一年級體育與健康實(shí)用教案

一年級第一學(xué)期體育及健康教學(xué)計(jì)劃周次課時(shí)教材內(nèi)容備注一1體育、課堂常識教育編排隊(duì)列2站隊(duì)、解散、集會、稍息、立正、踏步走、報(bào)數(shù)。韻律活動二3隊(duì)列和體操隊(duì)形游戲：隊(duì)列游戲4新授：廣播操1、2游戲：快快排隊(duì)三5廣播操３、４各種方式作正確姿勢的走（模仿式）6廣播操５、６、７游戲：單腳跳接力四7廣播操８、９用自然站立式做各種突發(fā)信號的起跑8兩臂放在不同部位的前腳掌走各種不同方式的跑五9兩臂放在不同部位的前腳掌走游戲：老鷹捉小雞10韻律活動攀爬肋木、攀登架或體操凳六11國慶節(jié)12七13新授：立定跳遠(yuǎn)（１）游戲：地滾球14立定跳遠(yuǎn)（2）游戲擊木柱八15單、雙腳連續(xù)跳韻律活動16立定跳遠(yuǎn)（３）游戲：沖過戰(zhàn)壕九17跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑舞蹈18立定跳遠(yuǎn)（４）舞蹈學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排表周次課時(shí)教材內(nèi)容備注十19考核：立定跳遠(yuǎn)（５）游戲：插紅旗20考核：立定跳遠(yuǎn)（６）游戲：投沙包十一21用各種方式拋接輕物舞蹈22持輕物投準(zhǔn)游戲：斗雞十二23向前；后、左、右滾動游戲：支援前線24在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立游戲：擊木柱十三25爬越６０～８０ｃｍ高的物體游戲：過獨(dú)木橋26新授跳短繩（１）韻律活動十四27跳長繩游戲：拍球比多28跳長繩游戲：拍球比多十五29跳短繩（２）游戲：青蛙過河30考核跳短繩（３）游戲：單腳跳接力十六31考核：跳短繩（４）游戲：足球運(yùn)球接力32３００～５００ｍ跑走接力游戲：老鷹捉小雞十七33３００～５００ｍ跑走交替游戲：支援前線34體育、衛(wèi)生保健常識十八35考核36考核第１課時(shí)教材體育課堂常識教育，編排隊(duì)列。教學(xué)目標(biāo)1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點(diǎn)，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊(duì)、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊(duì)形；為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。微師提問，學(xué)生回答）目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。任務(wù)：（1）全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)；（2）掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨(dú)立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：（3）向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。（4）提高運(yùn)動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。意義：體育能夠代表一個(gè)國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動；體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）1、上課站隊(duì)要到指定位置站隊(duì)，動作要快，隊(duì)伍要安靜整齊。2．體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。3、課上不允許攜帶危險(xiǎn)性小物品（如小刀、釘子等）4、堅(jiān)持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一）。5、上課一切行動聽從指揮。四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項(xiàng)目：本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動作技術(shù)，促進(jìn)身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期考核項(xiàng)目是：（1）立定跳遠(yuǎn)（2）跳短繩。五、講述我校歷年來在各級各項(xiàng)體育競賽中取得的優(yōu)異成績；六、結(jié)合實(shí)例講述上、放學(xué)的四項(xiàng)要求：“人行道上右邊行”、“過馬路時(shí)走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。七、編排小組，指定組長，按號造冊。場地器材室內(nèi)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第2課時(shí)教材l站隊(duì)、解散、集合、稍息、踏步走、報(bào)數(shù)2．韻律活動教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊(duì)列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊(duì)的能力。2、使學(xué)生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進(jìn)行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容1、基本隊(duì)列動作2、韻律活動三、提出要求及注意事項(xiàng)課堂常規(guī)組織：自然站立1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊(duì)形2、提示和背誦課堂要求3、要求：集合快、靜、齊注意力集中組織：四列橫隊(duì)（密集）隊(duì)形：1、檢查服裝、鞋、精神面貌2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。8’基本部分一、l、立正、稍息2、踏步走3、報(bào)數(shù)4、站隊(duì)、解散、集合重點(diǎn)：各動作要領(lǐng)難點(diǎn)：動作正確組織：四列橫隊(duì)教法：一、五示范，簡要講解動作做法2學(xué)生試做，老師糾正動作3學(xué)生集體練習(xí)，體會動作要領(lǐng)4．教師接“l(fā)、2、l”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領(lǐng)。１８＇基本部分二、韻律活動模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。6、講明報(bào)數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報(bào)數(shù)，要求聲音短促，宏亮。7、站隊(duì)時(shí)，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進(jìn)行練習(xí)。8、解散、集合穿插進(jìn)行二、教法：1啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結(jié)進(jìn)行練習(xí)。2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。3鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力１０＇結(jié)束一、放松活動四肢放松、伸懶腰二、總結(jié)本課情況三、宣布下課組織：自由站立教法：簡述方法，師生同練要求：動作輕松、自然４＇場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度３０％課后小結(jié)第３課時(shí)教材l.隊(duì)列和體操隊(duì)形2.游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)l.進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報(bào)數(shù)等隊(duì)列基本動作。2.初步學(xué)習(xí)體操隊(duì)形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的能力和良好的組織律性。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容1．隊(duì)列和體操隊(duì)形工游戲：快快集合三、提出要求及注意事項(xiàng)隊(duì)列隊(duì)形2.稍息、立正、看齊4.解散、集合組織：四列橫隊(duì)教師整隊(duì)，檢章站姿要求：集合快、靜、齊，精神飽滿教法：2.教橫隊(duì)看齊時(shí)，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”3.教縱隊(duì)看齊時(shí)，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。4．做踏步走時(shí)，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。5．要求：動作迅速、一致服從口令基本部分一、隊(duì)列和體操隊(duì)形用并步法疏散和密集隊(duì)形二、游戲：快快集合方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生立即分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合！”回今后，全體學(xué)生立即到原來位置迅速站好隊(duì)，以站隊(duì)快、靜、齊的隊(duì)為勝。規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊(duì)組織隊(duì)形:教法：l.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。3．再集體練習(xí)。4．分組輪換練習(xí)，觀摩，講評。5.要求：遵守紀(jì)律，動作正確，迅速二、教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。3、縱隊(duì)站隊(duì)學(xué)會后，可改為橫隊(duì)。4、聽“散開”國今后，要求學(xué)生完成一定任務(wù)，如原地跳、模仿動作等。要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則１２＇１２＇結(jié)束部分一、放松走。二、總結(jié)本課情況，以表場為主。三、宣布下課。教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。４＇場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度３５％課后小結(jié)第４課時(shí)教材l.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊(duì)教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2.培養(yǎng)快速排隊(duì)的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始一、宣布上課，師生問好．二。宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊(duì)三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)l.進(jìn)行常規(guī)檢查，教師整隊(duì)。２.要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿２＇準(zhǔn)備部分隊(duì)列練習(xí)所學(xué)隊(duì)列動作的綜合練習(xí)組織：四列根隊(duì)、四路縱隊(duì)。習(xí)。2.教師提示重點(diǎn)動作并示范。3.