根據(jù)大腦工作原理提高工作學習效率

最近看了一本書《為什么學生不喜歡上學》，里面關(guān)于大腦工作原理的簡單知識特別實用，分享給大家。大腦工作時，需要根據(jù)環(huán)境信息和長期記憶中的信息來進行思考，思考的過程發(fā)生在工作記憶模塊。比如下棋，對手走完一步后，自己要根據(jù)當前的棋局和大腦中儲存的相關(guān)知識決定自己下一步怎么走。思考成功的關(guān)鍵取決于四個方面：環(huán)境中的信息、長期記憶中的事實、長期記憶中的步驟，以及工作記憶中的空間大小。還記得英語閱讀理解考試嗎？遇到我們熟悉的主題，做的又快又好，遇到不熟悉的主題，耗時長且出錯多。平時的學習、思考也是這樣。提高學習、思考效率的方法其實很簡單，說來只有兩點，第一，擴展背景知識（事實性知識），第二加強練習（過程性知識或步驟）。1.擴展背景知識擴大知識面，增長見識，這樣做有切實的好處，可以擴展工作記憶的空間。工作記憶的容量是有限的，為5-9個單位，給你一串數(shù)字或單詞，一分鐘時間內(nèi)我們往往只能記住5-9個。文章開頭的字母串，你記住了幾個？CATDOGMONKEYMAGICFAMILY沒學過英語的人，只能記住5-9個字母，學過英語的人可以把上面的英語字母全部記下來，因為上述的字母串是有規(guī)律的，剛好是5個單詞，cat，dog，monkey，magic和family。以字母為單位和以單詞為單位，容量差別還是很大的，背景知識可以擴大工作記憶中的空間。國際頂級象棋選手記住的棋局可能有5萬局，豐富的棋局記憶對他們下棋起到了關(guān)鍵作用。幾乎所有的科學性思考策略都離不開恰當?shù)谋尘爸R，一個閱讀能力非常強的人，但是不懂棒球，在做一篇棒球類的閱讀理解時，其得分比閱讀能力差但對棒球很熟悉的人低的多。所以，沒事多看看書，擴展下自己的知識面，對于知識來說，也存在馬太效應，懂得多的人學到的更多。如果你是家長，平時多帶孩子出去看看，多給孩子買點課外讀物絕對不會錯。

2.反復練習沒有充分的練習，你不可能精通任何腦力活。學過騎車和開車的人都知道，剛學會的時候，我們必須注意力高度集中在手腳怎么放，眼睛往哪看，什么時候轉(zhuǎn)向等。經(jīng)過反復練習，達到熟練之后，騎車和開車幾乎變成了自動化的，此時可以一邊開車一邊講話、聽音樂，還有人做其它的。當然，安全起見還是要集中注意力開車。充分的練習讓技能達到自動化，以后再用的時候幾乎毫不費力。比如，我們小時候?qū)W習數(shù)學時，背誦乘法口訣表，背誦到9和背誦到20的人，計算數(shù)學題的速度肯定有差別。學習化學時背誦元素周期表也是同樣的道理。把這些常用的基礎(chǔ)性知識背誦下來，達到提取自動化，可以大大提高解題效率。在工作中也應該如此，把經(jīng)常用到的技能反復練習達到自動化，此后的工作效率會大大提高。作為家長和老師，讓孩子背公式，適當練習題還是非常有必要的，千萬不要一味聽從一些所謂專家的建議，不讓孩子做題?！邦}海戰(zhàn)術(shù)”還是有用的，我小學5年級利用課余時間做了一厚本數(shù)學習題，數(shù)學成績突飛猛進。所謂高手，只不