各季皮膚護理(冬季)-新版(2021整理)

本文為網(wǎng)上收集整理，如需要該文檔得朋友，歡迎下載使用精品文檔，word文檔冬季保養(yǎng)皮膚須知冬季，空氣枯燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為緩慢，皮脂腺和汗腺分泌也減少，皮膚容易變得枯燥皸裂，甚至眼角出現(xiàn)明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn)，就必須特別注意保養(yǎng)和飲食，要多食用蔬菜，水果，早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤枯燥的皮膚。此外。還要喝足量的水使體內的水分充足。假假設一天喝不到一兩升的水，臉部就會因缺水而顯得皺紋的。減少用熱水洗臉的次數(shù)，每日1-2次即可，少用堿性的洗面奶。經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進血液循環(huán)。每星期可使用1-2次面膜。洗臉后，涂上油脂護膚化裝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，以補充一些防裂油膏。多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜，適量吃些雞，魚，肉，以補充體內水分及營養(yǎng)。要防止冷空氣，冷風對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。調節(jié)環(huán)境濕度。由于冬季室內暖氣，火爐散發(fā)出的熱量，使得工作環(huán)境和居室空氣枯燥，加之體內汗水，皮脂分泌很少，使得皮膚枯燥，這種情況極易產生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度?？梢栽谂瘹饣蚧馉t旁放置水盆，晾些濕衣物，或在火爐上燒水，或多養(yǎng)些花草，或擺設魚水缸，既美化居室，又起到保濕作用如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A，維生素D的軟膏按摩。戴上聚乙烯手套入睡。定期做面膜。皮膚如同機器一樣，須定期保養(yǎng)，補充水分，養(yǎng)分，使其光滑，潤澤而有彈性。敷面膜就是保養(yǎng)的一種好方法。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜，再加幾粒維生素A，維生素E膠丸液，調勻。洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。深層潔膚。冬日，皮膚的清潔工作應該適當，不可過度。許多女性卸裝時，習慣將乳液倒在化裝棉球上，之后就往臉上抹。事實上，這種方法很容易刺激表皮，棉球也會吸去太多的乳液，不能到達卸裝的目的。正確的方法應該是將乳液倒在手心上，造用手指蘸取乳液，輕抹于臉上各部位，如面頰，前額，下巴，脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，以便將臉上的殘妝及污垢溶解于乳液中，接著以面紙輕輕將表皮殘留的污垢抹去，可重復幾次，以到達徹底去除，潔凈肌膚的目的。卸裝后，以深層潔膚霜徹底清洗，可兼具保濕和潔凈的效果。滋養(yǎng)保濕。冬天的肌膚需要更多的滋養(yǎng)保濕乳液，以防止出現(xiàn)皺紋或產生干裂，過敏，脫皮等現(xiàn)象，含有豐富營養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至批度里層，保持皮膚內的油脂和十分，維護皮膚的彈性及柔嫩，保濕乳液一般含有多種維生素，蛋白質，氨基酸，保濕因子等，也適合枯燥脫水及敏感性皮膚使用。屬于干性膚質且有紅斑時，可再用水果萃取凝膠，涂抹于雙頰或臉部敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現(xiàn)象，并潔凈，保濕皮膚。防寒防曬。寒風刺骨的低溫，枯燥的空氣及室內外明顯的溫差，都是冬季里危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視，人的肌膚在冬季里不能適應日曬。戶外到處都有紫外線，應時時注意防護，否那么肌膚容易迅速老化。外出時，應使用含適當防曬因子的護膚品，以到達御寒，防曬的作用。冬季護膚有五戒冬季，冷風吹拂，天氣枯燥，不知不覺間會令枯燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌以下護膚程序：1、用含酒精化裝品：如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發(fā)皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。2、用去油力強潔膚品：尤其是干性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。3、用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加枯燥和瘙癢。4、室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。5、浴后立即干身：不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚枯燥和瘙癢，應在身軀半干之際，涂上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。京報網(wǎng)冬季美容急救

一、挽救干裂雙唇嘴唇?jīng)]有油脂分泌功能，所以在寒冷枯燥的冬季，一定要依靠潤唇膏“人工〞滋潤，減少水分的流失。如需減淡唇紋和提供營養(yǎng)，就要選用含有膠原蛋白的唇霜了。如果嘴唇干裂，爆皮甚至流血，急救方法是馬上用維生素E油涂抹干裂的雙唇，傷口會很快痊愈。另外，雙唇再干，也不要舔唇，首先這種動作很不雅觀；其次，水分很快蒸發(fā)后會令雙唇更加枯燥。二、打理脫皮鼻尖很多人都有過冬季鼻尖鼻翼脫皮的經(jīng)歷，這種情況導致的最為難結果就是令涂上粉底后的皮膚外表出現(xiàn)一塊塊的深色局部。解決這一問題，首先要用幼質磨砂膏和上水在鼻尖上輕輕打圈，然后涂上不含油分的果酸面霜或水質面霜。涂好后再用粉撲把濕粉一下下印在鼻子上。這時千萬不能抹，一定要用印的動作，這樣才能令脫皮局部看起來不顯眼。使用果酸面霜的目的是加速死皮的脫落過程。果酸過敏者慎用。三、修護干癢面頰天氣變得枯燥后，皮膚水分流失加劇。女性很容易感到面部枯燥，痛癢難忍。發(fā)生脫皮現(xiàn)象。這根本上是皮膚缺水的病癥，當然，如果你本身就是干性皮膚，那么在缺水同時，你的皮膚也會缺油。此時使用保濕精華素的效果最好，一粒精化素割開以后涂在面部會令皮舯３--2小時的濕潤幼滑。另外常用高水分面膜敷面和使用水質面霜也可令肌膚增加水分，減少細紋的產生和脫皮現(xiàn)象的發(fā)生。如果皮膚本身屬于干性又生活在寒冷枯燥的北方，那么選用綿羊油補充油分一定沒有問題，但對于生活在不太枯燥地區(qū)的女性來說，選擇綿羊油這種極油潤的護膚品就要留神。因為很多生活在不太枯燥地區(qū)的女性使用綿羊油后皮膚看起來會過分油膩甚至產生過敏和生出油粒。使用前一定要仔細考慮自己的皮膚狀況和氣候的因素。冬季洗面大法

