高考寫(xiě)作指導(dǎo)：月光精神+

月光精神—各地聯(lián)考作文金題及導(dǎo)寫(xiě)金題展示：閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫(xiě)作。（60分）復(fù)旦大學(xué)法學(xué)院副教授熊浩認(rèn)為,現(xiàn)代人需要“月光精神”?！霸鹿饩瘛敝咐孟掳嗪蟮臅r(shí)間，做一些內(nèi)心向往的事情,獲得一份屬于自己的自由?！霸鹿饩瘛笔莿裎覀兟稽c(diǎn),放輕松，多嘗試,它可以幫助我們抵御白日時(shí)間中的焦慮、困惑、無(wú)助和庸常,追求更多的內(nèi)心平靜。“月光精神”不是簡(jiǎn)單的不工作和對(duì)抗白日的工作,而是希望能超越本職工作,完成自我的尋覓。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想與思考?請(qǐng)寫(xiě)一篇文章。要求:選準(zhǔn)角度,確定立意,明確文體,自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲;不得泄露個(gè)人信息;不少于800字?！緦?xiě)作指導(dǎo)】針對(duì)作文材料需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：（1)對(duì)“月光精神”的界定。屬于我們的月光精神可以是什么？它可以是踢一場(chǎng)酣暢淋漓的足球、看一部蕩氣回腸的電影、擁抱嘎嘣脆的零食與熱乎乎的床褥；可以是愛(ài)獨(dú)處，靜享這一個(gè)人的妙處，也可以是愛(ài)群居，家人圍坐、燈火可親；還可以是夜跑，是冥想，是遠(yuǎn)眺窗外時(shí)有意的放空與發(fā)呆......（2)正確認(rèn)識(shí)“月光”與“日光”的關(guān)系。呼喚“月光精神”，不是對(duì)“日光勞碌”的全面否定。月光下的我是真實(shí)的，日光下的我亦是真實(shí)的。我們要正確認(rèn)識(shí)日光和月光這兩種生活狀態(tài)。比如，日光是“有功能的”，月光是“無(wú)功利的”；日光是社會(huì)的期待，月光是自我的向往，日光是人格面具，月光是面具背后的陰影，而無(wú)論面具還是陰影都是真實(shí)的自我......（3)注意觀照自身。在灼人的日光和清朗的月光中，我們?cè)撊绾螖[渡自己？比如，見(jiàn)過(guò)月光下的美好，就更要追尋日光下的幸福，用“月光精神”療愈“日光灼傷”，以月光精神過(guò)好白日生活等等?！緟⒖剂⒁狻繐肀г鹿饩?，完成自我尋覓追尋日光下的幸福，享受月光下的美好以月光精神，尋求自我以月光精神，尋詩(shī)和遠(yuǎn)方追尋月光精神，豐盈內(nèi)心世界范文欣賞：沐“月光精神",吟嘯且徐行"每一個(gè)人的心里都住著一輪皎月"這輪皎月是熱愛(ài),是心向往之,是閑適、輕松和自由.正如材料所言，"月光精神"勸我們慢一點(diǎn),放輕松,多嘗試,抵御白天工作中的焦慮、困惑、無(wú)助和庸常?，F(xiàn)代社會(huì),節(jié)奏飛快,壓力山大,作為時(shí)代飛速列車(chē)上裹挾前進(jìn)的小齒輪、小螺絲釘?shù)奈覀?更需要時(shí)時(shí)抬頭仰望月亮,沐"月光精神"，吟嘯且徐行。（155）行色匆匆,全力奔跑,雪崩的時(shí)候方悔"月光精神"的缺失。"我們走的太快了，請(qǐng)停下來(lái)等一等靈魂。”很多人像不能停下的陀螺一樣，隨時(shí)代共舞,直到毀滅的那一刻。你看，復(fù)旦大學(xué)年輕的女教授于娟,微軟副總裁李開(kāi)復(fù)，他們?yōu)榱藢W(xué)業(yè)和事業(yè),夜以繼月,通宵達(dá)旦地撰寫(xiě)論文,研習(xí)數(shù)據(jù),身體被透支,心情時(shí)刻處于焦慮緊張中,直到癌癥來(lái)襲;知名財(cái)經(jīng)人葉檀在患乳腺癌之后,后悔自己沒(méi)有慢一下,要幾個(gè)孩子,在工作之余享受天倫之樂(lè)。