各季皮膚護(hù)理(冬季)-新版(2021整理)

本文為網(wǎng)上收集整理，如需要該文檔得朋友，歡迎下載使用精品文檔，word文檔冬季保養(yǎng)皮膚須知冬季，空氣枯燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為緩慢，皮脂腺和汗腺分泌也減少，皮膚容易變得枯燥皸裂，甚至眼角出現(xiàn)明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn)，就必須特別注意保養(yǎng)和飲食，要多食用蔬菜，水果，早晚應(yīng)以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤枯燥的皮膚。此外。還要喝足量的水使體內(nèi)的水分充足。假假設(shè)一天喝不到一兩升的水，臉部就會因缺水而顯得皺紋的。減少用熱水洗臉的次數(shù)，每日1-2次即可，少用堿性的洗面奶。經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)。每星期可使用1-2次面膜。洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化裝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，以補(bǔ)充一些防裂油膏。多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜，適量吃些雞，魚，肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。要防止冷空氣，冷風(fēng)對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。由于冬季室內(nèi)暖氣，火爐散發(fā)出的熱量，使得工作環(huán)境和居室空氣枯燥，加之體內(nèi)汗水，皮脂分泌很少，使得皮膚枯燥，這種情況極易產(chǎn)生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度?？梢栽谂瘹饣蚧馉t旁放置水盆，晾些濕衣物，或在火爐上燒水，或多養(yǎng)些花草，或擺設(shè)魚水缸，既美化居室，又起到保濕作用如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A，維生素D的軟膏按摩。戴上聚乙烯手套入睡。定期做面膜。皮膚如同機(jī)器一樣，須定期保養(yǎng)，補(bǔ)充水分，養(yǎng)分，使其光滑，潤澤而有彈性。敷面膜就是保養(yǎng)的一種好方法。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜，再加幾粒維生素A，維生素E膠丸液，調(diào)勻。洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。深層潔膚。冬日，皮膚的清潔工作應(yīng)該適當(dāng)，不可過度。許多女性卸裝時(shí)，習(xí)慣將乳液倒在化裝棉球上，之后就往臉上抹。事實(shí)上，這種方法很容易刺激表皮，棉球也會吸去太多的乳液，不能到達(dá)卸裝的目的。正確的方法應(yīng)該是將乳液倒在手心上，造用手指蘸取乳液，輕抹于臉上各部位，如面頰，前額，下巴，脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，以便將臉上的殘妝及污垢溶解于乳液中，接著以面紙輕輕將表皮殘留的污垢抹去，可重復(fù)幾次，以到達(dá)徹底去除，潔凈肌膚的目的。卸裝后，以深層潔膚霜徹底清洗，可兼具保濕和潔凈的效果。滋養(yǎng)保濕。冬天的肌膚需要更多的滋養(yǎng)保濕乳液，以防止出現(xiàn)皺紋或產(chǎn)生干裂，過敏，脫皮等現(xiàn)象，含有豐富營養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至批度里層，保持皮膚內(nèi)的油脂和十分，維護(hù)皮膚的彈性及柔嫩，保濕乳液一般含有多種維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸，保濕因子等，也適合枯燥脫水及敏感性皮膚使用。屬于干性膚質(zhì)且有紅斑時(shí)，可再用水果萃取凝膠，涂抹于雙頰或臉部敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現(xiàn)象，并潔凈，保濕皮膚。防寒防曬。寒風(fēng)刺骨的低溫，枯燥的空氣及室內(nèi)外明顯的溫差，都是冬季里危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視，人的肌膚在冬季里不能適應(yīng)日曬。戶外到處都有紫外線，應(yīng)時(shí)時(shí)注意防護(hù)，否那么肌膚容易迅速老化。外出時(shí)，應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護(hù)膚品，以到達(dá)御寒，防曬的作用。冬季護(hù)膚有五戒冬季，冷風(fēng)吹拂，天氣枯燥，不知不覺間會令枯燥的皮膚更容易流失水分，在護(hù)膚過程中，切忌以下護(hù)膚程序：1、用含酒精化裝品：如爽膚水或收斂劑。因?yàn)榫凭菀讚]發(fā)皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。2、用去油力強(qiáng)潔膚品：尤其是干性皮膚，應(yīng)用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。3、用熱水洗臉：熱水去油力強(qiáng)，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加枯燥和瘙癢。4、室內(nèi)溫度過高：室內(nèi)溫度過高的同時(shí)，室內(nèi)的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。5、浴后立即干身：不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當(dāng)離開溫水，大家都會趕快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚枯燥和瘙癢，應(yīng)在身軀半干之際，涂上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。京報(bào)網(wǎng)冬季美容急救

一、挽救干裂雙唇嘴唇?jīng)]有油脂分泌功能，所以在寒冷枯燥的冬季，一定要依靠潤唇膏“人工〞滋潤，減少水分的流失。如需減淡唇紋和提供營養(yǎng)，就要選用含有膠原蛋白的唇霜了。如果嘴唇干裂，爆皮甚至流血，急救方法是馬上用維生素E油涂抹干裂的雙唇，傷口會很快痊愈。另外，雙唇再干，也不要舔唇，首先這種動作很不雅觀；其次，水分很快蒸發(fā)后會令雙唇更加枯燥。二、打理脫皮鼻尖很多人都有過冬季鼻尖鼻翼脫皮的經(jīng)歷，這種情況導(dǎo)致的最為難結(jié)果就是令涂上粉底后的皮膚外表出現(xiàn)一塊塊的深色局部。解決這一問題，首先要用幼質(zhì)磨砂膏和上水在鼻尖上輕輕打圈，然后涂上不含油分的果酸面霜或水質(zhì)面霜。涂好后再用粉撲把濕粉一下下印在鼻子上。這時(shí)千萬不能抹，一定要用印的動作，這樣才能令脫皮局部看起來不顯眼。使用果酸面霜的目的是加速死皮的脫落過程。果酸過敏者慎用。三、修護(hù)干癢面頰天氣變得枯燥后，皮膚水分流失加劇。女性很容易感到面部枯燥，痛癢難忍。發(fā)生脫皮現(xiàn)象。這根本上是皮膚缺水的病癥，當(dāng)然，如果你本身就是干性皮膚，那么在缺水同時(shí)，你的皮膚也會缺油。此時(shí)使用保濕精華素的效果最好，一粒精化素割開以后涂在面部會令皮舯３--2小時(shí)的濕潤幼滑。另外常用高水分面膜敷面和使用水質(zhì)面霜也可令肌膚增加水分，減少細(xì)紋的產(chǎn)生和脫皮現(xiàn)象的發(fā)生。如果皮膚本身屬于干性又生活在寒冷枯燥的北方，那么選用綿羊油補(bǔ)充油分一定沒有問題，但對于生活在不太枯燥地區(qū)的女性來說，選擇綿羊油這種極油潤的護(hù)膚品就要留神。因?yàn)楹芏嗌钤诓惶菰锏貐^(qū)的女性使用綿羊油后皮膚看起來會過分油膩甚至產(chǎn)生過敏和生出油粒。使用前一定要仔細(xì)考慮自己的皮膚狀況和氣候的因素。冬季洗面大法

