游泳初級(jí)教員模擬考試題（含答案）

游泳初級(jí)教員模擬考試題+答案

一、單選題(共100題，每題1分，共100分)

1、維生素A屬于()。

A、脂溶性維生素

B、微量營(yíng)養(yǎng)素

C、水溶性維生素

正確答案：A

2、游泳者進(jìn)行健康診斷目的是為了保證

A、游泳者的健康

B、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

C、游泳教學(xué)指導(dǎo)

D、游泳場(chǎng)館管理

正確答案：A

3、波浪式蛙泳游進(jìn)，手臂向內(nèi)劃水時(shí)，()自然升高，使嘴露出水面吸氣

A、頭部

B、臂部

C、肩部

D、腰部

正確答案：A

4、主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()

A、自我忍受

B、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)

C、考慮多種變通方法

D、向?qū)＜仪缶?/p>

正確答案：A

5、常量元食與必需微量元素的根本區(qū)別在于()

A、前者日需量比后者少

B、前者日需最比后者多

C、前者日需量與后者日需量一樣

D、前者體內(nèi)存量比后者多

正確答案：B

6、常用的體質(zhì)測(cè)量指標(biāo)主要包括形態(tài)指標(biāo)、機(jī)能指標(biāo)和()。

A、運(yùn)動(dòng)技能指標(biāo)

B、身體素質(zhì)指標(biāo)

C、身體結(jié)構(gòu)指標(biāo)

D、心理健康指標(biāo)

正確答案：B

7、仰泳手臂出水時(shí),手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水

A、大拇指

B、小拇指

C、中指

D、手掌

正確答案：A

8、路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣

A、收手呼氣

B、雙手伸手吸氣

C、雙手前伸呼氣

D、收手吸氣

正確答案：C

9、蛙泳配合教學(xué)中，推拉板練習(xí)的動(dòng)作是:肘關(guān)節(jié)()。

A、快伸直時(shí)，蹬腿

B、快伸直時(shí)，收腿

C、開(kāi)始彎曲時(shí)，蹬腿

D、開(kāi)始彎曲時(shí).，收腿

正確答案：A

10、爬泳手臂從()開(kāi)始，身體前進(jìn)速度開(kāi)始加快，到向上劃水時(shí)達(dá)到最高

速度。

A、向外劃水和抓水

B、向內(nèi)劃水

C、向下劃水和抓水

D、入水和伸臂

正確答案：C

11、以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()

A、連續(xù)上下樓梯10分鐘

B、連續(xù)爬山小時(shí)

C、用蛙泳資勢(shì)和仰泳資勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘

D、同一資勢(shì)跳繩100次

正確答案：D

12、關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是。。

A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)

B、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴(kuò)

C、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)

D、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)

正確答案：B

13、游泳基本上可以分為兩類(lèi),一類(lèi)是()，一類(lèi)為大眾游

A、娛樂(lè)游泳

B、健身游泳

C、康復(fù)游泳

D、競(jìng)技游泳

正確答案：D

14、糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)讓學(xué)員了解0。

A、不要蹬完了以后再夾水

B、不要夾完了以后再蹬水

C、一定要蹬完了以后再夾水

D、一定要夾完了以后再蹬水

正確答案：C

15、中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的

適宜攝入量應(yīng)占總能量的()

A、15%-25%

B、55%-65%

C、35%-45%

D、25%-35%

正確答案：C

16、在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()。

A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告

B、勇敢面對(duì)

C、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志

D、回避

正確答案：C

17、仰泳速度()蛙泳。

A、快于

B、接近

C、等于

D、慢于

正確答案：A

18、俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是

A、重復(fù)練習(xí)法

B、間歇練習(xí)法

C、變化練習(xí)法

D、持續(xù)練習(xí)法

正確答案：D

19、在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()

A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)

B、便于指導(dǎo)員觀察

C、便于鍛煉者找到適合自己的角度

D、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

正確答案：B

20、蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是()。

A、滑行

B、翻腳

C、收腳

D、蹬夾腿

正確答案：B

21、將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()

A、毛細(xì)血管

B、肺動(dòng)脈

C、動(dòng)脈

D、靜脈

正確答案：C

22、完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指0

A、運(yùn)動(dòng)量

B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C、生理負(fù)荷

D、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

正確答案：B

23、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門(mén)為

A、國(guó)家體育總局人事司

B、職業(yè)能力建設(shè)司

C、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所

D、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心

正確答案：D

24、小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí)?，每?jī)山M間休息2分鐘,使身體得到必