社會(huì)上996社畜、精英半夜猝死的新聞層出不窮。請(qǐng)讓我們?cè)诜泵χ斜３智逍?堅(jiān)守“月光精神”，善待身體和靈魂。（249）月色入戶(hù),欣然起行,每一個(gè)日常都沐一場(chǎng)"月光精神”"心有猛虎,細(xì)嗅薔薇."干工作猛如虎,工作之后也要在月色下細(xì)嗅薔薇,尋找心靈的詩(shī)意和平靜.曾記否,孔子在緊張的授課之余"浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸";王維在做官之余"獨(dú)坐幽篁里,彈琴?gòu)?fù)長(zhǎng)嘯.";蘇軾在公事之外的月夜,去找朋友一起欣賞“庭下如積水空明,水中藻荇交橫”的美景;老舍在工作寫(xiě)作之余養(yǎng)花養(yǎng)草逗貓溜狗，愛(ài)因斯坦在絞盡腦汁后拉響悠揚(yáng)的琴聲……在繁重的工作之后,尋亮自己靈魂的棲息地,為下一次高飛蓄力。堅(jiān)守"月光精神",不要讓精神陷入內(nèi)耗,抵達(dá)生命的本質(zhì)。（248）一張一弛,文武之道,在拼命三郎之外沐"月光精神",吟嘯且徐行?？嚨锰o的彈簧,最容易斷裂.焦慮太多的生命,很容易崩潰。憶往昔,孩子們散學(xué)之后,"忙趁東風(fēng)放紙鳶.""更有兒童挑促織""蓬頭稚子學(xué)垂綸"課余生活豐富多彩;再看現(xiàn)在,孩子們作業(yè)如山,挑燈夜戰(zhàn)不敢歇息,兒童近視率、肥胖率直線上升,甚至現(xiàn)在的抑郁癥人群,一大部分都是青少年。這樣缺少“月光精神”的學(xué)習(xí)內(nèi)卷,損害了孩子的身體,干涸了少年的心靈。乘著"雙減"的春風(fēng),讓孩子歇歇吧,讓"月光精神"也沐浴到他們的身上,讓他們的心不再浮躁，真正找到自己的熱愛(ài)和自由。（247）"凌晨四點(diǎn)半,海棠花未眠."月色下的海棠紅妝盛放,海棠花旁邊的川端康成心花怒放。心向往之,素履以往,踏月而行,吟嘯賦詩(shī),讓生命回歸本真,讓靈魂找到歸宿,讓身體安放整齊。沐"月光精神",美哉!宜哉！留一份月光于心間，撫一方心靈于歲月劉靜高鐵、飛機(jī)帶來(lái)便捷，也帶來(lái)了忙碌；電腦、手機(jī)帶來(lái)了信息，也帶來(lái)了焦慮。人生海海，忙忙碌碌，時(shí)間開(kāi)始按秒計(jì)算，腳步的頻率只有快與更快，人人都是被擰緊的發(fā)條，需要松一松，等一等疲倦的身體和焦躁心靈。也許多元的時(shí)代不會(huì)主動(dòng)留下一份“月光”的時(shí)間，但必須讓自己具有月光精神，在漫漫歲月安撫一下自我的靈魂。（148字）尋“美”以敬自己，以月光精神犒勞辛苦的自己。飛橋野煙，桃花流水，荔枝鮮魚(yú)，金樽清酒，美景、美食撫慰過(guò)多少文人墨客受傷的心靈。劇場(chǎng)效應(yīng)加劇的今時(shí)今日，更應(yīng)有月光精神，取悅自己，點(diǎn)綴忙碌的日子。去建水城的古樸精致中感受慢生活的自在，去云南梅里雪山欣賞日照金山的震撼，在人文與自然的美景中滌蕩心靈浮塵。品一品文思豆腐的溫柔，嘗一嘗淄博燒烤的人間煙火，在美食碰撞里犒勞奔波的辛苦。讓美平靜心靈。留一份月光精神，在美景的壯闊前原諒自己的庸常，在美食的熱烈里緩和自己的焦慮。（231字）尋“愛(ài)”以暖自己，以月光精神滿(mǎn)足疲意心靈?！榜Z鹿逐苔蘚而棲，薩滿(mǎn)在月光下起舞?！倍钶x無(wú)教次地告訴我們他的愛(ài)好在人生低谷中給了他多少力量。效率升不了時(shí)，時(shí)間被無(wú)限侵占，更應(yīng)有月光精神，保留個(gè)人的愛(ài)好，愉悅自己，點(diǎn)亮灰色生活。也許是唱一首過(guò)去的歌，一探少時(shí)歲月的玲瓏與初心；也許是讀一本古老的書(shū)，一觀古人坎坷時(shí)光里的灑脫與智慧；也許是修一樣美好的樂(lè)器，一抒心境的塊壘與不平；也許會(huì)是剪一地的心碎，也許是繪一張的悲傷……讓愛(ài)好撫平靈魂。