冬天到啦，有沒有覺察皮膚的開始枯燥緊繃呢？如果有的話，相信大家都知道是時(shí)候搽潤護(hù)膏啦。除了潤護(hù)膚外，洗臉方面都非常重要，假設(shè)找對適合自已皮膚的洗面奶，就會令你節(jié)省好多金錢及時(shí)間，因?yàn)楹玫南疵婺虝钅阆茨樅蠼^無繃緊的感覺，而肌膚也會變得柔滑潤澤。肌膚的狀態(tài)經(jīng)常改變，故必須因應(yīng)肌膚狀態(tài)，選擇適合的潔面法。正確潔面步驟1.先用溫水濕面，再以肥皂洗去手上的油脂和污垢。2.將潔面撲或海綿濕水并絞出多余水份。〔水份太多會影響起泡效果，令泡沫太稀?！?.將洗面奶擠在潔面撲上，然后用另一只手濕水。〔請勿將洗面奶集中擠在潔面撲上某一位置，應(yīng)均勻地平鋪于整個(gè)潔面撲上。〕4.將潔面撲重復(fù)榨緊放松數(shù)次。5.將流出的泡沫用手接住，再放回潔面撲上，反覆進(jìn)行，便能產(chǎn)生豐富泡沫。6.沿臉頰→額→鼻→口順序由中央向外順應(yīng)肌肉的紋理按摩3-5次。假設(shè)泡沫缺乏時(shí)，可重覆第4及5步驟，便能迅速產(chǎn)生足夠的泡沫。7.要清潔小鼻周圍等細(xì)小部位時(shí)，可將潔面撲摺成兩摺以方便清潔。同時(shí)，請防止使用潔面撲上縫線的部份來潔面。8.然后以溫水將面上的泡抹沖洗干凈便可。請小心不要?dú)埩羧魏闻菽诎l(fā)邊及面部兩側(cè)。9.再涂2至3滴滋潤補(bǔ)濕液，這樣能鎖緊肌膚內(nèi)份水份，防止其蒸發(fā)流失，同時(shí)補(bǔ)充豐富水份。冬季皮膚劇癢怎么辦？每逢冬季，很多人的皮膚都會發(fā)生瘙癢、脫皮屑等現(xiàn)象，雙腿和雙臂最為常見，也最嚴(yán)重。尤其在晚上，蓋上棉被，準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，往往劇癢難忍。不得不搔抓皮膚來止癢，有時(shí)恨不得把皮膚抓破才解恨。但往往是越癢越抓，越抓越癢。而中老年人和皮膚枯燥型的人就更加嚴(yán)重，有的人經(jīng)常把皮膚抓破了，到皮膚科去看大夫。為什么冬季特別容易發(fā)生皮膚瘙癢哪？在冬天的時(shí)候，氣候寒冷，以刮來自內(nèi)陸的北風(fēng)為主，即使在南方也主要刮北風(fēng)，空氣就特別枯燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活潑狀態(tài)，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚枯燥脫屑。找到了皮膚瘙癢的原因，我們就可以針對原因來采取措施了。首先，在室內(nèi)可給空氣加濕，可買空氣加濕機(jī)，也可用土方法，譬如，在地面上灑水，在室內(nèi)種植物等等，這在北方采用的相當(dāng)普遍。其次，冬季可適當(dāng)多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動物脂肪了。另外，洗澡時(shí)不必每次都用香皂或沐浴露，因?yàn)槎救说钠つw分泌物很少、體味也不大，所以無此必要。有時(shí)只在會陰、腋窩、頭發(fā)等用一下就可以了。冬季要防止嘴唇枯燥

嘴唇枯燥是很普遍的現(xiàn)象，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多補(bǔ)充維生素，多吃水果、青菜，防止偏食。缺少水分，或是說話太多而口干都會導(dǎo)致唇部枯燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時(shí)就要多飲水，并保持嘴唇的干凈。當(dāng)有唇皮翹起來時(shí)，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛和流血?？捎眯〖舻都?xì)心地對著鏡子剪掉唇上翹起的皮。風(fēng)大或是寒冷時(shí)，皮膚表層水分供給不及，水分被枯燥空氣吸去，嘴唇最容易枯燥，最好經(jīng)常地涂無色護(hù)唇膏、護(hù)唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液濕嘴唇的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣做會將唇本身的水分蒸發(fā)掉。據(jù)美容專家建議，口唇干的女性大多與皮膚枯燥有關(guān)，所以應(yīng)著重補(bǔ)充水分及油脂，最好能經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不難，也無須特別花時(shí)間，只要每天早上化裝之前及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時(shí)，也搽一層在嘴唇之上，然后用手指頭的指腹輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，促進(jìn)營養(yǎng)，使?jié)櫮w品迅速到達(dá)嘴唇皮下。按摩幾下后再用面紙抹去，然后搽一層無色潤唇膏，嘴唇便可變得滋潤。冬季要加強(qiáng)雙手保養(yǎng)

天氣漸漸地轉(zhuǎn)涼了，服裝開始換季，而我們的肌膚，也應(yīng)該做好換季的準(zhǔn)備。在全套的肌膚換季保養(yǎng)中，你最容易遺忘的地方，也是最容易顯示年齡的部位——雙手，正在期待你的注意與呵護(hù)；每天只要花幾分鐘，就能夠擁有一雙細(xì)致柔嫩的雙手！一般保養(yǎng)雙手情況大致良好，但缺乏細(xì)致感及肌膚特有的彈性。診斷：平常多是辦公、寫字，而少從事家事方面的雙手，就屬于這種類型；它們在乍看之下是健康、漂亮的，但是仔細(xì)摸一摸就知道，這樣的雙手其實(shí)缺乏彈性，也沒有保養(yǎng)過的細(xì)致感，但幸運(yùn)的是，這樣輕微的病癥只要簡單保養(yǎng)一下，就可以很完美了。你的保養(yǎng)之道：防止手部肌膚老化及增加潤澤、細(xì)致感是重點(diǎn)。所以平常只要每天晚上，在所有的事情都做完后的睡前三分鐘，擦上一層較滋潤的護(hù)手霜后就寢，一周后就可以看見雙手的變化了。加強(qiáng)修復(fù)雙手黝黑粗糙、枯燥情況嚴(yán)重。診斷：這樣的雙手通常是出現(xiàn)在經(jīng)常需要在外日曬雨淋、勤于參與家事的你身上。你努力工作固然很好，但是卻讓辛苦的雙手變得粗糙、干裂。你的保養(yǎng)之道：首先，每天在你外出時(shí)，必須擦上有防曬效果的護(hù)手霜，保護(hù)雙手不要遭受到紫外線及臟空氣的傷害；再者就是回家后睡前的保養(yǎng)了，以下是保養(yǎng)步驟：１、在洗澡時(shí)仔細(xì)清潔雙手，用溫和的香皂或沐浴乳按摩雙手并洗凈。２、取適量的護(hù)手霜，以打小圓圈的方式，從手掌〔手心〕部位順勢按摩到手指尖，注意手指與手指間的部位也要按摩到。３、按摩結(jié)束后，再套上手套睡覺，隔天起床后取下手套，雙手會感覺特別滋潤。冬季要小心護(hù)手