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習(xí)。要求：服從口令，動作正確。１０＇一、廣播操第一節(jié)：伸展運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：重心前移時(shí)，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。分組不輪換組織：體操隊(duì)形；隊(duì)形如圖教法：2.教師分解講解、示范，學(xué)生模仿１－２基本部分第二節(jié)：頭部運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準(zhǔn)確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合二、游戲：快快排隊(duì)規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊(duì)形。3.動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。4.反復(fù)糾正易犯錯(cuò)誤。5.隨音樂師一同做。6.要求：動作大方、到位，節(jié)奏適中。手段措施：略二、組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)教法；1.教師講解游戲方法及規(guī)則。橫隊(duì)、排頭、排尾、看齊的方法。3.要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。２４＇結(jié)束一、放松活動鴨走、象走、貓走、慢跑二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。教法：師生同練要求：動作輕松。８＇場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度３５％課后總結(jié)第５課時(shí)教材學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)各種方式做正確姿勢的走（模仿式）任務(wù)1.通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的動作方法：2.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢；3.培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1．體育委員整隊(duì)①學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)②各種方式正確姿勢的走。二、隊(duì)列練習(xí)向左（右）轉(zhuǎn)口令：“向左（右）——轉(zhuǎn)”動作：聽到動令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，及另一只腳的前腳掌同時(shí)用力，轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。要求：①站隊(duì)快、靜、齊②精神飽滿四列橫隊(duì)集體練習(xí)教法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2．示范動作方法3．口令指揮，集體練習(xí)4個(gè)別輔導(dǎo)及集體糾正要求：動作正確，練習(xí)認(rèn)真，聽從指揮８＇新授：廣播操（3、4）第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動動作要點(diǎn)；擴(kuò)胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振及肩平；前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，還原時(shí)蹬地收腿。第二個(gè)八拍做擴(kuò)胸動作采用分組不輪換形式即廣播操16’——各種方式做正確方式的走13’組織：體操隊(duì)形基本部分動作時(shí)，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動動作要點(diǎn)：體例屈肘上體保持在一個(gè)平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：動作連貫二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）教法；1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）2.示范3、4節(jié)動作方法3．分解動作練習(xí)4．完整動作練習(xí)5．跟隨音樂練習(xí)6.指導(dǎo)、糾正要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏二、組織：四列橫隊(duì)原地模仿練習(xí)二路縱隊(duì)繞場行進(jìn)走教法：1．教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生模仿，教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進(jìn)要求：動作協(xié)調(diào)、形象、活潑１６＇１３＇結(jié)束部分一、放松活動小游戲：《打氣》二、集合（表揚(yáng)及批評）三、師生再見組織：四列橫隊(duì)、疏散隊(duì)形教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)要求：動作輕松、自然、認(rèn)真聽講３＇場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度２５％—３０％第６課時(shí)教材1．廣播操5、6、7節(jié)2．游戲：單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)l.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿能力。2．發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。2．游戲：單腳跳接力三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織：自由站立1．學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。2．聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。3．要求：動作迅速，精力集中。２＇準(zhǔn)備齊步走、立定動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動。組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)教法：1．復(fù)習(xí)踏步走、立定；2．示范和講解齊步走，立定的動作要求；3．齊步走的擺臂練習(xí)。4．強(qiáng)調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。5．讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。6．按“l(fā)、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。要求：動作正確、聽從口令８＇一、廣播操第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。組織：體操隊(duì)形基本第六節(jié)：踢腿運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。第七節(jié)：全身運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時(shí)要充分團(tuán)身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合二、游戲：單腳跳接力規(guī)則：1．發(fā)令或擊掌后才能起跑2．中途不得換腳，繞過實(shí)心球后必須換腳。方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊(duì)。教法：1．復(fù)習(xí)1一4節(jié)動作。（音伴）2．講解示范5—7節(jié)動作。3．以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。4．注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)手段：(略)二、組織隊(duì)形：教法：1．講解游戲方法及規(guī)則2．競賽、講評3．指導(dǎo)、糾正16’10’結(jié)束一、放松運(yùn)動：小碎步練習(xí)二、總結(jié)本課情況，宣布下課。組織：體操隊(duì)形教法：1．師生同練2．用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。要求：動作輕松、自然。4’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第7課時(shí)教材1．廣播操8、9節(jié)2．用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑教學(xué)目標(biāo)1．初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2．結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。2．用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織隊(duì)形：要求：集合快、靜、齊，精神飽滿1．體育委員整隊(duì)2．按教師口令報(bào)數(shù)3．檢查站姿2’準(zhǔn)備部分一、原地跑步變踏步：組織：體操隊(duì)形教法：1．示范、講解原地跑步變踏步的動作要領(lǐng)。2．跑步踏步的擺臂練習(xí)。3．按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。4．完整動作練習(xí)要求：原地跑步時(shí)身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。5’基本部分一、廣播操第八節(jié)：跳躍運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。采用分組不輪換的形式即：廣播操15’一個(gè)各種突發(fā)信號的跑12’一、組織：體操隊(duì)形基本部分第九節(jié)整理運(yùn)動（4X8拍）要點(diǎn)：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸。重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。1．起跑放腳方法：在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。2．重點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度難點(diǎn)；動作要領(lǐng)。教法：1．復(fù)習(xí)1——7節(jié)（音伴）——9節(jié)動作。3．先分解后完整的方法，學(xué)練8——節(jié)。手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習(xí)上、下肢動作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)：1．反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2．反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時(shí)抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時(shí)呼氣。二、組織隊(duì)形：教法：1．教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。2．