開學(xué)第一課教學(xué)課件

開學(xué)第一課致不被定義的你新一年贏一次，不做改變?nèi)松貑①Z玲減脂記錄卡賈玲1-2月減重：由210斤至171斤賈玲全年曲線圖：由210斤至117斤小組討論同學(xué)們，看完賈玲的減肥記錄卡，你有什么啟發(fā)？小組討論10分鐘，選派代表發(fā)言賈玲用了一年的時間爆瘦100斤新學(xué)期的你開啟新征程準(zhǔn)備好開啟新征程了嗎？目錄刷新思想—新學(xué)期，收收心刷新行動—立目標(biāo)，我可以刷新人設(shè)—撕標(biāo)簽，我做主刷新目標(biāo)—養(yǎng)習(xí)慣，頂峰見新學(xué)期，收收心美好的假期生活已經(jīng)過去接下來讓我們一起走近新學(xué)期給這個愉快的假期“收收心”1、調(diào)節(jié)生物鐘假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂。開學(xué)后必須慢慢調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，早點睡覺，才能起得來。2、規(guī)劃學(xué)習(xí)時間除了在學(xué)校，也要規(guī)劃盡快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。剛開始會比較困難，這時候可以慢慢切換學(xué)習(xí)各個科目。3、調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力假期主要以休息、娛樂為主，所以大多數(shù)同學(xué)對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡。此時，同學(xué)們要主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，寒假里的懶散該收一收了。4、開始運動很多人覺得，運動費時間，但其實，運動會改變整個人的身體及精神狀態(tài)。開始運動后，學(xué)習(xí)更有動力，做什么都不會那么拖延，就像刷新系統(tǒng)一樣,值得試一試。一、調(diào)節(jié)生物鐘假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂。開學(xué)后必須慢慢調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，早點睡覺，才能起得來。二、規(guī)劃學(xué)習(xí)時間除了在學(xué)校，回家后也要規(guī)劃好學(xué)習(xí)時間，盡快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)然，剛開始的時候會比較困難，但是一定要列好計劃，每科的學(xué)習(xí)時間做好分配。三、調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力假期主要以休息、娛樂為主，所以大多數(shù)同學(xué)對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡。此時，同學(xué)們要主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，寒假里的懶散該收一收了。四、開始運動很多人覺得，運動費時間，但其實，運動會改變整個人的身體及精神狀態(tài)。開始運動后，學(xué)習(xí)更有動力，做什么都不會那么拖延，就像刷新系統(tǒng)一樣,值得試一試。更重要的是……卸載王者榮耀/原神放下還沒追完的劇卸載短視頻APP與電子產(chǎn)品斷舍離新學(xué)期，新起點，新征程愿我們保持熱愛，溫暖有光立目標(biāo)，我可以首先，請同學(xué)們設(shè)置明確的大目標(biāo):例如：這學(xué)期我的排名要進(jìn)步XX名？/這學(xué)期XX科目要考到XX分？然后，請同學(xué)們試著將大目標(biāo)設(shè)置為清晰的、可數(shù)據(jù)化的量化指標(biāo)，并堅持下去（建議以天為單位）如大目標(biāo)為：這學(xué)期XX科目要考到XX分那我們接下來對應(yīng)的量化指標(biāo)即為：1，每天練習(xí)X張試卷2，每天攻克X道習(xí)題3，每周回顧本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并試著給本周的學(xué)習(xí)做模擬考試積跬步至千里以少年當(dāng)有凌云志，萬里長空競風(fēng)流撕標(biāo)簽，我做主心理學(xué)—標(biāo)簽效應(yīng)心理學(xué)有個概念，叫做標(biāo)簽效應(yīng)。所謂標(biāo)簽效應(yīng)就是，當(dāng)一個人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時，他會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標(biāo)簽內(nèi)容相一致。著名的“標(biāo)簽實驗”心理學(xué)家克勞特曾做過這樣一個實驗：他要求一群參加實驗者對慈善事業(yè)做出捐獻(xiàn)，然后根據(jù)他們是否有捐獻(xiàn)，分別說成是“慈善的人”和“不慈善的人”。相對應(yīng)地，還有一些參加實驗者則沒有被下這樣的結(jié)論。過了一段時間后，當(dāng)再次要求這些人做捐獻(xiàn)時，發(fā)現(xiàn)那些第一次捐了錢并被說成是“慈善的人”，比那些沒有被下過結(jié)論的人捐錢要多，而那些第一次被說成是“不慈善的人”，比那些沒有被下過結(jié)論的人捐獻(xiàn)得要少。撕掉身上的標(biāo)簽每個人身上都會有標(biāo)簽有些是他人給你貼的，有些是自己貼的我的人設(shè)，我定義新的學(xué)期，我們將統(tǒng)統(tǒng)丟掉過去身上的“負(fù)面標(biāo)簽”。請大家在紙上寫下“2024，我的新人設(shè)！”。我的人設(shè)，我來定義！格式：2024，我的新人設(shè)我的新標(biāo)簽為此我將做出的改變新學(xué)霸每天回家做X頁練習(xí)題，每天背誦1篇課文英語高手每天背誦X個單詞，練習(xí)口語X分鐘運動達(dá)人我將每天堅持鍛煉X分鐘更多標(biāo)簽我將每天堅持…………養(yǎng)習(xí)慣，頂峰見1、預(yù)習(xí)習(xí)慣首先要提前發(fā)現(xiàn)新知識點的重點，難點，疑點，預(yù)習(xí)要注意的幾個問題。階段時間的控制分為三種：日預(yù)習(xí)，單元預(yù)習(xí)，學(xué)期預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)時要讀、思、問、記同步進(jìn)行。2、聽課習(xí)慣?不想不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情,手里不玩東西?讀書看書時,眼睛看著書本;老師講課時,眼睛看著老師或黑板?要發(fā)言,先舉手;老師講課或同學(xué)發(fā)言時認(rèn)真聽,不插話?需要討論時熱列討論,不需討論時不要與周圍同學(xué)講小話?桌上不放任何與上課無關(guān)的其他東西(水杯等);鈴聲響完,坐正,保持安靜?做好課后復(fù)習(xí),當(dāng)天知識當(dāng)天消化,按質(zhì)按量完成家作,不定期抽查3、作業(yè)及復(fù)習(xí)習(xí)慣?作業(yè)要控制時間，提高正確率和單位時間的學(xué)習(xí)效率，提高應(yīng)試能力，作業(yè)習(xí)慣決定了考試習(xí)慣。?作業(yè)的基本要求是注意力集中，時間合理控制。?復(fù)習(xí)要對照課堂筆記抓知識的重點、難點、疑點，這個習(xí)慣應(yīng)該融合在平時的學(xué)習(xí)過程中，而不是抓們?yōu)榭荚嚋?zhǔn)備的。?復(fù)習(xí)也需要注意分為日復(fù)習(xí)，單元復(fù)習(xí)，全面復(fù)習(xí)。