雙手，不僅是人毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢最致密的局部，也是我們從事工作最多、活動最頻繁的局部。我們生活中大局部工作都由雙手來完成，比方洗碗、拖地、做家務(wù)，或者操作工具、敲擊鍵盤。尤其是每年還要經(jīng)歷一個(gè)干裂嚴(yán)冬的刺激，這些對雙手的傷害都非常大。冬季護(hù)手選擇適宜的護(hù)手霜進(jìn)行保養(yǎng)是非常行之有效的方法。但如何選擇一定要根據(jù)每個(gè)人不同的生活情況。護(hù)手霜根據(jù)其不同成分可分為防護(hù)型、保濕型及活膚型等多種類型，選用時(shí)要注意不同的人不同的手所需要不同的保養(yǎng)。如經(jīng)常做家務(wù)的人手會接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)，手部肌膚容易受到的腐蝕而變得粗糙，可經(jīng)常涂抹配方中含有“天然果油〞的護(hù)手霜，這類護(hù)手霜含有天然膠原及維生素E等修復(fù)性元素，其中的果酸等成分對堿性物質(zhì)有極強(qiáng)的綜合修復(fù)作用；而上班族，經(jīng)常是在有空調(diào)的寫字樓里對著電腦屏幕進(jìn)行工作，由于空調(diào)房間里濕度很低再加上電腦的一些輻射，手部比擬枯燥，需要天然營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤，可選用標(biāo)有含草本物質(zhì)的護(hù)手霜，這一類手霜主要靠保濕因子深入滋潤雙手，而這些保濕因子也是保持雙手柔嫩的關(guān)鍵；另外，還有一局部人工作比擬少或自身皮膚較好的，需要選用另一種標(biāo)有植物蛋白且具保持成效的護(hù)手霜，防止洗手及季節(jié)變化帶來的枯燥或不適，這一類人那么可選用具有手部肌膚美容成效的美手霜了，這類護(hù)手產(chǎn)品特別針對手部肌膚肌理研制，產(chǎn)品富含天然植物胚芽蛋白，能抵御因春寒、夏曬、秋燥、冬凍中留下的痕跡。適宜的護(hù)手霜是根據(jù)合理的肌理作用于人的手部肌膚，所以，在選購時(shí)最主要是要了解你的手適合什么成分。此外，使用手霜的同時(shí)最好配合其他的保護(hù)手段，如在做家務(wù)和其他勞動時(shí)最好戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，以保護(hù)雙手不受腐蝕?！脖本┣嗄陥?bào)孫蓓蓓〕冬日美臉行動

面孔美不美麗，往往是別人對你的第一眼印象。那么，如果你的臉有一些小小的缺陷，你知道怎樣用妝彩來掩蓋它嗎？胖臉怎么辦？

比方一些女孩，身材絕對標(biāo)準(zhǔn)，可臉上肉乎乎的，缺乏一種清秀的美。利用化裝可掩蓋臉上不必要的脂肪，一個(gè)俏佳人從彩妝中脫穎而出。具體做法是：修飾眉形。眉毛是決定五官平衡的關(guān)鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發(fā)現(xiàn)，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側(cè)的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細(xì)的要訣。此外，想讓臉蛋變小時(shí)，一定要挑高眉頭才有效果。巧畫眼影。藍(lán)色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強(qiáng)烈一點(diǎn)的顏色能使眼神深邃、引人注目、臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是制造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍(lán)色的眼線，以強(qiáng)調(diào)眼部的存在。巧選口紅。選擇顏色鮮艷的口紅，可其不意以使臉頰看起來較瘦，臉也顯得小了。而且它還使皮膚紋理細(xì)膩、具透明感。而色彩明亮的口紅只會使唇形看起來更飽滿更大。至于綠色系中的玫瑰色口紅，對于五官的立體化和臉形的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。“雀斑臉〞怎么辦？首先要用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點(diǎn)，然后將白色修護(hù)粉底液混合淺米色粉底，調(diào)成遮瑕膏，輕輕點(diǎn)在眼睛周圍，同時(shí)輕輕按摩眼睛周圍的皮膚。雀斑皮膚只需要少許干粉，可改用細(xì)小的粉刷；轉(zhuǎn)移視線。如果面部的雀斑明顯突出，以一支柔軟黑筆描畫眼線，這樣可以把他人的注意力吸引到明眸上。畫眼線時(shí)要貼近眼睫毛。用灰色及褐色，看來比擬自然，切勿使用黑色，因?yàn)闀c淺色的皮膚形成強(qiáng)烈的比照。涂上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷分割眼睫毛。以軟毛刷子樹立眉毛，并涂上淺褐色，令眼睛看起來自然柔和。用玫瑰色唇膏摻雜玫瑰水，使朱唇保持濕潤。要使妝容自然，用海綿塊輕輕抹去多余的顏色。最后在面頰上施上銹色胭脂，你會艷光四射，引來羨慕的目光。(深圳晚報(bào))冬日身體護(hù)膚指南窗外寒風(fēng)吼叫，不但氣溫降低，冷風(fēng)不斷，干裂、脫皮、粗糙、暗沉……等等皮膚問題都在虎視耽耽地伺機(jī)入侵肌膚。可能你的臉部已經(jīng)做好了防御措施，可是身體四肢呢?是不是被你忽略了?