用自然站立姿勢，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m，要求“預(yù)備”時(shí)上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢。要求：跑出迅速15’12’結(jié)束一、放松活動：（劃船曲）二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。三、宣布下課。組織：體操隊(duì)形教法：師生同練要求：動作輕松、自然6’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%課后小結(jié)第8課時(shí)教材1．兩臂放不同部位的前腳掌走2.各種方式的跑教學(xué)目標(biāo)1．通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。2．通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)二、師生問好三、宣布課的內(nèi)容1．兩臂放不同部位的前腳掌走。2．各種方式的跑。四、隊(duì)列練習(xí)1．轉(zhuǎn)法2．齊步走、立定五、廣播操（音伴）1．伸展2．頭部3．?dāng)U胸4．體側(cè)5．體轉(zhuǎn)6．踢腿7．全身8．跳躍9．整理組織：四列橫隊(duì)（密集）要求：站隊(duì)做到快、靜、齊組織：成二路縱隊(duì)教法：1．簡講、統(tǒng)一口令2．集體練習(xí)要求：上下肢協(xié)調(diào)配合組織：體操隊(duì)形散開教法：簡講、領(lǐng)做、集體練習(xí)要求：動作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真9’基本一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地（一）側(cè)手舉走（二）手叉腰走組織：分組不輪換由四列橫隊(duì)交一路縱隊(duì)走成圓形和長方形。教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做2．學(xué)生原地模仿（一）、（二）、（三）的動作。3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。4．沿方形練習(xí)（音伴）14’部分（三）兩手平放頭后走重、難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、自然，上體正直，前腳掌著地。二、各種方式的跑要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。（一）追逐跑（二）換物跑重難點(diǎn)：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)5．圓形練習(xí)（音伴）6．指導(dǎo)、糾正要求；動作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。二、組織：弓形隊(duì)站立分四組練習(xí)教法：1．教師講解、示范2．原地?cái)[臂練習(xí)3．追逐跑練習(xí)4．換物跑練習(xí)5．教學(xué)比賽6．指導(dǎo)、糾正要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真13’結(jié)束部分1．整隊(duì)放松《找朋友》2．總結(jié)3．布置作業(yè)4．宣布下課組織：走成圓形隊(duì)教法：簡講、學(xué)生練習(xí)要求：動作輕松、自然、活潑4’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%~40%課后小結(jié)第9課時(shí)教材1．兩臂放在不同部位的前腳掌走2．游戲：老鷹捉小雞教學(xué)目標(biāo)1．通過練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。2．通過游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)二、師生問好三、宣布課的內(nèi)容1．兩臂放不同部位的前腳掌走2．游戲：老鷹捉小雞四、隊(duì)列練習(xí)1．轉(zhuǎn)法2．齊步走、立定3．廣播操（音伴）①伸展②頭部③擴(kuò)胸④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)③踢腿①全身③跳躍③整理組織：四列橫隊(duì)（密集）要求：站隊(duì)做到快、靜、齊組織成二路縱隊(duì)——體操隊(duì)形散開教法：1，簡講、口令指揮2．學(xué)生集體練習(xí)要求：動作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮9’基本一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。（一）側(cè)平舉走（二）手叉腰走組織：分組不輪換由體操隊(duì)形變一路縱隊(duì)走成方形和圓形。教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做2．學(xué)生原地復(fù)習(xí)（一）、（二）、（三）動作。3．行進(jìn)間做換位練習(xí)。4．練習(xí)（音伴）部分（三）“手放頭后”走。重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調(diào)，自然，2．游戲：老鷹捉小雞規(guī)則：（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)繞行。（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。5．沿“O”練習(xí)。（音伴）6．指導(dǎo)、糾正。要求：姿勢正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽從指揮。組織：分成四個(gè)小組、組長帶入場地教法：1．教師講解方法，規(guī)則2．組織學(xué)生練習(xí)3．巡回指導(dǎo)、糾正要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真注意安全。12’結(jié)束部分1．整隊(duì)放松音伴模仿練習(xí)2．總結(jié)3．布置作業(yè)4．宣布下課收回器材組織：放松走成圓形隊(duì)教法：簡講、師生同練要求：動作輕松、自然、活潑4’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度40％課后小結(jié)第10課時(shí)教材1．韻律活動2.攀爬跳箱任務(wù)1．進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領(lǐng)和攀爬技術(shù)2．通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分1．集合整隊(duì)2．師生問好3．檢查人數(shù)、服裝4．安排見習(xí)生5．宣布本課內(nèi)容：①韻律活動②攀爬體操跳箱6．隊(duì)列練習(xí)(1)齊步走、立定（2）跑步走、立定7．廣播體操l——9節(jié)（1）伸展（2）頭部（3）擴(kuò)胸（4）體側(cè)（5）體轉(zhuǎn)（6）踢腿（7）全身（8）跳躍（9）整理組織：如圖要求；1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧2．快、靜、齊組織：如圖要求：精神飽滿、動作規(guī)范組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂教法：1．示范動作2．講解要領(lǐng)3．跟老師慢慢學(xué)4.集體糾正5．請做的好的同學(xué)示范要求：認(rèn)真聽、認(rèn)真練5’5’基本部分1．韻律活動“節(jié)奏游戲”符號“V”—表示踏一步符號“X”—表示擊掌重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。重點(diǎn)：攀爬動作難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、連貫采用分組不輪換組織：四列橫隊(duì)一臂距離教法：1．進(jìn)行原地踏步2．逐一示范動作3．講解要領(lǐng)4．集體練習(xí)（行進(jìn)間）要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）組織：兩路縱隊(duì)依次練習(xí)教法：1．邊示范邊講解動作2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂。3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù)要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷13’結(jié)束部分1．集合2．放松3．小結(jié)4．下課組織：四列橫隊(duì)教法：師生同做放松操要求：充分放松3’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%課后小結(jié)第11課時(shí)教材一、新授：立定跳遠(yuǎn)二、游戲：地滾球教學(xué)目標(biāo)一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學(xué)會游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝3．講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)②游戲：地滾球二、隊(duì)列練習(xí)：1．隊(duì)列基本動作2．隊(duì)列和體操隊(duì)形①原地踏步、立定②左、右轉(zhuǎn)法③隊(duì)形變換三、復(fù)習(xí)廣播操1．伸展運(yùn)動2．頭部運(yùn)動3．?dāng)U胸運(yùn)動4．體側(cè)運(yùn)動5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動6.踢腿動運(yùn)9．整理運(yùn)動四、兩臂前后擺動向上跳起。動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。一、組織：四列橫隊(duì)（密集）教法：教師講授要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講二、組織：隊(duì)形同上教法：1．提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。2．指揮學(xué)生集體練習(xí)。3．提示隊(duì)形變換動作做法。4．指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。要求：服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律三、組織：體操隊(duì)形列隊(duì)教法：提示每節(jié)動作名稱，口令指揮做每節(jié)動作練習(xí)。要求：認(rèn)真做，動作要正確。四、組織：體操隊(duì)形教法：1．講解示范動作要領(lǐng)做法。2．指導(dǎo)學(xué)生自己做模仿練習(xí)。3．找出較好或較差學(xué)生演示，學(xué)生評判4．教師講評5．學(xué)生練習(xí)3’30”3’30”3’基本部分一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動作做法。動作：數(shù)“一”時(shí)兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時(shí)兩臂向前上方擺，同時(shí)兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時(shí)兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時(shí)兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時(shí)腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝維持平衡。重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。難點(diǎn)：蹬地起跳。手段：①按1、2、3部分分解動作練習(xí)②采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就會用力蹬地。