留一份月光精神，做匆匆歲月里渴望而不可及的事，享受那一瞬獨(dú)屬自己的自由。（252字）尋“動(dòng)”以壯自己，以月光精神拓展生命的長(zhǎng)度。聞雞起舞的強(qiáng)健才有中流擊水的神話?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明愛(ài)運(yùn)動(dòng)能對(duì)抗抑郁，緩解焦慮。“鷺鷥腿上劈精肉，蚊子腹內(nèi)刳脂油”生活中太多的蠅營(yíng)狗茍，以月光精神抗拒無(wú)謂的內(nèi)耗，用運(yùn)動(dòng)喚醒活力。跟著長(zhǎng)輩跳一跳廣場(chǎng)舞，揮去生活的煩惱，同友人登一座山峰，散去生活的壓力，陪知己跑幾圈操場(chǎng)，灑落生活的不快！讓運(yùn)動(dòng)靈動(dòng)精神。留一份月光精神，以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄，更強(qiáng)壯自己的心靈，面對(duì)繁重工作才可能更從容。（207字）學(xué)業(yè)的不斷攀登需要身心的短暫休憩，生活的持續(xù)加壓需要心態(tài)片刻輕松，沒(méi)有永動(dòng)機(jī)，只有需要加油的發(fā)動(dòng)機(jī)！“蝸牛角上爭(zhēng)何事？石火光中寄此身。隨貧隨富且歡樂(lè)，不開(kāi)口笑是癡人。”留一份月光精神，撫慰漂泊歲月中的心靈。（103字）尋覓月光守護(hù)自我牛子豪你能找到自我嗎？數(shù)字產(chǎn)品讓鋪天蓋地的信息裹挾了我們的生活，剝奪我們獲取信息的自主性、選擇性。繁重課業(yè)讓我們一整天“連軸轉(zhuǎn)”，屬于自己的時(shí)間少之又少。焦慮、無(wú)助、庸常、浮躁。走出生活的沼澤，用月光精神重獲精神自由，心靈安寧，尋覓自我，超越自我！“月光精神”是不忘向往，追求自由，讓我們少些低沉，多些寧?kù)o，更為輕盈與活潑。擁有向往與精神自由，便有了人生的最強(qiáng)支撐。向往是人最深沉最持久的力量。扎龍濕地上，徐秀娟向往著她的養(yǎng)鶴事業(yè)，“但我不相信，女子不能干出一番事業(yè)?！庇谑撬e累經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，成為第一代養(yǎng)鶴人；珍妮·古道爾向往自然中的黑猩猩世界，便用一生融入黑猩猩群，完成了心靈上與大自然的契合。她們的向往成就了她們?nèi)松挠鋹偱c價(jià)值。在課余，我們也需要用自己始終向往的東西激發(fā)活力與動(dòng)力?！霸鹿饩瘛辈皇欠潘尚傅。怯镁竦淖杂色@得寧?kù)o，更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和工作，事半功倍。有張有弛，是為中庸。只有在用力與放松間達(dá)到平衡，才能更好地完成一件事。在百米沖刺比賽中，成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員往往并非面目猙獰，他們是自在的、舒暢的。董卿在事業(yè)的輝煌時(shí)刻選擇去美國(guó)學(xué)習(xí)深造，這不是有怠工作，是在放松中積蓄力量，重獲平和寧?kù)o的內(nèi)心，于是才有《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》《朗讀者》；賈平凹在寫(xiě)作時(shí)也會(huì)“寫(xiě)寫(xiě)對(duì)聯(lián)”以作調(diào)劑。“月光精神”為我們帶來(lái)人生的“課間十分鐘”用放松來(lái)解決焦慮，從而我們能更好地執(zhí)著于學(xué)習(xí)工作。用“月光精神”超越喧囂塵雜，向黑暗深淵中的自我伸出手去。人有不同維度的自我。你心中那個(gè)最積極樂(lè)觀昂揚(yáng)向上胸懷壯志生機(jī)勃勃的自我要超出塵雜牽絆。就像蘇東坡在做官的本職工作以外