意志力團(tuán)體輔導(dǎo)參考專項(xiàng)方案

意志力團(tuán)體教導(dǎo)方案（一）自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)意志力1．活動(dòng)專題——反省計(jì)劃2．活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生明確自己意志力方面缺點(diǎn)，并讓學(xué)生制訂計(jì)劃，增強(qiáng)其意志力。3．活動(dòng)步驟（1）活動(dòng)導(dǎo)入前面我們學(xué)習(xí)了很多意志力方面內(nèi)容，每個(gè)人在完成工作和學(xué)習(xí)時(shí)候全部需要有堅(jiān)強(qiáng)意志力，我們今天就來評(píng)價(jià)自己意志力情況，給自己制訂一個(gè)反省計(jì)劃。（2）活動(dòng)過程A.小說分享：老師給學(xué)生講“甩胳膊”小說甩胳膊甩胳膊有位老師在開學(xué)第一天讓全班同學(xué)做一個(gè)甩胳膊簡(jiǎn)單動(dòng)作，并要求學(xué)生天天全部做。結(jié)果十二個(gè)月后，能堅(jiān)持下來只有一人，那個(gè)人以后成了著名世界大師。其實(shí)，在起跑線上大家資質(zhì)全部差不多，關(guān)鍵是看你有沒有堅(jiān)持下去。老師講話：大家也能經(jīng)過剛剛講小說感受到，堅(jiān)持不懈磨礪意志并不是一件輕易事，能做到人極少極少，假如大家要想做一個(gè)成功人，就必需做好磨礪意志準(zhǔn)備，并要為此付出常人難以想象努力。B.詩詞學(xué)習(xí)：讓大家對(duì)以下詩詞下畫線部分進(jìn)行填空，并對(duì)全部詩詞進(jìn)行解釋。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。世上無難事，只要肯攀登。天行健，君子以自強(qiáng)不息。讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。天下無難事，只怕有心人。C.老師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)詩詞進(jìn)行解釋。第一句：寶劍要鋒利是需要磨礪，梅花香是要忍受冬天嚴(yán)寒。第二句：世界上沒有什么困難事，只要愿意去努力奮斗。第三句：君子應(yīng)像天一樣運(yùn)行不息，堅(jiān)持不懈。第四句：讀書無須要起早摸黑，練功夫最怕練一天玩十天，不能堅(jiān)持。第五句：天下沒有困難事，只要你用心去做。D.請(qǐng)部分同學(xué)在全班講話。讓大家談?wù)劇敖?jīng)過這五句著名詩詞學(xué)習(xí)能領(lǐng)會(huì)到什么”。E.為學(xué)生展現(xiàn)下列表格，并請(qǐng)學(xué)生參考自己實(shí)際情況，如實(shí)填寫表格。從小事做起，從現(xiàn)在做起天天有哪些小事能夠培養(yǎng)意志品質(zhì)

自己最大弱點(diǎn)

