律及特點，推進(jìn)中國體育文化既要保留自身特色又更為開放更為兼收并蓄更為先進(jìn)的發(fā)展方向。——中國體育文化不僅要反映全民健身，還要反映競技體育。對競技體育不僅要反映奧運項目，還要反映非奧運項目。對奧運項目不僅要反映優(yōu)勢項目，還要反映非優(yōu)勢項目特別是剛剛起步的新興項目。體育文化的內(nèi)涵，自然要體現(xiàn)這種全面性。由此，我嘗試著也為體育文化下一個定義：“以強身健體、振奮精神、建立積極生活方式為主旨的體育運動及其產(chǎn)生的物質(zhì)與精神成果的總和?！斌w育文化的形態(tài):體育文化的形態(tài)包括亞里士多德在內(nèi)的許多古今學(xué)者，把人類的智慧分作了三大類：技藝；實踐理性；純粹理性?！凹妓嚒笔侨祟愓Q生之日起就具有的智慧類型。原始體育活動屬于自然體育形態(tài)，它融于生產(chǎn)勞動、醫(yī)療保健、宗教祭祀、原始教育、閑暇娛樂及戰(zhàn)爭之中，滲透于原始蠻荒時代的一切活動中，不能形成獨立的文化形態(tài)。在漫長的社會變革過程中，逐步形成具有獨立特性和質(zhì)的區(qū)別的體育文化。現(xiàn)代體育文化是在西方工業(yè)革命和歐洲文藝復(fù)興運動的文化背景下產(chǎn)生的。其宗旨在于培養(yǎng)和發(fā)展身體，增進(jìn)身心健康，維護社會穩(wěn)定，發(fā)展體育理想和體育意識，其體育行為特征主要是群體性競技、個體性保健，以及各種娛樂活動，它的目的主要是實現(xiàn)身體、心理、群體的和諧發(fā)展，提供和造就時代所需要的高素質(zhì)社會成員。體育文化的價值有哪些？把體育當(dāng)作一種文化來看待，是為了更全面地認(rèn)識體育的價值。中國的傳統(tǒng)體育項目如武術(shù)和氣功，是最能體現(xiàn)體育的文化價值的。武術(shù)分門派，各門各派都有自己的倫理原則和行為規(guī)范。練氣功需要寧靜淡泊，涵養(yǎng)性情。這些都有濃郁的倫理道德色彩和教育作用。武術(shù)可以打擂臺，有競技比賽的作用。武術(shù)和氣功可以健身，可以娛樂，可以治病，可以表演，甚至還可以成為職業(yè)。從這些意義上說，武術(shù)和氣功在體育文化中是處于領(lǐng)先地位以越來越受到世界各國人民的喜愛體育文獻(xiàn)綜述前言:大學(xué)生心理問題發(fā)生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數(shù)據(jù)表明：“在我國20世紀(jì)80年代中期，23%~25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多”。[1]使得我們不得不更加關(guān)心大學(xué)生心理健康問題。任長順在《不同運動項目對大學(xué)生心理健康水平影響的調(diào)查研究》中提出“大學(xué)時期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時期，近年來隨著現(xiàn)代人對健康認(rèn)識的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問題也越來越受到廣泛關(guān)注。大學(xué)時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應(yīng)付生理變化帶來的心理問題，還要應(yīng)付社會環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯綜復(fù)雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問題”[2]。曾四清在《高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的途徑》中提到“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”[3]，而劉衛(wèi)平、李平等認(rèn)為體育教學(xué)恰恰在這方而具有得天獨厚的優(yōu)勢，“以思維活動為主要活動方式的文化課，由于學(xué)生的心理思想和外部行為不宜表現(xiàn)，所以在課堂中實施心理健康教育多以理性的說教為主，學(xué)生的主體參與水平僅處于較低的被動認(rèn)同活動階段，故難以實施有針對性、及時性的教育來改善增進(jìn)他們的心理健康水平。相比之下，體育實踐課由于它具有群體性、競爭性、艱苦性、娛樂性、釋放性、外顯性等特點，故可以看成它是個社會活動的縮影，或者說是社會活動模擬游戲化，人們沉浸在體育實踐課活動中，會感受到豐富多變的刺激，也會體驗到幾乎和社會活動完全相同的精神磨難與心理沖突。所以，它更易于有效地把培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識與心理健康行為有機地結(jié)合起來，使學(xué)生能在寓心理健康教育于課堂身體活動的過程中主動加強主體的參與性，并充分地體驗、領(lǐng)悟、內(nèi)化，然后附諸實踐直接接受實踐的檢驗”。[4]正因為體育教育在這方面表現(xiàn)出來的優(yōu)勢，使得越來越多的專家學(xué)者關(guān)注體育對心理健康教育的積極影響。本課題主要是從平時的課堂教學(xué)出發(fā)，研究體育運動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響、各種不同教學(xué)手段對學(xué)生的心理產(chǎn)生的不同影響以及心理健康教育的評價，使體育教師在課堂體育教學(xué)過程中滲透和實施心理健康教育更具操作性和可行性，從而促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成，減少心理問題的發(fā)生。[主題]大學(xué)階段是人們接受系統(tǒng)的學(xué)校教育的最后時期，也是人們進(jìn)入社會前的最后階段。