二、游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手分組不輪換組織：體操隊(duì)形。教法：1．講解動作要領(lǐng)并示范做法2．指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動作練習(xí)。3．找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點(diǎn)的突破方法。4．分組做完整動作練習(xí)。要求：按正確動作認(rèn)真模仿練習(xí)。5．按動作要求比一比看誰跳的遠(yuǎn)。教師講評二、組織：分組不輪換：教法：講解示范游戲方法規(guī)則指學(xué)生試做一次后，分組進(jìn)行練習(xí)15’10’結(jié)束部分一、放松整理活動二、講評本課情況三、收器材、下課一、組織：體操隊(duì)形教法：集體練習(xí)二、講評后安排值日生回收器械5’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35~40%課后小結(jié)第12課時(shí)教材一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”二、游戲“擊木柱”教學(xué)目標(biāo)1．進(jìn)一步提高立定跳遠(yuǎn)動作的正確性，增強(qiáng)解決重點(diǎn)、難點(diǎn)的信心。2．培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。3．學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動作的準(zhǔn)確性。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝3．講授本課內(nèi)容①復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)②游戲“擊木柱”二、隊(duì)列練習(xí)1．復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)2．齊步走、立定三、復(fù)習(xí)廣播操（音伴）重點(diǎn)：1—9節(jié)動作做法四、復(fù)習(xí)兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)調(diào)配合組織：四列橫隊(duì)（密集）教法：講授、口令指揮要求：隊(duì)列整齊，口號、報(bào)數(shù)有力宏亮，認(rèn)真聽講。二、組織：1．四列橫隊(duì)2．四路縱隊(duì)教法：1．提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。2．口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。3．提示齊步走，立定的動作做法。4．橫隊(duì)變縱隊(duì)口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。要求：隊(duì)伍整齊，動作認(rèn)真正確，遵守紀(jì)律，聽指揮。三、組織：四列榜隊(duì)，變換成體操隊(duì)形教法：1．提示動作名稱。2．隨音樂節(jié)奏練習(xí)廣播操。要求：動作認(rèn)真準(zhǔn)確。四、組織：體操隊(duì)形站立教法：1．提示動作做法2．學(xué)生演示，其它學(xué)生觀摩并做評判3．教師講評，并指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)1’3’3’3’基本部分一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”重點(diǎn)：擺臂用力蹬地難點(diǎn)：展髖落地手段：1．講解示范清楚避免出現(xiàn)錯(cuò)誤動作。2．學(xué)生做練習(xí)時(shí)要隨時(shí)糾正。3．練習(xí)時(shí)要分三部分①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。二、游戲：“擊木柱”規(guī)則：1．不得踏線投擲2．拾沙包接口令進(jìn)行。分組不輪換一、組織：體操隊(duì)形站立。教法：1．講解示范動作做法，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)的做法。2．找出學(xué)生做演示，指出動作的正確及錯(cuò)誤，并講解難點(diǎn)解決的方法。3．組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評判，講解難點(diǎn)部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)情況。要求：教師講解示范清楚準(zhǔn)確，學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)。二、組織：教法：1．講述游戲方法規(guī)則2．學(xué)生演示，其余人觀摩3．分四組做練習(xí)，以擊中多的隊(duì)獲勝要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)結(jié)束部分一、放松整理活動二、講評本課情況三、收器材、宣布下課組織：集合，四列體操隊(duì)形教法：1．教師引導(dǎo)啟發(fā)，師生同做放松活動。2．講評表揚(yáng)較好學(xué)生，鼓勵較差的學(xué)生。3．收器材后師生再見。場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度30～35％課后小結(jié)第13課時(shí)教材1．單、雙腳連續(xù)跳2．韻律活動教學(xué)目標(biāo)1．提高學(xué)生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。2．發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分1．集合整隊(duì)2．檢查人數(shù)、服裝3．布置本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳②韻律活動4．安排見習(xí)生5．隊(duì)列練習(xí)（1）齊步走，立定（2）跑步走，立定6．廣播操復(fù)習(xí)第3、4節(jié)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動7.兩臂前后擺向上跳起1．組織：如圖要求：背光、避風(fēng)、背喧鬧，快、靜、齊組織：如圖要求：精神飽滿、動作規(guī)范組織：四列橫隊(duì)、一臂距離教法：1．強(qiáng)調(diào)動作要求2．集體糾正動作3．集體練習(xí)要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動作組織：四列橫隊(duì)，一臂距離教法：1．教師示范3—4次2．講解動作要領(lǐng)3．集體練習(xí)要求：動作有節(jié)奏，掌握好擺臂及屈膝的關(guān)系。17’基本部分1．韻律活動“節(jié)奏游戲”符號“V”代表路一步符號“X”代表擊掌一次重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握2．單、雙腳連續(xù)跳接力比賽30m場地上前15m單、雙腳交替跳回15m跑步回，拍手接力，繞“立柱”采用分組不輪換組織：四列橫隊(duì)，一臂距離教法：1．進(jìn)行原地踏步走練習(xí)2．教師對幾個(gè)練習(xí)逐一示范3．講解動作，強(qiáng)調(diào)要求4．集體練習(xí)要求：認(rèn)真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范組織：四路縱隊(duì)站干線后教法：1．首先以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、講解）2．講述游戲比賽規(guī)則要求：線后拍手接力10’10’結(jié)束部分1．集合2．放松（腿部）3．小結(jié)4．下課組織：成四列橫隊(duì)教法：師生同練要求：充分放松3’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第14課時(shí)教材1．立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：沖過戰(zhàn)壕教學(xué)目標(biāo)1．通過復(fù)習(xí)，加深對立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的理解，提高動作做法的技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和能力。2．通過游戲鍛煉學(xué)生的勇敢、機(jī)智能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分1．體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)2．師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝3．向?qū)W生講明本次課內(nèi)容。①立定跳遠(yuǎn)②游戲：沖過戰(zhàn)壕4．復(fù)習(xí)隊(duì)列動作①整隊(duì)動作（稍息立正、看齊、報(bào)數(shù)）②踏步、立定、齊步走、立定重點(diǎn)：左轉(zhuǎn)彎的動作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后擺動向上跳起的動作做法組織：四列橫隊(duì)（密集）教法：1．隊(duì)形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)的練習(xí)。2．做原地踏步，立定練習(xí)。3．稍講解左轉(zhuǎn)彎的動作做法。4．組織學(xué)生做縱隊(duì)齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。要求：認(rèn)真聽講，動作一致組織：成體操隊(duì)形站立。教法：1．教師提示要領(lǐng)按“1”兩臂上舉同時(shí)提踵，“2”兩臂向后擺屈膝，“3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習(xí)。要求：動作連貫。協(xié)調(diào)1’5’4’基本部分一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：向前躍起時(shí)注意展髖難點(diǎn)：緩沖落地二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊(duì)員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點(diǎn)線后。規(guī)則；1．必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時(shí)只能拍人不能推人或拉人。采用分組不輪換形式一、組織：體操隊(duì)形站立，做分組練習(xí)。教法：1．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)的突破方法。2．組織練習(xí)，每組做向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3．找出較好學(xué)生演示并講解動作難點(diǎn)的正確做法。4．點(diǎn)的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點(diǎn)的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。要求：講究秩序、注意安全二、組織：以上練習(xí)結(jié)束，將學(xué)生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學(xué)生做游戲練習(xí)游戲。教法：1．教師講解，學(xué)生試做1－2次2．學(xué)生練習(xí)要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)14’13’結(jié)束部分放松整理活動放松操總結(jié)本課情況游戲結(jié)束后，集體做放松練習(xí)講評本課情況后收器材下課。