最易被自己忽略小事

忽略小事，對(duì)你有什么影響

針對(duì)上述情況準(zhǔn)備怎么做

準(zhǔn)備從何時(shí)開始實(shí)施

F.學(xué)生自我分享和總結(jié)。學(xué)生能夠自愿和大家分享填寫表格，并陳說自己見解。4．活動(dòng)分享每個(gè)人全部會(huì)有意志力微弱時(shí)候，有時(shí)候我們需要部分名言名人來激勵(lì)自己堅(jiān)持不懈地努力。同時(shí)制訂計(jì)劃，并堅(jiān)持按計(jì)劃實(shí)施是培養(yǎng)意志力很關(guān)鍵內(nèi)容。5．提議和說明（1）詩詞學(xué)習(xí)內(nèi)容適合初中及其以上學(xué)生來填寫和解釋。（2）表格填寫必需要求學(xué)生從自己實(shí)際情況出發(fā)，并能制訂切實(shí)可行計(jì)劃來實(shí)施，不要流于形式。（3）老師也需要不定時(shí)對(duì)學(xué)生計(jì)劃進(jìn)行抽查，起到監(jiān)督和管理作用。（二）感悟她人，培養(yǎng)意志力1．活動(dòng)專題——感悟計(jì)劃2．活動(dòng)目標(biāo)經(jīng)過對(duì)她人事跡分享，讓學(xué)生了解她人意志力方面優(yōu)點(diǎn)，并讓學(xué)生制訂計(jì)劃，增強(qiáng)其意志力。3．活動(dòng)步驟（1）活動(dòng)導(dǎo)入大家回想一下，有沒有在學(xué)習(xí)和生活中碰到過困難？我相信只要期望取得成功，就不可避免地會(huì)遭受大大小小挫折和困難。那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎樣去應(yīng)對(duì)呢？下面我們先看看那些為我們所熟悉對(duì)歷史和社會(huì)作出貢獻(xiàn)人，她們?cè)谧约貉芯款I(lǐng)域是怎樣作出成就。（2）活動(dòng)過程A.游戲“填空題”：老師可在黑板上列出下列表格，并將每一行中1-2個(gè)空格內(nèi)容抹掉，讓同學(xué)填寫完整該表格。人物作品花費(fèi)時(shí)間曹雪芹《紅樓夢(mèng)》司馬遷《史記》司馬光《資治通鑒》達(dá)爾文《物種起源》28年哥白尼《天體運(yùn)行論》30年李時(shí)珍《本草綱目》27年徐霞客《徐霞客游記》27年馬克思《資本論》40年B.交流分享：讓學(xué)生們對(duì)剛剛填空表格交流見解，能夠談?wù)勌顚懩男﹥?nèi)容時(shí)候是最困難，而當(dāng)知道這些著作花費(fèi)時(shí)間之長(zhǎng)以后有什么樣心理感受。C.老師總結(jié)：這些對(duì)歷史和社會(huì)作出貢獻(xiàn)人，她們?cè)谧约貉芯款I(lǐng)域堅(jiān)持不懈地奮斗，她們有著我們所不能企及堅(jiān)強(qiáng)意志。所以說，意志是人關(guān)鍵心理品質(zhì)。要想實(shí)現(xiàn)我們理想，必需要含有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，這才是成功確保。我們不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。怎樣才能含有堅(jiān)強(qiáng)意志力呢，我們一起閱讀幾則新聞，看看新聞主人公是用什么樣方法來培養(yǎng)意志力。新聞介紹新聞介紹（1）1月11日，部分日本青年在東京一處冰水池內(nèi)取水澆身。在十二個(gè)月一度“耐寒節(jié)”中，很多人經(jīng)過這種方法開始新十二個(gè)月生活。（2）日本中小學(xué)生幾乎每十二個(gè)月全部要定時(shí)舉行“田間學(xué)校”、“孤島學(xué)?！薄ⅰ吧謱W(xué)?！保M織中小學(xué)生到田間、海島和森林去“留學(xué)”。（3）日本學(xué)生在寒冬里仍然穿著短衣短褲出早操。（4）三位延安市志丹縣中學(xué)高一（2）班學(xué)生，暑假從延安騎自行車行程數(shù)千公里前往上海，目標(biāo)只為了鍛煉自己，傳輸延安精神。（5）每十二個(gè)月新生入學(xué)，全部要進(jìn)行軍事訓(xùn)練，在烈日底下一曬就是多個(gè)小時(shí)。D.老師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)培養(yǎng)意志力方法，并激勵(lì)學(xué)生將自己想法寫在下列表格中。