在2024年春季開學(xué)典禮暨表彰大會上的講話

在2024年春季開學(xué)典禮暨表彰大會上的講話老師們、同學(xué)們、家長朋友們：大家好！春是一年的開始，我們總習(xí)慣在春季定計劃、說期待、談夢想。朱自清先生說，春天像剛落地的娃娃，像花枝招展的小姑娘，所以，在春天里，最適合說美好的事。今天，和大家分享三個話題。分享的第一個話題是保持熱愛。熱愛是一種態(tài)度，熱愛是一種情緒，熱愛是一種行動。因為熱愛，我們會生發(fā)出積極的情感；因為熱愛，我們會不停止前進的步伐。我們可以熱愛的內(nèi)容太多了，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活，熱愛工作，熱愛旅行，熱愛探索，熱愛生命等等。每一種熱愛都澎湃著真誠、堅韌和美好的力量。我聽郭根成老師說咱學(xué)校有兩位同學(xué)在計算機編程方面自身很鉆研，一個是九九班的金宏遠，一個是八七班的李雨航。金宏遠編寫了原創(chuàng)小程序——聊天機器人，聽說現(xiàn)在開始帶入門的小徒弟，給他們講解ChatGPT4的基本用法。李雨航已經(jīng)提前學(xué)完了八年級下冊的python編程?，F(xiàn)在每周一道題，沉浸在信息學(xué)奧賽C＋＋的題庫中，不斷提高自己分析問題、解決問題的能力。熱愛編程、熱愛鉆研，在這兩位同學(xué)的身上，我們看到了青春學(xué)子勇攀知識高峰的勁頭和風(fēng)采。我原來的一個同事韓哥，50多歲愛上跑步，從此一發(fā)不可收拾，他每天堅持跑，5公里，10公里，15公里，慢慢地他愛上跑馬拉松。2023年，他到不同的地方參加比賽，一年下來參加了2個全馬和5個半馬的比賽。年末，他在朋友圈發(fā)照片記錄一年的參跑足跡，并配文“2023完美收官，2024保持熱愛”。我想，這是韓哥熱愛生活的真實寫照。前段時間，我看咱們修武一個關(guān)于“疊彩云鄉(xiāng)”的宣傳片，發(fā)現(xiàn)了一支年輕的團隊在為修武鄉(xiāng)村文旅代言、為特色產(chǎn)品帶貨。他們都是選調(diào)生，青春有活力，投身基層發(fā)光發(fā)熱。視頻中有一個姑娘叫馬青草，是一名2023屆的選調(diào)生，在大山里長大的她，大學(xué)畢業(yè)后毅然選擇回到家鄉(xiāng)，為鄉(xiāng)村振興出一份力。正如她所說的那樣“青年是激情澎湃的熱愛”，這是馬青草以及像馬青草一樣的年輕人熱愛家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的美好宣言。熱愛之所以有力量，就在于我們的不懈堅持、堅守。共和國勛章獲得者孫家棟說，“如果你不熱愛，就談不上奮斗、奉獻、嚴(yán)謹(jǐn)、協(xié)作、負(fù)責(zé)、創(chuàng)新?！闭鎸嵉纳钣忻篮?，也有缺憾。但這不妨礙堅持我們的熱愛。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。世上只有一種真正的英雄主義，那就是認(rèn)清生活的真相之后依然熱愛生活。分享的第二個話題是讓人放心。讓人放心，是一個人最了不起的才華。有同學(xué)會問，什么樣子才是讓人放心的？講個故事：小南、小北同時進入一家單位，過了轉(zhuǎn)正期后，小北的薪酬比小南高，小南心里不舒服，我們同時進單位，同樣的學(xué)歷，憑什么？于是就去找領(lǐng)導(dǎo)說了自己的困惑。領(lǐng)導(dǎo)說，這樣小南，我交給你個差事，單位現(xiàn)在需要去采購一批西瓜去慰問工人，你到街上看有沒有賣瓜的。一會，小南回來了，說文化路口有賣的，好幾家呢。領(lǐng)導(dǎo)說，那西瓜現(xiàn)在啥價位。小南說我沒問，我再去問問價錢。小南回來后，當(dāng)著小南的面，領(lǐng)導(dǎo)把小北叫到跟前，說小北，我們單位需要買點西瓜，你去看一下。一會，小北回來了，說離我們單位比較近的文化路口有三家賣瓜的，分別是本地的彩虹西瓜、黃河灘的西瓜和寧夏石頭西瓜，他們報價分別是多少多少，我們要的多的話可以給到多少優(yōu)惠，我嘗了一下，這幾種瓜的甜度和汁水飽滿度怎樣，我建議咱買哪一種。小北走后，領(lǐng)導(dǎo)問小南，現(xiàn)在你清楚為什么你的工資沒有小北高了吧。所以，叫人放心，就是要把工作或干的事情捋清思路，計劃、準(zhǔn)備、預(yù)設(shè)要到位、要周全。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。如果你去過海底撈吃飯，可能他們的服務(wù)會讓你印象深刻。比如，外套脫下由布袋子裝上，避免沾上火鍋店的氣味；就餐可以佩戴圍裙，避免湯汁濺到衣服上；如果你的袖子是白色的，服務(wù)員會很貼心地拿一副袖套；女孩子長發(fā)披肩，吃的時候不方便，店里會免費送繩圈扎起頭發(fā)；衛(wèi)生間洗手臺上有免費的獨立包裝嗽口水，化解了你吃過韭花醬后口氣不清新的煩惱。