冬天到啦，有沒有覺察皮膚的開始枯燥緊繃呢？如果有的話，相信大家都知道是時候搽潤護膏啦。除了潤護膚外，洗臉方面都非常重要，假設找對適合自已皮膚的洗面奶，就會令你節(jié)省好多金錢及時間，因為好的洗面奶會令你洗臉后絕無繃緊的感覺，而肌膚也會變得柔滑潤澤。肌膚的狀態(tài)經(jīng)常改變，故必須因應肌膚狀態(tài)，選擇適合的潔面法。正確潔面步驟1.先用溫水濕面，再以肥皂洗去手上的油脂和污垢。2.將潔面撲或海綿濕水并絞出多余水份?！菜萏鄷绊懫鹋菪Ч?，令泡沫太稀?！?.將洗面奶擠在潔面撲上，然后用另一只手濕水。〔請勿將洗面奶集中擠在潔面撲上某一位置，應均勻地平鋪于整個潔面撲上?！?.將潔面撲重復榨緊放松數(shù)次。5.將流出的泡沫用手接住，再放回潔面撲上，反覆進行，便能產生豐富泡沫。6.沿臉頰→額→鼻→口順序由中央向外順應肌肉的紋理按摩3-5次。假設泡沫缺乏時，可重覆第4及5步驟，便能迅速產生足夠的泡沫。7.要清潔小鼻周圍等細小部位時，可將潔面撲摺成兩摺以方便清潔。同時，請防止使用潔面撲上縫線的部份來潔面。8.然后以溫水將面上的泡抹沖洗干凈便可。請小心不要殘留任何泡沫在發(fā)邊及面部兩側。9.再涂2至3滴滋潤補濕液，這樣能鎖緊肌膚內份水份，防止其蒸發(fā)流失，同時補充豐富水份。冬季皮膚劇癢怎么辦？每逢冬季，很多人的皮膚都會發(fā)生瘙癢、脫皮屑等現(xiàn)象，雙腿和雙臂最為常見，也最嚴重。尤其在晚上，蓋上棉被，準備睡覺的時候，往往劇癢難忍。不得不搔抓皮膚來止癢，有時恨不得把皮膚抓破才解恨。但往往是越癢越抓，越抓越癢。而中老年人和皮膚枯燥型的人就更加嚴重，有的人經(jīng)常把皮膚抓破了，到皮膚科去看大夫。為什么冬季特別容易發(fā)生皮膚瘙癢哪？在冬天的時候，氣候寒冷，以刮來自內陸的北風為主，即使在南方也主要刮北風，空氣就特別枯燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活潑狀態(tài)，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚枯燥脫屑。找到了皮膚瘙癢的原因，我們就可以針對原因來采取措施了。首先，在室內可給空氣加濕，可買空氣加濕機，也可用土方法，譬如，在地面上灑水，在室內種植物等等，這在北方采用的相當普遍。其次，冬季可適當多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動物脂肪了。另外，洗澡時不必每次都用香皂或沐浴露，因為冬季人的皮膚分泌物很少、體味也不大，所以無此必要。有時只在會陰、腋窩、頭發(fā)等用一下就可以了。冬季要防止嘴唇枯燥

嘴唇枯燥是很普遍的現(xiàn)象，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，防止偏食。缺少水分，或是說話太多而口干都會導致唇部枯燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，并保持嘴唇的干凈。當有唇皮翹起來時，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴唇，導致疼痛和流血?？捎眯〖舻都毿牡貙χR子剪掉唇上翹起的皮。風大或是寒冷時，皮膚表層水分供給不及，水分被枯燥空氣吸去，嘴唇最容易枯燥，最好經(jīng)常地涂無色護唇膏、護唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液濕嘴唇的習慣，因為這樣做會將唇本身的水分蒸發(fā)掉。據(jù)美容專家建議，口唇干的女性大多與皮膚枯燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不難，也無須特別花時間，只要每天早上化裝之前及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時，也搽一層在嘴唇之上，然后用手指頭的指腹輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，促進營養(yǎng)，使?jié)櫮w品迅速到達嘴唇皮下。按摩幾下后再用面紙抹去，然后搽一層無色潤唇膏，嘴唇便可變得滋潤。冬季要加強雙手保養(yǎng)

天氣漸漸地轉涼了，服裝開始換季，而我們的肌膚，也應該做好換季的準備。在全套的肌膚換季保養(yǎng)中，你最容易遺忘的地方，也是最容易顯示年齡的部位——雙手，正在期待你的注意與呵護；每天只要花幾分鐘，就能夠擁有一雙細致柔嫩的雙手！一般保養(yǎng)雙手情況大致良好，但缺乏細致感及肌膚特有的彈性。診斷：平常多是辦公、寫字，而少從事家事方面的雙手，就屬于這種類型；它們在乍看之下是健康、漂亮的，但是仔細摸一摸就知道，這樣的雙手其實缺乏彈性，也沒有保養(yǎng)過的細致感，但幸運的是，這樣輕微的病癥只要簡單保養(yǎng)一下，就可以很完美了。你的保養(yǎng)之道：防止手部肌膚老化及增加潤澤、細致感是重點。所以平常只要每天晚上，在所有的事情都做完后的睡前三分鐘，擦上一層較滋潤的護手霜后就寢，一周后就可以看見雙手的變化了。加強修復雙手黝黑粗糙、枯燥情況嚴重。診斷：這樣的雙手通常是出現(xiàn)在經(jīng)常需要在外日曬雨淋、勤于參與家事的你身上。你努力工作固然很好，但是卻讓辛苦的雙手變得粗糙、干裂。你的保養(yǎng)之道：首先，每天在你外出時，必須擦上有防曬效果的護手霜，保護雙手不要遭受到紫外線及臟空氣的傷害；再者就是回家后睡前的保養(yǎng)了，以下是保養(yǎng)步驟：１、在洗澡時仔細清潔雙手，用溫和的香皂或沐浴乳按摩雙手并洗凈。２、取適量的護手霜，以打小圓圈的方式，從手掌〔手心〕部位順勢按摩到手指尖，注意手指與手指間的部位也要按摩到。３、按摩結束后，再套上手套睡覺，隔天起床后取下手套，雙手會感覺特別滋潤。冬季要小心護手