3’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第15課時(shí)教材l．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑2．舞蹈教學(xué)目標(biāo)1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動作方法；2．通過跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力；3．培養(yǎng)學(xué)生的審美能力以及頑強(qiáng)拼搏的精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始準(zhǔn)備部分1．集合整隊(duì)2．師生問好3．檢查人數(shù)，服裝4．安排見習(xí)生5．宣布本課內(nèi)容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈6．隊(duì)列練習(xí)（1）原地四面轉(zhuǎn)法（2）齊步走，立定（3）跑步走，立定7．徒手操（l）頭部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）振臂運(yùn)動組織：如圖要求：背光、避風(fēng)、背喧鬧，快、靜、齊組織：如圖要求：精神飽滿、動作規(guī)范、踏準(zhǔn)步點(diǎn)組織：四列橫隊(duì)、一臂距離教法：1．教師示范2．講解動作3．集體練習(xí)要求：1．精力集中，動作有力2．重點(diǎn)活動膝、踝關(guān)節(jié)5’5’基本部分1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時(shí)落入沙坑，先不要求距離，強(qiáng)調(diào)動作。重點(diǎn)：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點(diǎn)：跑進(jìn)中連接踏跳2．舞蹈韻律舞蹈“小火車”口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。采用分組不輪換形式組織：二路縱隊(duì)，相距約2米。教法：1．教師在兩隊(duì)中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過示范。3．集體練習(xí)。要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時(shí)落入沙坑。組織：兩路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下行進(jìn)。教法：1．講解跳法2．跟教師一起作要求：根據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動作。15’11’結(jié)束部分1．集合2．放松（腳部）3．小結(jié)4．下課組織：成四列橫隊(duì)教法：師生同練，教師過示范邊講解。要求：充分放松腿3’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第16課時(shí)教材1、立定跳遠(yuǎn)(4)2．舞蹈教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。2．通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，提高學(xué)生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)1。體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。2。師生相互問好，檢查人數(shù)、報(bào)數(shù)。3。向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1)立定跳遠(yuǎn)(2)舞蹈4。隊(duì)列練習(xí)、復(fù)習(xí)(1)整隊(duì)、動作：(2)左、右轉(zhuǎn)法：(3)縱隊(duì)行進(jìn)間步伐練習(xí)。5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動作①上肢運(yùn)動②下蹲運(yùn)動②體前屈運(yùn)動④體側(cè)屈運(yùn)動⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動⑥全身運(yùn)動⑦跳躍運(yùn)動動作要領(lǐng)(略)教法：l、講解隊(duì)列練習(xí)方法。2、四列橫隊(duì)做整隊(duì)，轉(zhuǎn)法練習(xí)。3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：動作認(rèn)真、一致。教法：1．成體操隊(duì)形站立。2．教師講解示范逐節(jié)徒手操動作。3、組織學(xué)生做分解練習(xí)。4．學(xué)生學(xué)會后，做完整動作練習(xí)一次。要求：動作規(guī)范，用力2’3’6’基本部分一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整要領(lǐng)：雙腳同時(shí)起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。重點(diǎn)：正確的完整動作。難點(diǎn)：緩沖落地二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏做不同。方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1．不同人物的走。2．不同形象的走。3．不同情緒的走。采用分組不輪換1．隊(duì)形：體操隊(duì)形或圓形2．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)。3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。4。分組輪換練習(xí)，完整動作。5．以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。二、組織：教法：’1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。2．提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。3．提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。4．比比看誰樽仿的象。并做演示15’10’結(jié)束部分1．結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。2．總結(jié)本情況。組織：同上在教師指導(dǎo)下聽音樂做練習(xí)。講評本課情況后收器材，下課。5’場地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度30％課后小結(jié)第17課時(shí)教材1．考核：立定跳遠(yuǎn)(5)2．游戲：插紅旗教學(xué)目標(biāo)1．測驗(yàn)女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2．發(fā)展學(xué)生四肢力量，動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內(nèi)容：，1．女生考核立定跳遠(yuǎn)。2．游戲：插紅旗三、提出要求及注意事項(xiàng)1．體育委員整隊(duì)2．按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿2’準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)轉(zhuǎn)法齊步走、立定二、徒手操(2X8呼)伸展運(yùn)動；頭部運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；活動手腕、腳腕。三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)2．雙腳左右跳(橫跳)3．雙腳向上跳(展體)一、組織：由四列橫隊(duì)成二路縱隊(duì)要求：隊(duì)伍整齊，動作正確，迅速。二、組織：體操隊(duì)形1．師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領(lǐng)。2．要求：動作有力、活潑充分。三、組織：體操隊(duì)形1．教師講解示范2．學(xué)生按教師的手勢或口令跳要求：蹬地有力、落地輕巧3’3’3’基本部分一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)男生游戲：切西瓜考核標(biāo)準(zhǔn)：及格：1．061．18m良好；1．231．35m優(yōu)秀：1．391．46m二、游戲：插紅旗方法：發(fā)令后，各隊(duì)排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊(duì)，把紅旗交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時(shí)插上紅旗，依次進(jìn)行。一、組織：分組不輪換，男女生分組教法：1．教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)2．男生由小組長帶隊(duì)到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握．3．女生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽．要求：動作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭取好成績．分布圖：二、組織：四路縱隊(duì)教法：1．教師講解游戲方法及規(guī)則并示范2．組織游戲．3．講評游戲．要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷15’10’結(jié)束部分一、放松：《小鴨子舞》二、講評本課情況三、宣布下課，收回器材線織：沿著游戲隊(duì)形進(jìn)行，可四、五人自由組合。要求：動作形象，活潑自然。5’場地器材長20m寬30m肋木兩間、小體操墊兩塊小紅旗四面、錄音機(jī)一臺、皮尺預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第18課時(shí)教材1．考核：立定跳遠(yuǎn)2．游戲：投沙包教學(xué)目標(biāo)1．測驗(yàn)?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2．提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1．男生考核立定跳遠(yuǎn)2．游戲：投沙包三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：如圖1．體育委員整隊(duì)2．按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿2’準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)轉(zhuǎn)法齊步走、立定二、徒手操(2×8呼)伸展運(yùn)動；頭部運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動：活動手腕、腳腕。二、雙腳跳：1．雙腳向上跳(展體)2．雙腳左右跳(橫跳)3．雙腳向上跳(轉(zhuǎn)180度)組織：由四列橫隊(duì)成二路縱隊(duì)要求：聽從口令，動作正確、一致組織：體操隊(duì)形1．師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。1．要求：動作有力、活動充分。組織：體操隊(duì)形1．學(xué)生按教師手勢或口令跳2．教師指導(dǎo)要求：蹬地有力、落地輕巧，轉(zhuǎn)向正確2’3’3’基本部分一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)女生游戲：切西瓜考核標(biāo)準(zhǔn)：及格：1．131．23m良好：1．281．38m優(yōu)秀：1．411．