頸部的保養(yǎng)頸部去角質(zhì)的方法：適合使用顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：先擠出去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉，頸部靠近耳后的局部，也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。頸部搽乳液的按摩法：取適量的乳液在手上，先在掌心摩擦至溫?zé)帷ｎ^往上仰，雙手由下往上，以手指中段的局部稍稍用力，把松馳的肉肉推出來。然后頭部側(cè)向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。最后雙手大拇指一起伸出，將下腭多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。手臂的保養(yǎng)手臂去角質(zhì)的方法：適合使用顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：擠出一些去角質(zhì)產(chǎn)品，分別放在上下手臂。在手臂內(nèi)側(cè)，以由下往上畫螺旋的方式搓揉；手臂外側(cè)那么逆看毛孔，由下往上摩擦肌膚。手臂搽乳液的按摩法：倒出些許乳液，雙手先行搓揉升溫。然后從下手臂到上手臂(包括內(nèi)外側(cè))由下往上涂抹。內(nèi)側(cè)手臂由下往上輕拍，外側(cè)手臂也一樣。接下來以大拇指和食指橫向夾住手臂，一捏一放，由下往上進(jìn)行，再以縱向依法炮制。對于肉肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起來(有痛的感覺就對了)。手肘的保養(yǎng)手肘去角質(zhì)的方法：適用于顆粒較粗的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：將右手臂往內(nèi)側(cè)弓曲，以左手掌沾取適量去角質(zhì)產(chǎn)品，順著同一個(gè)方向以劃圓圈的方式摩擦右手肘，之后雙手互相交換，最后用清水洗干凈。手肘搽乳液的按摩法：將乳液倒在手掌心搓揉升溫，左手先弓曲起來，右手掌包住左手肘，輕輕地繞圈撫摸。大腿的保養(yǎng)大腿去角質(zhì)的方法：適用于較細(xì)顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：取適量的去角質(zhì)產(chǎn)品在雙手先摩擦幾下，然后涂抹在大腿內(nèi)外側(cè)，由下往上輕劃螺旋狀。大腿搽乳液的按摩法：根據(jù)大腿的面積倒出適量的乳液，以雙手搓揉均勻。先抹大腿外側(cè)，左右手平均施力，由膝蓋上側(cè)開始，按壓式地往上按摩。內(nèi)側(cè)也用同樣方式處理。抹完乳液后開始按摩：大腿外側(cè)以左右手的虎口部位用力地由下往上推出贅肉(像要緊緊地抱住大腿似的)，再用雙手握拳，只露出大拇指，以指背的局部由下往上慢慢推擠。膝蓋的保養(yǎng)膝蓋去角質(zhì)的方法：適用于顆粒較粗的去角質(zhì)產(chǎn)品，如果膝蓋有一些小顆粒，可以使用果酸類的保養(yǎng)品，兼具去角質(zhì)和保濕的成效。具體方法為：將膝蓋清洗干凈，涂抹上去角質(zhì)產(chǎn)品后，戴上去角質(zhì)專用手套，然后順著同一方向，好似繞圓圈一樣仔細(xì)摩擦整個(gè)膝蓋部位。膝蓋搽乳液的按摩法：以雙手均勻粘取乳液，搓揉到溫?zé)帷Ｈ缓笠灾父沟牧α坑上峦显谙ドw上畫小圈，最后用手掌包住膝蓋按壓。小腿的保養(yǎng)小腿去角質(zhì)的方法：適用于顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：先將一些去角質(zhì)產(chǎn)品涂在小腿上，小腿內(nèi)側(cè)以手指的局部由下往上畫螺旋搓揉；小腿外側(cè)左右手不斷交替，以手指的局部由下直線往上摩擦。小腿搽乳液的按摩法：取適量乳液，雙手互相搓揉到溫?zé)岷?，包住小腿，先由上往下?lián)崦?，然后再由下往上撫摸。最后以虎口圈住小?大拇指和食指要握緊)，從腳踝開始，用力把肉和肌膚都往上提拉。冬天，不想臉兒干巴巴

都市生活的緊張忙碌以及不均衡的飲食習(xí)慣都會使皮膚變得枯槁、衰老，甚至?xí)斐筛鞣N皮膚疾病，尤其是當(dāng)寒風(fēng)四起之時(shí)，身體更需要多種維生素的補(bǔ)給。而一提到健康潤澤的肌膚、提到維生素，人們自然就會想到水果，確實(shí)，水果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。美國食品科學(xué)營養(yǎng)界的權(quán)威——Ｒｕｔｇｅｒｓ大學(xué)食品營養(yǎng)系主任保爾·拉切斯教授〔Ｄｒ．ＰａｕｌＬａＣｈｕｎｃｅ〕通過對美國最受歡送的２７種水果的分析比擬得出結(jié)論：就相同重量的水果而言，奇異果是營養(yǎng)價(jià)值最高的；木瓜第二；哈密瓜第三；草莓第四，然后是檸檬、芒果及橙子并列第五。小小的毛絨絨的奇異果味美多汁，是營養(yǎng)活力的源泉。它所富含的各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸都是健康肌膚必不可少的物質(zhì)。而其中豐富的維生素Ｃ更是皮膚保養(yǎng)的佳品。作為抗氧化劑，維生素Ｃ幫助排除體內(nèi)所形成的毒性物質(zhì)或皮膚外表有害物質(zhì)。它還能參與膠原蛋白的形成過程，對防止皮膚的老化起著重要作用。此外，維生素Ｃ能夠調(diào)節(jié)皮膚血管的通透性，加強(qiáng)皮膚的營養(yǎng)。俗話說“一白遮百丑〞，維生素Ｃ更有祛斑美白的成效。日本科學(xué)家近期指出：維生素Ｃ能使血清氧化酶含量降低，影響硌氨酸的活性，干擾人體內(nèi)黑色素的形成。因此，維持人體足夠多的維生素Ｃ才能防病、健美、潤膚、澤肌。眾所周知，維生素Ｅ是皮膚營養(yǎng)的來源，它能夠增加皮膚的水分，提高皮膚的活力。缺少維生素Ｅ會使皮膚早衰，使人顯得容顏憔悴，缺少活力。然而，大局部含維生素Ｅ的食品也同時(shí)含有相當(dāng)多的脂肪及熱量。而作為維生素Ｅ良好來源的奇異果卻只含少量的脂肪及熱量。原來水果有如此的妙用，一定要?jiǎng)邮衷囈辉囇?。目前市場上的佳沛新西蘭奇異果不僅可食用養(yǎng)顏，還可做成面膜：取半個(gè)或一個(gè)奇異果，榨汁涂于面部，１５至２０分鐘后將面部洗凈即可。以天然的奇異果所做的面膜適合多種膚質(zhì)，它能使皮膚充分吸收其豐富的維生素養(yǎng)分，到達(dá)保養(yǎng)皮膚、抗皺美容的作用。初冬，把水水留住