雙手，不僅是人毛細血管和神經(jīng)末梢最致密的局部，也是我們從事工作最多、活動最頻繁的局部。我們生活中大局部工作都由雙手來完成，比方洗碗、拖地、做家務，或者操作工具、敲擊鍵盤。尤其是每年還要經(jīng)歷一個干裂嚴冬的刺激，這些對雙手的傷害都非常大。冬季護手選擇適宜的護手霜進行保養(yǎng)是非常行之有效的方法。但如何選擇一定要根據(jù)每個人不同的生活情況。護手霜根據(jù)其不同成分可分為防護型、保濕型及活膚型等多種類型，選用時要注意不同的人不同的手所需要不同的保養(yǎng)。如經(jīng)常做家務的人手會接觸洗潔精、皂液等堿性物質，手部肌膚容易受到的腐蝕而變得粗糙，可經(jīng)常涂抹配方中含有“天然果油〞的護手霜，這類護手霜含有天然膠原及維生素E等修復性元素，其中的果酸等成分對堿性物質有極強的綜合修復作用；而上班族，經(jīng)常是在有空調的寫字樓里對著電腦屏幕進行工作，由于空調房間里濕度很低再加上電腦的一些輻射，手部比擬枯燥，需要天然營養(yǎng)物質的滋潤，可選用標有含草本物質的護手霜，這一類手霜主要靠保濕因子深入滋潤雙手，而這些保濕因子也是保持雙手柔嫩的關鍵；另外，還有一局部人工作比擬少或自身皮膚較好的，需要選用另一種標有植物蛋白且具保持成效的護手霜，防止洗手及季節(jié)變化帶來的枯燥或不適，這一類人那么可選用具有手部肌膚美容成效的美手霜了，這類護手產品特別針對手部肌膚肌理研制，產品富含天然植物胚芽蛋白，能抵御因春寒、夏曬、秋燥、冬凍中留下的痕跡。適宜的護手霜是根據(jù)合理的肌理作用于人的手部肌膚，所以，在選購時最主要是要了解你的手適合什么成分。此外，使用手霜的同時最好配合其他的保護手段，如在做家務和其他勞動時最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受腐蝕?！脖本┣嗄陥髮O蓓蓓〕冬日美臉行動

面孔美不美麗，往往是別人對你的第一眼印象。那么，如果你的臉有一些小小的缺陷，你知道怎樣用妝彩來掩蓋它嗎？胖臉怎么辦？

比方一些女孩，身材絕對標準，可臉上肉乎乎的，缺乏一種清秀的美。利用化裝可掩蓋臉上不必要的脂肪，一個俏佳人從彩妝中脫穎而出。具體做法是：修飾眉形。眉毛是決定五官平衡的關鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發(fā)現(xiàn)，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。巧畫眼影。藍色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強烈一點的顏色能使眼神深邃、引人注目、臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是制造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍色的眼線，以強調眼部的存在。巧選口紅。選擇顏色鮮艷的口紅，可其不意以使臉頰看起來較瘦，臉也顯得小了。而且它還使皮膚紋理細膩、具透明感。而色彩明亮的口紅只會使唇形看起來更飽滿更大。至于綠色系中的玫瑰色口紅，對于五官的立體化和臉形的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部?！叭赴吣槰曉趺崔k？首先要用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點，然后將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，同時輕輕按摩眼睛周圍的皮膚。雀斑皮膚只需要少許干粉，可改用細小的粉刷；轉移視線。如果面部的雀斑明顯突出，以一支柔軟黑筆描畫眼線，這樣可以把他人的注意力吸引到明眸上。畫眼線時要貼近眼睫毛。用灰色及褐色，看來比擬自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的比照。涂上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷分割眼睫毛。以軟毛刷子樹立眉毛，并涂上淺褐色，令眼睛看起來自然柔和。用玫瑰色唇膏摻雜玫瑰水，使朱唇保持濕潤。要使妝容自然，用海綿塊輕輕抹去多余的顏色。最后在面頰上施上銹色胭脂，你會艷光四射，引來羨慕的目光。(深圳晚報)冬日身體護膚指南窗外寒風吼叫，不但氣溫降低，冷風不斷，干裂、脫皮、粗糙、暗沉……等等皮膚問題都在虎視耽耽地伺機入侵肌膚?？赡苣愕哪槻恳呀?jīng)做好了防御措施，可是身體四肢呢?是不是被你忽略了?

頸部的保養(yǎng)頸部去角質的方法：適合使用顆粒細致的去角質產品。具體方法為：先擠出去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉，頸部靠近耳后的局部，也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。頸部搽乳液的按摩法：取適量的乳液在手上，先在掌心摩擦至溫熱。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的局部稍稍用力，把松馳的肉肉推出來。然后頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。最后雙手大拇指一起伸出，將下腭多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。手臂的保養(yǎng)手臂去角質的方法：適合使用顆粒細致的去角質產品。具體方法為：擠出一些去角質產品，分別放在上下手臂。在手臂內側，以由下往上畫螺旋的方式搓揉；手臂外側那么逆看毛孔，由下往上摩擦肌膚。手臂搽乳液的按摩法：倒出些許乳液，雙手先行搓揉升溫。然后從下手臂到上手臂(包括內外側)由下往上涂抹。內側手臂由下往上輕拍，外側手臂也一樣。接下來以大拇指和食指橫向夾住手臂，一捏一放，由下往上進行，再以縱向依法炮制。對于肉肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起來(有痛的感覺就對了)。手肘的保養(yǎng)手肘去角質的方法：適用于顆粒較粗的去角質產品。具體方法為：將右手臂往內側弓曲，以左手掌沾取適量去角質產品，順著同一個方向以劃圓圈的方式摩擦右手肘，之后雙手互相交換，最后用清水洗干凈。手肘搽乳液的按摩法：將乳液倒在手掌心搓揉升溫，左手先弓曲起來，右手掌包住左手肘，輕輕地繞圈撫摸。大腿的保養(yǎng)大腿去角質的方法：適用于較細顆粒的去角質產品。具體方法為：取適量的去角質產品在雙手先摩擦幾下，然后涂抹在大腿內外側，由下往上輕劃螺旋狀。大腿搽乳液的按摩法：根據(jù)大腿的面積倒出適量的乳液，以雙手搓揉均勻。先抹大腿外側，左右手平均施力，由膝蓋上側開始，按壓式地往上按摩。內側也用同樣方式處理。抹完乳液后開始按摩：大腿外側以左右手的虎口部位用力地由下往上推出贅肉(像要緊緊地抱住大腿似的)，再用雙手握拳，只露出大拇指，以指背的局部由下往上慢慢推擠。膝蓋的保養(yǎng)膝蓋去角質的方法：適用于顆粒較粗的去角質產品，如果膝蓋有一些小顆粒，可以使用果酸類的保養(yǎng)品，兼具去角質和保濕的成效。具體方法為：將膝蓋清洗干凈，涂抹上去角質產品后，戴上去角質專用手套，然后順著同一方向，好似繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。膝蓋搽乳液的按摩法：以雙手均勻粘取乳液，搓揉到溫熱。然后以指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈，最后用手掌包住膝蓋按壓。小腿的保養(yǎng)小腿去角質的方法：適用于顆粒細致的去角質產品。具體方法為：先將一些去角質產品涂在小腿上，小腿內側以手指的局部由下往上畫螺旋搓揉；小腿外側左右手不斷交替，以手指的局部由下直線往上摩擦。小腿搽乳液的按摩法：取適量乳液，雙手互相搓揉到溫熱后，包住小腿，先由上往下?lián)崦?，然后再由下往上撫摸。最后以虎口圈住小?大拇指和食指要握緊)，從腳踝開始，用力把肉和肌膚都往上提拉。冬天，不想臉兒干巴巴