要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()

A、重復(fù)練習(xí)法

B、持續(xù)練習(xí)法

C、變換練習(xí)法

D、間歇練習(xí)法

正確答案：D

25、全民健身體系的本質(zhì)是它的()。

A、保障性和服務(wù)性

B、平民化和多元化

C、全面性和系統(tǒng)性

D、全面性和服務(wù)性

正確答案：A

26、按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游泳場(chǎng)(池)有()。

A、短池

B、訓(xùn)練池

C、長(zhǎng)池

D、天然游泳場(chǎng)

正確答案：D

27、一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者，較為適宜的有

氧鍛煉項(xiàng)目是()。

A、乒乓球

B、慢跑

C、步行

D、風(fēng)球

正確答案：C

28、建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書(shū)制度的法律依據(jù)是()。

A、《體育法》和《職業(yè)教育法》

B、《體育法》和《職業(yè)教育法》

C、《體育法》和《勞動(dòng)法》

D、《體育法》和《教育法》

正確答案：C

29、冷水橡身擦干身體來(lái)回應(yīng)不超過(guò)()分鐘

A、3-4

B、1-2

C、4-5

D、2-3

正確答案：C

30、游泳使()，從而塑造健美的體型。

A、肌肉增粗增大

B、身體內(nèi)水分增加

C、身體成分比例更加合理

D、骨骼粗壯

正確答案：C

31、蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過(guò)分緊張，拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他()。

A、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直

B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲

C、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲

D、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直

正確答案：A

32、游泳場(chǎng)所內(nèi)禁止想游泳人員出售()。

A、分體式游泳衣

B、咖啡

C、含有酒精的飲料

D、充氣玩具

正確答案：C

33、爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)有大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()方，斜插入水，以減少

入水時(shí)的波浪阻力

A、外下

B、外上

C、內(nèi)上

D、內(nèi)下

正確答案：A

34、按心率來(lái)確定負(fù)荷強(qiáng)度的常用方法有:直接最大心率百分?jǐn)?shù)法和Oo

A、儲(chǔ)備心率法

B、儲(chǔ)備靶心率法

C、間接最大心率百分?jǐn)?shù)法

D、直接最小心率百分?jǐn)?shù)法

正確答案：A

35、仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng),有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。

A、繞重心

B、繞橫軸

C、繞縱軸

D、繞浮心

正確答案：C

36、俯臥在水中，將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是0。

A、橫軸

B、水平軸

C、縱軸

D、垂直軸

正確答案：C

37、()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。

A、循環(huán)系統(tǒng)

B、消化系統(tǒng)

C、身體系統(tǒng)

D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

正確答案：D

38、下列伸展練習(xí)方式中較為安全且可以自己完成的事()。

A、靜力性主動(dòng)伸展

B、靜力性被動(dòng)伸展

C、PXF伸展

D、沖擊性伸展

正確答案：A

39、力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()

A、空氣阻力與做工阻力

B、外部阻力與空氣阻力

C、內(nèi)部阻力與做工阻力

D、內(nèi)部阻力與外部阻力

正確答案：C

40、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因是()。

A、水鹽代謝紊亂

B、保護(hù)性抑制

C、代謝產(chǎn)物堆積

D、能量耗竭

正確答案：D

41、按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通?？梢苑譃?/p>

A、有氧耐力與肌肉耐力

B、力量耐力與無(wú)氧耐力

C、無(wú)氧耐力與有氧耐力

D、靜力耐力與動(dòng)力耐力

正確答案：C

42、參加較大強(qiáng)度、時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)多食用()

A、脂肪類(lèi)食物

B、淀粉類(lèi)食物

C、堿性食品

D、蛋白質(zhì)類(lèi)食物

正確答案：C

43、仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)

A、劃水臂

B、移臂

C、右側(cè)

D、左側(cè)

正確答案：A

44、腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療，應(yīng)該以()為主。

A、綜合理療

B、固定腰部

C、服用中西藥

D、臥床

正確答案：A

45、保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()