53m二、游戲：投沙包方法：乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組在場內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外規(guī)則：1．接住沙包后可救回一個(gè)被擊中的同伴。外。一、組織：分組不輪換，男女生分組教法：1．教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。2、女生由小組長帶隊(duì)到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。二、組織：圓形教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2．組織游戲。3、講評游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈15’10’結(jié)束部分一、放松：《劃船》二、講評本課情況三、宣布下課，收回器材組織：在兩個(gè)圓上進(jìn)行要求：輕松、形象、自然5’場地器材長20m寬30m沙包、皮尺、錄音機(jī)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第19課時(shí)教材1．用各種方式拋接輕物2．舞蹈教學(xué)目標(biāo)1．過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會用站立和蹲立姿勢，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。2．通過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會舞蹈組合的動作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。3．通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：教師口令，組織學(xué)生站隊(duì)。2．師生問好。3、宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物②舞蹈二、隊(duì)列練習(xí)：1．報(bào)數(shù)。2．四面轉(zhuǎn)法3、踏步走——立定4．齊步走5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)三、拍手操：1．伸展運(yùn)動2．下蹲運(yùn)動3．提膝運(yùn)動4．體側(cè)運(yùn)動5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動6．全身運(yùn)動7．跳躍運(yùn)動四、用各種方式拋接輕物：重難點(diǎn)：，向上拋時(shí)協(xié)調(diào)用力，高度適中：接物時(shí)手指自然張開，柔和緩沖。1．站立，從體前向上拋接。動作：左右開立，約及肩寬，單手向上在體前托沙包；然后將沙包向上拋起，雙手接住。組織：四列橫隊(duì)(密集)要求：站隊(duì)快、靜、齊組織：(1)四列橫隊(duì)(密集)(2)一路縱隊(duì)走成圓形隊(duì)教法：1．教師提示動作要領(lǐng)。2．教師口令，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3．教師使用錄音機(jī)放音樂，指導(dǎo)學(xué)生跟音樂做動作。要求：動作協(xié)調(diào)、形象組織：成圓形隊(duì)(散開)教法：1．教師講解動作要領(lǐng)。2．教師口令，師生同做。要求動作協(xié)調(diào)、合拍形象采取分組不輪換方法用各種方法拋接國戲物——舞蹈一、組織：(1)成圓形隊(duì)(2)自由散開1’5’3’基本部分2．站立，從體側(cè)向上拋接。動作：左右開立，單手持沙包于體側(cè)，然后將沙包向體前上方拋起，雙手掌心朝上、靠攏，手指微屈，沙包下落接觸手掌時(shí)，手指主動接握。3、蹲立，從體前向上拋接。動作：左右開立下蹲，一手持沙包子體前；然后隨著蹬地將沙包上拋、接住。4．蹲立，從體側(cè)向上拋接動作：左右開立下蹲，一手持沙包于體側(cè)；然后隨著蹬地接住沙包。五、舞蹈：(北京的金山上)4／4拍重難點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點(diǎn)步一一原地踏步——三步一撩——進(jìn)退步結(jié)束動作。以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。教法：1．教師講解動作方法。2、教師示范動作。2．組織學(xué)生練習(xí)。3、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。4、找學(xué)生練習(xí)，教師講評。5、教師使用錄音機(jī)方音樂，讓學(xué)生在音樂聲中自由練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協(xié)調(diào)。糾正方法：(1)教師芷確講解、示范。(2)多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會運(yùn)輸隊(duì)和，增強(qiáng)時(shí)空感覺、提高控沙包能力。要求：動作協(xié)調(diào)組織：成圓形隊(duì)教法：1．教師講解動作方法。2、教師示范動作。3、教師口令，并領(lǐng)做。指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)。4．教師使用錄音機(jī)放音樂，師生一起組合動作練習(xí)。要求：動作輕快、自然14’場地器材長20m寬25m錄音機(jī)l臺，磁帶l盤小沙包40個(gè)。預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度38％—42%課后小結(jié)第20課時(shí)教材1．持輕物投準(zhǔn)2．游戲：斗雞教學(xué)目標(biāo)1.通過投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準(zhǔn)的動作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認(rèn)真好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。2．通過游戲練習(xí)，學(xué)會游戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分1．體育委員整隊(duì)2.師生問好3．宣布課的內(nèi)容、要求4．安排見習(xí)生5、隊(duì)列練習(xí)(音伴)走跑成圓形隊(duì)6、拍手操(音伴)①伸展運(yùn)動②下蹲運(yùn)動③提膝運(yùn)動④體側(cè)運(yùn)動⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動⑥全身運(yùn)動⑦跳躍運(yùn)動要求：集合做到快、靜、齊組織：變一路縱隊(duì)走成圓形教法：1．講解、口令、領(lǐng)操、語言提示。2．師生同練3、指導(dǎo)、糾正要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮8’基本1．持輕物投準(zhǔn)正對投擲方向投準(zhǔn)動作要領(lǐng)：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前面的標(biāo)靶，把投擲物投向標(biāo)靶。組織：分組不輪換教法；1。講解動作要領(lǐng)、示范2．提出要求3．學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正①投擲模仿練習(xí)(徒手)②持包向目標(biāo)投準(zhǔn)按順序依次投準(zhǔn)統(tǒng)一拾包16’基本部分重難點(diǎn)：肩上屆肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準(zhǔn)確。2．游戲：斗雞規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。③投準(zhǔn)比賽(分四組)④好學(xué)生演示4．教師小結(jié)。要求：動作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮組織：分四組練習(xí)教法：1．講解方法、規(guī)則、示范2．提出要求，進(jìn)行思想，安全教育3．分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正①集體原地模仿單腳跳(抱腿)②試練，掌握方法、規(guī)則③教學(xué)比賽③好學(xué)生演示4．教師小結(jié)要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全13’結(jié)束部分1．整隊(duì)放松舞蹈《找朋友》2．總結(jié)3．收器材4．宣布下課組織：成圓形隊(duì)教法：1．簡講、口令2．師生同練要求：動作輕松、自然、活潑3’場地器材標(biāo)靶4個(gè)沙包自備預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35—40％課后小結(jié)第21課時(shí)教材1．向前、后、左、右滾動2.游戲：支援前線教學(xué)目標(biāo)1．能過練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高平衡能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)2．通過練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責(zé)任感，增強(qiáng)國際意識。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分1．體育委員整隊(duì)2．師生問好3．宣布課的內(nèi)容、要求①向前、后、左、右滾動：②游戲：支持前線。4．安排見習(xí)生5．隊(duì)列練習(xí)①轉(zhuǎn)法②走跑交替6．拍手操(音伴)①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍要求：集合做到快、靜、齊組織：二路縱隊(duì)——〉體操隊(duì)形散開教法：l、簡講，口令指揮、領(lǐng)操2、學(xué)生集體練習(xí)，語言提示3、指導(dǎo)、糾正要求：姿勢正確；動作協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真：聽從指揮8’基本部分1．向前、后、左、右滾動前后滾動，動作要領(lǐng)：后滾動時(shí)，團(tuán)身后倒，依次著墊，前滾動時(shí)，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。重難點(diǎn)：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動作連貫左右滾動：以肩、腰、髖部翻轉(zhuǎn)的力量帶動身體向側(cè)滾動。組織：分組不輪換教法：1．講解動作要領(lǐng)、示范2、提出要求3．學(xué)生分組練習(xí)，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側(cè)屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動—〉坐式滾動—〉仰臥④屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動。⑤屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右滾動17’基本部分重難點(diǎn)：肩、腰、髖協(xié)調(diào)用力。2．游戲：支援前線方法：第～人抱兩個(gè)實(shí)心球跑向本隊(duì)圓圈，持實(shí)心球放好后，跑向本隊(duì)，擊第二人的手，第二人跑向本隊(duì)圓圈取出抱起實(shí)心球回本隊(duì)，依次類推進(jìn)行。規(guī)則：(1)傳遞時(shí)不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時(shí)不能越過越線。4、好學(xué)生演示5、教師指導(dǎo)、糾正、幫助要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真組織：分成四組練習(xí)教法：1．