都市生活的緊張忙碌以及不均衡的飲食習慣都會使皮膚變得枯槁、衰老，甚至會造成各種皮膚疾病，尤其是當寒風四起之時，身體更需要多種維生素的補給。而一提到健康潤澤的肌膚、提到維生素，人們自然就會想到水果，確實，水果是個不錯的選擇。美國食品科學營養(yǎng)界的權威——Ｒｕｔｇｅｒｓ大學食品營養(yǎng)系主任保爾·拉切斯教授〔Ｄｒ．ＰａｕｌＬａＣｈｕｎｃｅ〕通過對美國最受歡送的２７種水果的分析比擬得出結論：就相同重量的水果而言，奇異果是營養(yǎng)價值最高的；木瓜第二；哈密瓜第三；草莓第四，然后是檸檬、芒果及橙子并列第五。小小的毛絨絨的奇異果味美多汁，是營養(yǎng)活力的源泉。它所富含的各種維生素、礦物質和氨基酸都是健康肌膚必不可少的物質。而其中豐富的維生素Ｃ更是皮膚保養(yǎng)的佳品。作為抗氧化劑，維生素Ｃ幫助排除體內所形成的毒性物質或皮膚外表有害物質。它還能參與膠原蛋白的形成過程，對防止皮膚的老化起著重要作用。此外，維生素Ｃ能夠調節(jié)皮膚血管的通透性，加強皮膚的營養(yǎng)。俗話說“一白遮百丑〞，維生素Ｃ更有祛斑美白的成效。日本科學家近期指出：維生素Ｃ能使血清氧化酶含量降低，影響硌氨酸的活性，干擾人體內黑色素的形成。因此，維持人體足夠多的維生素Ｃ才能防病、健美、潤膚、澤肌。眾所周知，維生素Ｅ是皮膚營養(yǎng)的來源，它能夠增加皮膚的水分，提高皮膚的活力。缺少維生素Ｅ會使皮膚早衰，使人顯得容顏憔悴，缺少活力。然而，大局部含維生素Ｅ的食品也同時含有相當多的脂肪及熱量。而作為維生素Ｅ良好來源的奇異果卻只含少量的脂肪及熱量。原來水果有如此的妙用，一定要動手試一試呀。目前市場上的佳沛新西蘭奇異果不僅可食用養(yǎng)顏，還可做成面膜：取半個或一個奇異果，榨汁涂于面部，１５至２０分鐘后將面部洗凈即可。以天然的奇異果所做的面膜適合多種膚質，它能使皮膚充分吸收其豐富的維生素養(yǎng)分，到達保養(yǎng)皮膚、抗皺美容的作用。初冬，把水水留住