又到換季之時(shí)，摸摸自己的臉，是不是有點(diǎn)枯燥緊繃，有的地方甚至起皮了呢？這樣子很難讓人打起精神來。誰都不希望在鏡子里看到又黃又暗的面孔，那就開展一場換季時(shí)的皮膚節(jié)水運(yùn)動吧！我們的口號是，保濕不枯燥！解密保濕內(nèi)外兼顧皮膚缺水的原因有兩個(gè)方面，一是外在的，如環(huán)境、氣候枯燥的影響和紫外線等對肌膚的傷害；二是皮膚自身的問題，像屏障功能減弱、天然保濕因子流失等，導(dǎo)致了它的調(diào)節(jié)功能下降。傳統(tǒng)的護(hù)膚品主要成分是油脂，主要作用是緩解皮膚外表枯燥，但這種暫時(shí)光滑不能持久。雖然看上去滿臉油光，但是治標(biāo)不治本?，F(xiàn)在所說的保濕應(yīng)當(dāng)?shù)竭_(dá)的境界是，不但能使皮膚看上去光鮮動人，更要從實(shí)質(zhì)上滿足它對水分的需要，能夠改善皮膚環(huán)境和生態(tài)循環(huán)，依據(jù)它的需要進(jìn)行補(bǔ)水并鎖水，更進(jìn)一步地就是提供營養(yǎng)物質(zhì)和天然保濕因子，提高皮膚細(xì)胞的儲水能力。這樣才能從根本上到達(dá)保濕目的?！叭N武器〞抵抗枯燥緊隨現(xiàn)代女性的護(hù)膚需要，許多化裝品品牌都抓住保濕做文章，推出了成套的保濕用品，人的皮膚有天然的保濕系統(tǒng)，由水、天然保濕因子、脂類三種物質(zhì)組成。我們現(xiàn)在使用的保濕化裝品是對這一體系的模擬，保濕品的主要成分是水、保濕劑和油脂。保濕劑有天然和化學(xué)兩方面，蘆薈、小麥胚芽油、海藻提取物等都是來自天然的；另外，一些不為人了解的化學(xué)保濕劑也走到了保濕產(chǎn)品的說明書上，像透明質(zhì)酸、膠原蛋白等，這些材料在生理上非常平安，而且具有良好的保濕成效。各品牌比擬一致的保濕步驟是，清潔、護(hù)膚、爽膚，每一步都有保濕的功能，也都有專用的護(hù)理品。每周還應(yīng)該進(jìn)行一次常規(guī)護(hù)理，一般來說是用保濕面膜進(jìn)行。在我們的保濕戰(zhàn)場上，保濕清潔品(洗面奶等)、保濕潤護(hù)品和保濕面膜是不可缺少的“三種武器〞，它們構(gòu)成了我們肌膚保濕的最根底的堡壘，從這里開始，我們就可以向枯燥發(fā)起全面而深入的“現(xiàn)代化立體戰(zhàn)爭〞了。掌握要點(diǎn)全面保濕皮膚是身體大環(huán)境的外在屏障，它也參加我們的循環(huán)，對它進(jìn)行“藥補(bǔ)〞之外，也不要忘記“食補(bǔ)〞。多喝水，多吃水果，保持睡眠等等，始終是不會過時(shí)的保濕根本點(diǎn)。不要忘記，特別需要保濕的，不光是臉上的皮膚，還有嘴唇、手以及眼角等比擬細(xì)微敏感易傷的局部。所以有保濕功能的唇膏、潤手霜和眼霜也是不可少的。為了保持水靈靈，保濕化裝品已經(jīng)成了肌膚的第一需要。在這個(gè)女為己容的時(shí)代，美眉們不妨到店里去打探一下哪些東西最適合你的肌膚的胃口吧！(哈爾濱日報(bào))不讓“小魚〞在冬天爬上眼角最近，北京的天氣又冷又干，再加上室內(nèi)熱烘烘的暖氣或空調(diào)，人體最薄的眼部皮膚在這樣的天氣里會變得非常脆弱，不少人都覺得在冬天眼部不僅容易出現(xiàn)水腫，皺紋似乎都比以前多了?！棒~尾紋爬上眼角〞無論對什么年紀(jì)的女性都有不小的“殺傷力〞?？墒翘鞖鉅顩r一時(shí)半會兒不會改變，要讓眼部保持青春，你知道該怎么做嗎？首先，要戒掉你平常的不良習(xí)慣，比方：不要為了保持形象成心不戴近視眼睛，眼力不好的時(shí)候看東西眼睛需要瞇著，很容易瞇出皺紋。節(jié)食要量力而行，體重驟然下降會讓皮膚松弛、失去彈性，也能變出魚尾紋?；b的女性更要注意，除了晚上睡前要把妝卸干凈之外，卸妝的手法也很重要，不要用力地拉扯皮膚。大量的喝水是美容法中最常用的一種，身體內(nèi)的水分足了，肌膚才會水嫩嫩。其次，注意躲開讓漂亮眼睛失色的六個(gè)“敵人〞，酒精、香煙、日曬、空氣污染、睡眠缺乏和過期化裝品都是損害眼部嬌嫩皮膚的罪魁。酒精能促進(jìn)血液循環(huán)，使眼睛周圍細(xì)小的毛細(xì)血管膨脹，如果飲酒過度，毛細(xì)血管破裂就會形成難看的斑點(diǎn)。香煙和過度的日曬都會讓眼周的皮膚受傷，從而產(chǎn)生皺紋。被污染的空氣和過期化裝品中的細(xì)菌進(jìn)入眼睛可能引起感染，而缺乏的睡眠很容易就把你變成“熊貓〞，所以非得加班，平常就要抓住所有的空隙時(shí)間補(bǔ)覺，保持清爽健康的眼睛。對眼部皮膚最有幫助的是眼霜，但是，很多女性對眼霜的認(rèn)識有些偏差。有的人臨時(shí)抱佛腳，有了皺紋、眼皮浮腫、黑眼圈和眼袋才想起來用眼霜；有的只在眼角用；還有的女孩子認(rèn)為自己年輕，還沒到用眼霜的時(shí)候，這些都是不正確的認(rèn)識。眼部產(chǎn)生皺紋是因?yàn)楸砥そM織枯燥變薄，隨著膠原蛋白和彈力蛋白的逐漸失去，原來由膠原纖維和彈力纖維交織而成的細(xì)篩網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)受到破壞，才會出現(xiàn)粗細(xì)不一的皺紋。眼袋是眼部皮膚進(jìn)一步老化，皮膚與皮下組織脫離，皮下脂肪下移的產(chǎn)物，所以要在沒有皺紋和其他問題的時(shí)候未雨綢繆，對眼部皮膚才有用。年輕女孩雖然眼部皮膚的問題不多，可是，用眼過度、季節(jié)、環(huán)境等因素的影響同樣存在，所以在18到24歲之間的女孩子也可以養(yǎng)成用眼霜的習(xí)慣。女性面部最早松弛老化的局部是眼睛的下方和上眼皮，雖然沒有眼角的三道魚尾紋顯眼，卻更脆弱，所以使用眼霜的正確方法是用無名指順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓肌膚完全吸收。同時(shí)，配合充足的睡眠和大量的蔬菜、水果來保持眼部皮膚的青春。另外，眼部皮膚和面部皮膚的結(jié)構(gòu)不同。眼睛周圍的皮膚是人體皮膚中角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的區(qū)域，同時(shí)卻又是活動最頻繁的部位，所以，眼霜和面霜的功能完全不同，不能混用?！脖本┣嗄陥?bào)于巍〕各類肌膚冬季護(hù)理小貼士