講解方法、規(guī)則、示范2、進(jìn)行思想、守紀(jì)教育3．分組練習(xí)①試做方法，好學(xué)生演示②教學(xué)比賽要求：遵守規(guī)則紀(jì)律，注意安全發(fā)揚(yáng)集體主義精神12’結(jié)束部分1．整隊(duì)放松舞蹈(小青蛙)2．總結(jié)3、收器材4、宣布下課組織：體操隊(duì)形，散開教法：l、簡講，口令2、師生同練要求：動作舒展、輕快3’場地器材大墊子9塊實(shí)心球8個(gè)、塑料圈4個(gè)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%～35％課后小結(jié)第22課時(shí)教材1．在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立2．游戲：擊木柱教學(xué)目標(biāo)1．通過平衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持平衡的能力。2．通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。3．通過上述練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)2．檢查人數(shù)、服裝3．布置本課任務(wù)：(1)體操凳上練習(xí)(2)游戲：擊木柱4．安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)1．整隊(duì)看齊2．原地四面轉(zhuǎn)法3、成體操隊(duì)的散開及集合三、拍手操第五節(jié)：腹背運(yùn)動第六節(jié)：踢腿運(yùn)動四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。組織：四列橫隊(duì)要求：背風(fēng)、背光；快、靜、齊組織：四列橫隊(duì)要求：動作迅速。到位，有力組織：四列橫隊(duì)，一臂距離教法：1．老師示范動作2.講解要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)要求3．集體練習(xí)要求：擊掌有力、聲音清脆組織：四列橫隊(duì)，一臂距離教法：講解動作方法，示范動作，集體練習(xí)，小型比賽。要求：兩臂張開保持平衡5’5’5’基本部分一、在體操凳上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動作。重難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。二、游戲“擊木柱”用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。規(guī)則：1．投擲時(shí)腳不要越線2．按照教師統(tǒng)一口令進(jìn)行。采取分組不輪換方法體操凳上行進(jìn)轉(zhuǎn)體，單腳平衡練習(xí)——游戲：“擊木柱”一、組織：教法：1．教師在凳上示范2．講解動作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)3．成一路縱隊(duì)練習(xí)要求：在凳上不準(zhǔn)打鬧，注意保護(hù)安全。二、組織：二列橫隊(duì)分排進(jìn)行教法：1．宣布規(guī)則2．集體練習(xí)要求：看準(zhǔn)后投沙包10’10’結(jié)束部分1．集合2．放松3．小結(jié)4．下課組織：成四列橫隊(duì)教法：師生同做要求：充分放松3’場地器材一個(gè)籃球場一根體操凳預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第23課時(shí)教材1．爬越60-80cm高的物體2．游戲：過獨(dú)木橋教學(xué)目標(biāo)1．通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越障礙物的動作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。2．通過游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分l、體育委員整隊(duì)，師生問好，宣布課的內(nèi)容(1)爬越60-gOcm高的物體。(2)游戲：過獨(dú)木橋。2、隊(duì)列練習(xí)走、跑成圓形隊(duì)3．拍手操(音伴)①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍4．單腳平衡練習(xí)組織：四列橫隊(duì)要求：集合做到快、靜、齊教法：1．簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語言提示。要求：動作到位，有力，練習(xí)認(rèn)真，聽指揮。10’基本l、爬越60-80cm高的物體動作要領(lǐng)：雙手扶握跳箱一端、兩側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過。重難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合。組織：分組不輪換分成四個(gè)練習(xí)小組教法：l、講解、示范動作2、提出要求，啟發(fā)，誘導(dǎo)3、學(xué)生分組練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)，保護(hù)，幫助。14’基本部分保護(hù)及幫助，站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)者上臂。2．游戲：過獨(dú)木橋方法：發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨(dú)木橋”跑到終點(diǎn)返回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以累積得分多的隊(duì)為勝。規(guī)則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑(2)掉下“橋”者扣1分，踩線為掉下橋。5．好學(xué)生演示6．鼓勵、表揚(yáng)7．教師小結(jié)要求：上下肢協(xié)調(diào)配合、大膽練習(xí)組織：教法：1．講解示范方法2．提出要求，進(jìn)行安全教育3．學(xué)生分組練習(xí)4．教學(xué)比賽5．教師指導(dǎo)、糾正要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、發(fā)揚(yáng)集體主義精神12’結(jié)束部分一、整隊(duì)放松(1)放松走(音伴)(2)快樂的歌唱家(舞蹈)2．總結(jié)3．同收器材4．宣布下課組織：一路縱隊(duì)—〉疏散隊(duì)形站立教法：師生同練習(xí)、語言提示要求：動作輕松、自然、形象、活潑4’場地器材直徑16米錄音機(jī)一臺磁帶一盤跳箱、大墊子各4個(gè)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度25～30％課后小結(jié)第24課時(shí)教材1．新授跳短繩2．韻律活動教學(xué)目標(biāo)1．初步掌握跳短繩的動作和技術(shù)2．通過跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。3．培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)精神及審美能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常見1．集合整隊(duì)2．檢查人數(shù)、服裝3．布置本課任務(wù)內(nèi)容：(1)跳短繩(2)韻律4．排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)(1)齊步走，立定(2)跑步走，立定三、徒手操1．?dāng)U胸運(yùn)動2．振臂運(yùn)動3．腹背運(yùn)動4．弓步壓腿5．側(cè)壓腿6．活動手腕腳腕7．活動膝關(guān)節(jié)四、擺臂練習(xí)一、組織：四列橫隊(duì)要求：背風(fēng)、背光；快、靜、齊二、組織：四列橫隊(duì)教法：1．教師提示要領(lǐng)2．教師口令下練習(xí)要求：精神動作到位三、組織：成四列橫隊(duì)，一臂距離教法：示范動作強(qiáng)調(diào)要求集體練習(xí)要求：著重活動膝踝關(guān)節(jié)四、組織：四列橫隊(duì)，一臂距離教法：邊講解邊示范，集體練習(xí)要求：擺臂時(shí)充分上引1’4’4’3’基本部分一、跳短繩以手腕的轉(zhuǎn)動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地，上、下肢協(xié)調(diào)用力。重點(diǎn)：上、下肢配合協(xié)調(diào)動作連貫。二、韻律活動拍手踏步采用分組不輪換跳短繩——韻律活動一、組織：成四列橫隊(duì)，相距間隔均為兩臂教法：l．老師示范7～8次2．講解上、下肢動作3．集體練習(xí)要求：上、下肢協(xié)調(diào)配合，跳動及擺繩的幅度逐漸減小。二、組織；四列橫列一臂距離教法：l，教師先示范一遍2．啟發(fā)學(xué)生找規(guī)律3．跟教師一起做要求：認(rèn)真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律15’10’結(jié)束部分1．集合2．放松3．小結(jié)4．下課組織：成四列橫隊(duì)教法：1．教師總結(jié)本課中出現(xiàn)的問題；2．布置作業(yè)。要求：充分放松腿部3’場地器材一個(gè)籃球場短繩若干預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第25課時(shí)教材1．跳長繩2．拍球比多教學(xué)目標(biāo)1．初步掌握跳長繩的動作技巧2．通過跳長繩發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈活等身體素質(zhì)，通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢靈活性。3．培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常見1．集合整隊(duì)2．檢查人數(shù)、服裝3．布置本課任務(wù)4．安排見習(xí)生內(nèi)容：1．跳短繩2．韻律二、隊(duì)列練習(xí)(1)齊步走，立定(2)跑步走，立定三、徒手操1．?dāng)U胸運(yùn)動2．振臂運(yùn)動3．腹背運(yùn)動4．弓步壓腿5．側(cè)壓腿6．活動手腕腳腕7．活動膝關(guān)節(jié)四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)一、組織：四列橫隊(duì)要求：背風(fēng)、背光；快、靜、齊二、組織：四列橫隊(duì)要求：動作有力、到位三、組織：成四列橫隊(duì)，一臂距離教法：1．強(qiáng)調(diào)注意點(diǎn)2．集體練習(xí)要求：動作舒展大方，著重活動膝、踝關(guān)系四、組織：四列橫隊(duì)，一臂距離教法：1．教師示范2．強(qiáng)調(diào)要求3．集體練習(xí)要求：動作加大幅度1’4’4’3’基本部分1．跳長繩從一側(cè)貼繩進(jìn)入(跑入)時(shí)機(jī)為繩從身體由下至上繞過的霎那鼓起勇氣。重難點(diǎn)：配合協(xié)調(diào)動作靈敏2．拍球比多方法：大臂帶動小臂進(jìn)而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。規(guī)則：1．必須按規(guī)定動作要領(lǐng)運(yùn)球，左、右手各運(yùn)一次。2．球出界或拍一次球跳兩下算失誤。采用分組不輪換組織：教授時(shí)用一根繩教法：邊示范邊講解、鼓勵學(xué)生，分組練習(xí)要求：著重練時(shí)機(jī)的把握組織：四列橫隊(duì)一臂距離一、三排向后轉(zhuǎn)，一、三排同學(xué)生拍，二、四數(shù)教法：講解動作，宣布規(guī)則，集體比賽12’12’結(jié)束部分1．集合2．放松3．小結(jié)4．下課組織：成四列橫隊(duì)教法：1．總結(jié)2．