又到換季之時，摸摸自己的臉，是不是有點枯燥緊繃，有的地方甚至起皮了呢？這樣子很難讓人打起精神來。誰都不希望在鏡子里看到又黃又暗的面孔，那就開展一場換季時的皮膚節(jié)水運動吧！我們的口號是，保濕不枯燥！解密保濕內外兼顧皮膚缺水的原因有兩個方面，一是外在的，如環(huán)境、氣候枯燥的影響和紫外線等對肌膚的傷害；二是皮膚自身的問題，像屏障功能減弱、天然保濕因子流失等，導致了它的調節(jié)功能下降。傳統(tǒng)的護膚品主要成分是油脂，主要作用是緩解皮膚外表枯燥，但這種暫時光滑不能持久。雖然看上去滿臉油光，但是治標不治本?，F(xiàn)在所說的保濕應當?shù)竭_的境界是，不但能使皮膚看上去光鮮動人，更要從實質上滿足它對水分的需要，能夠改善皮膚環(huán)境和生態(tài)循環(huán)，依據(jù)它的需要進行補水并鎖水，更進一步地就是提供營養(yǎng)物質和天然保濕因子，提高皮膚細胞的儲水能力。這樣才能從根本上到達保濕目的。“三種武器〞抵抗枯燥緊隨現(xiàn)代女性的護膚需要，許多化裝品品牌都抓住保濕做文章，推出了成套的保濕用品，人的皮膚有天然的保濕系統(tǒng)，由水、天然保濕因子、脂類三種物質組成。我們現(xiàn)在使用的保濕化裝品是對這一體系的模擬，保濕品的主要成分是水、保濕劑和油脂。保濕劑有天然和化學兩方面，蘆薈、小麥胚芽油、海藻提取物等都是來自天然的；另外，一些不為人了解的化學保濕劑也走到了保濕產品的說明書上，像透明質酸、膠原蛋白等，這些材料在生理上非常平安，而且具有良好的保濕成效。各品牌比擬一致的保濕步驟是，清潔、護膚、爽膚，每一步都有保濕的功能，也都有專用的護理品。每周還應該進行一次常規(guī)護理，一般來說是用保濕面膜進行。在我們的保濕戰(zhàn)場上，保濕清潔品(洗面奶等)、保濕潤護品和保濕面膜是不可缺少的“三種武器〞，它們構成了我們肌膚保濕的最根底的堡壘，從這里開始，我們就可以向枯燥發(fā)起全面而深入的“現(xiàn)代化立體戰(zhàn)爭〞了。掌握要點全面保濕皮膚是身體大環(huán)境的外在屏障，它也參加我們的循環(huán)，對它進行“藥補〞之外，也不要忘記“食補〞。多喝水，多吃水果，保持睡眠等等，始終是不會過時的保濕根本點。不要忘記，特別需要保濕的，不光是臉上的皮膚，還有嘴唇、手以及眼角等比擬細微敏感易傷的局部。所以有保濕功能的唇膏、潤手霜和眼霜也是不可少的。為了保持水靈靈，保濕化裝品已經(jīng)成了肌膚的第一需要。在這個女為己容的時代，美眉們不妨到店里去打探一下哪些東西最適合你的肌膚的胃口吧！(哈爾濱日報)不讓“小魚〞在冬天爬上眼角最近，北京的天氣又冷又干，再加上室內熱烘烘的暖氣或空調，人體最薄的眼部皮膚在這樣的天氣里會變得非常脆弱，不少人都覺得在冬天眼部不僅容易出現(xiàn)水腫，皺紋似乎都比以前多了?！棒~尾紋爬上眼角〞無論對什么年紀的女性都有不小的“殺傷力〞?？墒翘鞖鉅顩r一時半會兒不會改變，要讓眼部保持青春，你知道該怎么做嗎？首先，要戒掉你平常的不良習慣，比方：不要為了保持形象成心不戴近視眼睛，眼力不好的時候看東西眼睛需要瞇著，很容易瞇出皺紋。節(jié)食要量力而行，體重驟然下降會讓皮膚松弛、失去彈性，也能變出魚尾紋?；b的女性更要注意，除了晚上睡前要把妝卸干凈之外，卸妝的手法也很重要，不要用力地拉扯皮膚。大量的喝水是美容法中最常用的一種，身體內的水分足了，肌膚才會水嫩嫩。其次，注意躲開讓漂亮眼睛失色的六個“敵人〞，酒精、香煙、日曬、空氣污染、睡眠缺乏和過期化裝品都是損害眼部嬌嫩皮膚的罪魁。酒精能促進血液循環(huán)，使眼睛周圍細小的毛細血管膨脹，如果飲酒過度，毛細血管破裂就會形成難看的斑點。香煙和過度的日曬都會讓眼周的皮膚受傷，從而產生皺紋。被污染的空氣和過期化裝品中的細菌進入眼睛可能引起感染，而缺乏的睡眠很容易就把你變成“熊貓〞，所以非得加班，平常就要抓住所有的空隙時間補覺，保持清爽健康的眼睛。對眼部皮膚最有幫助的是眼霜，但是，很多女性對眼霜的認識有些偏差。有的人臨時抱佛腳，有了皺紋、眼皮浮腫、黑眼圈和眼袋才想起來用眼霜；有的只在眼角用；還有的女孩子認為自己年輕，還沒到用眼霜的時候，這些都是不正確的認識。眼部產生皺紋是因為表皮組織枯燥變薄，隨著膠原蛋白和彈力蛋白的逐漸失去，原來由膠原纖維和彈力纖維交織而成的細篩網(wǎng)狀結構受到破壞，才會出現(xiàn)粗細不一的皺紋。眼袋是眼部皮膚進一步老化，皮膚與皮下組織脫離，皮下脂肪下移的產物，所以要在沒有皺紋和其他問題的時候未雨綢繆，對眼部皮膚才有用。年輕女孩雖然眼部皮膚的問題不多，可是，用眼過度、季節(jié)、環(huán)境等因素的影響同樣存在，所以在18到24歲之間的女孩子也可以養(yǎng)成用眼霜的習慣。女性面部最早松弛老化的局部是眼睛的下方和上眼皮，雖然沒有眼角的三道魚尾紋顯眼，卻更脆弱，所以使用眼霜的正確方法是用無名指順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓肌膚完全吸收。同時，配合充足的睡眠和大量的蔬菜、水果來保持眼部皮膚的青春。另外，眼部皮膚和面部皮膚的結構不同。眼睛周圍的皮膚是人體皮膚中角質層最薄、皮脂腺分布最少的區(qū)域，同時卻又是活動最頻繁的部位，所以，眼霜和面霜的功能完全不同，不能混用?！脖本┣嗄陥笥谖　掣黝惣∧w冬季護理小貼士