給你一點(diǎn)提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。1，對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進(jìn)入冬季，皮膚同樣也會枯燥、起皮，此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水包油性質(zhì)的滋養(yǎng)乳液，給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，使之滋潤。2，中性皮膚在潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚外表形成透氧性保護(hù)膜，這層膜能不讓水分蒸發(fā)，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質(zhì)，但同樣也要加強(qiáng)護(hù)理，出門前的防曬品必不可少。3，干性皮膚更要小心呵護(hù)。冬季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用，使皮膚到達(dá)平衡。同時(shí)配以油包水性質(zhì)的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，使之滋潤少枯燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對于干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。過一個(gè)親水的冬季北京的冬日已經(jīng)來臨，我們的肌膚又要經(jīng)受一次冷風(fēng)的洗禮。想想吧：可惡的小細(xì)紋爬上了眼梢，皮膚干干的，輕輕一搓就搓下來一層皮屑，更要命的是皮膚特別容易脫妝。今年不能再這樣了！我們要讓自己的肌膚留住水分，讓它過一個(gè)甜蜜滋潤的親水冬季！購置有保濕作用的滋潤護(hù)膚產(chǎn)品一定要購置含有保濕成分的產(chǎn)品，以降低水分的流失。一般來說，越枯燥的皮膚越需要成分較重的滋潤品。如果你的皮膚屬于中性，涂用保濕護(hù)膚液就可以，干性皮膚那么需用滋潤乳霜，缺水性皮膚自然就需要油分和水分較多的水分營養(yǎng)霜。注重細(xì)微之處的呵護(hù)眼部滋潤護(hù)理：眼部的皮膚較薄，在枯燥的冬季很容易松弛，產(chǎn)生皺紋。所以，對眼周皮膚細(xì)心呵護(hù)是非常重要的。每天要有充足的睡眠，睡覺前盡量減少喝水，以免睡覺時(shí)水分積聚在眼部周圍，形成眼袋。在化裝和卸妝時(shí)不要用力去擦抹眼部，晚上睡覺前可在眼部四周涂上眼霜，并做輕柔的敲擊動作，使之完全地滲透到皮膚內(nèi)。特別護(hù)理：使用眼膜貼。這種腰果形狀的修護(hù)貼大致可分為保濕、抗皺兩大類。它們一般含有天然植物提煉物，可貼于上下眼瞼，以提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。使用時(shí)只需把膜片貼在眼部所需位置８小時(shí)，便有除皺、保濕效果，能有效對付黑眼圈、眼袋等問題。２、唇部護(hù)理：冬季枯燥，加之唇部皮膚特別嬌嫩，稍有不慎就可能導(dǎo)致唇部受損，舔唇或在有暖氣的室內(nèi)都容易使唇部的水分蒸發(fā)。為了防止唇部枯燥，每晚可把蜂蜜輕揉入唇部皮膚，再涂上唇膏睡覺。平時(shí)注意多飲水，多吃富有淀粉的食物，上班前最好也涂上唇膏。３、頸部肌膚護(hù)理：頸部磨砂護(hù)理。將質(zhì)地細(xì)膩的磨砂膏，以螺旋的方式由下往上搓揉，頸部靠近耳后的局部也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。頸部緊膚按摩：取適量的乳液在手上，先在掌心摩擦至溫?zé)?。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的局部稍稍用力，把松弛的肉推出來。然后頭部側(cè)向右邊，雙手以指肚施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。最后雙手大拇指一起伸出，將下巴多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。４、手部的護(hù)理：寒冷的天氣，手部皮膚最容易出現(xiàn)粗糙、干裂的現(xiàn)象。所以，每日用潤手霜滋潤雙手，經(jīng)常做些手部按摩，有助于保護(hù)手部皮膚的光滑。如果手指出現(xiàn)粗糙甚至皴裂現(xiàn)象，晚上睡覺清潔手后涂上一層手霜，再戴上手套或用塑料袋包起來，第二天早晨，您的手一定會變得滋潤、美麗。ＤＩＹ天然滋潤面膜滋潤防皺面膜：牛奶＋香蕉將三匙牛奶和兩根香蕉拌勻，調(diào)至糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟仔細(xì)清洗便可。酸奶抗皺面膜：酸奶＋橄欖油?。吵姿崮?，加２滴橄欖油，敷在清潔完的臉部上，再以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋，增加皮膚彈性的成效。專業(yè)皮膚護(hù)理在時(shí)間和財(cái)力允許的條件下，最好能堅(jiān)持每星期去專業(yè)美容院做一次皮膚護(hù)理。因?yàn)?，在專業(yè)美容師操作下進(jìn)行面部按摩是非常有效的一種皮膚被動運(yùn)動，再加上專業(yè)美容師會根據(jù)你皮膚性質(zhì)選用適宜的護(hù)膚品，幫你做一套完整的皮膚護(hù)理，使你的皮膚得到最正確的呵護(hù)。內(nèi)在調(diào)理經(jīng)過整個(gè)夏季，人體大量消耗能量和營養(yǎng)，生理代謝功能較弱，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)進(jìn)補(bǔ)，吃些滋陰養(yǎng)顏的食物，起到真正由內(nèi)而外的美容效果。寒冬臘月天，尤其在北方地區(qū)，我們的口、鼻、皮膚等部位會感到非?？菰铮蕬?yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。此外，肺與氣候的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤肺生津作用的食品。適合冬季食用的滋潤膳食有：黃鱔：入冬食鱔，不但補(bǔ)氣壯身，對人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。栗子燉白菜：栗子２００克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜２００克及調(diào)味料適量，燉熟即可。滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動每天堅(jiān)持做２０分鐘的運(yùn)動，以促使汗腺和皮腺分泌。因?yàn)樵诙救梭w血液循環(huán)相對緩慢，營養(yǎng)物質(zhì)不容易輸送到人體皮膚最外層，通過運(yùn)動來幫助輸送水分能起到活膚作用。推薦工程：瑜伽、芭蕾形體訓(xùn)練、柔軟纖體球操。冬季蘆薈潤膚法