你看，這種貼心的體驗，讓你覺得海底撈的服務(wù)很到位，叫人吃得放心。做火鍋生意的不少，但海底撈的人氣很旺也是不無道理的。所以，叫人放心，就是要把細節(jié)做到極致。人無我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我專。比如，今天你是值日生，在規(guī)定的時間內(nèi)，你把你的保潔區(qū)域打掃得干干凈凈，不留垃圾死角，這就是把事做得叫人放心。你不能說你保潔結(jié)束班主任查看的時候又讓你二次清理，那你在他心里的辦事效果就會大打折扣。比如，明天早上的天天成長課你是主持人，你提前把主持稿斟酌再三并讓班主任把關(guān)，還對主持的站姿、語調(diào)、表情等對著鏡子反復(fù)練習(xí)，這種用心的準(zhǔn)備就讓人放心。比如，春節(jié)期間，有的同學(xué)對手機使用很自律，九年級部分同學(xué)每天堅持運動并且對中考太極拳、跳繩、跑步等項目側(cè)重進行練習(xí)。雖然沒有家長、老師的督促，但自己能為自己負(fù)責(zé)，這就是讓人放心。就像存錢一樣，你的每一次叫人放心的舉動，在他人心里都會給你記錄下一筆。等到某一天，存的錢積少成多，就累積成一筆小財富，他人對你的信任感便堆積了出來。分享的第三個話題是保持情緒穩(wěn)定。歇斯底里、憤怒抓狂、摔打東西、冷暴力，同學(xué)們，聽到這些詞語，你想到的畫面會是什么？恐懼，壓抑，窒息，沒有安全感。情緒不穩(wěn)定，會有什么樣的后果呢？七年級上冊語文教材有一則寓言《蚊子和獅子》，七年級同學(xué)應(yīng)該還記得故事情節(jié)。弱小的蚊子和強大的獅子進行較量，蚊子專咬獅子鼻子周圍沒有毛的地方，獅子氣得用爪子把自己的臉都抓破了。面對蚊子的挑釁，獅子不夠理智冷靜，結(jié)果戰(zhàn)敗。也許大家還聽說過一個故事：一條蛇從一把鋒利的鋸子上爬過，被割傷了，蛇很生氣，轉(zhuǎn)身咬住鋸子，結(jié)果把自己的嘴也給割破了。蛇憤怒了，它認(rèn)為是鋸子在攻擊自己。于是它用整個身體纏繞住鋸子，用盡全身力氣想讓鋸子窒息。結(jié)果，蛇被割得遍體鱗傷，丟了性命。蛇不知道，其實害死它的不是鋸子，而是自己的壞情緒。所以，能控制情緒是多么重要。拿破侖說：能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?，F(xiàn)實生活中，我們會面對很多壓力，學(xué)習(xí)的壓力，生存的壓力，親子關(guān)系的壓力，溝通的壓力等等，有時會讓我們感到焦慮。那么，我們?nèi)绾伪３址e極的情緒呢？一是我們可以設(shè)立小目標(biāo)，邁開小步子。不要給自己定太大的目標(biāo)，也不要去想未來太過巨大的任務(wù)，專注于眼前能走的一小步，踏踏實實把它走好。因為這些小小的變化，更容易給人帶來正向的反饋，更能激勵我們邁出下一個小步子。就像莫頓·亨特筆下的那個被困在懸崖之上下不來的恐懼的小男孩，在爸爸的鼓勵下，他一次一步，一個落腳點換一個落腳點地下來了。文中說，當(dāng)我面對一個遙不可及的目標(biāo)或令人畏懼的情境時，我會回想起懸崖上的那一課?！拔姨嵝炎约翰灰聪旅孢b遠的巖石，而是注意相對輕松、容易的第一小步，邁出一小步，再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到達成了自己的目標(biāo)?！倍俏覀円獙W(xué)會情緒清零，和自己和解。有時，一大早，你會聽到別人這樣說：“氣死我了，昨天一晚上沒睡?！闭f話的人一晚上飽受壞情緒的折磨，他在黑暗里煎熬著和自己較勁。有個故事講的是，老和尚帶著小和尚云游四方，途中遇到一條河。見一女子正想過河，卻又不敢過。老和尚便主動背這個女子過了河，然后放下女子，與小和尚繼續(xù)趕路。小和尚一直在心里嘀咕：師父怎么了？我們是出家人，竟敢背一女子過河？一路走，一路想，最后實在忍不住了，說：師父，您犯戒了？怎么能背女人？老和尚嘆道：我把她背過河就放下了，你卻背了她一路還沒放不。你看，背著包袱走多累。老師也好，學(xué)生也好，父母也好，我們要學(xué)著不把負(fù)面情緒帶到學(xué)校或帶回家，適時地“清零”，明天又將是嶄新的一天。三是我們可以走進大自然消解負(fù)面情緒。“登高使人心曠，臨流使人意遠。”登上高山會使人心胸開闊，面對清流會使人神清意遠。作家遲子建在《額爾古納河右岸》里寫到鄂溫克族的一位老祖母，“我這一生能健康地活到九十歲，證明我沒有選錯醫(yī)生，我的醫(yī)生就是清風(fēng)流水，日月星辰?！笨磥恚笞匀徽娴目梢哉{(diào)節(jié)人的情緒，撫慰人心。情緒困擾時，可以走出家門，走進自然。即使在校園，你也可以抬頭看看法桐伸展的枝葉，或者走近一株