A、首先是上肢,其次是頭項(xiàng)部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

B、首先是下肢,其次是頭頸部,要避兔頭部直接著地和直手撐地

C、首先是頭頸部。其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

D、首先是頭頸部,其次是下肢,要免頭部直接著地和直臂手撐地

正確答案：C

46、蛙泳腿教學(xué)中,有些學(xué)員過(guò)分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他

A、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲

B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直

C、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直

D、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲

正確答案：B

47、按照環(huán)境分類(lèi)的游泳池包括

A、短池

B、比賽池

C、室外游泳池

D、按摩游泳池

正確答案：C

48、肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()

A、ADP

B、Pi

C、ATP

D、CP

正確答案：C

49、地方各級(jí)體育主管部門(mén)應(yīng)當(dāng)有組織地將社會(huì)體育指導(dǎo)員委派到基層

組織或單位開(kāi)展志愿服務(wù),有條件的應(yīng)當(dāng)會(huì)同有關(guān)部門(mén)設(shè)立()。

A、社會(huì)體育指導(dǎo)員體驗(yàn)崗位

B、社會(huì)體育指導(dǎo)員公益崗位

C、社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)習(xí)崗位

正確答案：B

50、仰泳移臂到頭上時(shí),身體開(kāi)始向()一側(cè)移動(dòng)

A、左側(cè)

B、劃水臂

C、右側(cè)

D、移臂

正確答案：B

51、下列屬于健康體適能要素的事()。

A、協(xié)調(diào)性

B、身體成分

C、爆發(fā)力

D、靈敏性

正確答案：B

52、蛙泳初學(xué)者不官采用晚呼吸，原因是雙手劃到肩的部位才抬頭，()

A、沒(méi)有了支撐，腰抬不起來(lái)

B、支撐力過(guò)大，腰抬不起來(lái)

C、沒(méi)有了支撐，頭抬不起來(lái)

D、支撐力過(guò)大，頭拍不起來(lái)

正確答案：C

53、人體勻速游進(jìn)中，約占總阻力比例最小的是()

A、慣性阻力

B、摩擦阻力

C、形狀阻力

D、波浪阻力

正確答案：B

54、進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束()，使肩露出水面。

A、提臂

B、提氣

C、提肩

D、提肘

正確答案：C

55、()技術(shù)中，水下腿的動(dòng)作類(lèi)似于蛙泳和螺旋式的兩種。

A、反蛙泳

B、潛泳

C、側(cè)泳

D、踩水

正確答案：D

56、呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。

A、陸上鼻子呼氣

B、水中口鼻呼氣

C、陸上口鼻呼氣

D、水中鼻子呼氣

正確答案：D

57、在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)，一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類(lèi)別

的是()

A、并腿前屈拉長(zhǎng)

B、弓步壓腿拉長(zhǎng)

C、采用加高式拉升

D、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)

正確答案：B

58、一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。

A、70次/分鐘

B、80次/分鐘

C、90次/分鐘

D>100次/分鐘

正確答案：C

59、爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生

A、形狀

B、摩擦

C、表面

D、波浪

正確答案：A

60、游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要()，造成被動(dòng)吸氣。

A、連續(xù)吸氣

B、用力吸足氣

C、用力吐盡氣

D、連續(xù)呼吸

正確答案：C

61、肥胖者體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)選()

A、70%-80%V02max

B、50%-60%V02max

C、60%-70%V02max

D、80%-90%V02max

正確答案：B

62、循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過(guò)程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因

素著手，其中不包括.。

A、練習(xí)的距離

B、練習(xí)的數(shù)量

C、間歇的時(shí)間

D、練習(xí)的強(qiáng)度

正確答案：C

63、回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是

A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)

B、用喝酒消除緊張

C、向?qū)＜仪缶?/p>

D、回憶美好經(jīng)歷

正確答案：A

64、糾正蛙泳部技術(shù)沒(méi)有()動(dòng)作的方法是:讓學(xué)員建立動(dòng)作節(jié)奏。

A、蹬夾

B、翻腳

C、漂浮

D、滑行

正確答案：A

65、以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要內(nèi)容是0

A、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)

B、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能

C、運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)

D、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查

正確答案：C

66、一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者，較為適宜的有

氧鍛煉項(xiàng)目是()

A、步行

B、風(fēng)球

C、慢跑

D、乒乓球

正確答案：A

67、游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)中,造成被動(dòng)吸氣的原因是()。

A、呼氣過(guò)快

B、吸氣不足

C、吸氣過(guò)快

D、用力呼盡氣

正確答案：D

68、扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來(lái)時(shí)，可以雙手上下分開(kāi),上面的手拉住池邊,

