ch02-kotler營銷管理(第11版)-課件

Beck認(rèn)知治療法PPT課件Beck認(rèn)知治療法PPT課件1人格理論因果論

心理病理沒有單一的「病因」（如生物、發(fā)展，但認(rèn)知是重要因素）人格理論因果論

心理病理沒有單一的「病因」（如生物、發(fā)展，但2人格理論認(rèn)知發(fā)展模式（個(gè)人與他人互動(dòng)中）If…then…（如何思考世界，對人、事件、環(huán)境的重要信念、假設(shè)）含有情感、認(rèn)知、行為三部分人格理論認(rèn)知發(fā)展模式（個(gè)人與他人互動(dòng)中）If…then…（如3ch02-kotler營銷管理(第11版)-ppt課件4ch02-kotler營銷管理(第11版)-ppt課件5治療技術(shù)—認(rèn)知技巧1.排解災(zāi)難法（如果…怎麼辦…）2.重新歸因法（檢視現(xiàn)實(shí)中的影響因素，促進(jìn)現(xiàn)實(shí)感）3.重新界定法（將沒人關(guān)心我→我要主動(dòng)接觸別人）4.排除自我中心法（利用觀察現(xiàn)實(shí)，改變結(jié)論）治療技術(shù)—認(rèn)知技巧1.排解災(zāi)難法（如果…怎麼辦…）6治療技術(shù)—行為技巧1.家庭作業(yè)2.假設(shè)檢定3.暴露治療4.行為預(yù)演與角色扮演5.分散注意力6.活動(dòng)計(jì)畫表7.階段性的作業(yè)治療技術(shù)—行為技巧1.家庭作業(yè)7治療技術(shù)—蘇格拉底式的對話以探究負(fù)面信念，並帶來正面信念1.定義用語：有何證據(jù)支持？2.確定規(guī)則：能否以其他方式解讀此情境？3.找到證據(jù)：如果是真的，其含意是什麼？v治療技術(shù)—蘇格拉底式的對話以探究負(fù)面信念，並帶來正面信念v8與REBT的比較—相同1.均強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素在心理失調(diào)中的基本重要性2.目標(biāo)：協(xié)助當(dāng)事人瞭解與解放自我挫敗的認(rèn)知3.均為主動(dòng)的指導(dǎo)的有時(shí)間限制的，即有「結(jié)構(gòu)性的治療法」與REBT的比較—相同1.均強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素在心理失調(diào)中的基本重9對Depression—診斷、治療認(rèn)知三元素負(fù)向schema

對自己、經(jīng)驗(yàn)、未來負(fù)面思考Depressionscale

增加活動(dòng)性：doingsomethingv.sdoingnothing產(chǎn)生對事件的替代觀點(diǎn)改變負(fù)向自我批評幽默對Depression—診斷、治療認(rèn)知三元素10輕鬆ㄧ下

來張神奇的圖片一定要聚精會(huì)神地盯著中央的十字看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點(diǎn)漸漸淡下來，甚至消失。最後只剩下一個(gè)綠色的圓點(diǎn)在那裡轉(zhuǎn)！我試過絕對得真的很