大多數(shù)學(xué)生離開了家長而獨自生活和學(xué)習(xí)，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和挫折以及即將畢業(yè)進(jìn)入社會而產(chǎn)生的就業(yè)壓力，因此，高丹娜在《如何在高校體育教學(xué)中改善大學(xué)生的心理健康》提出本階段“是人的一生中心理變化最大的時期”[5]；同時還要應(yīng)付生理變化帶來的心理問題，從而常常處于錯綜復(fù)雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問題。一、體育運動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響。心理疾病最重要的治療手段是行為療法。于勇在《體育教學(xué)與心理健康教育》研究中表明體育運動由于本身特點決定了其在促進(jìn)心理健康方面具有巨大的效應(yīng)。1、體育鍛煉能促進(jìn)認(rèn)知能力的提高體育鍛煉中從事每一項運動都要求運動者對外界事物做出迅速準(zhǔn)確的判斷與感知，從而快速協(xié)調(diào)自己的身體以保證動作的完成，從事長期的運動能促進(jìn)人的知覺能力的發(fā)展，提高人的反應(yīng)速度和知覺判斷能力，使人變得敏捷、靈活。2、體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們能忘我地投入到運動中，并產(chǎn)生來自于活動過程本身的直接興趣和享受，這是一種在學(xué)習(xí)、下作、交際中所無法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。研究表明：用力的運動可使人減少情緒上的負(fù)擔(dān)，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負(fù)擔(dān)。3、體育鍛煉能強化“自我概念”，對自尊產(chǎn)生積極影響“自我概念’，是個體主觀上關(guān)于自己看法和感覺的總和。自我概念是相對穩(wěn)定的，在適應(yīng)社會的人格的形成方面起很大的作用。眾多研究表明:體育鍛煉可使自我概念清晰度明顯提高，肌肉力量、情緒穩(wěn)定性和外向性格呈現(xiàn)正相關(guān)，通過力量訓(xùn)練個體的自我概念顯著增強。體育鍛煉能協(xié)調(diào)隨著社會的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多人感到愈來愈缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?lián)系和人際交往，體育活動是一種很好的增加人與人之間接觸的形式，在活動中共同鍛煉、相互競爭、團結(jié)合作、相互交流，可以使個體忘卻煩惱和疲勞消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。5、體育活動能降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞應(yīng)激是指個體對應(yīng)激源或刺激所做出的反應(yīng)。鍛煉會引起人腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑一一內(nèi)啡肽，發(fā)揮作用時，內(nèi)啡肽具有阻斷大腦中與應(yīng)激有關(guān)的化學(xué)反應(yīng)的作用。有研究表明，體育鍛煉能提高諸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，這就能減少疲勞的產(chǎn)生。6、體育鍛煉能預(yù)防和治療心理疾病焦慮和抑郁是人學(xué)生遇到的幾種最為常見的情緒困擾，1990年諾瑟等人的研究表明，一次性活動和長期的身體鍛煉均能有效地降低抑郁；身體鍛煉既可降低特質(zhì)性抑郁，也可降低狀態(tài)性抑郁，身體鍛煉既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧練習(xí)(低強度、長時間)和無氧練習(xí)(高強度、短時間)均可降低抑郁；體育鍛煉與心理治療相結(jié)合更能有效的降低抑郁”。[6]教學(xué)過程是具有目的性和計劃性的，它可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容，從中挖掘出具有心理健康教育的素材，從而有目的來“改善和調(diào)解大學(xué)生的精神狀態(tài)，使其適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)生活及來自各方而的壓力，樹立積極向上的思想意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強、自立、自尊、自愛的健康人格，為成功走向社會打好基礎(chǔ)。其次，體育活動是在一定的社會環(huán)境中進(jìn)行的，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，在活動中要努力控制和約束自己的內(nèi)心沖突，這對培養(yǎng)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴大社會交往，遵守公共生活中的基本道德行為規(guī)范起著積極的影響”。[7]同時在教學(xué)過程中通過不同體育活動內(nèi)容、教學(xué)方法和手段，可以緩解心理矛盾、消除憂郁和焦慮等各種心理問題、調(diào)節(jié)心理狀況、維持心理平衡。二、體育教學(xué)中心理健康教育的手段。1、不同的教學(xué)內(nèi)容是會產(chǎn)生不同的心理教育作用?！疤飶脚囵B(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發(fā)進(jìn)取、開拓進(jìn)取、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)?！盵8]；“而在球類教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)。”