下面的手，()用力撐住。

A、手指朝下，掌跟朝下

B、手指朝上，掌跟朝下

C、手指朝下，掌跟朝上

D、拇指朝上，掌跟朝上

正確答案：C

69、蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時(shí)觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動(dòng)作。

A、連續(xù)劃手

B、一次長(zhǎng)劃臂

C、水下海豚式打水

D、水下爬泳打水

正確答案：B

70、蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()。

A、兩腳內(nèi)扣

B、兩腿微分并放松

C、兩腿并攏伸直

D、兩腳外翻

正確答案：C

71、游泳過(guò)程中由于()而受到傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?/p>

A、肌肉痙攣

B、入水方法不當(dāng)

C、心血管系統(tǒng)疾病

D、怕水

正確答案：C

72、血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過(guò)的血管叫.

A、肺動(dòng)脈

B、毛細(xì)血管

C、靜脈

D、動(dòng)脈

正確答案：C

73、在單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練

習(xí)。

A、扶池邊、池槽、同伴

B、陸上模仿

C、各種分解及配合游

D、扶打水板

正確答案：A

74、游泳教學(xué)是：教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活

動(dòng)

A、法律法規(guī)

B、目的、任務(wù)和要求

C、形式規(guī)格

D、行為規(guī)范

正確答案：B

75、用于提高技術(shù)循環(huán)練習(xí)站(點(diǎn))，一般可在()個(gè)。

A、4-6

B、5-7

C、3-4

D、2-3

正確答案：A

76、投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的

反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()

A、反應(yīng)速度

B、位移速度

C、動(dòng)作速度

D、加速度

正確答案：D

77、體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大

于()

A、5分鐘

B、15分鐘

C、10分鐘

D、20分鐘

正確答案：D

78、下列0統(tǒng)計(jì)指標(biāo)是反映1個(gè)隨機(jī)變量觀測(cè)值系列的離散程

A、正態(tài)分布

B、標(biāo)準(zhǔn)差

C、平均數(shù)

D、中位數(shù)

正確答案：B

79、購(gòu)買(mǎi)游泳年卡屬于

A、虛擬型體育消費(fèi)

B、實(shí)物型體育消費(fèi)

C、觀賞型體育消費(fèi)

D、參與型體育消費(fèi)

正確答案：D

80、社會(huì)體育按照參與人群的年齡與性別劃分，常分嬰幼兒體育、少年兒

童體育、()、老年人體育和婦女體育等。

A、青壯年體育

B、老年人體育

C、嬰幼兒體育

D、中老年體育

正確答案：A

81、在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。

A、嘗試水溫

B、清點(diǎn)人數(shù)

C、將身體沖洗干凈

D、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

正確答案：D

82、我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括()①健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸②健身

市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善③市場(chǎng)010模式興起④體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域

不斷縮減

A、①②③

B、①②③④

C、②③④

D、①③④

正確答案：A

83、爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會(huì)產(chǎn)生()阻力。

A、表面

B、形狀

C、摩擦

D、波浪

正確答案：B

84、心肺復(fù)蘇術(shù)通常適用于()情況。

A、急性閉合性軟組織損傷

B、休克

C、骨折

D、心臟驟停、呼吸停止

正確答案：D

85、人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能

力稱(chēng)為.

A、靈敏素質(zhì)

B、耐力素質(zhì)

C、柔韌素質(zhì)

D、速度素質(zhì)

正確答案：A

86、爬泳打腿由下打腿和向上打腿組成,其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打

A、直腿上抬

B、屈腿上抬

C、以上都對(duì)

D、屈膝上抬

正確答案：A

87、6:2:1是爬泳常見(jiàn)的一種，其中6指()

A、6次呼吸

B、6次打水

C、6次劃水

正確答案：B

88、2001年2月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門(mén)聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)

測(cè)工作規(guī)定》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是()周歲的中國(guó)公民。

A、3-69

B、6-69

C、6-79

D、3-79

正確答案：A

89、()的動(dòng)作要求是:雙腿伸直，身體稍后仰,兩手在體后撐地。

A、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)

B、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)

C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)

D、扶板蛙泳腿練習(xí)

正確答案：A

90、反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是