給你一點提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。1，對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會枯燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水包油性質的滋養(yǎng)乳液，給皮膚補充營養(yǎng)，使之滋潤。2，中性皮膚在潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚外表形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發(fā)，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。3，干性皮膚更要小心呵護。冬季的干性皮膚宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚到達平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養(yǎng)，使之滋潤少枯燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對于干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運動，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。過一個親水的冬季北京的冬日已經(jīng)來臨，我們的肌膚又要經(jīng)受一次冷風的洗禮。想想吧：可惡的小細紋爬上了眼梢，皮膚干干的，輕輕一搓就搓下來一層皮屑，更要命的是皮膚特別容易脫妝。今年不能再這樣了！我們要讓自己的肌膚留住水分，讓它過一個甜蜜滋潤的親水冬季！購置有保濕作用的滋潤護膚產品一定要購置含有保濕成分的產品，以降低水分的流失。一般來說，越枯燥的皮膚越需要成分較重的滋潤品。如果你的皮膚屬于中性，涂用保濕護膚液就可以，干性皮膚那么需用滋潤乳霜，缺水性皮膚自然就需要油分和水分較多的水分營養(yǎng)霜。注重細微之處的呵護眼部滋潤護理：眼部的皮膚較薄，在枯燥的冬季很容易松弛，產生皺紋。所以，對眼周皮膚細心呵護是非常重要的。每天要有充足的睡眠，睡覺前盡量減少喝水，以免睡覺時水分積聚在眼部周圍，形成眼袋。在化裝和卸妝時不要用力去擦抹眼部，晚上睡覺前可在眼部四周涂上眼霜，并做輕柔的敲擊動作，使之完全地滲透到皮膚內。特別護理：使用眼膜貼。這種腰果形狀的修護貼大致可分為保濕、抗皺兩大類。它們一般含有天然植物提煉物，可貼于上下眼瞼，以提供豐富的營養(yǎng)物質。使用時只需把膜片貼在眼部所需位置８小時，便有除皺、保濕效果，能有效對付黑眼圈、眼袋等問題。２、唇部護理：冬季枯燥，加之唇部皮膚特別嬌嫩，稍有不慎就可能導致唇部受損，舔唇或在有暖氣的室內都容易使唇部的水分蒸發(fā)。為了防止唇部枯燥，每晚可把蜂蜜輕揉入唇部皮膚，再涂上唇膏睡覺。平時注意多飲水，多吃富有淀粉的食物，上班前最好也涂上唇膏。３、頸部肌膚護理：頸部磨砂護理。將質地細膩的磨砂膏，以螺旋的方式由下往上搓揉，頸部靠近耳后的局部也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。頸部緊膚按摩：取適量的乳液在手上，先在掌心摩擦至溫熱。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的局部稍稍用力，把松弛的肉推出來。然后頭部側向右邊，雙手以指肚施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。最后雙手大拇指一起伸出，將下巴多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。４、手部的護理：寒冷的天氣，手部皮膚最容易出現(xiàn)粗糙、干裂的現(xiàn)象。所以，每日用潤手霜滋潤雙手，經(jīng)常做些手部按摩，有助于保護手部皮膚的光滑。如果手指出現(xiàn)粗糙甚至皴裂現(xiàn)象，晚上睡覺清潔手后涂上一層手霜，再戴上手套或用塑料袋包起來，第二天早晨，您的手一定會變得滋潤、美麗。ＤＩＹ天然滋潤面膜滋潤防皺面膜：牛奶＋香蕉將三匙牛奶和兩根香蕉拌勻，調至糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。酸奶抗皺面膜：酸奶＋橄欖油取３匙酸奶，加２滴橄欖油，敷在清潔完的臉部上，再以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋，增加皮膚彈性的成效。專業(yè)皮膚護理在時間和財力允許的條件下，最好能堅持每星期去專業(yè)美容院做一次皮膚護理。因為，在專業(yè)美容師操作下進行面部按摩是非常有效的一種皮膚被動運動，再加上專業(yè)美容師會根據(jù)你皮膚性質選用適宜的護膚品，幫你做一套完整的皮膚護理，使你的皮膚得到最正確的呵護。內在調理經(jīng)過整個夏季，人體大量消耗能量和營養(yǎng)，生理代謝功能較弱，在這個時候應進補，吃些滋陰養(yǎng)顏的食物，起到真正由內而外的美容效果。寒冬臘月天，尤其在北方地區(qū)，我們的口、鼻、皮膚等部位會感到非?？菰?，故應吃些有生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。此外，肺與氣候的關系十分密切，因此應多吃有潤肺生津作用的食品。適合冬季食用的滋潤膳食有：黃鱔：入冬食鱔，不但補氣壯身，對人體血糖還有一定的調節(jié)作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。栗子燉白菜：栗子２００克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜２００克及調味料適量，燉熟即可。滋陰補虛，栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。適當?shù)倪\動每天堅持做２０分鐘的運動，以促使汗腺和皮腺分泌。因為在冬季人體血液循環(huán)相對緩慢，營養(yǎng)物質不容易輸送到人體皮膚最外層，通過運動來幫助輸送水分能起到活膚作用。推薦工程：瑜伽、芭蕾形體訓練、柔軟纖體球操。冬季蘆薈潤膚法