冬季，很多女性都會遭遇肌膚枯燥甚至起皮兒的煩擾，不得不求助于各式價(jià)格不菲的保濕化裝品。其實(shí)假設(shè)你有過使用蘆薈美容的經(jīng)歷，你該記得蘆薈出眾的保濕成效。蘆薈原汁中含有高分子多糖、單糖及多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是很好的保濕成分，實(shí)在堪為我們再次倚重。蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠黏液體，這種膠黏液體是天然的保濕劑和防腐劑，在保濕化裝品的配方中被作為一種生物保濕成分加以使用。而我們在家庭中應(yīng)用蘆薈進(jìn)行面部保濕的原理，也正基于此。用蘆薈葉片的新鮮原汁或者鮮葉本身，涂于人體皮膚外表時(shí)，起初有一種滑膩感覺，片刻后，皮膚即變得十分細(xì)嫩清爽。這是因?yàn)樘J薈保濕成分在皮膚外表形成了一層很薄的透明膜，可以有效地減少皮膚外表的水分蒸發(fā)，從而防止因肌膚外表水分流失而產(chǎn)生的枯燥，使皮膚呈現(xiàn)出可愛的滋潤。同時(shí)，蘆薈中的多種物質(zhì)成分對人體皮膚細(xì)胞還具有滋養(yǎng)作用，當(dāng)這些物質(zhì)不同程度地被皮膚吸收后，皮膚會更具彈性。保濕方法簡單易行自制蘆薈面膜。原料包括：洗凈去刺的蘆薈50克，洗凈的黃瓜1條、雞蛋1只、面粉或燕麥粉(后者比前者的營養(yǎng)成分高)、砂糖或蜂蜜。制作步驟如下：1、將蘆薈葉片、黃瓜分別搗碎或用攪拌機(jī)攪碎，分別用紗布取汁備用；2、將1只雞蛋打入碗內(nèi)，放1小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分?jǐn)嚢杈鶆?，最后參?小匙面粉或燕麥粉，攪拌成糊狀。使用時(shí)，將面膜均勻地涂于面部，放松面部肌肉，待30—50分鐘后，用溫水洗凈即可。直接以新鮮蘆薈葉涂抹于面部。在蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈葉片洗凈，將表皮撕去，輕輕地將蘆薈液汁均勻涂于面部。隨用隨取。也可以把鮮蘆薈汁加水稀釋，每天用來擦拭面部皮膚，能夠拉緊面部略為松弛的皮膚，收縮毛孔，并給皮膚以營養(yǎng)，保持面部皮膚滋潤、白嫩。注意采葉時(shí)從植株下部開始，成熟的葉片順株剝下，不要傷害植株。家庭種植蘆薈挺省心。蘆薈的生命力非常旺盛，“皮實(shí)〞得驚人，家庭種植非常省心。但在充分享受蘆薈對肌膚的呵護(hù)的同時(shí)，你也該滿足它的根本需要才是。尤其是進(jìn)入冬季以后，更要照顧好你的蘆薈。一般家養(yǎng)的蘆薈品種以美國蘆薈、中國蘆薈和日本蘆薈為主。相比而言，美國蘆薈個(gè)大肉多，葉片飽滿多汁；中國蘆薈個(gè)小、汁多液黏；日本蘆薈葉片薄而卷，但是它們的共性是喜光，要求陽光充足。生長環(huán)境過于蔭蔽，蘆薈的生長速度將放慢，還容易引起葉片長得又長又細(xì)；但也不可一味長期置于陽光下，光線過于強(qiáng)烈，會導(dǎo)致蘆薈處于半休眠狀態(tài)或停止生長。蘆薈喜溫暖怕寒冷。如果低于0℃，就會被凍傷。當(dāng)陽臺上的溫度逐漸降至5℃以下時(shí)，就應(yīng)把它移置到室內(nèi)環(huán)境中。蘆薈忌潮濕的環(huán)境，更怕積水，所以澆水不能過量，一般5—10天澆一次即可。判斷是否應(yīng)該澆水了，可以盆中的土是否干透為標(biāo)準(zhǔn)。冬季更要控制澆水，即使土壤比擬枯燥也沒有關(guān)系，否那么很容易爛根。(生活時(shí)報(bào)輝聞)讓嘴唇過個(gè)滋潤的冬天進(jìn)入冬季，薄薄的唇部皮膚最容易受到傷害。寒風(fēng)一過帶走了很多水分，嘴唇干裂、起皮，既不好看又難受，怎樣才能給嘴唇補(bǔ)補(bǔ)水，讓它也滋潤地過冬天呢?冬季氣候枯燥，要保持嘴唇的滋潤狀態(tài)，多喝水是最正確的保濕方法。雖然醫(yī)生們建議的量不同，但包括平時(shí)吃的流質(zhì)食物和水果等，每天攝入的水分量至少要1至2升才能完全滿足身體對水分的需求。另外,要注意給嘴唇一些油分，在秋冬季節(jié)最好使用含豐富維生素E和油分比擬重的潤唇膏。先喝夠水后，然后仔細(xì)地涂好潤唇膏，才能把水分鎖住。如果嘴唇太干，而且有脫皮現(xiàn)象，不妨用唇膜或凡士林及時(shí)為嘴唇補(bǔ)充水分營養(yǎng)。嘴唇干干的，有人喜歡不停地用舌頭舔，剛開始確實(shí)感到嘴唇很舒服，可是，唇表的水分被枯燥空氣帶走后，更容易引起干裂和脫皮。嘴唇脫皮時(shí)最忌諱用牙齒或手去撕扯，不僅不衛(wèi)生，而且會讓唇部受傷，反而加重脫皮。如果你是干性皮膚，同時(shí)嘴唇又存在脫皮現(xiàn)象，可以每天只在晚上臨睡前用潔面乳洗一次臉，早上起床后只用溫水洗臉，減少油脂的喪失。平日洗臉時(shí)，可以在水中混入兩匙白醋及半匙甘油，來減輕臉部的枯燥感。如果有脫皮的現(xiàn)象，就用熱毛巾敷過后再涂上保養(yǎng)品。冬天宜多吃富含維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，以保護(hù)表皮和粘膜，帶給皮膚柔軟滋潤。要戒除含咖啡因的飲品。晚上睡前30分鐘可以喝一小杯水。這樣便能擁有嬌嫩濕潤的雙唇。〔北京青年報(bào)于巍〕水做的女人冬日護(hù)膚秘密

水不是萬能的，但沒有水是萬萬不能的。在嚴(yán)寒枯燥的季節(jié)柔滑的肌膚是美麗的最高指數(shù)。水分到底能發(fā)揮多少的護(hù)膚成效？外用的補(bǔ)水產(chǎn)品是否比飲水更加成效顯著？那些是飲水可以解決的皮膚問題嗎？我們?yōu)槟憬獯稹猀、飲水多的人比飲水少的人皮膚潤滑，所以飲水可以使枯燥的肌膚變得滑潤！A、錯(cuò)。冬天里皮膚變得枯燥是皮膚外表同時(shí)失去水分和油脂所致，要有效解決枯燥需要及時(shí)涂抹具有保濕作用的乳液。僅僅通過飲水不能解決問題。Q、冬季出汗少所以不會消耗太多的水分，每天的飲水量不必到達(dá)8杯？A、錯(cuò)。我們每天大約燒掉2000卡的熱量，而每燒掉15卡的熱量就需要流失一勺的水分。每天8杯水正好補(bǔ)充每日的流失量，而且飲水可以帶走身體里的廢物和毒素，飲水充足的人比飲水少的人更少受皮膚問題的困擾。所以冬季也不應(yīng)減少飲水量，夏季排汗多，有意識增加飲水倒是必要的。Q、多飲水可以消除黑眼圈？A、錯(cuò)。黑眼圈形成的原因有二。第一，遺傳因素，睡眠缺乏，感冒或敏感的影響。第二，血液循環(huán)不好。但是多飲水并不能促進(jìn)血液循環(huán)而使黑眼圈消失。Q、倒刺、指甲邊的硬皮是雙手缺水的信號！A、對。除了專門的潤手霜以及新穎的可以滋潤雙手軟化倒刺和手指關(guān)節(jié)紋的手套外，還可以用兩勺蜂蜜，一勺杏仁油和一勺檸檬肉一起揉搓雙手。揉搓幾分鐘后用溫水洗掉可以起到深層滋潤的作用。另外，在枯燥部位涂上凡士林以后再入浴，以浴后涂的效果更好。對于指甲邊的硬皮剪并不是最好的方法。除了使用專門的軟化油之外，以蛋黃、菠蘿汁和醋的混合液磨擦可以使硬皮軟化，但是要長期堅(jiān)持才有效果。纖纖玉手的冬季呵護(hù)

手作為女人的“第二張臉〞，需要精心呵護(hù)及美化。怎樣在冬季讓你的雙手得到悉心的照顧呢？手霜是冬季護(hù)手的必備品，每次洗手后涂上它，就可以及時(shí)補(bǔ)充水分及養(yǎng)分。含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，適合手背肌膚有緊繃感覺及少許細(xì)紋的手；含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜適于敏感干性肌膚。為你的雙手選定幾雙專用的手套，也是很有必要的。無論是在提過重的東西或搬運(yùn)粗糙物品，還是接觸刺激性液體，都應(yīng)戴相應(yīng)的防護(hù)手套讓你的雙手得以保護(hù)，而在冬季這樣嚴(yán)寒天氣下，出門就更應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套了?？措娨暬蜷e暇時(shí)，不妨做一些簡單的手指操，比方模仿彈鋼琴的動作，讓手指一屈一張地反復(fù)活動，可使手攥緊，如此一張一合快速進(jìn)行數(shù)次，不僅可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，還會讓你的手型更美。如果你經(jīng)常光臨美容院，還可以讓美容師按摩您的雙手，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止手部浮腫。按摩時(shí)最好涂上按摩膏或橄欖油，以加強(qiáng)效果。相信您美麗的雙手不會因?yàn)槎镜暮涠艿綋p傷，經(jīng)您一冬的寵愛，雙手一定會變得更加?jì)赡??！鞍盐业恼嫘姆湃肽氖中抹?，趕快開始您的護(hù)手行動吧！〔齊魯晚報(bào)小燕子〕做個(gè)冬季俏美人