意志力培養(yǎng)方法例：每次體育鍛煉全部要認(rèn)真參與，克服烈日和嚴(yán)寒。1.2.3.4．活動(dòng)分享其實(shí)挫折無處不在，要想在自己所做領(lǐng)域有所成就，必需持之以恒，克服多種多樣困難，而且要有意識(shí)地培養(yǎng)自己意志品質(zhì)。5．提議和說明（1）學(xué)生在做填空題時(shí)候，每一行內(nèi)容全部應(yīng)有一個(gè)至兩個(gè)空格需要學(xué)生填寫。尤其對(duì)于花費(fèi)年限比較長(zhǎng)著作，更應(yīng)激起學(xué)生好奇心。在學(xué)習(xí)新聞介紹內(nèi)容時(shí)，老師要指出這些例子全部是和學(xué)生年紀(jì)相仿同齡人做事情，她們能夠做到，自己也能夠做到。（2）老師要引導(dǎo)學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到挫折和失敗不可避免，并能讓學(xué)生自己總結(jié)出能夠鍛煉意志力方法。（三）堅(jiān)持關(guān)鍵性——培養(yǎng)意志力1．活動(dòng)專題——堅(jiān)持和放棄2．活動(dòng)目標(biāo)（1）使學(xué)生認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持關(guān)鍵性。（2）使學(xué)生了解堅(jiān)持和放棄區(qū)分。（3）使學(xué)生學(xué)會(huì)確立目標(biāo)并堅(jiān)持到底。3．活動(dòng)步驟（1）活動(dòng)導(dǎo)入偉大到底是怎樣成就？偉大力量到底在哪里？決定偉大一個(gè)最根本力量是時(shí)間，即偉大是時(shí)間函數(shù)，伴隨時(shí)間推移決定這件事價(jià)值。這也就是說，一件事是不是偉大要靠時(shí)間去證實(shí)。阿拉法特奮斗了45年以后，國家還沒有建立，但45年已經(jīng)成為了一個(gè)傳奇。當(dāng)你做一件你期望它偉大事情時(shí)，首先要考慮你準(zhǔn)備花多少時(shí)間。在時(shí)間流逝過程中，你會(huì)發(fā)覺聰慧人和愚蠢人在相互轉(zhuǎn)化。當(dāng)全部聰慧人全部去做一件事時(shí)候，就成為一個(gè)愚蠢決議。因?yàn)槿柯敾廴巳靠匆娏藱C(jī)會(huì)，這里競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)變得超強(qiáng)。當(dāng)100個(gè)聰慧人全部去競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)誰全部看得見、看得清事情時(shí)，這里面就沒有成功機(jī)會(huì)了。反過來，一個(gè)愚蠢人做了一個(gè)誰全部不相信愚蠢決定，天天全部很慢地推進(jìn)一點(diǎn)，但到第時(shí)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手全部不見了，到第20年她就成功了，成功幾率幾乎是百分之百。時(shí)間使聰慧和愚蠢不停轉(zhuǎn)化，愚蠢人靠時(shí)間變成聰慧人，而聰慧人想偷懶節(jié)省時(shí)間，卻使自己做了愚蠢事。所以偉大人常常一開始做了一個(gè)被人認(rèn)定是愚蠢決定，但她用十足耐心，靠時(shí)間顛覆了世俗觀念。很多時(shí)候，最終成功源于對(duì)目標(biāo)孜孜不倦地堅(jiān)持，只有憑著堅(jiān)強(qiáng)意志力堅(jiān)持到底，才能迎來成功曙光。（2）活動(dòng)過程A.小說卡片：將學(xué)生分成三組，將寫有三個(gè)不一樣小說A、B、C卡片交給三組組員，并指派一名組代表向全班講卡片上小說。卡片小說A卡片小說A兩個(gè)年輕人一次意外地發(fā)覺一個(gè)能將純凈水變成柴油廣告單，在欣喜若狂之余立即找到廣告上所謂內(nèi)部資料，便費(fèi)盡心思地開始研究起里面奧秘。起初，她們?nèi)亢苡眯馁u力，能夠后其中一個(gè)年輕人經(jīng)過這段時(shí)間對(duì)書本知識(shí)了解，發(fā)覺要想將這變成事實(shí)是不太可能。于是，她斷然放棄了此項(xiàng)研究并轉(zhuǎn)行經(jīng)商。在臨走前，她還勸說她同伴，期望她也放棄這個(gè)不符合自然常規(guī)事情，因?yàn)樵傺芯肯氯ヒ彩前踪M(fèi)精力和浪費(fèi)時(shí)間。