冬季，很多女性都會遭遇肌膚枯燥甚至起皮兒的煩擾，不得不求助于各式價格不菲的保濕化裝品。其實假設你有過使用蘆薈美容的經(jīng)歷，你該記得蘆薈出眾的保濕成效。蘆薈原汁中含有高分子多糖、單糖及多種礦物質，這些物質都是很好的保濕成分，實在堪為我們再次倚重。蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠黏液體，這種膠黏液體是天然的保濕劑和防腐劑，在保濕化裝品的配方中被作為一種生物保濕成分加以使用。而我們在家庭中應用蘆薈進行面部保濕的原理，也正基于此。用蘆薈葉片的新鮮原汁或者鮮葉本身，涂于人體皮膚外表時，起初有一種滑膩感覺，片刻后，皮膚即變得十分細嫩清爽。這是因為蘆薈保濕成分在皮膚外表形成了一層很薄的透明膜，可以有效地減少皮膚外表的水分蒸發(fā)，從而防止因肌膚外表水分流失而產生的枯燥，使皮膚呈現(xiàn)出可愛的滋潤。同時，蘆薈中的多種物質成分對人體皮膚細胞還具有滋養(yǎng)作用，當這些物質不同程度地被皮膚吸收后，皮膚會更具彈性。保濕方法簡單易行自制蘆薈面膜。原料包括：洗凈去刺的蘆薈50克，洗凈的黃瓜1條、雞蛋1只、面粉或燕麥粉(后者比前者的營養(yǎng)成分高)、砂糖或蜂蜜。制作步驟如下：1、將蘆薈葉片、黃瓜分別搗碎或用攪拌機攪碎，分別用紗布取汁備用；2、將1只雞蛋打入碗內，放1小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分攪拌均勻，最后參加5小匙面粉或燕麥粉，攪拌成糊狀。使用時，將面膜均勻地涂于面部，放松面部肌肉，待30—50分鐘后，用溫水洗凈即可。直接以新鮮蘆薈葉涂抹于面部。在蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈葉片洗凈，將表皮撕去，輕輕地將蘆薈液汁均勻涂于面部。隨用隨取。也可以把鮮蘆薈汁加水稀釋，每天用來擦拭面部皮膚，能夠拉緊面部略為松弛的皮膚，收縮毛孔，并給皮膚以營養(yǎng)，保持面部皮膚滋潤、白嫩。注意采葉時從植株下部開始，成熟的葉片順株剝下，不要傷害植株。家庭種植蘆薈挺省心。蘆薈的生命力非常旺盛，“皮實〞得驚人，家庭種植非常省心。但在充分享受蘆薈對肌膚的呵護的同時，你也該滿足它的根本需要才是。尤其是進入冬季以后，更要照顧好你的蘆薈。一般家養(yǎng)的蘆薈品種以美國蘆薈、中國蘆薈和日本蘆薈為主。相比而言，美國蘆薈個大肉多，葉片飽滿多汁；中國蘆薈個小、汁多液黏；日本蘆薈葉片薄而卷，但是它們的共性是喜光，要求陽光充足。生長環(huán)境過于蔭蔽，蘆薈的生長速度將放慢，還容易引起葉片長得又長又細；但也不可一味長期置于陽光下，光線過于強烈，會導致蘆薈處于半休眠狀態(tài)或停止生長。蘆薈喜溫暖怕寒冷。如果低于0℃，就會被凍傷。當陽臺上的溫度逐漸降至5℃以下時，就應把它移置到室內環(huán)境中。蘆薈忌潮濕的環(huán)境，更怕積水，所以澆水不能過量，一般5—10天澆一次即可。判斷是否應該澆水了，可以盆中的土是否干透為標準。冬季更要控制澆水，即使土壤比擬枯燥也沒有關系，否那么很容易爛根。(生活時報輝聞)讓嘴唇過個滋潤的冬天進入冬季，薄薄的唇部皮膚最容易受到傷害。寒風一過帶走了很多水分，嘴唇干裂、起皮，既不好看又難受，怎樣才能給嘴唇補補水，讓它也滋潤地過冬天呢?冬季氣候枯燥，要保持嘴唇的滋潤狀態(tài)，多喝水是最正確的保濕方法。雖然醫(yī)生們建議的量不同，但包括平時吃的流質食物和水果等，每天攝入的水分量至少要1至2升才能完全滿足身體對水分的需求。另外,要注意給嘴唇一些油分，在秋冬季節(jié)最好使用含豐富維生素E和油分比擬重的潤唇膏。先喝夠水后，然后仔細地涂好潤唇膏，才能把水分鎖住。如果嘴唇太干，而且有脫皮現(xiàn)象，不妨用唇膜或凡士林及時為嘴唇補充水分營養(yǎng)。嘴唇干干的，有人喜歡不停地用舌頭舔，剛開始確實感到嘴唇很舒服，可是，唇表的水分被枯燥空氣帶走后，更容易引起干裂和脫皮。嘴唇脫皮時最忌諱用牙齒或手去撕扯，不僅不衛(wèi)生，而且會讓唇部受傷，反而加重脫皮。如果你是干性皮膚，同時嘴唇又存在脫皮現(xiàn)象，可以每天只在晚上臨睡前用潔面乳洗一次臉，早上起床后只用溫水洗臉，減少油脂的喪失。平日洗臉時，可以在水中混入兩匙白醋及半匙甘油，來減輕臉部的枯燥感。如果有脫皮的現(xiàn)象，就用熱毛巾敷過后再涂上保養(yǎng)品。冬天宜多吃富含維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，以保護表皮和粘膜，帶給皮膚柔軟滋潤。要戒除含咖啡因的飲品。晚上睡前30分鐘可以喝一小杯水。這樣便能擁有嬌嫩濕潤的雙唇?！脖本┣嗄陥笥谖　乘龅呐硕兆o膚秘密

水不是萬能的，但沒有水是萬萬不能的。在嚴寒枯燥的季節(jié)柔滑的肌膚是美麗的最高指數(shù)。水分到底能發(fā)揮多少的護膚成效？外用的補水產品是否比飲水更加成效顯著？那些是飲水可以解決的皮膚問題嗎？我們?yōu)槟憬獯稹猀、飲水多的人比飲水少的人皮膚潤滑，所以飲水可以使枯燥的肌膚變得滑潤！A、錯。冬天里皮膚變得枯燥是皮膚外表同時失去水分和油脂所致，要有效解決枯燥需要及時涂抹具有保濕作用的乳液。僅僅通過飲水不能解決問題。Q、冬季出汗少所以不會消耗太多的水分，每天的飲水量不必到達8杯？A、錯。我們每天大約燒掉2000卡的熱量，而每燒掉15卡的熱量就需要流失一勺的水分。每天8杯水正好補充每日的流失量，而且飲水可以帶走身體里的廢物和毒素，飲水充足的人比飲水少的人更少受皮膚問題的困擾。所以冬季也不應減少飲水量，夏季排汗多，有意識增加飲水倒是必要的。Q、多飲水可以消除黑眼圈？A、錯。黑眼圈形成的原因有二。第一，遺傳因素，睡眠缺乏，感冒或敏感的影響。第二，血液循環(huán)不好。但是多飲水并不能促進血液循環(huán)而使黑眼圈消失。Q、倒刺、指甲邊的硬皮是雙手缺水的信號！A、對。除了專門的潤手霜以及新穎的可以滋潤雙手軟化倒刺和手指關節(jié)紋的手套外，還可以用兩勺蜂蜜，一勺杏仁油和一勺檸檬肉一起揉搓雙手。揉搓幾分鐘后用溫水洗掉可以起到深層滋潤的作用。另外，在枯燥部位涂上凡士林以后再入浴，以浴后涂的效果更好。對于指甲邊的硬皮剪并不是最好的方法。除了使用專門的軟化油之外，以蛋黃、菠蘿汁和醋的混合液磨擦可以使硬皮軟化，但是要長期堅持才有效果。纖纖玉手的冬季呵護

手作為女人的“第二張臉〞，需要精心呵護及美化。怎樣在冬季讓你的雙手得到悉心的照顧呢？手霜是冬季護手的必備品，每次洗手后涂上它，就可以及時補充水分及養(yǎng)分。含甘油、礦物質的潤手霜，適合手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋的手；含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜適于敏感干性肌膚。為你的雙手選定幾雙專用的手套，也是很有必要的。無論是在提過重的東西或搬運粗糙物品，還是接觸刺激性液體，都應戴相應的防護手套讓你的雙手得以保護，而在冬季這樣嚴寒天氣下，出門就更應戴上質地柔軟的保暖手套了?？措娨暬蜷e暇時，不妨做一些簡單的手指操，比方模仿彈鋼琴的動作，讓手指一屈一張地反復活動，可使手攥緊，如此一張一合快速進行數(shù)次，不僅可以鍛煉手部關節(jié)，還會讓你的手型更美。如果你經(jīng)常光臨美容院，還可以讓美容師按摩您的雙手，以促進血液循環(huán)，防止手部浮腫。按摩時最好涂上按摩膏或橄欖油，以加強效果。相信您美麗的雙手不會因為冬季的寒冷而受到損傷，經(jīng)您一冬的寵愛，雙手一定會變得更加嬌嫩?！鞍盐业恼嫘姆湃肽氖中抹暎s快開始您的護手行動吧！〔齊魯晚報小燕子〕做個冬季俏美人