有關(guān)肌膚清潔的提示又是隆冬，女孩子們?nèi)缗R大敵，紛紛開始“護(hù)膚總發(fā)動〞。但護(hù)膚不會的第一步——清潔往往會被無視，至少不會像在夏天那么受到重視。其實(shí)冬天北方風(fēng)沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護(hù)膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應(yīng)該注意肌膚的清潔。正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護(hù)膚保養(yǎng)品的精華，到達(dá)事半功倍的美容成效。冬季潔面護(hù)理提示：在冬季，可以在清潔面部的同時(shí)全面護(hù)理，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少外表細(xì)紋的出現(xiàn)。冬季沐浴之前更要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導(dǎo)致面部肌膚的衰老；同時(shí)浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚外表的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。北方冬天空氣枯燥，所以冬季應(yīng)盡量減少洗臉次數(shù)，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水，因?yàn)樘珶岬乃畷^度分解肌膚的油脂，令皮膚枯燥，易出皺紋；而太冷的水又很難清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之后應(yīng)在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護(hù)。南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉后進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞，使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。按摩時(shí)要注意手部清潔，手法輕柔。冬季沐浴提示：如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴枯燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴“美體〞吧！熱水交替?。阂粋€(gè)簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2～3分鐘，使身體暖和起來后用17oC左右的冷水沖2～3分鐘。如果覺得溫差太大，感到不習(xí)慣，那么開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點(diǎn)。以上述熱水、冷水交替沖身體五次，最后用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。冬季清晨起床無疑感覺有些“勉強(qiáng)〞，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天?；⒕嚯x臉部20～30厘米，用冷水輕輕沖洗五六分鐘，不僅有助于頭腦清醒，而且更易于上妝。晚浴可消除神經(jīng)與肌肉的疲勞，為防止過度刺激肌膚，水溫最好保持在38～40度之間。適當(dāng)使用泡芙，可促進(jìn)血液循環(huán)并去除死皮。女性冬季護(hù)唇小貼士冬季時(shí)節(jié)，嘴唇最易開裂，因此更需小心呵護(hù)，以使朱唇時(shí)時(shí)生輝。常用的小"秘方"是：1、隨時(shí)帶行潤唇膏以滋潤嘴唇。嘴唇開裂時(shí)切勿用舌舔，盡管它能暫時(shí)起到溫潤的作用，但水分蒸發(fā)后，會令嘴唇更枯燥。2、勿用紙巾直接擦去唇膏。長此以往會使唇色改變，嚴(yán)重的甚至發(fā)生炎癥。可用滋潤潔面乳或卸妝乳輕輕涂抹，讓唇膏略浮離嘴唇后，再輕輕拭去。3、每晚臨睡前使用潤唇膏，以防嘴唇干裂。4、在多喝水的根底上，多吃富含維他命C、E的蔬菜與水果。寒冷季節(jié)優(yōu)雅妝優(yōu)雅是寒冷季節(jié)最出眾的妝扮，這話一點(diǎn)都不過分。一襲長衣裹身，一雙及膝長靴，在寂冷的長街，款款地走去，是早期經(jīng)典電影在我們腦海中灌入的優(yōu)雅背影。時(shí)至今日，各大時(shí)尚都市在秋冬高級成衣發(fā)布會上，依舊在向我們宣告，在寒冷的季節(jié)，該是要暫時(shí)拋棄努力變年輕裝可愛的執(zhí)著，改用一個(gè)優(yōu)雅、成熟、淑女樣抑或是危險(xiǎn)、性感、女強(qiáng)人擇其一的姿態(tài)的時(shí)候了。服裝如此，妝容自然也如是。于是，優(yōu)雅的煙熏眼妝就成了這個(gè)季節(jié)的寵兒。想要眼妝煙熏得到位，沒有點(diǎn)技巧恐怕不行，尤其是對眼部并不完美者更是如是。彩妝師的建議是，有黑眼圈和眼袋者，可以在打底妝時(shí)，用遮瑕品將眼袋或黑眼圈遮去，然后在下眼瞼局部畫上細(xì)細(xì)的眼線，要作暈染動作只能在眼尾以斜上角度拖曳。單眼皮者可以在眼睛的后1／2畫上細(xì)細(xì)的眼線，眼尾可以稍稍加粗上提。如果想得到驚艷的效果，在顏色上下功夫一定是最正確的捷徑。可以選擇在眼皮上涂滿金屬綠或青綠色的眼影，像Versace服裝秀上的模特或DKNY的名模EstherCanadas那樣，保證會惹來一群人的注目，不過癮才怪呢！不過有必要提醒的是，千萬別玩得太過火，過火會使優(yōu)雅大打折扣。這一季，各式各樣的“紅唇〞又重回時(shí)尚舞臺，從鮮亮飽滿的辣椒紅、中國紅、酒紅到如果實(shí)成熟般的深櫻桃紅、咖啡紅應(yīng)有盡有。如果你對畫眼妝一向望而卻步的話，在唇上花些功夫，一定會彌補(bǔ)你的缺憾。你可以耐心仔細(xì)地用唇線筆描繪出唇形，再涂上適用的唇膏就可以了。不過千萬要記住，有輕有重，有高有低，才是化裝的至高境界。如果唇妝突出，眼睛只需輕妝點(diǎn)點(diǎn)就夠了；如果已畫出煙熏雙眸，唇部只需淡淡輕抹就足矣，不要搞得一張濃得抹不開的臉，讓人不知先看哪才適宜。流行之水只取一瓢飲。今季，你只要選擇一個(gè)最易入手的地方，在上面大做“文章〞，你就一定會成為街上的一個(gè)亮點(diǎn)，成為她人仿效的目標(biāo)。打造冬意闌珊俏佳人正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護(hù)膚保養(yǎng)品的精華，到達(dá)事半功倍的美容成效。舉手之勞，又何樂而不為呢？讓我們煥發(fā)從內(nèi)至外的美好，成為隆冬里的俏佳人。冬季潔面護(hù)理提示：入冬了，在去除面部塵垢的同時(shí)，利用潔面乳中的滋潤成分柔和枯燥的肌膚。市面上一些活膚潔面乳含溫和按摩微粒，可在潔面同時(shí)全面護(hù)理肌膚，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少外表細(xì)紋的出現(xiàn)。冬季沐浴之前更要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高，用這樣的溫度的水潔面會導(dǎo)致面部肌膚的衰老；同時(shí)浴室同人的熱蒸氣使毛孔強(qiáng)開，如不事先清洗干凈，面部肌膚外表的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉時(shí)進(jìn)行知度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞，使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。清潔后的肌膚需要全面的保護(hù)。盡管是冬天