然而另一個(gè)年輕人卻根本聽不進(jìn)去，堅(jiān)持己見地說：“只要我堅(jiān)持，我就一定能成功！”轉(zhuǎn)眼間，幾年時(shí)間過去了，那位轉(zhuǎn)行年輕人早已在商界創(chuàng)出了自己一席之地，現(xiàn)在已是百萬富翁了。而那位年輕人仍執(zhí)迷不悟，在不停研究、不停失敗中奮起，在無數(shù)次失敗和打擊后她精神失常了，最終因患嚴(yán)重妄想癥而永久地住進(jìn)了醫(yī)院。在A組同學(xué)代表讀完小說后，留給同學(xué)們部分思索時(shí)間，并提醒大家將感想寫在自己面前白紙上。接下來由B組代表講小說?？ㄆ≌fB卡片小說B目睹伙伴們慘狀，彼得哭了。她抽咽著說：“我和她們說了那邊有一個(gè)水塘，她們說，那是海市蜃樓。我不懂什么是海市蜃樓，我只是想去那邊喝水，我就拼命跑去了----真，你們能告訴我什么是海市蜃樓嗎？她們?yōu)楹芜@么恨海市蜃樓，寧可被渴死，也不去喝海市蜃樓水？”彼得瞪著她那無知淚汪汪大眼，真誠地向救援人員請(qǐng)教著。她說，這個(gè)問題已經(jīng)折磨她三天了在B組同學(xué)代表讀完小說后，留給同學(xué)們部分思索時(shí)間，并提醒大家將感想寫在自己面前白紙上。接下來由C組代表講小說。卡片小說C卡片小說C桑德斯上校點(diǎn)子最終被接收，你可知先前被拒絕了多少次嗎？整整1009次以后，她才聽到了第一聲“同意”。在過去兩年時(shí)間里，她駕著自己那輛又舊又破老爺車，足跡遍布美國每一個(gè)角落。困了就和衣睡在后座，醒來逢人便訴說她那些點(diǎn)子。她為人示范所炸雞肉，常常就是果腹餐點(diǎn)，往往急忙便處理了一頓。在歷經(jīng)1009次拒絕，整整兩年時(shí)間，有多少人還能夠鍥而不舍地繼續(xù)下去呢？真是少之又少了，也無怪乎世上只有一位桑德斯上校。華德·迪斯尼為了實(shí)現(xiàn)建立“地球最歡樂之地”美夢(mèng)，四處向銀行融資，可是被拒絕了302次之多，每家銀行全部認(rèn)為她想法怪異。其實(shí)并不然，她有遠(yuǎn)見，尤其是有決心想實(shí)現(xiàn)。今天，每十二個(gè)月有上百萬游客享受到前所未有“迪斯尼歡樂”，這全全部出于一個(gè)人決心。在三組同學(xué)全部講完小說后，請(qǐng)學(xué)生們進(jìn)行分組討論。然后派出一名代表上臺(tái)將自己組小說和下面三句話進(jìn)行匹配。（1（1）放棄了該放棄是無奈。（2）放棄了不該放棄是無能。（3）不放棄不該放棄是無悔。B.對(duì)三組小說進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生明白哪些該堅(jiān)持、哪些該放棄。深入引出下一步驟，怎樣確立目標(biāo)。C.小目標(biāo)和大目標(biāo)。老師導(dǎo)入：“不積跬步無以至千里”，請(qǐng)同學(xué)們來體會(huì)這句話含義。不積跬步無以至千里著名馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾經(jīng)兩次取得馬拉松長(zhǎng)跑世界冠軍，大家全部想知道她成功秘訣。很多年后，她在自傳中說：“每次比賽之前，我全部要乘車把比賽路線仔細(xì)看一遍，并把沿線比較醒目標(biāo)標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這么一直畫到賽程終點(diǎn)。比賽開始后，我就以最快速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等抵達(dá)一個(gè)目標(biāo)后，我又以一樣速度向新目標(biāo)沖去。起初，我并不懂這么道理，常常把我目標(biāo)定在40公里外終點(diǎn)那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠(yuǎn)旅程給嚇倒了?！崩蠋熣?qǐng)學(xué)生思索：怎樣將大目標(biāo)轉(zhuǎn)化為小目標(biāo)？能夠課堂交流，假如時(shí)間有限可部署為課后作業(yè)。引導(dǎo)語：對(duì)照以上小說所取得啟發(fā)，請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行討論并講話，自己有什么大目標(biāo)，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)自己