[9]；“太極拳特別強調(diào)‘知己’功夫的練習(xí)，‘看熟’、‘懂勁’的階段也就是‘知己’的階段，通過‘知己’功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對‘自我’的認(rèn)識。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習(xí)者健全人格的培養(yǎng)。”[10]；“游泳、滑冰、跳馬及雙杠等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的項目，這要求學(xué)生不斷克服怕摔跤和去怕?lián)L(fēng)險等膽怯心理，去戰(zhàn)勝困難，越過障礙”[11]；“體育舞蹈具有增進(jìn)人際交往和友誼,滿足人民精神需求,提高反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和自我表現(xiàn)能力,增強自信心的作用”。[12]；“健美操、藝術(shù)體操課是人們交流思想、打發(fā)情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優(yōu)美音樂的伴奏下，人們自我封閉的意識在這里得到徹底解脫，活動中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強人們溝通和交往的意識和欲望”。[13]劉衛(wèi)民,李平在《體育教學(xué)中實施心理健康教育論綱》也認(rèn)為：“在體育教學(xué)中，可利用不同體育項目的運動特點因材施教。如對那些性格內(nèi)向、不善言辭交際、不合群的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、排球、接力跑、拔河等集體性活動項目，并多采用激勵的方法，提供發(fā)言和練習(xí)的機會,以改變孤僻的個性，逐步適應(yīng)與同伴交往，形成合群的心理定勢；對那些處事猶豫不決、不夠果斷的學(xué)生，可讓他們多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄跑、擊劍等反應(yīng)靈敏性活動項目，并在練習(xí)中提出嚴(yán)厲的硬性要求，以培養(yǎng)其堅強的意志，果斷和百折不撓的品質(zhì)；對那些膽子較小、做事怕風(fēng)險、難為情的學(xué)生可讓他們多參加游泳、滑冰、滑雪、拳擊、摔跤、平衡木等冒險性活動項目，以培養(yǎng)他們勇敢無畏跨越障礙的精神品質(zhì)；對那些易于急躁、感情易沖動的學(xué)生可讓他們多參加下棋、太極拳、慢跑、遠(yuǎn)足、游泳、騎自行車、射擊等持久耐力性活動項目，以培養(yǎng)他們自我控制能力，改變易急躁、沖動的特點；對那些做事信心不足的學(xué)生可讓他們多參加跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡單性活動項目，使他們易看到自己的進(jìn)步，并及時肯定他們的進(jìn)步，提高其成就感，從而增加他們的自信心；對那些自負(fù)、愛標(biāo)新立異的學(xué)生可讓他們多參加跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等難度較大的活動項目，或讓他們與比自己水平高的對手比賽等，以改變他們的驕傲之氣；對那些遇事易緊張的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、排球等緊張激烈的比賽活動項目，從而使他們在激烈的練習(xí)和競爭中鍛煉自己冷靜、沉著思考的心理品質(zhì)”。[14]2、有研究就專門針對不同的教學(xué)方法對心理健康所產(chǎn)生不同影響。熊亞紅等在《大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討》認(rèn)為：“1）、小群體互助學(xué)習(xí)法，它加強了對責(zé)任感、創(chuàng)造力、協(xié)同意識、競爭意識的培養(yǎng)，極大地促進(jìn)了學(xué)生間良好人際關(guān)系的建立；2）、模擬訓(xùn)練及意念訓(xùn)練法，它可提高學(xué)生的自我控制能力，增強自信心，提高了心理適應(yīng)及調(diào)節(jié)能力；3）、創(chuàng)設(shè)情境法，它可以激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，使其獲得積極的感受和認(rèn)識，產(chǎn)生積極的內(nèi)心體驗，并最終內(nèi)化為認(rèn)知結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)出良好的思想品質(zhì)；4）、過程啟發(fā)式教學(xué)法，它從根本上解決了如何使學(xué)生學(xué)會5）、調(diào)整法，它可平靜學(xué)生的心情，緩解緊張的情緒，是舒緩學(xué)生心理的一種極好方法。另外，經(jīng)常采用的方法還有移情體驗法、角色扮演法、認(rèn)知矯正法、游戲法等”[15]。3、研究顯示不同教學(xué)手段對學(xué)生的心理也會產(chǎn)生不同的影響。熊亞紅等在《大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討》提出：“1）、強調(diào)改變練習(xí)的背景環(huán)境，提高學(xué)生心理的抗干擾能力和生存能力；2）、加強角色和地位的互動性，以培養(yǎng)他們的組織能力、適應(yīng)能力和善處人際關(guān)系的能力，以及樂于助人的良好行為品質(zhì)；3）、利用異性效應(yīng)組織練習(xí)，使學(xué)生在異性面前抑制自己的不良行為。弘揚良好的思想品質(zhì)，培養(yǎng)并發(fā)展他們健康向上的人格；4）、引入體育競賽的競爭機制，激發(fā)學(xué)生的興趣和成就動機。這有利于學(xué)生形成積極向上的精神和競爭意識，提高自身的獨立意識和能力”。[16]三、體育教學(xué)中實施心理健康教育的測量評價侯世勛等在《高校體育課加強心理健康教育