支撐分腿騰躍

小學(xué)體育與健康---水平三支撐分腿騰躍第一頁，共二十五頁。分腿騰躍包括

跳箱分腿騰躍和山羊分腿騰躍跳箱是體操器具之一。由多個長方形木箱壘疊而成。長155厘米、寬40厘米，高低可調(diào)節(jié)。箱面用皮革或帆布制成。可作滾翻、騰越等動作。常用作為鞍馬、跳馬的輔助訓(xùn)練。第二頁，共二十五頁。

跳山羊，是民間一種模擬山羊跳躍的兒童游戲，具體玩法是，一個人當(dāng)“山羊”，其他人助跑一段后，撐住“山羊”的背或雙肩，雙腿分開從“山羊”頭上越過。在奧運(yùn)會體操項(xiàng)目里叫“跳馬”。

第三頁，共二十五頁。

學(xué)生喜歡體操運(yùn)動體操意識素養(yǎng)突出人人能鍛煉相互能保護(hù)側(cè)向分腿不充分兩腿彎曲欠伸直保護(hù)和自我保護(hù)能力學(xué)生情況的分析第四頁，共二十五頁。教學(xué)目標(biāo)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠領(lǐng)會并掌握《分腿騰越》、《幫助與保護(hù)》動作的要領(lǐng)與方法。通過本堂課練習(xí)，能有75℅的同學(xué)基本完成《山羊分腿騰越》的動作，能基本學(xué)會和掌握保護(hù)與幫助的方法。發(fā)展與提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡能力、腰腹肌力量和支撐跳躍的能力。培養(yǎng)學(xué)生果斷、頑強(qiáng)的精神和協(xié)作、安全保護(hù)意識及能力，促進(jìn)勇于挑戰(zhàn)、克服困難、戰(zhàn)勝自我等心理素質(zhì)的形成。第五頁，共二十五頁。教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)難點(diǎn)：跑有節(jié)奏，踏跳快速有力，支撐頂肩提臀、兩腿分直落地屈膝緩沖完成動作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美、要有自信推手快、有力第六頁，共二十五頁。教學(xué)方法教法個別限制游戲比賽教師點(diǎn)評條件限制講解示范第七頁，共二十五頁。教學(xué)手段及教學(xué)資源1.教學(xué)手段：展板：觀察圖片

2.教學(xué)資源：山羊跳箱網(wǎng)繩第八頁，共二十五頁。教學(xué)流程圖開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分課堂常規(guī)

隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走

自編活力操8節(jié)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動瑜伽放松小結(jié)

體驗(yàn)練習(xí)、發(fā)現(xiàn)問題施加條件、解決重點(diǎn)自制教具、合作練習(xí)教學(xué)環(huán)節(jié)觀看圖示、回答問題輔助練習(xí)、突破難點(diǎn)小組評價、區(qū)別對待第九頁，共二十五頁。體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)上課式師生問好宣布內(nèi)容稍息立正隊(duì)列練習(xí)向后轉(zhuǎn)走開始部分第十頁，共二十五頁。

1.一般準(zhǔn)備活動—活力健身操

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：

①肩繞環(huán)

②腹背運(yùn)動③側(cè)壓腿

④踝腕關(guān)節(jié)

準(zhǔn)備部分第十一頁，共二十五頁。

一、復(fù)習(xí)舊知、鞏固技能二、新知識（支撐分腿騰躍）的學(xué)習(xí)基本部分第十二頁，共二十五頁。循序漸進(jìn)教法步驟原地跳起分腿過地上橫線支撐分腿側(cè)踢報(bào)紙幫沒有報(bào)紙棒的支撐分腿練習(xí)山羊分腿騰躍的完整動作基本部分山羊分腿騰躍的完整動作第十三頁，共二十五頁?；静糠痔涮榜橊劇北程窖虻谑捻?，共二十五頁。跳箱分腿騰躍動作要領(lǐng)：

助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

●助跑●起跳第一騰空●支撐第二騰空●落地第十五頁，共二十五頁。山羊分腿騰躍助跑起跳騰空落地支撐騰空動作要領(lǐng)：從助跑開始雙腳上板起跳后身體騰起、兩臂前伸支撐，兩手迅速推離山羊，兩腿伸直左右分開，伸展身體，越過山羊，屈膝緩沖落地站立。第十六頁，共二十五頁。助跑起跳協(xié)調(diào)配合動作要領(lǐng)：兩臂自然擺動，逐漸加速，單起雙落。起跳時積極蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，同時快速向前上方擺臂、抬頭含胸，提背、緊髖。雙落雙落單起單起第十七頁，共二十五頁。支撐分腿輔助練習(xí)，突破重點(diǎn)第十八頁，共二十五頁。完整動作圖片觀摩第十九頁，共二十五頁?；静糠钟螒颍壕W(wǎng)繩抬人方法：每4人抓住網(wǎng)繩的兩端，不能松手。規(guī)則：1.聽教師統(tǒng)一口令，在預(yù)備先后出發(fā)2.學(xué)生在練習(xí)過障礙過程中，不能碰到障礙。第二十頁，共二十五頁。結(jié)束部分結(jié)束課程總結(jié)瑜伽放松收拾器材第二十一頁，共二十五頁。學(xué)習(xí)效果的評價1.通過教學(xué)，營造師生互動，相互合作，輕松愉悅的教學(xué)氛圍。2.完成目標(biāo)情況：通過本課學(xué)習(xí)使80%左右的學(xué)生提高側(cè)向分腿技術(shù)3.運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%左右；平均心率125-130次/分第二十二頁，共二十五頁。學(xué)習(xí)效果的評價

根據(jù)五年級學(xué)生的心理特點(diǎn)及學(xué)習(xí)情況，教學(xué)中采用教師評、小組評和自評相結(jié)合的方式。評價方法和標(biāo)準(zhǔn)主要結(jié)合學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程和效果進(jìn)行，在評價中做到公正、公平、合理、準(zhǔn)確。評價等級：

(每組評選出優(yōu)秀個人進(jìn)行完整動作展示）第二十三頁，共二十五頁。教學(xué)設(shè)計(jì)的特色

1.提高人力資源的開發(fā)利用：充分調(diào)動體育骨干學(xué)生的力量，學(xué)生充當(dāng)輔導(dǎo)員。2.注重學(xué)生體操意識和素養(yǎng)的養(yǎng)成，教學(xué)中滲透德育教育，傳授奧運(yùn)知識；器材上貼有明顯的警示標(biāo)志，把體操教學(xué)的安全