布置作業(yè)要求：充分放松手臂、腿3’場地器材一個(gè)籃球場長繩兩根小籃球l6個(gè)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度35％課后小結(jié)第26課時(shí)教材一、跳長繩二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)一、通過練習(xí)，基本掌握跳長繩的動作技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)臟機(jī)能和下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的強(qiáng)跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。二、通過游戲使學(xué)生初步熟悉球性，學(xué)習(xí)原地運(yùn)球的動作，培養(yǎng)對小籃球的興趣。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊(duì)2．師生問好3．檢查人數(shù)4．宣布本課內(nèi)容(1)跳長繩(2)游戲：拍球比多二、隊(duì)列練習(xí)。轉(zhuǎn)法、踏步走齊步走(二路縱隊(duì))立定三、徒手操1．?dāng)U胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側(cè)5．體轉(zhuǎn)6．腹背7．壓腿8．關(guān)節(jié)繞環(huán)9．踝關(guān)節(jié)、擺臂練習(xí)一、組織：四列橫隊(duì)要求：站隊(duì)快、靜、齊二、組織：四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)教法：老師口令，學(xué)生練習(xí)1．教師講解、示范2．集體練習(xí)、注意節(jié)奏要求：精神飽滿、嚴(yán)肅認(rèn)真三、組織：體操隊(duì)形教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：動作舒展用力，幅度要大1’3’4’基本部分一、跳長繩動作要領(lǐng)：兩人用單手各握繩子的一端，五對五站立，并同時(shí)向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。重難點(diǎn)：起跳的時(shí)機(jī)配合協(xié)調(diào)二、游戲：拍球比從方法：各隊(duì)第一人先在圈內(nèi)按規(guī)定動作支球，失誤后換第二人，每人做完以后，比比誰拍球總數(shù)多。規(guī)則：(1)必須按規(guī)定運(yùn)球。(2)球出界或拍一次球跳兩下算失誤。分組不輪換一、組織：教法：1．教師講解并示范動作。2．學(xué)生練習(xí)(原地)3．找學(xué)生示3．學(xué)生練習(xí)5．教師巡回指導(dǎo)、幫助要求：注意辦集中，精神飽滿二、教法：1．教師講解游戲的方法、規(guī)則2．提出要求3．組織學(xué)生進(jìn)行比賽組織：28’結(jié)束部分一、集合做放松活動二、講評三、送還器材四、宣布下課組織：四列體操隊(duì)形要求：認(rèn)真放松4’場地器材長繩5根小籃球4個(gè)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度25-35％課后小結(jié)第27課時(shí)教材1．短繩2．游戲：青蛙過河教學(xué)目標(biāo)1.通過練習(xí)使學(xué)生掌握跳繩的動作，提高彈跳能力，發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。2.通過游戲發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識和集體主義精神。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊(duì)2．師生問好3．檢查人數(shù)4．宣布本課內(nèi)容(1)跳短繩(2)游戲：青蛙過河二、隊(duì)列練習(xí)。轉(zhuǎn)法、踏步走齊步走(二路縱隊(duì))立定三、徒手操1．?dāng)U胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側(cè)5．體轉(zhuǎn)6．腹背7．壓腿8．關(guān)節(jié)繞環(huán)9．踝關(guān)節(jié)一、組織：四列橫隊(duì)要求：站隊(duì)快、靜、齊二、組織：四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)教法：老師口令，學(xué)生練習(xí)1．教師講解、注意節(jié)奏要求：精神飽滿、步伐一致三、組織：體操隊(duì)形散開教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：動作到位用力舒展1’3’4’基本部分一、跳短繩重點(diǎn)：連續(xù)跳難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)動作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。二、游戲：青蛙過河方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，成縱隊(duì)站好，教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭雙腳連續(xù)向小旗去，舉起小旗，然后插好小旗，跑回原隊(duì)。規(guī)則：(1)必須雙腳連續(xù)跳(2)發(fā)令后，才能跳采用分組不輪換組織：體操隊(duì)形教法：1．教師講解動作并示范2．學(xué)生練習(xí)(每人一根短繩)3．找學(xué)生示范4．分組練習(xí)(一人跳一人計(jì)數(shù))5．教師計(jì)時(shí)巡回指導(dǎo)、幫助要求：動作熟練、連續(xù)跳二、教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則2．提出要求3．組織學(xué)生比賽組織：分成四組練習(xí)組織：四列體操隊(duì)形要求：全身放松28’結(jié)束部分一、集合做放松活動二、講評三、送還器材四、宣布下課組織：四列體操隊(duì)形要求：全身放松4’場地器材短繩每人一根標(biāo)示旗4面接力棒4根預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度30～35％課后小結(jié)第28課時(shí)教材1．考核：跳短繩2.游戲：單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)1.通過考核，檢查學(xué)生掌握跳繩動作的情況和跳繩的能力，提高彈跳能力2.通過游戲發(fā)展腿部力量和跳躍能力，培養(yǎng)競爭意識。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊(duì)2．師生問好3．檢查人數(shù)4．宣布本課內(nèi)容(1)考核：跳短繩(男)(2)游戲：單腳跳接力二、隊(duì)列練習(xí)。轉(zhuǎn)法、踏步走齊步走(二路縱隊(duì))立定三、徒手操1．?dāng)U胸2．振臂3．臂繞環(huán)4、體側(cè)5．體轉(zhuǎn)6．腹背7．壓腿8、關(guān)節(jié)繞環(huán)四、擺臂練習(xí)一、組織：四列橫隊(duì)(密集)要求：站隊(duì)快、靜、齊二、組織：四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)教法：老師口令，學(xué)生練習(xí)要求：精力集中，轉(zhuǎn)法動作正確步伐一致三、組織：體操隊(duì)形散開教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：動作整齊、規(guī)范1’3’4’基本部分一、考核：跳短繩(男)重點(diǎn)：連續(xù)跳難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)二、游戲：單腳跳接力方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，分別排成一路縱隊(duì)，站在起跑線后，教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳，連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回，本隊(duì)依次進(jìn)行。規(guī)則：(1)發(fā)令后或擊單后才能跳(2)中途不得換腳(3)跳躍時(shí)，擺動腿不得及地面接觸一、組織：男生測驗(yàn)、女生練習(xí)教法：1．教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)2．學(xué)生練習(xí)3．考核：每人考核2次。(時(shí)間30秒)不及格補(bǔ)考1次4、找跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生。5．女生練習(xí)跳短繩要求：動作協(xié)調(diào)，連貫，力爭好成績二、教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則2．組織學(xué)生比賽組織：分成四組練習(xí)要求：嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則14’14’結(jié)束部分一、集合做放松活動二、講評三、送還器材四、宣布下課一、組織：四列體操隊(duì)形教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：全身放松4’場地器材跳繩每人一根接力棒4根標(biāo)志旗4面預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度25～35％課后小結(jié)第29課時(shí)教材1.考核：跳短繩2．游戲：足球運(yùn)球接力教學(xué)目標(biāo)1.通過考核使學(xué)生進(jìn)一步鞏固跳繩動作，提高彈跳能力2.通過游戲初步學(xué)習(xí)小足球的運(yùn)球技術(shù)，培養(yǎng)控制球的能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊(duì)2．師生問好3．檢查人數(shù)4．宣布本課內(nèi)容(1)考核：跳短繩(女)(2)游戲：足球運(yùn)球接力二、隊(duì)列練習(xí)。(1)轉(zhuǎn)法(2)踏步走(3)立定(4)齊步走：二路縱隊(duì)(5)立定三、徒手操1．?dāng)U胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側(cè)5．體轉(zhuǎn)6．腹背7．壓腿8．關(guān)節(jié)繞環(huán)擺臂練習(xí)四、擺臂練習(xí)一、組織：四列橫隊(duì)(密集)要求：站隊(duì)快、靜、齊二、組織：四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)要求：注意力集中，精神飽滿三、組織：體操隊(duì)形散開教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。要求：動作認(rèn)真舒展，到位。1’3’4’基本部分一、考核：跳短繩(女)重點(diǎn)：連續(xù)跳難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)二、游戲：足球運(yùn)球接力方法：學(xué)生分成人數(shù)相等，發(fā)令后，各組排頭按規(guī)定動作運(yùn)球，繞過標(biāo)志物，再運(yùn)回，依次進(jìn)行。規(guī)則：(1)必須按規(guī)定動作運(yùn)球(3)運(yùn)球中不得妨礙別人一、組織：女生考試、男生練習(xí)教法：1．教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)2．學(xué)生練習(xí)3．考核：每人考核2次。(時(shí)間30秒)不及格補(bǔ)考1次4．男生練習(xí)跳短繩5．跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生要求：動作熟練、協(xié)調(diào)二、教法：組織：分成四組練習(xí)教法：1．教師講解游戲的方法和規(guī)則2．練習(xí)3．教學(xué)比賽要求：遵守規(guī)則、注意安全14’14’結(jié)束部分一、集合做放松活動二、講評三、送還器材四、宣布下課一、組織：四列體操隊(duì)形教法：教師領(lǐng)做，