有關肌膚清潔的提示又是隆冬，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總發(fā)動〞。但護膚不會的第一步——清潔往往會被無視，至少不會像在夏天那么受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養(yǎng)品的精華，到達事半功倍的美容成效。冬季潔面護理提示：在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少外表細紋的出現(xiàn)。冬季沐浴之前更要先洗臉。因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚外表的灰塵、污垢進入到毛孔里面更加難以清理。北方冬天空氣枯燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數(shù)，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水，因為太熱的水會過度分解肌膚的油脂，令皮膚枯燥，易出皺紋；而太冷的水又很難清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之后應在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護。南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉后進行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。冬季沐浴提示：如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴枯燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴“美體〞吧！熱水交替浴：一個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2～3分鐘，使身體暖和起來后用17oC左右的冷水沖2～3分鐘。如果覺得溫差太大，感到不習慣，那么開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。以上述熱水、冷水交替沖身體五次，最后用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。冬季清晨起床無疑感覺有些“勉強〞，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天。花灑距離臉部20～30厘米，用冷水輕輕沖洗五六分鐘，不僅有助于頭腦清醒，而且更易于上妝。晚浴可消除神經(jīng)與肌肉的疲勞，為防止過度刺激肌膚，水溫最好保持在38～40度之間。適當使用泡芙，可促進血液循環(huán)并去除死皮。女性冬季護唇小貼士冬季時節(jié)，嘴唇最易開裂，因此更需小心呵護，以使朱唇時時生輝。常用的小"秘方"是：1、隨時帶行潤唇膏以滋潤嘴唇。嘴唇開裂時切勿用舌舔，盡管它能暫時起到溫潤的作用，但水分蒸發(fā)后，會令嘴唇更枯燥。2、勿用紙巾直接擦去唇膏。長此以往會使唇色改變，嚴重的甚至發(fā)生炎癥?？捎米虧櫇嵜嫒榛蛐秺y乳輕輕涂抹，讓唇膏略浮離嘴唇后，再輕輕拭去。3、每晚臨睡前使用潤唇膏，以防嘴唇干裂。4、在多喝水的根底上，多吃富含維他命C、E的蔬菜與水果。寒冷季節(jié)優(yōu)雅妝優(yōu)雅是寒冷季節(jié)最出眾的妝扮，這話一點都不過分。一襲長衣裹身，一雙及膝長靴，在寂冷的長街，款款地走去，是早期經(jīng)典電影在我們腦海中灌入的優(yōu)雅背影。時至今日，各大時尚都市在秋冬高級成衣發(fā)布會上，依舊在向我們宣告，在寒冷的季節(jié)，該是要暫時拋棄努力變年輕裝可愛的執(zhí)著，改用一個優(yōu)雅、成熟、淑女樣抑或是危險、性感、女強人擇其一的姿態(tài)的時候了。服裝如此，妝容自然也如是。于是，優(yōu)雅的煙熏眼妝就成了這個季節(jié)的寵兒。想要眼妝煙熏得到位，沒有點技巧恐怕不行，尤其是對眼部并不完美者更是如是。彩妝師的建議是，有黑眼圈和眼袋者，可以在打底妝時，用遮瑕品將眼袋或黑眼圈遮去，然后在下眼瞼局部畫上細細的眼線，要作暈染動作只能在眼尾以斜上角度拖曳。單眼皮者可以在眼睛的后1／2畫上細細的眼線，眼尾可以稍稍加粗上提。如果想得到驚艷的效果，在顏色上下功夫一定是最正確的捷徑?？梢赃x擇在眼皮上涂滿金屬綠或青綠色的眼影，像Versace服裝秀上的模特或DKNY的名模EstherCanadas那樣，保證會惹來一群人的注目，不過癮才怪呢！不過有必要提醒的是，千萬別玩得太過火，過火會使優(yōu)雅大打折扣。這一季，各式各樣的“紅唇〞又重回時尚舞臺，從鮮亮飽滿的辣椒紅、中國紅、酒紅到如果實成熟般的深櫻桃紅、咖啡紅應有盡有。如果你對畫眼妝一向望而卻步的話，在唇上花些功夫，一定會彌補你的缺憾。你可以耐心仔細地用唇線筆描繪出唇形，再涂上適用的唇膏就可以了。不過千萬要記住，有輕有重，有高有低，才是化裝的至高境界。如果唇妝突出，眼睛只需輕妝點點就夠了；如果已畫出煙熏雙眸，唇部只需淡淡輕抹就足矣，不要搞得一張濃得抹不開的臉，讓人不知先看哪才適宜。流行之水只取一瓢飲。今季，你只要選擇一個最易入手的地方，在上面大做“文章〞，你就一定會成為街上的一個亮點，成為她人仿效的目標。打造冬意闌珊俏佳人正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養(yǎng)品的精華，到達事半功倍的美容成效。舉手之勞，又何樂而不為呢？讓我們煥發(fā)從內至外的美好，成為隆冬里的俏佳人。冬季潔面護理提示：入冬了，在去除面部塵垢的同時，利用潔面乳中的滋潤成分柔和枯燥的肌膚。市面上一些活膚潔面乳含溫和按摩微粒，可在潔面同時全面護理肌膚，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少外表細紋的出現(xiàn)。冬季沐浴之前更要先洗臉。因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣的溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室同人的熱蒸氣使毛孔強開，如不事先清洗干凈，面部肌膚外表的灰塵、污垢進入到毛孔里面更加難以清理。南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉時進行知度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。清潔后的肌膚需要全面的保護。盡管是冬天