神奇

輕鬆ㄧ下

11ch02-kotler營銷管理(第11版)-ppt課件12Meichenbaum

認(rèn)知行為矯治修慧蘭Meichenbaum

認(rèn)知行為矯治修慧蘭13簡介Meichenbaum的認(rèn)知行為矯治法簡稱CBM。一個(gè)人對自己的自我陳述如同他人的評價(jià)那樣重要，因此Meichenbaum的自我指導(dǎo)治療是透過認(rèn)知重建的形式，改變當(dāng)事人的自我陳述。假設(shè)壓力情緒是不適當(dāng)思考的結(jié)果，因此讓當(dāng)事人覺察並阻斷行為的內(nèi)在腳本，才能發(fā)生改變。簡介Meichenbaum的認(rèn)知行為矯治法簡稱CBM。一個(gè)人14行為改變的歷程行為改變歷程由「內(nèi)在語言、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、行為、行為的結(jié)果」四種中介歷程交互作用產(chǎn)生。共有三階段：第一階段：自我觀察提高當(dāng)事人對自身的敏感度，學(xué)習(xí)如何觀察自己的行為。第二階段：開始一個(gè)新的內(nèi)在對話當(dāng)事人學(xué)會(huì)注意自己不適當(dāng)?shù)男袨獒?，需要改變不適當(dāng)?shù)膬?nèi)在對話，使新的內(nèi)在對話引導(dǎo)出新的、適應(yīng)性的行為。第三階段：學(xué)習(xí)新的方法教導(dǎo)當(dāng)事人更有效的因應(yīng)方式，並應(yīng)用在生活情境中。行為改變的歷程行為改變歷程由「內(nèi)在語言、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、行為、行為15因應(yīng)技巧方案如何修正自己的「認(rèn)知組合」以獲得更有效的壓力處理策略。五個(gè)步驟：1.藉著角色扮演和想像的方式，讓當(dāng)事人暴露在引起焦慮的情境中。2.要求當(dāng)事人評量其焦慮水準(zhǔn)。3.教導(dǎo)當(dāng)事人覺察壓力情境中體驗(yàn)到哪些引起焦慮的認(rèn)知。4.藉著重新評量自我陳述的過程，讓當(dāng)事人檢視這些內(nèi)在想法。5.透過再評量的歷程，讓當(dāng)事人注意焦慮程度的變化。因應(yīng)技巧方案如何修正自己的「認(rèn)知組合」以獲得更有效的壓力處理16★「壓力免疫」：因應(yīng)技巧方案的一種，將生理上免疫的原理運(yùn)用到心理上，也就是如果可以成功地處理較小的壓力刺激，就能逐漸發(fā)展出對較大壓力刺激的耐受性。改變同一情境下的自我陳述與信念，來影響因應(yīng)壓力的能力，包含以下幾個(gè)方法的整合：提供資訊、蘇格拉底式對話、認(rèn)知重建、問題解決、放鬆訓(xùn)練、行為演練、自我監(jiān)控、自我教導(dǎo)、自我增強(qiáng)、改變外在情境…等?！铩笁毫γ庖摺梗?7治療歷程階段階段一：概念期建立關(guān)係，以互動(dòng)關(guān)係的脈絡(luò)為基礎(chǔ)，協(xié)助當(dāng)事人重新理解壓力的本質(zhì)，覺察自身在壓力製造中扮演的角色。階段二：獲得技巧與預(yù)演階段期提供當(dāng)事人行為和認(rèn)知技術(shù)以因應(yīng)壓力情境，並著重直接的行動(dòng)。階段三：應(yīng)用與持續(xù)改變期小心地將改變從治療情境中遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，並加以維持。治療歷程階段18諮商員的任務(wù)教導(dǎo)當(dāng)事人瞭解認(rèn)知因素在他們的困擾中所扮演的角色。訓(xùn)練當(dāng)事人覺察及系統(tǒng)地觀察自己的內(nèi)言和心像（及自我監(jiān)控）。以問題解決的策略作為訓(xùn)練的基礎(chǔ)。透過認(rèn)知及外顯的技術(shù)，示範(fàn)正確的內(nèi)言或心像。示範(fàn)、預(yù)演及鼓勵(lì)當(dāng)事人進(jìn)行正向自我評量及因應(yīng)和專注的技術(shù)。充分應(yīng)用行為治療的步驟，如放鬆訓(xùn)練、心像訓(xùn)練、行為預(yù)演等。設(shè)計(jì)在真實(shí)情境中的行為作業(yè)。諮商員的任務(wù)19認(rèn)知行為的趨勢～建構(gòu)主義認(rèn)知行為治療法近年來愈來愈強(qiáng)調(diào)主觀性及著重當(dāng)事人如何詮釋自我，更甚於對客觀錯(cuò)誤信念的重視，也就是建構(gòu)論的核心理論：「視人類為主動(dòng)創(chuàng)造的主體，能從他的經(jīng)驗(yàn)世界中擷取意義?！挂虼酥委煵粏问强恐委熣叩闹笇?dǎo)，而是和當(dāng)事人共同合作來幫助他們建構(gòu)出更連貫、更具解釋性的生命故事。強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人自己的真實(shí)，而非駁斥他們正確或理性與否，因此建構(gòu)論者的認(rèn)知取向比起傳統(tǒng)認(rèn)知行為治療取向較少結(jié)構(gòu)，較多探索導(dǎo)向。Meichenbaum認(rèn)為真實(shí)不只有一種，治療者的工作之一就是幫助當(dāng)事人瞭解---自己如何建構(gòu)真實(shí)以及如何導(dǎo)演自己的故事。認(rèn)知行為的趨勢～建構(gòu)主義認(rèn)知行為治療法近年來愈來愈強(qiáng)調(diào)主觀性20Ellis、Beck、meichenbaum的比較EllisBeckMeichenbaum不良認(rèn)知名稱非理性信念認(rèn)知扭曲負(fù)向內(nèi)言治療步驟1.對不良認(rèn)知的辨識(shí)方法直接指明採蘇格拉底式對話以實(shí)際行為的不良影響說明2.駁斥不良認(rèn)知的方